Blefarit: huskurer och självvårdsåtgärder

Blefarit (från grekiskan, som betyder "inflammerade ögonlock") uppstår faktiskt på grund av blockering av talgkörtlarna som löper längs de övre och nedre ögonlocken, kända som meibomiska körtlar.

Denna typ av blefarit kommer sannolikt inte att orsaka några allvarliga eller permanenta skador på din syn, men det är en stor olägenhet. Dessutom är det känt som en av huvudorsakerna till torra ögon.

Huskurer för blefarit

Följande huskurer kan användas vid vanlig blefarit.

1. Konsumera omega-3-fettsyror

Omega-3-fettsyror krediteras med sina antiinflammatoriska egenskaper som kan hjälpa till att minska symtom på obehag orsakade av blefarit, särskilt om de är förknippade med andra hudåkommor som okulär rosacea.

Den exakta rollen av omega-fettsyror för att förbättra eller stabilisera tårproduktion och utsöndring behöver dock ytterligare forskning för en tydligare förståelse.

ايفية الاستخدام: Du kan inkludera livsmedel rika på omega-3 som fisk ochlinfrö Och valnötter i en hälsosam och balanserad kost i allmänhet, eller rådfråga din läkare om att börja ta ett näringstillskott.

2. Babyschampo

Det har observerats att rengöring av dina ögonlock med babyschampo kan hjälpa till att lindra irritation och andra symtom i samband med blefarit.

Hur man använder: Späd en del milt babyschampo med tio delar vatten. Doppa en bomullstuss i lösningen och torka av dina ögonfransar med den. Gnid vidare bomullstuss över dina ögonlock för att ta bort eventuella rester. Använd en ny bomullstuss för det andra ögat och upprepa processen två gånger om dagen.

3. Lägg honung

äger Honung Antibakteriella egenskaper kan användas som en tilläggsbehandling för blefarit.

Dessutom har det observerats att lokal applicering av Manuka honungsögonkräm över natten förbättras blefarit وTorra ögon.

Hur man använder: Blanda manukahonung med varmt, sterilt vatten och applicera denna lösning på dina ögonlock med hjälp av en bomullstuss. Alternativt, blötlägg en ren tvättlapp i honungslösningen och använd den som en varm kompress i 5-10 minuter.

4. Använd tea tree-olja

kan hjälpa tea tree olja För att kontrollera fethet till följd av ökad talgsekretion. Dessutom har den sårläkande och anti-infektionsegenskaper som hjälper till att behandla blefarit.

Hur man använder: Späd ut 2-3 droppar tea tree-olja i XNUMX matsked valfri bärarolja, som mandelolja eller olivolja Applicera denna lösning på dina ögonlock med en ren bomullstuss.

5. Prova ricinolja

Ricinolja är en kraftfull antioxidant och antiinflammatoriskt medel och har använts flitigt vid behandling av blefarit.

En studie visade effektiviteten av lokal applicering av ricinolja för att förbättra ögonytans symtom hos patienter med blefarit.

Hur man använder: Lägg några droppar ricinolja på dina ögonlock och gnugga in det försiktigt.

Obs: Rådfråga din läkare angående märket på ricinolja du kan använda. Undvik dessutom användning om du är känslig för det.

6. Applicera äppelcidervinäger

äger äppelcidervinäger Antiinflammatoriska egenskaper kan hjälpa till att förbättra symtom på blefarit. Dessutom fungerar det också som ett antimikrobiellt medel som kan hjälpa till att bekämpa alla infektionsframkallande bakterier som finns i ögonen.

Hur man använder: Blanda XNUMX matsked äppelcidervinäger i ett glas vatten. Blötlägg en bit bomull i lösningen och placera den på stängda ögonlock.

7. Massage

Det rekommenderas att försiktigt massera den övre delen av dina ögonlock i en cirkulär rörelse med hjälp av fingertopparna för att hjälpa till att lossa talgkörtlarna.

Gör denna massage i 3-5 minuter, två gånger om dagen, för att lindra symtom på blefarit.

8. Använd handdukar

Bakterier är en vanlig orsak till ögonirritation och ögonsjukdomar.

Därför kan antibakteriella handservetter vara till hjälp för att ta bort bakterier och lindra inflammationen i samband med blefarit.

Obs: Använd våtservetter enligt anvisningarna och undvik kontakt med hornhinnan.

ta hand om dina ögon

De flesta fall av blefarit kräver ingen omfattande medicinsk behandling, och enkla egenvårdsåtgärder är vanligtvis tillräckliga för att ge betydande lindring.

1. Följ den dagliga rutinen för ögonlockshygien

Det första och viktigaste steget för att behandla blefarit är att hålla dina ögonlock fria från smuts, bakterier, döda hudrester och eventuella gifter som kan blockera de meibomiska körtlarna eller orsaka irritation.

Gör följande två till fyra gånger dagligen under en uppblossning av blefarit och en eller två gånger dagligen efter att inflammationen har lagt sig:

• Använd en mild värmebehandling för att mjuka upp de knapriga avlagringarna på dina ögonlock. Blunda och lägg en varm dyna över den i flera minuter. kommer att leda
• Applicera värme för att lossa eller ta bort fet klibbighet och hudflingor. Torka dem helt enkelt med en ren, fuktig trasa efteråt.
• Blöt en ren, mjuk trasa med varmt vatten.
• Lägg några droppar av ett utspätt babyschampo på det.
• Dra försiktigt bort ögonlocket från hornhinnan och använd den desinficerande tvättlappen för att försiktigt rengöra resterna som sitter fast vid fransraden.
• Torka bort eventuella rester på ögonlocken eller runt ögonen.
• När du är färdig med ett öga, använd en annan ren trasa för att svampa det andra ögat på samma sätt.
• Strö lite vatten på dina ögonlock för att skölja dem sist, klappa dem sedan torra med en ren, torr handduk.
• Om din läkare anser att det är lämpligt kan du avsluta med att applicera en aktuell antibiotisk salva på dina ögonlock.

2. Använd antimjäll och antibakteriellt schampo

Blefarit orsakas eller förvärras ofta av andra hudåkommor som seborroiskt eksem, som hänvisar till mjäll i hårbotten och ögonbrynen.

I sådana fall bör du be din läkare att rekommendera ett lämpligt schampo och andra hårvårdsprodukter speciellt utformade för att lösa detta problem.

Om din läkare misstänker att du kan ha Demodex också, kan han eller hon rekommendera ett anti-mjällschampo baserat på tea tree-olja. Tea tree oil är ett kraftfullt antiseptiskt medel som kan hjälpa till att döda parasiter som orsakar blefarit på dina ögonlock.

Hur man förhindrar blefarit

Här är några enkla åtgärder för att förhindra blefarit:

• Undvik smink, särskilt när du påbörjar behandling för blefarit, eftersom produkten du sätter i ansiktet kan komma in i dina ögon och förvärra inflammationen.
• Alla ögonprodukter som du tidigare har använt på eller nära infekterade ögonlock bör bytas ut eftersom de kan ha tagit upp förorenat skräp, bakterier eller kvalster.
• Se till att ta bort alla spår av smink från ditt ansikte, särskilt dina ögon, innan du lägger dig så att huden kan andas medan du sover.
• Eftersom blefarit vanligtvis hindrar normal tårproduktion genom att blockera de meibomiska körtlarna, kan du använda receptfria konstgjorda tårar för att fukta dina ögon.
• Det är bäst att inte applicera eyelinern för nära fransraden.
• Rengör försiktigt alla överflödiga tårar eller ögondroppar som kan ha fastnat på dina ögonfransar då och då.
• Att hantera linser med orena händer kan föra in bakterier, damm och andra föroreningar i dina ögon och orsaka blefarit.
• Träna därför korrekt handdesinfektion före och efter att du sätter i dina linser och förvara dem ordentligt i ett rent linsfodral.

De vanligaste frågorna om blefarit

Är blefarit smittsamt?

Blefarit är inte smittsamt. Det är dock ett långvarigt tillstånd som kännetecknas av frekventa protester och perioder av eftergift.

Kan man få blefarit av att ha ögonfransförlängning?
Att få ögonfransförlängning kan öka risken för att utveckla blefarit av följande skäl:

• Kosmetiska ögonfransförlängningar kan introducera mer smuts, bakterier och demodexkvalster i ögonlocken och är i allmänhet mindre effektiva för att skydda ögats okulära yta.
• Limmet som används för att fästa dessa ögonfransar på locket kan fånga in föroreningar.
• Hårsömmar kan skada och irritera ögonlockets ömtåliga hud, vilket i sin tur leder till inflammation.

Blir symtomen på blefarit värre på morgonen?

Symtom på blefarit tenderar att vara som värst när du vaknar på morgonen av den enkla anledningen att dina slutna ögonlock håller kontakt med ögonytan hela natten medan du sover, vilket ökar obehaget när du vaknar.

Kan blefarit orsaka trichiasis?

Långvarig blefarit kan orsaka ojämn tillväxt av ögonfransar, ibland i riktning inåt mot ögongloben, vilket är känt som trichiasis.

När ögonfransarna är placerade mot ögat snarare än långt ifrån det, gnuggar de mot ögongloben. Friktion kan orsaka obehag och till och med ärrbildning.

sista ordet

Det finns inget permanent botemedel för detta tillstånd ännu, men regelbunden ögonhygien kan hjälpa till att hantera ett typiskt fall av blefarit och undvika framtida attacker. Kombinera detta med expertrekommenderade näringsinsatser och egenvårdsmetoder.

Om inflammationen beror på bakteriell överväxt kan din ögonläkare ordinera en antibiotikakur tillsammans med din ögonlockshygienrutin.

Fortsätt läsa
Blefarit: typer, orsaker, symtom och medicinsk behandling

Vad orsakar blefarit och hur man behandlar det