6 huismiddeltjes voor mastitis (mastitis)

Mastitis is een veel voorkomende borstinfectie die vooral vrouwen treft die borstvoeding geven, vooral tijdens de eerste zes weken na de bevalling. Vrouwen en mannen die geen borstvoeding geven, hebben minder kans om deze infectie te krijgen, maar ze kunnen het nog steeds krijgen.

Mastitis is een ontsteking van het borstweefsel, die soms gepaard gaat met een infectie. Deze ontsteking resulteert in borstpijn, zwelling, warmte en roodheid. U kunt ook koorts en koude rillingen hebben.

Meestal treft mastitis vrouwen die borstvoeding geven (mastitis bij borstvoeding). Mastitis kan echter zowel vrouwen als mannen treffen die geen borstvoeding geven.

Borstontsteking bij borstvoeding kan ervoor zorgen dat u zich uitgeput voelt. Dat maakt het moeilijk om voor de baby te zorgen. Soms zorgt mastitis ervoor dat een moeder haar baby spenen voordat ze daadwerkelijk van plan is dit te doen. Maar doorgaan met het geven van borstvoeding, zelfs als u een antibioticum gebruikt om deze infectie te behandelen, is het beste voor u en uw baby.

Mastitis is erg vervelend, hoewel het geen ernstig gevaar vormt voor uw gezondheid of de gezondheid van uw baby. Dit artikel somt enkele dingen op die u thuis kunt doen om de infectie sneller op te ruimen en de symptomen te verlichten.

Symptomen

Tekenen en symptomen van mastitis kunnen plotseling optreden. Het kan zijn:

• Gevoelige borsten of warmte om aan te raken
• zwelling van de borsten
• Verdikking van borstweefsel of een knobbel in de borst
• Constante pijn of een branderig gevoel of tijdens het geven van borstvoeding
• Roodheid van de huid, meestal met een wigvormig patroon
• Ziek voelen in het algemeen
• Koorts van 38.3°C (101°F) of hoger

de redenen

Opgehouden melk in de borst is de belangrijkste oorzaak van mastitis. Andere redenen zijn onder meer:

• Verstopping van een van de melkkanalen. Als de borst tijdens een voeding niet volledig wordt geleegd, zal de melk in het melkkanaal stollen. De blokkade zorgt ervoor dat de melk omhoog stroomt en leidt tot een borstinfectie.
• Bacteriële binnenkomst in de borst. Bacteriën van het huidoppervlak en de mond van de baby kunnen de melkkanalen binnendringen via een scheur in de huid van uw tepel of via de opening van de melkbuis. Stilstaande melk in de borst die niet leeg raakt, kan een broedplaats zijn voor bacteriën.

Risicofactoren

Risicofactoren voor mastitis zijn onder meer:

• Vorige aanval van mastitis tijdens borstvoeding
• Pijnlijke of gebarsten tepels - hoewel mastitis zich kan ontwikkelen zonder de huid te breken
• Een strakke beha dragen of druk uitoefenen op uw borst bij het dragen van een veiligheidsgordel of het dragen van een zware tas, die de melkstroom kan beperken
• Onjuiste zorgmethode
• erg moe of gestrest worden
• Ondervoeding
• Roken

complicaties

Onjuist behandelde mastitis of een verstopte kanaal kan een pus (abces) in uw borsten veroorzaken. Een abces vereist meestal chirurgische drainage.

Om deze complicaties te voorkomen, moet u uw arts raadplegen zodra u tekenen of symptomen van mastitis krijgt.

bescherming

Om de beste borstvoedingspositie van uw baby te herstellen en complicaties zoals mastitis te voorkomen, kunt u overwegen de mening van een lactatiekundige in te winnen. Een lactatiekundige kan je helpen om stappen te zetten en advies te krijgen over de juiste borstvoedingstechnieken.

Om uw kansen op het ontwikkelen van mastitis te verkleinen, neemt u de volgende stappen:

• Alle melk uit je borsten afkolven tijdens het geven van borstvoeding.
• Laat uw baby tijdens het voeden de ene borst volledig legen voordat hij overschakelt op de andere borst.
• Verander van tijd tot tijd de positie die tijdens het voeren wordt gebruikt.
• Zorg ervoor dat uw kind zich vastklampt aan de juiste positie.
• Als u rookt, vraag dan uw arts om u te helpen stoppen met roken.

De diagnose

Uw arts zal een grondig lichamelijk onderzoek uitvoeren en u vragen stellen over uw symptomen en tekenen. Moedermelkkweek zal uw arts helpen het meest geschikte antibioticum voor uw aandoening te bepalen, vooral als de infectie ernstig is.

Een zeldzaam type borstkanker - inflammatoire borstkanker - veroorzaakt roodheid en zwelling die in eerste instantie verkeerd gediagnosticeerd kunnen worden als mastitis. Uw arts zal een mammogram, een echografie of beide voorstellen. Als uw symptomen aanhouden, zelfs nadat u klaar bent met het antibioticum, moet u een biopsie ondergaan om er zeker van te zijn dat u geen borstkanker heeft.

Huismiddeltjes voor borstinfectie (mastitis)

Hier zijn enkele huismiddeltjes en niet-medische interventies die de symptomen van mastitis kunnen helpen verlichten en een snel herstel kunnen bevorderen:

1. Breng warme en koude kompressen aan

Door warme en koude kompressen één voor één op de aangedane borst aan te brengen, kan de onderliggende ontsteking worden verminderd en de bijbehorende symptomen, zoals pijn, pijn, zwelling en jeuk, worden verminderd. (4)

De warmte dringt de huid binnen, stimuleert de bloedcirculatie en verlicht weefselontsteking. Ondertussen helpt de plaatselijke verkoudheid de zenuwuiteinden in het gebied te verdoven, waardoor ze minder pijnlijk worden, maar dit duurt slechts een korte tijd.

Er is echter nog niet voldoende wetenschappelijk bewijs om de effectiviteit van deze techniek bij het verlichten van borstongemakken afdoende aan te tonen. Meer studies zijn nodig om deze beweringen te bevestigen. (5)

hoe te gebruiken:

• Neem een ​​fles heet water en wikkel er een dunne handdoek omheen om een ​​warm kompres te maken.
• Plaats dit warme kompres niet langer dan 15 minuten op het getroffen gebied.
• Wikkel een paar ijsblokjes in een dunne handdoek om een ​​koud kompres te maken.
• Breng koude kompressen aan op de aangedane borst gedurende niet meer dan 5 minuten.
• Herhaal dit volledige proces 2-3 keer per keer en gebruik deze remedie indien nodig.

2. Doe een zachte massage

Borstmassage zorgt voor lokale stimulatie, waardoor de bloedcirculatie onder de huid toeneemt. Dit helpt ontstekingen in het borstweefsel te verminderen en verlicht zo de pijn, zwelling en gevoeligheid die hierdoor worden veroorzaakt.

Daarnaast helpt een zachte massage ook om de luchtwegen vrij te maken van melkresten (6) en de beweging van lymfe door het hele lichaam te vergemakkelijken. Lymfevloeistof bevat witte bloedcellen en andere ziektebestrijdende factoren die infecties zoals mastitis helpen bestrijden.

Hoe doe je:

• Masseer de borsten in cirkelvormige of vloeiende, rechte bewegingen, maar zorg ervoor dat je het langzaam en met minimale druk doet.

3. Probeer koolbladeren te gebruiken

Door uw gezwollen borsten enige tijd te bedekken met koele koolbladeren, kunt u de pijn, zwelling en stijfheid die met deze aandoening gepaard gaan, verlichten. De koude temperatuur verdooft tijdelijk de onderliggende zenuwen om pijn te verminderen.

Kool staat ook bekend om zijn ontstekingsremmende eigenschappen die ontstekingen in het gebied helpen verlichten en zo de juiste melkstroom vergemakkelijken. Er is enige anekdotische ondersteuning en bewijs voor deze behandeling, maar er zijn meer rigoureuze, grootschalige onderzoeken nodig om deze beweringen te bevestigen.

hoe te gebruiken:

• Was de koolbladeren goed en leg ze daarna enige tijd in de koelkast.
• Leg de afgekoelde koolbladeren op je borsten en laat de tepels vrij, en draag er een sportbeha bovenop om ze op hun plaats te houden.
• Bewaar het minstens twee uur of totdat het verwelkt.

4. Gebruik aloë vera

De rustgevende en zachte aard van aloë vera-gel kan helpen om incidenteel ongemak veroorzaakt door mastitis te verlichten. Vanwege het rijke gehalte aan antioxidanten werkt aloë vera-gel als een krachtig ontstekingsremmend middel dat pijn, pijn, jeuk, roodheid en zwelling in het getroffen gebied kan helpen verlichten.

Bovendien wordt aloë vera gecrediteerd met antimicrobiële effecten die infecties helpen beheersen door infectieveroorzakende bacteriën te doden. (9) (10)

hoe te gebruiken:

• Open een schoon, fris aloë verablad en haal de gel eruit.
• Breng aloë vera-gel rechtstreeks op het getroffen gebied aan.
• Laat het drogen.
• Was het af met lauw water.
• Doe dit regelmatig totdat u verlichting vindt.

5. Eet knoflook

Knoflook is "algemeen erkend als veilig" (GRAS) als voedselaroma door de Amerikaanse Food and Drug Administration, ook tijdens borstvoeding.

Knoflook en zijn extracten worden al duizenden jaren gebruikt om infecties te behandelen vanwege hun verschillende geneeskrachtige eigenschappen. Geen wonder dat de antibacteriële en antiseptische effecten ervan ook kunnen worden gebruikt om borstinfecties te behandelen.

hoe te gebruiken:

• Begin je dag met het eten van 2 rauwe knoflookteentjes op een lege maag.
• Als je hun smaak niet lekker vindt, overweeg dan om er een paar te eten gedurende de dag.
• Als je rauwe knoflook onsmakelijk vindt, overweeg dan om het te mengen met sinaasappelsap of in gewoon water om de scherpte ervan te verminderen.
• Doe dit een week lang dagelijks.

6. Gebruik kurkuma plaatselijk

Eén studie toonde aan dat kurkuma zeer effectief is bij het verminderen van symptomen die gepaard gaan met mastitis, zoals pijn in de borst, zwelling en roodheid binnen 3 dagen na plaatselijke toepassing zonder dat er bijwerkingen zijn gemeld.

Het was echter een relatief kleine studie en moet worden ondersteund door meer grootschalige proeven bij mensen om deze effecten te bevestigen.

hoe te gebruiken:

• Breng twee keer per dag een kurkumacrème of -lotion aan op het getroffen gebied.

Oorzaken van borstinfectie

Het vrouwelijk lichaam ondergaat veel hormonale en biologische verstoringen tijdens en direct na de zwangerschap.

De borstklieren beginnen bijvoorbeeld melk af te scheiden, wat bekend staat als lactatie. Deze melk wordt in de borst opgeslagen, waardoor deze zacht, gezwollen en pijnlijk wordt.

Moedermelk wordt uitgescheiden via een kanaal met een opening in de tepel. Een slechte afvoer van moedermelk kan ervoor zorgen dat het zich ophoopt in het kanaal, wat resulteert in stuwing van de borst. Melk die in het melkkanaal bevriest, nodigt bacteriën uit om te groeien en een infectie te veroorzaken.

De huid die de borst en tepel bedekt, wordt van nature bewoond door bepaalde microben, waaronder Staphylococci aureus-bacteriën. Deze bacteriën die op de huid leven zijn ongevaarlijk zolang ze aan de oppervlakte blijven en niet mogen groeien.

Deze bacteriën kunnen echter overgaan op de tepel of een tepelscheur die wordt veroorzaakt door meerdere borstvoedingssessies en vervolgens in het borstweefsel infiltreren. (14)

Een warme, vochtige omgeving in de borst is ideaal voor de snelle groei van deze bacteriën, wat uiteindelijk tot infectie leidt. Zeker als de moeder lange tijd niet afkolft of als de melk niet goed wordt uitgestoten en stagneert in het kanaal.

Nieuwe moeders die borstvoeding geven en veel moedermelk produceren, hebben een hoger risico op het ontwikkelen van mastitis, net als degenen die strakke of vuile beha's dragen.

Ondertussen kunnen vrouwen en mannen die geen borstvoeding geven deze infectie ontwikkelen als gevolg van de volgende factoren:

• Bij het roken van tabak komen bepaalde gifstoffen in het lichaam vrij die het borstweefsel kunnen beschadigen.
• Tepelpiercings kunnen scheuren in de omliggende huid veroorzaken.
• Eczeemplekken op de borst of tepel kunnen de huid in het gebied erg droog, dun en jeukend maken. Constant of krachtig wrijven van de huid kan gemakkelijk scheuren en infectieveroorzakende ziektekiemen binnendringen.
• Het krijgen van een borstimplantaat kan ziektekiemen in het borstweefsel brengen en een infectie veroorzaken.
• Mensen met een verzwakte immuniteit als gevolg van ziekten zoals diabetes of medicijnen die het immuunsysteem onderdrukken, hebben meer kans om deze infectie te ontwikkelen.
• Door te scheren of haren rond de tepels te trekken, kan de onderliggende huid scheuren of beschadigen.

Symptomen van een borstinfectie

Mastitis wordt gekenmerkt door de volgende symptomen:

• De aangedane borst wordt gedeeltelijk of volledig rood, pijnlijk en gezwollen.
• De aangedane borst voelt warm en zacht aan.
• Branderig of prikkend gevoel tijdens het geven van borstvoeding.
• De aangedane borst wordt pijnlijk.
• Er kan koorts ontstaan.
• In zeldzame gevallen kan zich een gezwollen pustulair abces vormen in het aangetaste borstweefsel en kan er vocht uit de tepel lopen.
• Het gebruikelijke begin van deze symptomen is tussen de eerste en de vijfde week na de geboorte, maar ze kunnen op elk moment tijdens de borstvoeding optreden.

Borstinfecties behandelen

Behandeling voor mastitis kan zijn:

• antibiotica. Als je een infectie hebt, worden antibiotica vaak 10 dagen voorgeschreven. Om de kans op terugval te verkleinen is het noodzakelijk om de voorgeschreven medicijnen te volgen. Als uw mastitis niet verdwijnt na antibiotica, moet u contact opnemen met uw arts.
• pijnstillers. Uw arts kan vrij verkrijgbare pijnstillers aanbevelen, zoals paracetamol (Tylenol, anderen) of ibuprofen (Advil, Motrin IB, anderen).

Het is veilig om door te gaan met borstvoeding als u mastitis heeft. Borstvoeding helpt eigenlijk om infecties te behandelen. Plotseling spenen van een kind verergert tekenen en symptomen.

Uw arts kan u voor hulp en ondersteuning doorverwijzen naar een lactatiekundige. Suggesties voor het aanpassen van borstvoedingsmethoden kunnen zijn:

• Laat uw borsten niet te lang met melk vullen voordat u borstvoeding geeft.
• Probeer ervoor te zorgen dat de baby goed aan de borst ligt, en dit is moeilijk als de borst vol is. Het kan helpen om een ​​kleine hoeveelheid melk met de hand af te kolven voordat u borstvoeding geeft.
• De borst masseren tijdens het geven van borstvoeding of het afkolven, van het zere deel tot aan de tepel eronder.
• Zorg ervoor dat de borsten volledig worden geleegd tijdens het geven van borstvoeding. Als u problemen heeft met het legen van een deel van uw borst, breng dan een warm kompres aan op uw borst voordat u borstvoeding geeft of gaat kolven.
• Als de baby erg hongerig is, geef dan eerst borstvoeding aan de zere borst, wanneer de zuigkracht het sterkst is.
• Probeer verschillende borstvoedingsposities.

Patiënten moeten worden aangemoedigd om met de hand borstvoeding te blijven geven, af te kolven of af te kolven, zelfs als ze aan de borst zijn.

Als de standaardbehandeling voor een borstinfectie een voorgeschreven antibioticakuur is, zoals cefalexine, clindamycine, dicloxacilline of soms erytromycine.

Pijn en zwelling worden behandeld met koude kompressen en pijnstillers, zoals paracetamol of niet-steroïde anti-inflammatoire geneesmiddelen (NSAID's), waaronder ibuprofen.

Diagnose van borstinfecties

Borstinfecties worden over het algemeen gediagnosticeerd door middel van een lichamelijk onderzoek dat gericht is op het zoeken naar tekenen van ontsteking en tepelbeschadiging.

De arts zal de borsten onderzoeken om te zien of ze ongewoon gezwollen, strak, rood, warm en zacht zijn. Daarnaast kunnen ook bloeddruk, lichaamstemperatuur en polsslag worden geregistreerd.

Als artsen vermoeden dat de symptomen worden veroorzaakt door een andere ernstige onderliggende ziekte, zoals kanker, zullen ze vaak een echografie of biopsie bestellen om dit risico uit te sluiten.

Veranderingen in levensstijl voor borstinfectie

Door enkele veranderingen in uw dagelijkse activiteiten aan te brengen, kunt u een borstinfectie onder controle houden en verbeteren.

1. Probeer ontspanningstherapie

Nieuwe moeders hebben veel te doen, omdat babyverzorging een 24/7 baan is met grillige slaapschema's en frequente huilbuien. Te veel stress heeft een effect op hun lichaam in het algemeen. Het heeft ook een negatieve invloed op de productie en uitzetting van moedermelk.

Zoals we eerder hebben besproken, kan onvolledige lediging van het melkkanaal de weg vrijmaken voor infectie. Een manier om dit te voorkomen is om ontspanningstherapie te gebruiken als een manier om de geest te kalmeren en zo de borstspieren te ontspannen om de juiste afgifte van melk te vergemakkelijken.

Hiertoe kun je diepe ademhaling, yoga en meditatie beoefenen; Verbind je met de natuur door te tuinieren, wandelen of gewoon een wandeling in het park; Luisteren naar ontspannende muziek wakkert je hobby's aan of doe gewoon leuke dingen die je stress en angst verlichten.

2. Oefen voedselcontrole

Het is gebleken dat het beperken van de inname van thee, koffie, chocolade en frisdranken tijdens het eten van een vetarm dieet dat rijk is aan vitamines en vezels, gunstig is voor het verminderen van de algehele ernst, duur en incidentie van mastitis.

3. Draag geschikte sportbeha's

Goed passende sportbeha's helpen gezwollen borstspieren te ondersteunen en pijn veroorzaakt door mastitis te verlichten.

4. Vaak borstvoeding geven vanuit de aangedane borst

Het afkolven van melk uit de aangetaste borst helpt om het melkkanaal volledig vrij te maken om de groei van infectieveroorzakende bacteriën te voorkomen of af te remmen.

5. Drink veel vocht

Een goed gehydrateerd lichaam is beter toegerust om infecties te bestrijden. Wees je dus bewust van je vochtinname. Houd een waterfles van 1 liter bij u en blijf regelmatig drinken. Vul aan en doe hetzelfde gedurende de dag.

6. Rekken en bewegen

Het handhaven van fysieke activiteit mobiliseert het lymfevocht. Adequate lymfedrainage is een belangrijke vereiste om de infectie uit het lichaam te verwijderen.

Zelfzorg en preventie van borstinfecties

Hier zijn enkele acties die mastitis kunnen helpen voorkomen:

• Was uw tepels en handen voordat u gaat voeden om het risico te verkleinen dat ziektekiemen in het melkkanaal terechtkomen.
• Zorg ervoor dat u melk uit beide borsten kolft. Het regelmatig legen van de melkkanalen door middel van borstvoeding, manueel afkolven of afkolven is een voorwaarde voor de preventie en behandeling van mastitis.
• Voed de baby niet elke keer in dezelfde houding.
• Zorg ervoor dat de baby tijdens het voeden daadwerkelijk drinkt en niet de hele borst gebruikt. Langdurig voeden kan de tepel beschadigen en het risico op mastitis vergroten.

Complicaties geassocieerd met mastitis

Door een slechte of vertraagde behandeling kan mastitis zich dieper in de weefsels verspreiden en een met pus gevuld abces vanuit de tepel vormen. Als u de voorgeschreven antibioticakuur niet afmaakt, kan de infectie terugkeren en voorkomen dat de melk verder uit de borst loopt.

Wanneer zie je een dokter?

Raadpleeg uw arts als de symptomen van mastitis langer dan een week aanhouden, ondanks het gebruik van antibiotica en andere huismiddeltjes die u zijn voorgeschreven. In een dergelijk geval moet u mogelijk een huidbiopsie ondergaan om het risico op borstkanker uit te sluiten.

U moet hierbij snel handelen, omdat borstkanker zich snel verspreidt.

laatste woord

Mastitis is voornamelijk het gevolg van onvolledige afvoer van moedermelk die zich ophoopt in het kanaal, waardoor een warme, vochtige omgeving ontstaat waarin bacteriën kunnen groeien.

Het belangrijkste om deze infectie te voorkomen, is dus regelmatig moedermelk af te kolven door afkolven, met de hand afkolven of borstvoeding te geven. Zelfs als je mastitis krijgt, blijf het doen om de infectie op te ruimen.

In veel gevallen is het afkolven van de melk voldoende om de infectie binnen 2-3 dagen te laten verdwijnen. Als de infectie aanhoudt, raadpleeg dan uw arts voor de vereiste antibioticabehandeling. Naast medicijnen kunt u de bovengenoemde huismiddeltjes en zelfzorgtips proberen om de symptomen te beheersen en een snel herstel te vergemakkelijken.