Sütlü çay içmenin bilmek isteyebileceğiniz 6 korkunç yan etkisi

Çay, ister evde ister ofiste olsun günde birkaç kez içtiğimiz için en sevdiğimiz içeceklerden biridir ve kimisi çayı sütlü, kimisi ise farklı aromalarda çayı içmeyi sever ama hiç düşündünüz mü? "Sağlıklı" sitesinde yayınlanan habere göre, çayın içinde sağlığa zararlı bir şeyler saklı ya da sütlü çayın yan etkileri var.

Peki çay içmenin sizi birçok kalp hastalığından koruyabileceğini biliyor muydunuz? Evet ama çaya süt eklemek tüm faydalarını kaybeder.Sadece bu değil, fazla şeker de vücudunuza zararlıdır.Çay içmenin kanseri önlemede yararlı olduğu ve kalbe iyi geldiği anlatılır, çünkü çay birçok şey içerir. Rahatlamaya yardımcı olan anti-inflamatuar özellikler ve "onlymyhealth" web sitesi raporuna göre, egzersizlerinizi veya diyetinizi değiştirmeden günde bir kez 600 ml içerseniz kilo alabilirsiniz.

Beslenme zor olabilir - her zaman bir sonraki en iyi yiyecek veya içeceği ararız. Bugün dünyanın en popüler sağlıklı içeceklerinden biri çaydır, çünkü düzenli miktarlarda tüketildiğinde vücuda birçok fayda içerir. Anti-enflamatuar özellikleri bakımından zengindir ve zengin antioksidanlar ve kan temizleme maddeleri ile dolu rahatlatıcı elementlere sahiptir.

Çok fazla çay içtiğinizde çok tehlikeli olabilir. Özellikle süt ve şekerle tüketildiğinde vücut üzerinde büyük olumsuz etkileri olabilir.

Süt çayı sağlığınıza nasıl zararlı olabilir

Süt çayı, Hindistan, Tayvan, Vietnam ve Kamboçya gibi ülkelerde temel bir besindir. Su bazlı çay gibi birçok sağlık faydası vardır, ancak aşırı tüketildiğinde bu çay türü sizin için çok kötü olabilir. Süt çayının sağlığınıza nasıl zarar verebileceğinin altı yolu.

1. Uykusuzluk

Kahve, çay ve özellikle siyah çayda olduğu gibi, süt çayını kafein açısından zengin yapmak için kullanılır. Vücudunuz kafeinle yüklendiğinde, özellikle günün ikinci yarısında, uykusuzluk gibi uyku bozukluklarına neden olabilir. Küçük miktarlar bunu yapmayacak olsa da, günde iki fincandan fazla içmek, büyük uyku sorunlarına neden olabilir. Bu, çayın süt ve şeker ile en yaygın yan etkilerinden biridir.

2. Kaygı

Papatya gibi bazı çaylar rahatlatıcı özellikleriyle bilinirken, bazen çok fazla süt çayı içmenin yan etkileri de endişe verici olabilir. Bunun nedeni, çayın sizi sakinleştirmek için beyin hücrelerini aktive edebilmesidir, ancak bastığınızda ve çok fazla içtiğinizde, bu, kaygıya yol açan kimyasal bir dengesizliğe yol açabilir.

Küçük porsiyonlar çaydan bağımsız olarak rahatlamanıza yardımcı olurken, günde 150 ml'den fazla çay tüketirseniz endişe tehlikeli hale gelir.

3. Siğiller

Cilt süt çayının en görünür yan etkilerinden biri sivilce görünümüdür - bu zitler vücudunuzda görünmeye başlar. Küçük miktarlarda çay, toksinlerin vücuttan atılmasına yardımcı olabilir, ancak fazla çay yoğun ısı üretir ve vücut kimyasallarında kırılmaya yol açan bir dengesizlik oluşturur. Aşırı çay tüketiminden kaynaklanan kabarcıkların ortaya çıkmasından en çok etkilenen bölgeler arasında yüz, boyun ve göğüs bulunur.

4. Kabızlık

Çay kafein ve teofilin adı verilen başka bir kimyasal içerir - ilki boşaltım sisteminiz için idealdir ve hareket akışını iyileştirmeye yardımcı olabilir. İkincisi, toksinleri vücuttan uzaklaştırmak, zihninizi ve kaslarınızı sakinleştirmek ve kan akışını iyileştirmek için sağlıklıdır. Bununla birlikte, çok fazla çay tükettiğinizde, teofilin vücudunuzu kuruturken ciddi kabızlığa neden olabilir.

5. Süt çayı şişkinliğe neden olur

Çok fazla sütlü çay tüketmenin şişkinliğe neden olabileceğini biliyor muydunuz?Çaydaki kafein midenizi şişirir.Çaya süt eklemek birçok sağlık riskine yol açabilir çünkü süt ve kafein gaz üretimini artırır.

6. Bozulmuş kan basıncı

Çok fazla çay içmenin daha ciddi yan etkilerinden biri, kan basıncınızın bozulmasına neden olmasıdır. Küçük miktarlarda kan dolaşımını iyileştirmeye, kalp sağlığını, beyin ve sinir fonksiyonlarını korumaya ve bağışıklık sisteminizi geliştirmeye yardımcı olabilir. Ancak içtiğinizde, yüksek kan basıncına yol açan kalp atış hızınızı artırırsınız. Ya da kan basıncınızı çok azaltan sakinleştirici özellikleri nedeniyle çok yavaşlar. Bu vücudunuz için çok kötü olabilir.

7. Düşük yapma olasılığı

Çay, kasları gevşetmeye, zihni sakinleştirmeye, kan akışını artırmaya ve vücuttan toksinleri çıkarmaya yardımcı olan özellikler nedeniyle vücut için mükemmeldir. Bununla birlikte, hamileyken, kaslarınızı çok rahatlatmak veya vücutta çok fazla detoks elementi veya düzensiz kan akışı olması düşüklüğe yol açabilir - bu nedenle hamile kadınlardan çay alımlarını aşırı dikkatle izlemeleri istenir.

8. Süt çayı sivilce ve sivilcelere neden olur

Süt çayı içmenin bir diğer yan etkisi ise sivilce ve sivilcelere neden olabilmesidir.Süt çayı az miktarda alındığında vücuttaki toksinlerin atılmasına yardımcı olabilir.Fakat sütlü çayın aşırı tüketimi vücudun kimyasallarında dengesizliğe neden olabilir. Yoğun ısı üretir. Bu da yüzde sivilce ve sivilcelere neden olur.

Sorular ve Cevaplar

Süt çayı tüketmeyle ilgili sık sorulan soruların yanıtlarını burada bulabilirsiniz.

1. Her gün çay sütü içmek iyi midir?

Evet, kontrollü, kontrollü miktarlarda çay içmek vücudunuz için son derece sağlıklıdır. Bununla birlikte, doktorunuza danıştıktan sonra vücudunuzun gereksinimleri için önerilen miktarda çay içtiğinizden emin olun.

2. Su kaynağı olarak sütlü çay alabilir miyim?

Evet ve hayır. Çay, vücudunuzu çok küçük bir seviyeye nemlendirmeye yardımcı olurken, düzenli su tüketiminizin yerini alamaz. Çay, diyetinizdeki suyun yerini almamalıdır, ancak günlük nemlendirme programınızı tamamlamak için harika bir içecek görevi görür.

Diyetisyeniniz ve doktorunuzla bir diyet planlarken, onlara çay miktarları ve vücudunuzun hangi çayın yardımcı olabileceğini sorun. Sınırlı miktarlarda saklayın ve çay içerken daima doktorunuzun tavsiyelerine uyduğunuzdan emin olun.