Åderbråck: behandling och förebyggande hemma

Åderbråck orsakar sällan några andra problem än ett ytligt utseende av vridna blå eller röda vener.

Medan många medicinska ingrepp är tillgängliga för att behandla åderbråck, föredras egenvårdsåtgärder för deras lätthet, säkerhet och kostnadseffektivitet.

Du kan använda flera huskurer och förebyggande åtgärder för att hjälpa till att hantera tillståndet genom att lindra obehag och minska uppkomsten av åderbråck.

Läs också: Hur man identifierar och behandlar åderbråck؟

Åderbråck hemvård

Flera huskurer som kan hjälpa till att lindra symtom på åderbråck inkluderar:

• Att bära kompressionsstrumpor: Dessa knähöga strumpor hjälper till att pressa venerna, vilket förhindrar ansamling av blod i benen och därmed lindrar symtom som svullnad och smärta. Det rekommenderas att använda kompressionsstrumpor på 20-30 mmHg. En studie fann att dessa strumpor hjälpte till att förbättra symtomen hos 90 % av patienterna med åderbråck.
• Benhöjning: Att höja benen kan hjälpa till att förbättra svullnad och andra symtom om du har milda till måttliga åderbråck.
• Återfuktning av huden: Huden är den första försvarslinjen. Det skyddar dina inre organ, inklusive dina vener. Därför är det viktigt att återfukta din hud dagligen för att hålla den frisk, speciellt om den är torr eller sprucken.

Tips för att förebygga åderbråck

Följande tips kan hjälpa till att förebygga åderbråck:

• Träna regelbundet: Daglig fysisk aktivitet, särskilt promenader och fotböjningsaktiviteter, hjälper vadmuskeln att pumpa. Du kan också prova promenader och vattengympa för att förhindra åderbråck samtidigt som du bibehåller kroppsvikten.
• Ät en diet med låg salthalt: Överdriven konsumtion av natrium leder till vattenretention i kroppen. Som ett resultat kan vätska ansamlas i benen, vilket orsakar svullnad. Sätter svullnad Extra tryck på venerna och ökar risken för åderbråck.
• Håll en hälsosam vikt: Övervikt eller fetma sätter extra press på benens vener, vilket ofta leder till åderbråck. En studie noterade att vuxna män med ett högt kroppsmassaindex (BMI) är mer benägna att utveckla åderbråck.
• Undvik höga klackar: Att bära höga klackar av något slag kan belasta dina ben.
• Avstå från att röka eller konsumera alkohol: Att dricka alkohol eller röka kan förvärra åderbråck och relaterade symtom.
• Undvik överdriven värme på dina ben: Värme från badtunnor eller varmvattenbad kan öka svullnaden.
• Undvik att sitta med korsade ben: Denna vana kan sätta överdrivet tryck på benen och hindra korrekt blodcirkulation.
• Avstå från att stå under långa perioder: Att stå stilla under långa perioder kan påverka blodflödet. Varje timme eller så flödar blod in i dina ådror, och en studie fann att att stå mer än 8 timmar om dagen ofta leder till utveckling av åderbråck.

allmänna frågor

Är åderbråck och åderbråck samma sak?

Åderbråck och åderbråck har vanliga orsaker, men de skiljer sig åt i sitt utseende.

Åderbråck är större, mer framträdande och blå eller grön till färgen. Dessa vener kan kännas på ytan av huden på grund av utbuktningen.

Spindelvener är små vener med ett nätliknande mönster. De visas som komprimerade blå, lila eller röda vener på hudens yta.

Är äppelcidervinäger bra för åderbråck?

Äppelcidervinäger kan förbättra effektiviteten av standardbehandling för åderbråck när den appliceras lokalt på det drabbade området. Därför bör den användas som tilläggsterapi snarare än som en oberoende behandling.

Massera försiktigt äppelcidervinäger Applicera outspädd på åderbråck morgon och kväll för maximal läkande effekt.

Är åderbråck farligt?

Åderbråck utgör ingen allvarlig hälsorisk, men de kan orsaka svår smärta utan korrekt behandling.

Blodet som samlas inuti dessa vener börjar koagulera efter en punkt och orsakar mycket smärta. Detta tillstånd är känt som ytlig flebit, som endast kan undvikas med snabb behandling.

Kan man vända åderbråck?

Åderbråck förbises ofta som ett kosmetiskt problem, när de i själva verket är ett progressivt medicinskt tillstånd som orsakar oåterkalleliga skador.

Behandling i ett tidigt skede är det enda sättet att begränsa sjukdomens fortskridande och omfattningen av den skada som orsakas.

Du kan inte bota tillståndet eller reparera skadan det redan har gjort, men du kan säkert kontrollera ditt obehag med ovanstående egenvårdsåtgärder tillsammans med att följa den behandling som din läkare rekommenderar.

sista ordet

Det är svårt att helt bota åderbråck, men huskurer och förebyggande åtgärder kan hjälpa till att lindra smärta och förhindra att nya åderbråck bildas.

Dessa behandlingar är kostnadseffektiva och enkla. Men om dessa åtgärder inte förbättrar tillståndet och smärtan blir värre, kontakta din läkare.

Del XNUMX: Åderbråck: orsaker, symtom och behandling