Развитие позитивных отношений с маленькими детьми и построение тесных связей между взрослыми и детьми зависит от простых жестов и действий, таких как гордая улыбка, ободряющее слово, немного внимания или объятия. Хотя эти действия ничего не стоят, они имеют огромную ценность.
Никогда не следует недооценивать важность позитивных отношений в жизни детей. Именно благодаря близким отношениям со взрослыми, такими как родители, учителя и тренеры, они обретают внутреннюю силу, необходимую для преодоления жизненных трудностей, пишет Сигни Уитсон в докладе, опубликованном в американском журнале Psychology Today.
Отношения, построенные на заботе и сплоченности, обеспечивают детям необходимую поддержку для долгосрочных изменений в поведении. Когда ребёнок осознаёт, что взрослые вокруг него действительно заботятся о его благополучии и переживаниях, он становится более открытым и охотно делится тем, что происходит в его жизни.
Жизнь с новорождённым одновременно и полна радости, и напряжённости. Чувство беспомощности может одолевать вас, когда ваш малыш плачет или простужается. Кроме того, огромное напряжение возникает из-за множества советов, которые вам дают, как по желанию, так и без него. Некоторые матери склонны ломаться и страдать от послеродовой депрессии. Здесь мы попытаемся раскрыть секрет того, как оставаться спокойными с новорождённым. Научиться жить, не сойдя с ума, с новорождённым может быть просто. Мы предлагаем вам несколько советов для мам, которые помогут справиться с трудностями и пережить первые месяцы с малышом.
Советы, которые облегчат вам жизнь с новорожденным
Женщины часто бывают ошеломлены количеством изменений, происходящих с их телом и разумом после родов. Однако не всё так страшно. Ангельское личико и хриплый голосок заметны только на игровом поле. Однако вот несколько советов, как не растеряться с новорождённым.
1. спальный Когда ребенок спит
Иногда нам кажется, что нужно сделать всю работу по дому до того, как проснётся ребёнок. В конце концов, мы моем посуду, стираем и занимаемся другими делами, пока ребёнок спит. Не вините себя. Время отхода ко сну — это время, когда ребёнок спит, потому что вам нужны здоровье и рассудок, чтобы справиться со всем, что он делает, пока бодрствует. Ваш дом не всегда должен выглядеть идеально. Ничего страшного, люди поймут, что у вас ребёнок. Ваша жизнь изменилась, и вам нужно это принять.
2. Пополнить запасы одежды
Не забывайте, что ваше тело тоже изменилось. Но это не повод выглядеть неряшливо. Купите одежду, которая не будет напоминать одежду, которую вы носите после родов. Вы наверняка будете искать стильные вещи, которые позволят вам время от времени выходить за рамки. Кроме того,
3. Покупка Товары это облегчит вам жизнь
Запаситесь необходимыми вещами, такими как подушка для кормления, переноски-кенгуру, детские шезлонги, детские качели или удобная детская кроватка. Возможно, вам стоит изучить, какие типы кроваток подойдут для вашего дома, какие коляски многоразовые и т. д. Также поищите подходящие салфетки, кремы от опрелостей, средства для купания и другие средства по уходу, чтобы раз и навсегда избавиться от них.
4. Использование косметики и других средств по уходу за собой доставляет вам удовольствие.
Покупайте вещи, которые приносят вам радость. Купите косметику, средства по уходу за телом, соли для ванн – всё, что поможет вам почувствовать себя снова, пусть даже ненадолго. Не теряйте себя в борьбе за материнство. Если вы не сможете сохранить свою сущность, вам будет нечего передать своему ребёнку.
5. Попросите помощи у близких.
Не встречайте мир лицом к лицу. Обязательно обращайтесь за помощью к партнёру, когда это возможно. Пусть он поможет с мытьём посуды или уборкой, пока вы спите. Сцедите молоко в бутылочку, чтобы папа ребёнка мог покормить его. Это поможет папе наладить связь с малышом, пока вы отдыхаете. Если ваша семья может помочь с приготовлением пищи, покупками или с другими делами, позвольте им помочь. Это снимет часть нагрузки с вашего лица.
6. Заводите друзей в своем кругу
Присоединяйтесь к хорошим группам поддержки. Здесь множество прекрасных женщин, которые переживают то же, что и вы. Они всегда дарят вам сочувствие и проверенные советы по решению определённых проблем. Вы можете найти группу поддержки, обратившись к своему педиатру или в сеть больниц. Вы также можете присоединиться к одной из них онлайн, если такой группы нет рядом с вами.
7. Уделите немного времени для себя
Примите тёплый душ, накрасьте ногти или волосы или почитайте книгу. Помните, что вам тоже нужно время без детей, потому что ваш разум и тело переживают больше, чем среднестатистический человек может выдержать за раз. Вы заслужили немного отдыха.
8. Разберитесь с педиатром.
Задайте как можно больше вопросов, прежде чем покинуть больницу. Составьте список вопросов, которые вы зададите, когда поведете младенца к врачу. Даже самые незначительные сомнения стоит прояснить. В конце концов, иллюзия контроля — это всё, что у нас есть в мире, где всё остальное — хаос. Даже ваш врач может не знать всех ответов, но всё равно стоит спросить.
9. Пакет дополнительных услуг, куда бы вы ни отправились
Когда у вас младенец, перегружать его вещами просто невозможно. Будет много срыгиваний, периодическая рвота, разрывы подгузников и постоянное мочеиспускание. Вы же не хотите остаться без сменной одежды, подгузников, крема от опрелостей, нагрудников, полотенец или салфеток. Возьмите с собой запасные бутылочки, термометры и другие принадлежности, потому что никогда не знаешь, когда та, которую вы носите, по какой-то причине окажется бесполезной.
10. Помните, что никто не имеет всего того, ради чего вы трудились.
На этой планете нет идеальной матери. Мы все когда-то попадали в беду. Мы все чувствовали себя потерянными и беспомощными, оставаясь одни с голодным малышом. Просто остановитесь и напомните себе, что это того стоит, и вы сможете всё пережить и победить!
Как бы ни было утомительно это для молодой мамы, всё вращается вокруг того момента, когда ваш малыш смотрит на вас и улыбается. Невинность и волшебство вашего малыша делают любую борьбу в конце дня незначительной. Просто не забывайте давать себе передышку, не будьте слишком строги к себе и, если что-то не получается, обратитесь за помощью. Просто переживите первые несколько месяцев с малышом на руках, и вскоре всё встанет на свои места.
