손발의 땀냄새를 없애고 싶다면!!! 다음은 가정 요법입니다.

손바닥에 땀이 차서 누군가와 악수하기가 두렵습니까? 부끄러워요? 냄새 나는 발 과도한 땀 때문에?

당신은 혼자가 아닙니다. 많은 사람들이 발바닥에서 나는 땀 냄새로 고통받습니다.

과도한 발한은 주변 온도, 활동 수준 또는 스트레스로 인해 예상보다 더 많은 땀을 흘릴 때 발생합니다.

의학적 용어로 과도한 발한은 다한증으로 알려져 있습니다. 이 상태는 신체의 모든 부분에 영향을 미칠 수 있지만 가장 일반적인 영역은 손바닥, 발바닥, 겨드랑이 및 얼굴입니다. 대부분의 환자에게는 동일한 조건을 가진 형제자매나 부모가 있기 때문에 조건은 종종 유전적 소인과 연결됩니다.

과도한 발한의 주요 원인은 땀샘을 유발하는 신경의 과잉 활동입니다.

이것은 특정 약물, 폐경 후 안면 홍조, 비만, 약물 사용, 저혈당, 갑상선 기능 항진증 , 심장 마비 또는 다음과 같은 전염병 말라리아 또는 결핵. 영양 결핍과 건강에 해로운 식습관 및 생활 방식도 과도한 발한에 기여할 수 있습니다.

다한증은 종종 정상적인 일상 활동을 방해하고 불안이나 당혹감을 유발하기 때문에 불편할 수 있습니다. 그러나 몇 가지 간단한 가정 치료 옵션이 약간의 완화를 제공할 수 있습니다.

땀이 많은 손바닥과 발을 위한 10가지 가정 요법

1. 사과식초

땀 냄새에 대처하는 가장 효과적인 가정 요법 중 하나는 사과 사이다 식초입니다.

그것은 모공을 팽팽하게 유지함으로써 과도한 발한을 조절하는 데 도움이 되는 천연 수렴 특성을 가지고 있습니다. 또한 내부적으로 섭취하면 사과 사이다 식초는 신체의 산도 수준의 균형을 맞추는 데 도움이 됩니다.

또한 사과 사이다 식초는 신체의 신진대사를 높이는 데 도움이 됩니다. 비만 퇴치 , 과도한 발한의 근본적인 원인 중 하나입니다.

• 미지근한 물로 땀이 난 부위를 헹굽니다. 그런 다음 면봉을 사용하여 여과되지 않은 생 사과 사이다 식초를 해당 부위에 바릅니다. 밤새도록 두십시오. 다음날 아침 목욕이나 샤워를 하고 베이비 파우더를 바르십시오. 피부가 예민하신 분은 사과식초와 동량의 물을 섞어 발라주세요.
• 또는 사과 사이다 식초와 장미수를 동량으로 혼합하여 용액을 만드십시오. 2일 3~XNUMX회 환부에 도포한다.
• 또한 미지근한 물 한잔에 여과되지 않은 생 사과 사이다 식초 1-2 티스푼과 약간의 꿀을 첨가하여 하루에 두 번 마실 수 있습니다.

2. 옥수수 전분

다한증을 치료하기 위한 또 다른 가정 요법은 옥수수 전분입니다. 천연 발한 억제제로 작용하여 수분을 흡수하고 불쾌한 냄새를 중화시킵니다.

또한 옥수수 전분은 휴대가 간편하여 여행을 많이 다니는 사람들에게도 편리한 옵션입니다.

• 동량의 옥수수 전분과 베이킹 소다를 섞어 오래된 활석 가루 병에 보관합니다.
• 땀을 많이 흘리는 부분의 과도한 땀은 티슈로 제거하십시오.
• 이 혼합물을 해당 부위에 추가하십시오.
• 필요에 따라 이 간단한 치료법을 사용하십시오.

3. 레모네이드

레몬은 땀이 나는 손과 발을 치료하기 위한 간단하고 쉽게 구할 수 있는 가정 요법입니다. 천연 탈취제 역할을 합니다.

또한 레몬은 박테리아를 제거하는 데 도움이 되며 상쾌하고 좋은 향을 유지해 줍니다.

• 신선한 레몬 즙을 티스푼의 베이킹 소다에 짜 넣고 섞어 부드러운 페이스트를 만듭니다. 땀이 많이 나는 부위에 발라주세요. 10분 정도 기다린 후 페이스트를 헹굽니다. 매일 한 번 반복합니다.
• 또는 물 한 컵에 레몬 주스를 추가합니다. 거기에 수건을 적셔 전신에 문지릅니다. 20분 동안 그대로 두었다가 샤워를 합니다. 이것을 매일 한 번 하십시오.
• 또 다른 옵션은 레몬 조각에 약간의 소금을 뿌리고 해당 부위가 마를 때까지 부드럽게 문지르는 것입니다. 이 치료법은 땀샘의 활동을 늦춥니다.

참고: 일시적으로 피부가 자외선에 더 민감해질 수 있으므로 레몬 주스를 사용한 직후에는 햇볕에 나가지 마십시오.

4. 위치 하젤

위치 하젤의 발한 억제제는 과도한 발한을 조절하는 데 도움이 됩니다.

타닌산이 모공을 닫아 과도한 발한을 예방합니다. 땀이 많이 나는 신체의 모든 부위에 안전하게 적용할 수 있습니다.

• 면봉에 위치 하젤 추출물을 적셔 땀이 많이 나는 부위에 부드럽게 문지릅니다. 하루에 두세 번 또는 필요에 따라 이 작업을 수행하십시오.
• 또는 위치 하젤 껍질 가루 1테이블스푼과 약간의 물을 섞어 반죽처럼 만듭니다. 영향을 받는 부위에 페이스트를 바르고 한 시간 동안 그대로 둡니다. 찬물을 사용하여 페이스트를 헹굽니다. 이 치료법을 2-XNUMX주 동안 매일 반복하십시오.

참고: 과도한 건조를 유발할 수 있으므로 위치 하젤 트리트먼트를 XNUMX주 이상 사용하지 마십시오.

5. 토마토

냉각 속성이 도움이 될 수 있습니다. 토마토 손과 발의 땀 냄새 문제를 제어합니다.

천연 수렴제인 토마토는 모공을 수축하고 땀관을 막는 데 도움이 됩니다. 토마토 주스를 마시는 것만으로도 체온을 낮추는 데 도움이 되어 발한을 줄일 수 있습니다.

• 토마토를 큰 조각으로 잘라 몸에서 땀이 많이 나는 부위에 문지르기만 하면 됩니다.
• 또는 갓 추출한 토마토 주스를 몸의 땀이 나는 부분에 바르고 10~15분 동안 그대로 둡니다. 미지근한 물로 헹굽니다. 이것을 매일 한 번 하십시오.
• 또한 일주일 동안 하루에 XNUMX컵의 토마토 주스를 마시고 다음 주 동안 하루에 XNUMX컵으로 천천히 복용량을 줄일 수 있습니다.

6. 활성탄

손발에 땀이 나는 문제를 해결하기 위해 활성탄을 사용해 볼 수도 있습니다. 활성탄은 몸에서 수분을 흡수하여 과도한 발한을 예방할 수 있습니다.

아침 공복에 따뜻한 물 한잔과 함께 활성탄 1티스푼을 섭취하십시오.

공복에 활성탄을 복용한 후 통증과 구토가 나타나면 저녁 식사 후에 복용하십시오.

참고: 장에 문제가 있는 경우 활성탄을 사용하지 마십시오. 또한 어린이와 애완 동물의 손이 닿지 않는 곳에 보관하십시오.

7. 홍차

아침에 자주 마시는 홍차도 다한증에 효과적인 치료제다.

홍차에는 떫은 성질을 가진 탄닌이 풍부합니다. 이것은 모공을 효과적으로 차단하고 과도한 땀이 새는 것을 방지할 수 있음을 의미합니다.

또한 탄닌은 체온을 시원하게 유지하여 과도한 발한 가능성을 줄입니다.

• 축축한 티백을 손바닥에 5분간 유지합니다. 이것을 하루에 2~3번 한다.
• 또는 사용한 티백을 사용하여 묽은 홍차를 큰 냄비에 만드십시오. 식힌 다음 하루에 두 번 30분 동안 손이나 발을 담급니다.
• 또한 매일 2~3잔의 홍차를 마시는 것을 잊지 마십시오.

8. 티트리 오일

티 트리 오일은 다한증에 대한 또 다른 효과적인 치료법입니다. 천연 수렴 특성으로 인해 과도한 발한을 조절하는 데 도움이 됩니다.

또한 항진균 특성은 너무 많은 수분으로 인한 곰팡이 감염 위험을 줄일 수 있습니다.

• 미지근한 물 한 그릇에 티트리 오일 4~5방울을 떨어뜨립니다.
• 이 용액에 면봉을 담그고 영향을 받는 신체 부위에 문지릅니다.
• 하루에 2~3번 반복합니다.

참고: 티트리 오일을 피부에 바르기 전에 항상 피부의 작은 부분에 스팟 테스트를 하십시오. 어떤 사람들은 이 에센셜 오일에 민감할 수 있기 때문에 이것은 중요합니다.

9. 세이지

수렴성이 강한 또 다른 자연 요법은 세이지입니다. 사실, 그것은 땀에 젖은 손을 치료하기 위한 고대 치료법입니다. 과도한 유분을 건조시키고 과도한 발한을 예방합니다.

또한 루이보스 차에는 비타민 B군과 마그네슘이 풍부하여 땀샘의 과잉 활동을 줄이는 데 도움이 됩니다.

• 물이 담긴 큰 그릇에 세이지 티백 2~3개를 넣습니다. 뚜껑을 덮고 15~20분 동안 둡니다. 이 물에 땀에 젖은 손을 20일 30~1회 2~XNUMX분 동안 담근다. 마찬가지로 땀에 젖은 발을 세이지가 들어간 물에 담글 수 있습니다.
• 또한 매일 아침 공복에 따뜻한 차 한 잔을 마시면 최대의 효과를 볼 수 있다. 차를 만들려면 뜨거운 물 5컵에 신선하거나 말린 세이지 잎 XNUMX테이블스푼을 넣고 XNUMX분간 우려냅니다. 물기를 뺀 다음 레몬즙과 꿀을 넣어 맛을 냅니다.
  또한 가능한 한 자주 매일의 요리에 이 허브를 포함시키십시오.

참고: 루이보스 차를 너무 많이 마시면 ​​두통이 생길 수 있습니다.

10. 마그네슘이 풍부한 음식 섭취

땀을 흘리는 원인 중 하나는 몸에 마그네슘이 부족하기 때문일 수 있습니다. 마그네슘은 땀샘 활동을 조절하여 과도한 발한을 예방합니다. 또한 냄새를 유발하는 화학 물질을 중화합니다.

따라서 발한을 조절하려면 먼저 의사에게 마그네슘 수치를 확인하십시오. 마그네슘이 부족하면 마그네슘이 풍부한 음식을 더 많이 먹습니다.

마그네슘이 풍부한 음식으로는 아몬드, 아보카도, 바나나, 콩, 호박씨, 흑당밀, 두부, 두유, 캐슈, 피칸, 호두, 껍질을 벗긴 감자, 요거트, 통곡물 및 녹색 잎이 많은 채소가 있습니다.

구연산 마그네슘 보충제(400mg)를 선택할 수 있습니다. 그러나 보충제를 복용하기 전에 의사와 상담하십시오.

추가 팁

• 차가운 물에 손과 발을 30~45분 동안 담그면 몇 시간 동안 과도한 땀을 완화할 수 있습니다.
• 손과 발에 활석 가루를 자주 바르면 과도한 발한을 줄이는 데 도움이 될 수 있습니다.
• 규칙적인 목욕이나 샤워를 하여 박테리아를 제거하십시오. 발에 물을 튀기지 말고 발을 깨끗이 씻는 것을 잊지 마십시오.
• 영향을 받는 부위에 처방전 없이 구입할 수 있는 발한 억제제를 사용하십시오.
• 샤워 후 발, 특히 발가락 사이를 완전히 말리십시오.
• 천연 소재로 만든 신발과 양말을 신으세요.
• 때때로 신발과 양말을 벗고 발이 숨을 쉴 수 있도록 하십시오.
• 매일 양말을 갈아 신으십시오.
• 필요할 때 손을 닦을 수 있도록 종이 타월을 휴대하십시오.
• 시원하고 수분을 유지하기 위해 하루 종일 충분한 물을 마신다.
• 장갑 및 기타 손을 덮는 물건과 같이 더 많은 땀을 유발하는 물건을 사용하지 마십시오.
• 석유 기반 로션 및 피부 제품을 피하십시오.
• 과도한 발한은 종종 불안과 스트레스에 의해 유발되므로 침착하고 긴장을 푸십시오.
• 매운 음식은 과도한 발한을 유발하는 것으로 알려져 있으므로 이러한 음식을 피하십시오.