10 backup hälsokontroller för kvinnor över XNUMX år

Eftersom kvinnor tar bättre hand om sig själva tidigt i livet, signalerar det inte längre automatiskt att en oåterkallelig försämring av hälsan börjar när de fyller XNUMX år.

Men när de blir äldre är kvinnor mer mottagliga för hälsoproblem som i hög grad kan påverka deras livskvalitet.

Det är mycket viktigt att vara uppmärksam på vad du behöver göra för att behålla din utmärkta hälsa om du vill leva livet fullt ut och njuta av livets alla glädjeämnen.

Det finns flera hälsotester som kvinnor över XNUMX år bör överväga. Dessa tester kan hjälpa till att identifiera potentiella hälsoproblem och ge tid för tidig behandling, om nödvändigt.

Hälsotest för kvinnor över XNUMX år

Tala med din läkare om följande tester så att du kan ta bättre kontroll över din hälsa och ditt liv vid 40 års ålder eller äldre.

1. Fullständiga blodprover

Detta är det enklaste biokemiska testet. Det är en mycket bra idé att ha CBPs årligen för att övervaka dina blodvärden, totalkolesterol, "bra" HDL-kolesterol, "dåligt" LDL-kolesterol och blodtriglyceridnivåer med bara ett snabbt blodprov.

Många vitamin- och mineralbrister kan också upptäckas med detta on-demand-test.

2. Blodsocker och HbA1C

Diabetes kan öka chansen att utveckla andra sjukdomar och är svårare att leva med. Efter XNUMX års ålder kan du behöva screenas för pre-diabetes och diabetes vart tredje år om du löper hög risk att utveckla sjukdomen.

Glykosylerat hemoglobin (HbA1C) ger en korrekt bild av status för diabetes. Det är ett mått på glukos i blodet under en lång tidsperiod.

Fysisk inaktivitet, överdriven fetma och att ha en första gradens släkting med diabetes är några av riskfaktorerna för att utveckla diabetes. Lyckligtvis kräver kontroll av blodsockernivån helt enkelt ett snabbt urin- eller blodprov.

3. Hormonella nivåer

Hormonnivåerna börjar fluktuera mycket när kvinnor når XNUMX års ålder. För att övervaka detta rekommenderas årliga eller tvååriga hormonpaneler, särskilt i fallet med en familjehistoria av någon sjukdom.

Hormonella fluktuationer kan leda till symtom som humörsvängningar, depression och ångest. Därför är det mycket viktigt att känna till grundorsaken.

Förändringar i hormonnivåer i början av XNUMX-talet kan hjälpa till att förutsäga början av klimakteriet. Därför är det en bra idé att kontrollera hormonella nivåer regelbundet för att få en uppfattning om vad du kan förvänta dig.

4. Benmineraltäthet

Ett bentäthetstest kontrollerar styrkan på dina ben. Det används för att upptäcka osteoporos, ett tillstånd som kan leda till frakturer.

Kvinnor över XNUMX år bör göra ett bentäthetstest vart till vartannat år eftersom postmenopausala kvinnor är benägna att drabbas av osteoporos.

Indien har en hög grad av osteoporos, och det antas att indiska kvinnor har osteoporotiska frakturer tidigare än andra kvinnor runt om i världen.

Den främsta riskfaktorn för osteoporos är hög ålder. Det är mycket viktigt att ha BMD-tester, särskilt för kvinnor före klimakteriet och postmenopausala kvinnor, för att ta reda på hälsan hos deras ben.

5. cellprov - livmoderhalscancer

Livmoderhalscancer är en sjukdom som kan förebyggas. Kvinnor över XNUMX år bör screenas för prekursorskador i ett test som vanligtvis kallas ett Pap-test.

Ett cellprov är ett test som letar efter förändringar i cellerna i livmoderhalsen och kan hjälpa till att upptäcka livmoderhalscancer. Det är ett rutintest och bör utföras på alla kvinnor i fertil ålder.

Kvinnor över 3 år bör ta ett cellprov vart 5-XNUMX år. Kvinnors hälsa gynnas av att ha en regelbunden hälsovårdskälla och en läkarremiss för ett cellprov.

6. Konditionsträning

Konditionsträning är en viktig indikator på hälsan hos dina lungor och hjärta. Ett enkelt löpbandstest (TMT) kan berätta för din läkare om hälsan hos dina vitala organ och kan ge dig en god uppfattning om hur din hälsa och träning kan förändras.

Vanligtvis kan konditionen förbättras genom uthållighetsträning.

7. Gör en synundersökning

Expansiv undersökning kan upptäcka ögonsjukdomar i ett tidigt skede innan synförlust börjar, som börjar efter klimakteriet hos kvinnor.

Tänk dock på att många ögonsjukdomar inte har tidiga varningstecken eller symtom. Tidig diagnos och behandling kan hjälpa dig att bevara din syn. En fullständig synundersökning kan avslöja tidigt debut av grå starr eller andra åldersrelaterade störningar.

Besök din ögonläkare för en utökad synundersökning, även om du inte har några synproblem. Beroende på dina unika riskfaktorer kommer han eller hon att ge dig råd om hur ofta du behöver en.

Gör en synundersökning minst en gång om året om du har diabetes.

8. Bröstsjälvundersökning

Kvinnor över XNUMX år bör kontrollera sina bröst regelbundet hemma, och de bör boka en årlig kontroll med sin läkare.

Undersök dina bröst för knölar, utslag, stötar och förändringar i storlek eller form. Du kan också se om dina bröstvårtor snirklar när du klämmer dem lätt. Du bör vara medveten om känslan och utseendet på dina bröst, och du bör informera din läkare om eventuella förändringar.

9. Mammogram

Självundersökningar av brösten är viktiga, men kvinnor över XNUMX bör också genomgå ett mammografi. De är nu det bästa sättet att upptäcka bröstcancer. Ett mammografi är en röntgenbild av bröstet som används för att testa för bröstcancer.

Kvinnor över XNUMX år bör genomgå mammografi vart till vartannat år. Förhoppningen är att tidig upptäckt av bröstcancer minskar sannolikheten för att sjukdomen sprids.

10. Årlig tandundersökning

Enligt American Dental Association är parodontit, rot- och koronalkaries och xerostomi (xerostomi) tandsjukdomar som är förknippade med åldrande.

Varje år måste du gå till tandläkaren för städning och undersökning. Detta är avgörande för att säkerställa att det inte finns någon cancer i munhålan och för att underlätta en tidig diagnos av munproblem.

För kvinnor över XNUMX år rekommenderas en årlig tandläkarundersökning. Kvinnor som röker eller konsumerar mer än en eller två drinkar om dagen har dock en högre risk att utveckla tandköttssjukdomar och muncancer, så det rekommenderas att göra regelbundna tandkontroller.

Finns det några andra fördelar med dessa tester?

Bortsett från den uppenbara fördelen med tidig upptäckt och behandling av potentiellt livshotande tillstånd, finns det andra fördelar med att ha dessa hälsotester:

• Det kan ge dig en känsla av kontroll över din hälsa. Att känna till dina siffror och vad de betyder kan hjälpa dig att vara proaktiv när det gäller din hälsa och göra val som ligger i linje med dina mål.
• Dessa kontroller kan också ge dig sinnesfrid. Många kvinnor bryr sig om sin hälsa och om de vidtar alla nödvändiga försiktighetsåtgärder för att upprätthålla den. Att slutföra dessa tester kan hjälpa till att minska några av dina bekymmer.
• Genom att göra dessa tester nu kan du spara pengar senare. Tidig identifiering av cancer kan leda till effektivare och mer överkomliga behandlingsalternativ. Dessutom kommer många försäkringar att betala en liten summa för eller täcka förebyggande undersökningar.
• Att ta dessa tester kan hjälpa dig att vara ett gott exempel för andra kvinnor i ditt liv. Att visa dem att du värdesätter din hälsa och är villig att vidta åtgärder för att skydda den kan inspirera dem att göra detsamma.
• Slutligen, att ta dessa test kan ge dig en känsla av egenmakt. Att ta hand om din hälsa är ett viktigt steg för att leva ett hälsosamt och tillfredsställande liv.

Vanliga frågor om screeningtest för kvinnors hälsa

Vilka regelbundna tester kan göras för att upptäcka tidiga tecken på vanliga sjukdomar/sjukdomar hos kvinnor i alla åldrar?

Det finns ett antal tester som kvinnor bör behöva kontrollera för vanliga sjukdomar. Några av dessa tester inkluderar bröstundersökningar, cellprov och mammografi. Dessa tester avslöjar ofta tidiga tecken på sjukdom eller sjukdom, som sedan kan behandlas därefter.

I många fall kan tidig upptäckt och behandling leda till bättre hälsoresultat.

Varför är det viktigt att utföra dessa tester?

Det finns flera viktiga skäl att få hälsotesterna som diskuteras i den här artikeln.

För det första kan dessa tester hjälpa till att identifiera potentiella hälsoproblem. För det andra kan dessa tester hjälpa dig att fatta ditt beslut om din hälsa och ditt välbefinnande.

För det tredje, genom att utföra dessa tester kan du kanske förhindra eller fördröja uppkomsten av stora hälsoproblem. För det fjärde kan dessa kontroller höja din levnadsstandard.

Slutligen kan dessa tester minska risken för dödsfall av orsaker som kan förebyggas.

Behöver dessa test tas årligen?

Ja, dessa tester bör göras varje år eller med några års mellanrum, beroende på testet. Din läkare kan hjälpa dig att avgöra hur ofta du ska få dem baserat på din ålder, hälsohistoria och riskfaktorer.

sista ordet

Det finns flera viktiga skäl att få hälsotesterna som diskuteras i den här artikeln.

Dessa kontroller kan hjälpa till att identifiera potentiella hälsoproblem, fatta beslut om din hälsa och ditt välbefinnande, förhindra eller fördröja uppkomsten av stora hälsoproblem, förbättra din livskvalitet och minska risken att dö av orsaker som kan förebyggas.