8 huskurer för att minska vaginal klåda och sveda

De flesta kvinnor upplever vaginal klåda, sveda eller irritation någon gång i livet. Även om det kan finnas många orsaker till detta - inklusive bakteriella eller svampinfektioner, sexuellt överförbara sjukdomar (STD), premenstruellt syndrom (PMS) och felaktig hygien - är svampinfektioner den vanligaste boven.

Vaginal svampinfektion, eller vulvovaginal candidiasis, är en vanlig svampinfektion som kan drabba kvinnor i alla åldrar. Det kan till och med bli en återkommande infektion som hela tiden kommer tillbaka hos vissa kvinnor.

Om du misstänker att du har en svampinfektion är det bäst att rådfråga din läkare för att få rätt behandling. De är i allmänhet inte smittsamma och kan lätt behandlas med svampdödande läkemedel och vissa huskurer.

Huskurer mot klåda och sveda i slidan

Du kan prova dessa behandlingar tillsammans med mediciner för att minska klåda och sveda.

1. Ta ett bad med äppelcidervinäger

Äppelcidervinäger är surt och kan hjälpa till att döda jästen som orsakar infektionen.

Du kan blötlägga i ett äppelcidervinägerbad i 10 minuter varje dag. Blanda en halv kopp äppelcidervinäger i en balja med ljummet vatten för att förbereda det.

2. Borsyra eller väteperoxid

Borsyra är en godkänd behandling av Centers for Disease Control and Prevention (CDC) för vaginal svampinfektion. Det fungerar bäst när det används tillsammans med andra svampdödande läkemedel.

Rådfråga din läkare innan du använder borsyra för ditt tillstånd. De kommer att föreslå rätt dosering och användningsfrekvens för detta läkemedel.

3. Använd kalla kompresser

Kalla kompresser eller kallt vatten är ett bra botemedel för att lindra symptomen på en svampinfektion. De hjälper till att lindra klåda och irritation genom att tillfälligt bedöva området.

Du kan applicera en ren (steril) kall kompress direkt på vulvan eller duscha med kallt vatten.

4. Använd finmalen havregryn mot yttre klåda

Kolloidalt havregryn har antiinflammatoriska och antimikrobiella egenskaper. Det kan hjälpa till att lindra vulvairritation och stoppa svamptillväxt.

Du kan lägga till havregrynspulver i ett ljummet bad och dra i det några minuter varje dag.

5. Prova indisk lila

Neem, eller indisk lila, har antiseptiska egenskaper. Det är ett naturligt botemedel mot ett antal hudinfektioner. Neem-bad kan hjälpa till att lindra klåda och hjälpa till att behandla grundläggande svampinfektioner.

Koka några tvättade neemblad i lite vatten och låt svalna. Sila av vattnet och använd det för att tvätta området.

6. Drick tranbärsjuice

Tranbär är mycket sura, och att dricka tranbärsjuice kan hjälpa till att döda alla patogener i kroppen. Det är särskilt användbart vid behandling av urinvägsinfektioner och vaginalinfektioner.

7. Använd duscholjor

Om orsaken till vulvarklåda är torrhet och irritation, kan du prova att lägga till duscholjor som lavendel eller kokos i din badrutin. Du kan gnugga några droppar av oljan på den drabbade huden efter att ha duschat eller badat.

8. Ta vitamin E

Vitamin E kan lindra klåda och inflammation. Det kan hjälpa till att bli av med torrhet och fjällning. Du kan ta vitamin E-tillskott för att förbättra problemet.

Orsaker till svampinfektioner

Svampinfektioner orsakas av en överväxt av svampen Candida albicans. Detta kan hända på grund av hormonella förändringar, luftfuktighet, överdriven svettning, höga blodsockernivåer, etc.

Symtom på vaginal svampinfektion

Vanliga symtom på en vaginal svampinfektion inkluderar:

• Smärta under samlag
• klåda och irritation
• tjocka vita sekret
• illaluktande sekret
• Riskerar att få en svampinfektion

Följande personer kan löpa ökad risk att utveckla en svampinfektion:

• Barn
• Människor som får långvarig antibiotikabehandling
• Personer med immunbrist som patienter med cancer, AIDS och diabetes

Kostförändringar för att hantera vaginala svampinfektioner

Här är några kostförändringar du kan göra för att förhindra återkommande svampinfektioner och minska inflammation:

1. Ät mer yoghurt

Yoghurt är full av probiotika som hjälper till att bekämpa patogener. Lactobacillus acidophilus är en normal del av vaginalfloran och kan hjälpa till att förebygga svampinfektioner.

2. Ta orala probiotika

Att ta orala probiotika kan vara ett bra sätt att förhindra återkommande svampinfektioner. De innehåller "nyttiga bakterier" för kroppen som kan hjälpa till att förhindra svamptillväxt.

3. Lägg till sojabönor i din kost

Soja innehåller fytoöstrogener som kan hjälpa till att minska vaginal torrhet, särskilt hos postmenopausala kvinnor. Detta kan hjälpa till att förhindra klåda och irritation där.

4. Inkludera vitlök i din kost

Vitlök innehåller antiinflammatoriska och antimikrobiella föreningar. Hjälper till att behandla infektioner och lindra irritation. Att konsumera vitlök varje dag har också andra hälsofördelar som att sänka kolesterolnivåerna. Lägg inte vitlök på vulvan eller slidan, eftersom det kan orsaka brännskador.

Hur man förhindrar vaginal svampinfektion

För att förhindra vaginal svampinfektion:

• Undvik att använda doftande feminina produkter som tamponger, bindor och vaginalsprayer.
• Byt dina tamponger och bindor regelbundet under din mens.
• Bär inte tajta byxor eller t-shirts.
• Se till att torka framifrån och bakifrån efter urinering.
• Om du har diabetes, kontrollera dina blodsockernivåer.

Vanliga frågor

Förhindrar eller behandlar yoghurt svampinfektioner?

Yoghurt innehåller probiotika och kan vara till hjälp för att förebygga svampinfektioner hos vissa människor.

Kan kondom orsaka klåda?

ja. Vissa kvinnor kan vara allergiska mot latexkondomer. Om du upplever irritation från latex, leta efter kondomer gjorda av alternativa material.

sista ordet

Om du upplever klåda eller irritation i slidan i mer än en vecka är det bäst att konsultera en läkare för att få en korrekt diagnos. Det kan vara ett enkelt problem som vaginal torrhet eller en svampinfektion, eller det kan vara mer allvarligt som en STD.

Försök inte att behandla tillståndet hemma eftersom det kan förvärras med tiden om det inte behandlas på rätt sätt.