8 naturliga botemedel för att kontrollera njursten

Förutom traditionella mediciner kan de flesta fall av njursten behandlas med hjälp av naturliga ingredienser. Många av dem hjälper också till att förhindra framtida stentillväxt.

Se dessutom till att dricka mycket vatten. Om du dricker 6 till 8 glas vatten tillsammans med andra typer av vätska per dag, blir färgen på din urin klar, vilket är ett gott tecken.

Huskurer mot njursten

Prova någon av dessa naturliga botemedel för symtomlindring. Om det inte finns någon förbättring av ditt tillstånd, kontakta din läkare.

1. Drick en blandning av citronsaft och olivolja

En blandning av citronsaft och olivolja har traditionellt använts som huskur för att få bort gallsten, men den kan också användas för att behandla njursten. Citronsyran i citron hjälper till att bryta ner kalciumbaserade njursten och stoppar tillväxten av fler stenar.

En preliminär studie publicerad i Journal of Urology fann att patienter som behandlats med lemonad i i genomsnitt 44.4 månader visade ökade urincitratnivåer och minskad stenbildning från 1.00 till 0.13 stenar per patient och år.

hur man använder:

• Ta 4 matskedar eller en halv kopp färsk citronsaft.
• Tillsätt lika mycket olivolja.
• Drick denna blandning följt av mycket vatten.
• Gör detta två till tre gånger om dagen i upp till tre dagar. Du behöver inte fortsätta denna behandling om du tar ut stenarna i en dos.

Varning: Denna behandling kanske inte är lämplig för att passera stora njurstenar. Se till att rådfråga din läkare innan du tar detta botemedel.

2. Förbered nässelbladste

Nässlablad hjälper till att upprätthålla vattenflödet genom njurarna och urinblåsan, vilket främjar smidig urinering. Nässlöv hjälper också till att förhindra att kristaller bildas till stenar och håller bakterier borta. Nässelte kommer också att förbättra fördelarna med vatten genom att fungera som ett naturligt diuretikum.

En studie publicerad i Molecular Medicine Reports fann att ett metanolextrakt av Urtica dioica effektivt löste kalciumoxalat-njurstenar hos Sprague-Dawley-hanråttor. Extraktet visade en dosberoende terapeutisk effekt på urin- och njurparametrar, inklusive bildning av kalciumoxalatnjursten. Denna studie har inte replikerats på människor.

hur man använder:

• Tillsätt två teskedar nässelblad till en kopp varmt vatten.
• Låt de torkade nässelbladen dra i 10 minuter och sila sedan av vätskan.
• Drick 2 till 3 koppar nässelte dagligen i flera veckor.

Obs: Undvik nässlor om du är gravid eller ammar. Använd nässlor med försiktighet om du har diabetes, högt blodtryck eller tar litium, blodförtunnare eller lugnande mediciner.

3. Maskrosrotextrakt främjar återhämtning

Maskros kan vara användbar för att förstärka utsöndringssystemet. Det ökar inte bara urinproduktionen, utan denna nyckelrot är också känd för att fylla på kalium som elimineras i urinen.

Maskrosrotjuice har fått ett rykte som en detoxdryck för sin förmåga att stimulera produktionen av galla och urin. Denna renande egenskap kan tillskrivas en specifik förening som finns i maskrosroten som hjälper till att befria kroppen från avfall.

Du kan köpa maskroste lätt tillgängligt i stormarknader och dricka 3-4 koppar av detta te varje dag. Alternativt kan du extrahera färsk maskrosjuice och komplettera med lite apelsin-, äpple- eller ingefäraskal för att göra den mer välsmakande. Drick 3-4 koppar av detta te under dagen.

Du kan också ta maskrosextrakt i piller eller kapselform. Den rekommenderade dosen av torkat maskrosextrakt för att lindra symtom på njursten eller förhindra att de bildas är 500 mg. Rådgör dock med din läkare först för att undvika onödiga biverkningar.

Obs: Om du är allergisk mot ambrosia och relaterade växter (prästkragar, krysantemum, ringblommor) kan du också vara allergisk mot maskros. Var noga med att kontrollera med din vårdgivare innan du tar maskros. Använd maskros med försiktighet om du tar antibiotika, litium eller mediciner som förändrar levern.

4. Ät granatäpple för hälsosam återhämtning

Granatäpplekärnor och juice kan hjälpa till att behandla njursten.

hur man använder:

Försök att äta ett helt granatäpple eller drick ett glas färsk granatäpplejuice dagligen. Du kan också blanda granatäpple i en fruktsallad.
Ett annat alternativ är att mala 1 matsked granatäpplekärnor till en slät pasta. Ta denna pasta med en kopp hästgramsoppa en gång dagligen. Detta botemedel hjälper till att lösa upp stenar. Du kan hitta hästgram på indiska marknader.

5. Vattenmelon är bra för njurarna

Vattenmelon är ett utmärkt sätt att behandla njursten gjorda av kalcium, magnesium, fosfat och karbonat. Kalium i vattenmelon är en viktig komponent för njurhälsa. Det hjälper till att reglera och bibehålla syranivån i urinen.

En studie publicerad i Biomedicine and Pharmacotherapy fann att en in vivo råttmodell av urolithiasis visade ett minskat antal kalciumoxalat (CaOX) kristaller i både njurarna och urinen efter administrering av vattenmelonmassaextrakt.

Serumanalys visade också en ökning av kreatininclearance och en minskning av urea- och kreatininnivåer. Denna studie har inte reproducerats i studier på människa.

Förutom kalium har vattenmelon också en hög vattenhalt, vilket hjälper till att spola ut stenar från njurarna. Att äta vattenmelon regelbundet kan hjälpa till att behandla och förebygga njursten. Du kan också ha vattenmelonfröte.

6. Gör dig en rykande gryta med bönbuljong

Eftersom de är rika på fibrer och magnesium, kan kidneybönor vara effektiva för att behandla alla typer av njur- eller blåsproblem, inklusive njursten.

En studie från 2017 publicerad i International Journal of Green Pharmacology visade den anti-uriolitiska aktiviteten hos etanolextraktet av P. vulgaris (bönor) frön mot etylenglykol-inducerade njursten hos Wistar-råttor.

hur man använder:

• Ta bort bönorna från insidan av baljorna och lägg sedan bönorna i hett vatten. Sjud vattnet på låg värme i timmar tills bönorna är mjuka och mjuka. Sila av vätskan och låt den svalna. Filtrera vätskan igen. Drick bönbuljong flera gånger under dagen för att lindra smärtan av njursten. Denna buljong bör inte förvaras i mer än 24 timmar, eftersom den kommer att förlora sina läkande egenskaper.
• Du kan också ha bönor i soppa eller sallad.

7. Vetegräsjuice stärker njurarna

Vetegräsjuice kan vara ett effektivt komplement vid behandling av njursten. Du kan också ha ett glas vetegräsjuice blandat med en tesked av citronsaft och basilikabladsjuice.

Ta denna juice två till tre gånger om dagen.

Vetegräsjuice är en bra källa till magnesium, kalium, järn, aminosyror, klorofyll och B-vitaminer.

Obs: Använd vetegräs med försiktighet om du har diabetes. Sluta ta vetegräs som läkemedel minst XNUMX veckor före en planerad operation.

8. Basilika förhindrar att stenar bildas

Basilika kan hjälpa njurfunktionen på mer än ett sätt. Den innehåller ättiksyra, en kemikalie som hjälper till att bryta njursten i mindre bitar, som är lättare att utsöndra.

Dessutom innehåller basilika vissa föreningar som kan förhindra bildning av njursten (urinsyra). Dessutom är basilikajuice generöst försedd med antioxidanter och antiinflammatoriska medel, som båda är fördelaktiga.

hur man använder:

• Blanda 1 tsk vardera basilikajuice och honung. Ta denna blandning dagligen på morgonen i 5 till 6 månader. Om du inte gillar smaken av honung kan du ta ren basilikajuice eller tugga två eller tre basilikablad dagligen.
• Ett annat alternativ är att dricka basilika te. Blötlägg fem till sex basilikablad i kokande vatten i 10 minuter. Tillsätt 1 tesked honung och drick detta te efter att det svalnat.

9. Den fibrösa kvaliteten hos kliflingor

De olösliga fibrerna som finns i vete hjälper till att minska kalcium i urinen eftersom det kombineras med kalcium i tarmarna och därför elimineras genom avföringen.

Därför är det nödvändigt att äta mat rik på fiber när man lider av njursten. När det kommer till fiberrik mat är inget bättre än kli. En skål med kli flingor kan ge 8 mg fiber. Därför, för att minska risken för att utveckla njursten, ät kli flingor dagligen utan att misslyckas.

Fullkornsmat som bröd kan också avsevärt minska risken för njursten. Fullkornsbröd är en rik källa till näringsämnen, fibrer och protein, tillsammans med magnesium.

Magnesium i synnerhet kan hjälpa till att förhindra att kristaller klumpar sig i njurarna för att bilda större stenar. Därför bör personer som lider av njursten äta två till tre skivor fullkornsbröd dagligen för att minska stenarna.

Tillsammans med bröd, ät fullkorn, pasta etc. för att öka intaget av fibrer och andra näringsämnen för att avvärja njursten i framtiden.

10. Använd selleri för att öka urinproduktionen

Ett glas rå sellerijuice kan hjälpa till att lindra smärtan av njursten på grund av dess kramplösande egenskaper. Sellerijuice hjälper till att eliminera gifter som bidrar till bildandet av njursten.

Rå sellerijuice är också ett diuretikum, vilket innebär att det ökar urinvolymen och hjälper till att spola ut stenar.

hur man använder:

Drick ett glas sellerijuice dagligen för att förhindra att fler stenar bildas.
Du kan också använda sellerifrö för att behandla njursten. Att dricka örtte gjord av sellerifrö kan hjälpa till att behandla njursten som orsakas av ansamling av urinsyra.
Förebyggande mot njursten

Du kan enkelt förebygga njursten genom att eliminera de tillstånd som stöder deras bildning.

1. Drick tillräckligt med vatten för att hålla urinen utspädd

Otillräckligt vattenintag kan öka risken för att utveckla njursten.

Mörkfärgad urin som håller hela dagen tyder på koncentrerad urin och otillräckligt vattenintag. En frisk vuxen bör försöka dricka minst 6 till 8 glas vatten per dag. Glöm inte att förlora vatten genom huden (avdunstning) genom tung träning (svettning), bastu och het yoga.

2. Ät kalciumrik mat för att minska oxalatnivåerna

Brist på kalcium i din kost ökar oxalatnivåerna i kroppen, vilket kan leda till njursten. Kalcium i kosten binder till oxalater i tarmarna, vilket förhindrar att både absorberas i blodet och sedan överförs till njurarna.

Inkludera därför kalciumrika livsmedel som mejeriprodukter, icke-mejerimjölk berikad med kalcium och kefir i din kost.

3. Begränsa oxalatrika livsmedel

Att äta mat rik på oxalat i stora mängder kan öka risken för att utveckla njursten.

4. Minska saltintaget för att minska natriumnivån

Natriumrika livsmedel kan stödja bildandet av njursten genom att öka kalciumhalten i urinen. Ät en diet med låg natriumhalt för att minska risken att utveckla njursten.

Den rekommenderade mängden salt är inte mer än 5 gram per dag.

5. Begränsa ditt intag av socker och konstgjorda sötningsmedel

Att konsumera stora mängder socker (som majssirapsdrycker med hög fruktoshalt) obalanserar mineralförhållandet mellan kalcium- och magnesiumabsorption.

6. Minska konsumtionen av rött kött

Rött kött innehåller mycket puriner, vilket kan leda till ökad produktion av urinsyra i kroppen. Det sänker urinens totala pH, vilket gör den surare. Den höga syrakoncentrationen i urinen leder till bildandet av urinsyra njursten.

7. Träna dagligen för att bibehålla en hälsosam kroppsvikt

Att vara överviktig ökar risken för att utveckla njursten, så du bör inkludera träning i din dagliga rutin för att gå ner några kilon och behålla en hälsosam vikt.

8. Undvik läsk och kolsyrade drycker
Medan vatten är bra för njurarnas hälsa, är att dricka läsk och överskott av läsk kopplat till stenar. Läsk innehåller fosforsyra, som försurar urinen, vilket kan leda till att det bildas stenar.

9. Undvik att använda fluorerat vatten

Att dricka fluorerat vatten kan också öka risken för att utveckla njursten.

Det råder kontroverser om fluorerat vatten och stenbildning. För att undvika dessa problematiska situationer kan du dricka vatten på flaska eller installera ett system för omvänd osmos i ditt hem för att ta bort fluor från vattnet.

10. Ät mycket frukt och grönsaker

Magnesium är mycket viktigt för kroppens upptag och upptag av kalcium. Det hjälper också till att förhindra kalcium från att kombineras med oxalat, en viktig faktor vid njursten.

Om du är benägen att utveckla njursten, ät minst fem portioner frukt och grönsaker varje dag. Undvik rödbetor och spenat. Citron och lime innehåller mycket citrat. Citrat används för att förhindra kristallisation och stenbildning.

sista ordet

Prova behandlingarna som anges ovan för att hjälpa till att passera mindre njursten, lindra obehaget de orsakar och minska bildningen av nya stenar. Detta är dock inte en fristående behandling för ett potentiellt allvarligt tillstånd som detta, särskilt om stenen är stor eller innebär någon annan risk.

Därför är det viktigt att du konsulterar en läkare för korrekt diagnos och behandling medan du använder dessa behandlingar endast som en kompletterande åtgärd för att lindra symtomen och påskynda återhämtningen.