10 saker som är dåliga för din vagina du inte borde göra

Det finns inte tillräckligt med medvetenhet om vaginal hälsa och hygien, eftersom kvinnor ofta fattar ogenomtänkta beslut som de senare ångrar.

Slidan har en inneboende mekanism för att rengöra sig själv, så du behöver inte göra ditt bästa för att hålla den ren. Men de flesta inser inte detta och använder en mängd olika vaginalhygienprodukter och tekniker som ofta leder till skadliga biverkningar senare.

Den här artikeln tar dig igenom några vanliga misstag som du bör undvika för att hålla din vagina i toppskick.

Saker att undvika för slidan

Här är några saker som inte är bra för vaginal hälsa:

1. Undvik sköljning

Vaginal sköljning innebär att man använder vatten eller andra rengöringslösningar för att tvätta insidan av slidan. Detta görs med hjälp av en specialiserad anordning som kallas "douche", som skjuter en vattenstråle in i slidhålan. Strömmens kraft tar bort alla föroreningar som fastnar på slidans innerväggar för en djuprengöring.

Denna typ av vaginal spolning främjas ofta som ett sätt att förbättra personlig hygien, förebygga eller behandla vaginalinfektioner och undvika graviditet. Men forskning har gett motstridiga resultat när det gäller dess effektivitet och säkerhet.

Läkare avråder i allmänhet från denna praxis eftersom det stör det normala vaginalt pH, ökar risken för vaginalinfektioner och är förknippat med bland annat bäckeninflammatorisk sjukdom. Därför kan sköljning så småningom göra vaginalhälsan sämre istället för att förbättra den.

Det faktum att slidan är ett självrengörande organ gör sköljning onödig på grund av riskerna. Tvätta bara underlivet väl med varmt vatten då och då för att hålla det rent.

2. Säg nej till vaginal ångning

Vaginal ångning är en alternativ metod för att rengöra och dra åt slidan genom att utsätta den för örtånga. Det är också känt att lindra mensvärk Det finns dock absolut inga vetenskapliga bevis för att stödja de påstådda fördelarna med denna behandling.

Vid vaginal ångning placeras en pall med ett hål i sätet över en kastrull som innehåller het vattenånga. Du måste sitta i den här stolen utan dina underkläder i 20 minuter till en timme. En blandning av medicinska örter som kamomill, absint, basilika och oregano läggs till vattnet för att frigöra terapeutiska ångor som är tänkta att vara fördelaktiga för din vagina.

Vaginal steaming fick stor dragning över hela världen 2015 när kändisskådespelerskan Gwyneth Paltrow godkände det, men dess misskreditering har till stor del misskrediterats av forskare och gynekologer.

Slidan är mycket känslig och exponering för sådan värme kan orsaka brännskador. Dessutom kan det störa hälsosam vaginalflora och pH, ​​vilket ökar risken för infektioner, särskilt svampinfektioner.

3. Sluta bära underkläder som är för tighta och använd inte skinny jeans hela dagen lång

Dina underkläder bör vara välfyllda med tillräckligt med luftutrymme och bör vara gjorda av mjuka, andningsbara tyger som bomull eller siden. Om det sitter så hårt att det fastnar på huden kommer underlivet att samla mycket svett och friktion, vilket orsakar irritation och ökar risken för vaginalinfektioner.

Undvik av samma anledning att bära strumpbyxor och tighta jeans under en längre tid. Byxor eller löst sittande kjolar är bättre alternativ än jeans, och tights är bättre än strumpbyxor.

4. Säg nej till punkteringar

Ungefär 0.8%-2% av kvinnorna har haft vaginalpiercingar och antalet fortsätter att öka, men det finns många anledningar till varför du bör hålla dig borta från dem.

Slidan har många nervändar som gör den väldigt känslig. Att pierca detta känsliga område kan leda till svår långvarig smärta, som förvärras under samlag, vilket många kvinnor har rapporterat.

Det kan också ta lång tid för huden att läka och utveckla mycket ärrvävnad i processen. Förstorade ärr kan täppa till urinrörets öppning och försvåra urinering.

Dessutom kan piercingar orsaka allvarliga vaginalinfektioner som kan leda till infertilitet. Att använda förorenade verktyg, nålar och smycken ökar också risken för stelkramp, HIV och hepatit B och C.

5. Använd inte doftande parfym/pulver

Doftande produkter för att få din vagina att lukta gott kan tyckas vara en bra idé, men det är de sällan.

De innehåller alkohol och andra starka kemikalier som kan torka ut och irritera den känsliga huden i slidan, vilket leder till rodnad, svullnad, klåda, smärta och till och med infektion. Dessutom kan dessa formuleringar störa den känsliga bakteriebalansen i vaginalfloran, vilket kan leda till infektion.

Se din läkare för säkrare sätt att bli av med vaginal lukt.

6. Undvik att få en bikini/brasiliansk/hollywoodvax i en lågklassig salong

Om du funderar på att vaxa underlivet i en salong, se till att det uppfyller nödvändiga säkerhets- och hälsostandarder innan du bokar en tid. Gör en sökning och välj den salong som erbjuder de bästa faciliteterna och tjänsterna.

Men du måste vara försiktig under processen också. Se till att de använder rena, fräscha applikatorer eftersom du inte vill överföra rester från en annan session till din hud tillsammans med bakterier från någon annans kropp, vilket kan leda till en infektion eller något värre.

Tänk dessutom på att hårlösa vagina har en högre risk för infektioner och sexuellt överförbara sjukdomar eftersom de lätt absorberar bakterier. Håret på slidan skyddar intimområdet från irriterande ämnen och absorberar även fukt för att hålla området skönt och bekvämt.

Ha alla dessa saker i åtanke när du överväger en bikini-, brasiliansk- eller Hollywoodvax.

7. Pop inte pubic acne och repa inte området när du känner dig kliande

Underlivet är mycket känsligt och bör behandlas som sådant. Om en finne dyker upp nedan, tryck eller håll inte på den eftersom det kan sprida infektionen djupare in i huden eller i de omgivande områdena.

Fysiskt trauma kan också förvärra den associerade irritationen och inflammationen och hudskador, vilket kan leda till ärrbildning. Det kloka är att låta finnen läka av sig själv.

Likaså är det inte acceptabelt att gnugga det vaginala området eftersom det bara förvärrar klådan och skadar känslig hud i processen. Dessutom bär dina naglar och fingrar en hel del bakterier som kan passera in i slidan och orsaka infektion.

Ihållande vaginal klåda kan vara ett tecken på inflammatoriska tillstånd som psoriasis, kontaktdermatit och vulvovaginit, där all kontakt med ett irriterande ämne eller allergen kan orsaka uppblossning. Att repa klådan ger tillfällig lindring men förstärker klådan avsevärt strax efter.

8. Lägg inte in något

Att föra in frukt eller grönsaker i slidan är en onaniteknik som vissa kvinnor använder, men resultaten kan vara katastrofala och inte en risk värd risken.

Oavsett hur noggrant du tvättar naturliga produkter kan de fortfarande ha spår av bakterier, insekter, smuts och bekämpningsmedel som går in i slidan och in i livmodern för att orsaka irritation, infektion och andra allvarliga medicinska problem.

Dessutom kan produkten ha några vassa eller taggiga kanter som kan slita sönder slidväggarna. Inte nog med det, det kan fastna helt inne i slidan.

I alla dessa scenarier är det viktigt att söka akut medicinsk hjälp snarare än självbehandling, vilket kan göra tillståndet värre.

9. Använd inte bindor/tamponger under en längre tid

Att hålla ditt vaginalområde rent är särskilt viktigt under menstruationen, och du bör byta din binda eller tampong ofta.

En frisk slida har ett neutralt pH mellan 3.8 och 5, men menstruationsblod är mer basiskt med ett pH på 7.4. Att bära samma tamponger eller bindor under längre perioder kan försämra det normala vaginalt pH och bana väg för infektion. Det är därför många kvinnor ofta får vaginalinfektioner under menstruationen.

Vissa av dessa bakteriella vaginosinfektioner kan orsaka livshotande komplikationer som toxiskt chocksyndrom om de inte behandlas på rätt sätt.

Därför är det mycket viktigt att öka medvetenheten om behovet av menstruationshygien genom att bygga omfattande policyer och kampanjer i sociala medier så att budskapet når gräsrötterna.

10. Håll dig borta från hårda glidmedel

Vaginalsmörjmedel underlättar penetrationen under samlag, men de har också sina nackdelar. De kan vara giftiga för spermier och förhindra befruktning, vilket minskar risken för graviditet.

Dessutom innehåller många av dem skadliga kemikalier inklusive parabener och propylenglykol som används som konserveringsmedel för att få produkten att hålla längre. Men dessa kemikalier kan irritera slidan och störa den normala pH-balansen och bakterier, vilket orsakar infektioner och andra problem. Många använder vaselin som glidmedel för att ångra det senare.

Vattenbaserade glidmedel är flytande och hala, men vaselin är tjock, klibbig och klibbig och hindrar penisens smidiga rörelse i slidan. Det kan fastna på en latexkondom och få den att spricka mitt under samlag. Det blir mer kladdigt och stökigt med tiden, vilket gör det svårt att städa upp efter sex.

Om ett smörjmedel måste användas, be din läkare att rekommendera det lämpligaste alternativet för dig.

sista ordet

Att hålla slidan frisk och ren är en mycket enkel uppgift. Allt du behöver göra är att tvätta området med varmt vatten då och då, äta hälsosam mat, möta ditt vätskeintag, träna regelbundet, träna stresshantering och bära tyger som andas för att hålla huden ventilerad för en ren och frisk slida.