Huismiddeltjes voor rhinitis tijdens de zwangerschap

Overzicht van rhinitis tijdens de zwangerschap

Bereiden rinitis Tijdens de zwangerschap, of bekende vasomotorische rhinitis tijdens de zwangerschap, is een van de minst vaak gemelde medische aandoeningen van de zwangerschap die bijdragen aan angst. Deze ongemakkelijke zwangerschapssymptomen verwijzen over het algemeen naar verstopte neus die zwangere vrouwen tegenkomen. verschijnt meestal verstopte neus Zonder enige andere tekenen van luchtweginfectie of een specifieke allergische oorzaak. Symptomen kunnen al in de tweede maand van de zwangerschap beginnen, die erger wordt in het derde trimester en twee weken na de bevalling volledig verdwijnt.

Hoewel een verstopte neus misschien geen voordeel is voor zwangerschap zoals ochtendmisselijkheid وRugpijn Het komt echter nog steeds veel voor. Dit wordt weerspiegeld in een rapport uit 2013 in het Journal of Advances in Experimental Medicine and Biology, waarin staat dat ongeveer 39% van de zwangere vrouwen rhinitis ervaart tijdens de zwangerschap, waarbij de meeste gevallen gemeld worden tussen week 13 en 21 van de zwangerschap. De studie suggereert verder dat rhinitis tijdens de zwangerschap de kwaliteit van leven van zwangere vrouwen kan schaden door hun slaaproutine aanzienlijk te verstoren. Onvoldoende slaap kan op zijn beurt negatieve negatieve effecten hebben die schadelijk zijn voor de goede ontwikkeling van de foetus.

Oorzaken van rhinitis tijdens de zwangerschap

Tijdens de zwangerschap ondergaat het lichaam een aantal hormonale veranderingen. Een van de gevolgen van de afscheiding van overmatige hoeveelheden van vier veel voorkomende hormonen, met verhoogd oestrogeen enprogesteron Voornamelijk het versterken van de bekleding van de neusholtes om gezwollen of ontstoken te raken, waardoor het gevoel van een verstopte neus ontstaat.
Bovendien is er tijdens de zwangerschap een toename van de bloedtoevoer naar alle slijmvliezen, inclusief de neus. Hierdoor raken de kleine bloedvaten in uw neus ontstoken, wat leidt tot een verstopte neus.
In enkele zeldzame gevallen kan een onaangenaam gevoel in de neus het gevolg zijn van een allergische reactie en dit gaat gewoonlijk gepaard met symptomen die ernstiger zijn dan symptomen van rhinitis tijdens de zwangerschap.

Symptomen van rhinitis tijdens de zwangerschap

Symptomen zijn meestal erger voor mensen met chronische sinusitis.

Verstopte neus ondanks normale gezondheid, resulterend in kortademigheid
Jeukende neus
hoofdpijn
Sinusdruk die zich lijkt op te bouwen als je voorover buigt
belemmerd reukvermogen
Pijn in de bovenkaak
Neusafscheiding die kan variëren van dik groen of geel tot een dunne, heldere vloeistof

Als u bijkomende symptomen ervaart zoals niezen enhoest وKeelpijn وkoorts Met een verstopte neus kan rhinitis verband houden met andere infecties zoals: Verkoudheid gemeenschappelijk.

In gevallen waarin symptomen zoals jeukende ogen en keel met waterig slijm gepaard gaan met een verstopte neus, kan er een allergeen zijn. Dergelijke gevallen vallen buiten het bereik van huismiddeltjes en vereisen professionele medische hulp.

Risicofactoren die betrokken zijn bij rhinitis tijdens de zwangerschap

Roken, passief roken en allergie voor huisstofmijt zijn potentiële risicofactoren voor rhinitis.

Het belang van de behandeling van rhinitis tijdens de zwangerschap

Hoewel zwangerschapsrinitis geen zorgwekkende aandoening is die kan leiden tot ongunstige zwangerschapsuitkomsten, vereist het toch de juiste aandacht en zorg om onverwachte complicaties te voorkomen.

Lees ook: Huismiddeltjes en zelfzorgtips voor verstopte oren

Rhinitis tijdens de zwangerschap moet worden behandeld omdat het slaapstoornissen kan veroorzaken. Een goede nachtrust is essentieel voor de gezondheid van de moeder en het ongeboren kind.
Rhinitis tijdens de zwangerschap kan, indien niet behandeld, leiden tot slaapstoornissen, die op hun beurt schadelijk kunnen zijn voor de gezondheid van de moeder en het ongeboren kind. Een studie uit 2009, gepubliceerd in Obstetrics, toonde aan dat rhinitis tijdens de zwangerschap het risico op ademnood bij zwangere vrouwen kan verhogen.

Vrouwen met zwangerschapsrinitis hebben de neiging om door de mond te ademen met een verhoogde sinuscongestie. Dit type ademen door de mond gedurende lange tijd leidt tot: snurken en verminderde inademing van stikstofmonoxide (NO), dat voornamelijk wordt geproduceerd in de maxillaire sinussen nabij de neus. De verminderde toevoer van NO naar de longen vermindert op zijn beurt de vaatweerstand van de moeder en bevordert de lokale oxygenatie van het lichaam. Dit kan ook schadelijk zijn voor de gezondheid van de foetus door de kans op pre-eclampsie en hoge bloeddruk bij de moeders te vergroten.

Vrouwen die dit probleem proberen tegen te gaan door overmatig gebruik van plaatselijke decongestiva voor de neus, kunnen door drugs veroorzaakte rhinitis ontwikkelen, die zelfs na de bevalling niet verdwijnt. Het gebruik van lokale neussteroïden in kleine hoeveelheden tijdens de zwangerschap is veilig, maar nog steeds controversieel

Behandeling van rhinitis tijdens de zwangerschap

Gelukkig is er niets om je zorgen over te maken als je rhinitis hebt tijdens de zwangerschap. Er zijn veel manieren om symptomen van een verstopte neus te verlichten. Bovendien lost rhinitis tijdens de zwangerschap vanzelf op zodra de baby is geboren, meestal binnen twee weken na de geboorte.

Enkele folkremedies zijn:

Sommige varianten van antihistaminica zijn veilig voor gebruik door zwangere vrouwen, vooral om de ongemakken die gepaard gaan met zwangerschapsrhinitis te verlichten. Uw zorgverlener kan u hierin begeleiden en de juiste medicatie en dosering voorschrijven na overweging van de veiligheid van de foetus.

Vrij verkrijgbare zoutoplossingdruppels zijn de perfecte oplossing om verstopte neus bij zwangere vrouwen te behandelen. Deze zoutoplossing is een van de gemakkelijkste en veiligste remedies en wordt daarom aanbevolen voor de behandeling van rhinitis tijdens de zwangerschap.

U kunt vrij verkrijgbare decongestiva gebruiken om effectief om te gaan met een verstopte neus veroorzaakt door rhinitis. Raadpleeg echter voor de zekerheid uw arts of eerstelijnszorgverlener (PCP) voordat u medicijnen gebruikt voor deze verzwakte aandoening.

Rhinitis voorkomen tijdens de zwangerschap

Vermijd irriterende stoffen die de neus erger kunnen maken, zoals sigarettenrook, sterk ruikende parfums en geparfumeerde huishoudelijke schoonmaakmiddelen.
Lichte lichaamsbeweging of een stevige wandeling in een schone, frisse omgeving kan ook helpen bij het verhelpen van een verstopte neus. Op dagen dat de luchtvervuiling bijzonder hoog is, moet u niet buiten zijn, omdat dit het neusongemak kan verergeren.

Wanneer zie je een dokter?

Uw verloskundige of PCP kan worden vertrouwd om onderscheid te maken tussen mogelijke oorzaken van uw rhinitis-aandoening en moet daarom de eerste persoon zijn waarmee u contact opneemt bij het eerste optreden van een van de symptomen. Gezien de complexiteit en kwetsbaarheid van uw aandoening, zal uw arts u helpen de onderliggende oorzaak van uw aandoening te bepalen en u begeleiden bij de juiste manier van handelen om deze op te lossen.

Rhinitis huismiddeltjes tijdens de zwangerschap

Hier zijn enkele opties voor het verlichten van rhinitis tijdens de zwangerschap.

1. Stoominhalatie

Stoom is een effectief huismiddeltje voor rhinitis tijdens de zwangerschap. Het helpt bij het verwijderen van overtollig slijm dat een verstopte neus veroorzaakt.

In feite zorgt het inademen van stoom voor snelle verlichting van verstopte neus en stelt u in staat om beter te ademen.

Giet kokend water in een grote kom.
Voeg 3 of 4 druppels etherische olie van eucalyptus toe.
Bedek je hoofd met een handdoek en leun voorzichtig over de kom.
Adem de stoom 5 tot 10 minuten diep in.
Herhaal het proces meerdere keren per dag.
Een warme, stomende douche of bad zal een soortgelijk effect hebben. Een stoombad wordt echter niet aanbevolen tijdens de zwangerschap.

2. Voeg gember toe aan je dieet

علاج anders Goed voor rhinitis tijdens de zwangerschap is Ginger.

Gember bevat ontstekingsremmende middelen die ontstekingen in de neusholtes helpen verminderen, waardoor het slijm dunner wordt en het wordt verdreven.

Het werkt ook als een natuurlijk antihistaminicum en heeft immuunversterkende eigenschappen. Bovendien helpt het het lichaam warm te houden. Wanneer het wordt ingenomen in de vorm van gemberthee, kun je twee vliegen in één klap slaan, omdat dit middel de verstopte neus helpt verlichten en bijdraagt aan de vochtinname die je krijgt.

Er zijn verschillende manieren waarop je gember kunt gebruiken. Kies wat bij je past.

Voeg 1 eetlepel geraspte gember toe aan 1 kopje water. Kook het 5 minuten, zeef het en voeg een beetje honing (ik gebruik alleen gepasteuriseerde honing) en citroensap toe. Drink deze thee drie keer per dag.
Als alternatief kunt u meerdere keren per dag een klein stukje gember kauwen met een snufje zeezout.

Let op: Gebruik geen overtollige gember tijdens de zwangerschap. Gember is mogelijk ook niet geschikt voor mensen met een voorgeschiedenis van een miskraam of vaginale bloedingen tijdens de zwangerschap. Raadpleeg uw gynaecoloog voor de maximale dosis per dag.

3. Eet warme kippensoep

Het eten van een paar kommen kippensoep kan de vervelende symptomen van een verstopte neus tijdens de zwangerschap helpen verlichten.

Kippensoep verbetert de werking van het immuunsysteem en voorkomt infecties van de bovenste luchtwegen. Stoom van hete kippensoep helpt ook om verstopte neusholtes te openen.

Een studie gepubliceerd in Chest (2000) geeft aan dat kippensoep een aantal stoffen met heilzame medicinale werking kan bevatten. Een van de mechanismen waarmee soep een infectie van de bovenste luchtwegen kan verlichten, zou het milde ontstekingsremmende effect kunnen zijn.

Daarnaast dient kippensoep als een lichte en voedzame maaltijd voor een zwangere vrouw.

Om de voordelen van kippensoep te plukken, maak je er thuis wat van met biologische kip en groenten, zoals wortelen, rode biet en spinazie. Vermijd ingeblikte items volledig.

4. Masseer het getroffen gebied

Om de neus te kalmeren en de ademhaling te verbeteren, is het masseren van de neusgaten een zeer effectieve remedie.

Lees ook: Keelpijn: soorten, oorzaken, symptomen en behandelmethoden

Massage helpt de bloedcirculatie in het gebied te verhogen, waardoor ontstekingen in de neusholtes worden afgeremd. Dit verdunt op zijn beurt het slijm en verbetert de ademhaling.

Een studie uit 1999, gepubliceerd in het American Journal of Rhinology and Allergy, toonde het gunstige effect aan van neusmassage bij het verlichten van een verstopte neus.

Wrijf zachtjes wat warme olijfolie of kokosolie op je neus.
Oefen met uw linkerduim en -vinger ongeveer 20 seconden lichte druk uit op de neusbrug en ooggewrichten.
Stop dan met drukken.
Herhaal de cyclus vijf tot zeven keer.
Volg dit proces meerdere keren per dag.

Opmerking: bij het uitvoeren van deze massage is het noodzakelijk om door de mond te ademen, niet door de neus.

5. Gebruik een luchtbevochtiger

Het gebruik van een luchtbevochtiger om de luchtvochtigheid in uw huis aan te passen, vooral in de kamer waarin u slaapt, kan een snelle en gemakkelijke manier zijn om van een vervelende neus af te komen.

Het gebruik van een luchtbevochtiger helpt de neusholtes vochtig te houden, wat het op zijn beurt gemakkelijker maakt om het nu uitgeputte slijm kwijt te raken, hetzij door te hoesten of door het te verdrijven.

Het gebruik van een luchtbevochtiger om vocht aan de kamerlucht toe te voegen, helpt je om ononderbroken te slapen, wat een grote bonus is omdat een comfortabele moeder een gezonde baby baart.

Opmerking: Zorg ervoor dat u de luchtbevochtiger regelmatig schoonmaakt volgens de meegeleverde handleiding, anders kan het een broedplaats worden voor schadelijke bacteriën, waardoor u kwetsbaarder wordt voor verdere infecties. Gebruik altijd gedestilleerd of steriel water.

6. Til je hoofd op

Slapen met je neus boven het niveau van je hart laat de zwaartekracht zijn werk doen en helpt het slijm af te voeren. Een verstopte neus maakt het dus gemakkelijker voor u om te genieten van een goede nachtrust. Daarom wordt aanbevolen om uw hoofd tijdens het slapen hoog te houden.

Verhoog het hoofdeinde van uw bed door een extra deken onder de matras te leggen.
Ook het plaatsen van een blok onder het bedframe aan het hoofdeinde is effectief.
Je kunt ook een extra kussen onder je hoofd leggen terwijl je slaapt voor de door jou gewenste slaaphouding.

7. Blijf gehydrateerd

Om van een verstopte neus af te komen, is het belangrijk om je lichaam gehydrateerd te houden. Het drinken van water helpt het slijm in de sinussen te verdunnen, waardoor het gemakkelijker wordt afgevoerd. Zodra het lichaam het slijm heeft verwijderd, voelt u verlichting van de neus.

Het drinken van voldoende vocht helpt ook om een goed bloedvolume in het lichaam te behouden, wat belangrijk is voor de gezondheid van de groeiende foetus.

Behalve water kun je ook vloeistoffen nemen zoals kruidenthee (raadpleeg eerst je apotheker want niet alle kruidenthee is veilig tijdens de zwangerschap), water met citroen, bruisend mineraalwater, biologische vruchtensappen en bouillon.

Probeer echter cafeïne tijdens de zwangerschap te vermijden vanwege veiligheidsproblemen voor de zich ontwikkelende baby.

Extra tips

Neem geen enkele vorm van medicatie, zonder recept, zonder eerst met uw arts te overleggen.
Het is het beste om geen medicijnen te gebruiken tijdens het eerste trimester van de zwangerschap, omdat dan de organen van uw baby zich vormen.
Vermijd overmatig gebruik van neusspray-decongestiva, omdat dit uw congestie veel erger kan maken. Niet alle neussprays zijn veilig tijdens de zwangerschap en worden alleen aanbevolen voor onmiddellijk en kortdurend gebruik.
Neusstrips kunnen ook helpen verstopte luchtwegen te openen.
Zorg ervoor dat je voldoende slaapt om je lichaam te helpen herstellen.