비듬을 위한 5가지 쉬운 가정 요법

두피 비늘이 올라가 있고 두피에 비늘 모양의 융기가 있으며 매우 가렵고 따끔거리는 경향이 있습니다. 비듬은 피부의 정상적인 치유 과정의 일부입니다.

두피 두피에 대한 가정 요법 및 예방 팁

피부가 찢어지면 상처 위에 두껍고 단단한 조직을 형성하여 외부 자극으로부터 피부를 보호하고 치유되는 동안 추가 손상을 줍니다.

신체가 상처를 치료하기 위해 새로운 피부 세포를 생성함에 따라 상부 피질 조직은 건조해지고 점차 퇴색하여 피부에서 떨어집니다. 껍질을 제거하면 그 아래에 새롭고 치유된 피부가 드러날 것입니다.

그러나 이 과정을 방해하는 한 가지 문제가 있습니다. 딱지가 마르면 매우 가렵고 자극적입니다. 이로 인해 긁거나 문지르고 싶은 충동이 생겨 그 아래에 형성된 새로운 피부만 손상되고 치유 과정이 지연됩니다.

두피 두피를 위한 가정 요법

다음은 벗겨지기 쉬운 두피와 관련된 가려움증을 완화하여 긁는 것을 방지하는 데 도움이 되는 몇 가지 가정 요법입니다. 그러나 상태가 심할 경우 의사와 상담하십시오.

1. 냉찜질을 한다

두피에 시원한 온도를 가하면 밑에 있는 신경 말단을 마비시켜 가려움증을 완화하고 해당 부위의 혈류를 줄여 염증을 줄입니다.

이것은 효과가 짧은 시간 동안만 지속되지만 빵 껍질을 긁고 싶은 충동을 제어하는 ​​쉬운 방법입니다. 그러나 최대 가려움증을 위해 이 치료법을 하루에 여러 번 사용할 수 있습니다.

사용하는 방법:

• 깨끗하고 부드러운 수건이나 천을 찬물에 담급니다.
• 초과 액체를 짜내십시오.
• 10~15분 동안 젖은 천으로 두피를 덮습니다.
• 이 과정을 하루에 여러 번 반복하십시오.

2. 따뜻한 물 찜질하기

두피 감염은 모낭에 염증을 일으켜 가려움증, 자극 및 치유 과정에서 벗겨지는 개방성 궤양을 유발합니다. 그러나 비듬이 형성되면 두피의 가려움증이 증가하여 가려움증을 유발하며, 이는 종종 치유 지연과 XNUMX차 감염으로 이어집니다.

두피에 온찜질을 하면 두피 감염에서 회복하는 동안 불편함을 진정시키는 데 도움이 될 수 있습니다.

온화한 열은 두피 아래의 혈액 순환을 자극하여 염증을 감소시켜 가려움증, 발적 및 부기를 감소시킵니다. 또한 껍질이 점차 부드러워져 아래에 있는 건강하고 새로 형성된 조직을 손상시키지 않고 쉽게 떨어집니다.

사용하는 방법:

• 그릇이나 양동이에 따뜻한 물을 가져다가 깨끗한 수건을 담그십시오.
• 초과 액체를 짜내십시오.
• 비듬을 부드럽게 하기 위해 10-15분 동안 따뜻한 젖은 수건으로 머리를 감싸십시오.
• 빗으로 두피를 부드럽게 빗어 느슨한 비늘을 제거합니다.
• 이것을 적어도 하루에 한 번, 또는 편안하다면 3-4번 하십시오.

3. 에센셜 오일 사용

에센셜 오일은 약용 식물에서 추출하여 다양한 치료 효과를 나타냅니다.

그것은 두피 감염을 더 빨리 제거하는 데 도움이 될 수 있는 항균 특성을 제공하는 테르펜과 페놀 성분으로 가득합니다. 또한 항산화 성분이 풍부하여 두피 염증을 줄이고 피부 회복을 촉진합니다.

이 강력한 액체가 지루성 피부염이나 비듬을 조절하는 데 매우 효과적일 수 있다는 강력한 증거가 있습니다.

벗겨지기 쉬운 두피를 진정시키고 치료하는 데 가장 좋은 에센셜 오일은 티트리 오일, 호호바 오일, 님 오일, 페퍼민트 오일, 레몬그라스 오일, 로즈마리 오일입니다.

참고: 에센셜 오일은 원래 농도에서 매우 효과적이며 피부 자극 및 손상을 방지하기 위해 국소 사용 전에 캐리어 오일로 희석해야 합니다.

사용하는 방법:

• 아몬드 오일 반 컵에 좋아하는 에센셜 오일 10방울을 섞습니다.
• 오일 혼합물을 두피에 부드럽게 마사지하십시오.
• 순한 샴푸와 물로 헹구기 전에 5분 동안 그대로 두십시오.
• 이 치료법을 일주일에 2-3번 사용하십시오.

4. 알로에 베라 젤이 도움이 될 수 있습니다.

알로에 베라는 벗겨지기 쉬운 두피를 예방하고 치료하는 데 도움이 되는 우수한 피부 치유제입니다. 두피 감염과 그로 인한 가려움증을 조절하는 데 도움이 되는 항균 특성이 있는 것으로 알려져 있습니다.

알로에 베라는 상처 치유 과정을 가속화하면서 가려움증을 줄이기 위해 두피 염증을 완화하는 데 도움이 되는 산화 방지제로 가득합니다. 또한, 깊숙이 수분을 공급하여 건조하고 가렵고 푸석푸석한 두피를 진정시키는 데 도움을 줍니다.

사용하는 방법:

• 그릇에 알로에 베라 잎에서 젤을 추출합니다.
• 젤과 비타민 E 캡슐의 오일을 섞습니다.
• 깨끗한 손가락으로 이 혼합물을 두피의 비늘에 바릅니다.
• 순한 샴푸와 물로 헹구기 전에 한 시간 동안 그대로 두십시오.
• 이 치료법을 일주일에 2-3번 사용하십시오.

5. 따뜻한 오일 마사지

따뜻한 올리브 오일이나 코코넛 오일로 두피를 부드럽게 마사지하면 해당 부위의 혈액 순환을 자극하여 염증과 가려움증을 완화할 수 있습니다. 또한, 이 두 오일은 다양한 치유력을 가지고 있습니다.

올리브 오일은 두피와 각질을 부드럽게 하는 지방산과 트리글리세리드로 가득 차 있습니다. 이 수분은 피질의 건조한 조직을 느슨하게 하여 더 빨리 흘리게 합니다. 올리브 오일에는 강력한 항염증 및 상처 치유 특성이 있는 폴리페놀을 비롯한 항산화제가 풍부합니다.

마찬가지로 코코넛 오일은 강력한 수분 공급을 제공하고 가려움증과 비듬을 유발하는 두피 건조를 줄여줍니다. 또한 자극, 가려움증 및 감염으로부터 두피를 보호하는 효과적인 항염 및 항균제로 작용합니다.

사용하는 방법:

• 엑스트라 버진 올리브 오일 또는 코코넛 오일 ½ 컵을 따뜻하게 합니다.
• 손가락을 사용하여 5-10분 동안 두피에 오일을 부드럽게 마사지하십시오. 빗을 사용하여 머리카락에 기름을 바를 수 있습니다.
• 물이 떨어지거나 옮기지 않도록 샤워 캡을 착용하십시오.
• 오일을 하룻밤 동안 그대로 두었다가 다음 날 아침 순한 샴푸와 물로 헹굽니다.

두피 예방 수칙

두피의 가려움증과 자극을 줄이기 위한 몇 가지 팁은 다음과 같습니다.

• 황산염 및 파라벤, 특히 염료 및 표백제와 같은 독한 화학 물질이 포함된 헤어 제품을 피하십시오. 대신 인공 향이나 방부제가 들어 있지 않은 순한 샴푸와 컨디셔너를 사용하십시오.
• 요가, 심호흡, 이완 요법, 규칙적인 운동 및 마음을 진정시키는 기타 재미있는 활동으로 스트레스를 통제하십시오.
• 두피를 긁지 마십시오. 가려움증을 악화시킬 뿐입니다.
• 머리를 과도하게 씻지 마십시오.

마지막 단어

두피 딱지는 완전히 무해하고 자가 치유되지만 적절한 치유를 위해 문지르거나 긁고 싶은 충동을 억제해야 합니다.

이 기사에서 공유하는 가정 요법은 벗겨지기 쉬운 두피와 관련된 건조, 염증 및 가려움증을 줄이는 데 도움이 될 수 있습니다. 또한 피부 복구 과정을 가속화하여 비늘을 빠르게 제거하는 데 도움이 됩니다.

또한 이러한 치료법을 사용하여 두피를 가렵게 만들고 비듬을 유발하는 비듬, 건선 및 피부염과 같은 염증성 두피 상태를 완화할 수 있습니다.

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