Tahinli humus güvenli mi ve bebeğe vermek için uygun yaş nedir?

Tahinli nohut, altı aylıktan büyük bir çocuk için yeni yiyeceklerden biridir, çocuğunuz için yeni yiyecekler sağlamak erken ebeveynlikte en önemli kilometre taşlarından biridir. Komik bir surat yaptıkları ve yeni bir şey denedikleri zaman harika. Çocuğunuzun sağlıklı bir diyet yediğini bildiği zaman size memnuniyet hissi verir. Ama aynı zamanda sabır ve araştırma gerektiren bir süreçtir.

Bazı yiyecekleri çok erken servis etmek alerjik reaksiyona veya karın ağrısına neden olabilir. İhale, püre veya sadece küçük miktarlarda verilmezse, boğulma riski de olabilir. Sebze püre kadar basit bir şeye ne dersiniz? Patates ve havuç gibi kök sebzeler çocuklar için pratik olarak gerekli besindir - ama püresi nohut ne olacak? "Çocuğum için tahinli nohut verebilir miyim?"

İhtiyacınız var mı: Çocuklarda skolyoz ve tedavi

Tahinli humus nedir?

Tahinli nohut, genellikle sarımsak, tahin ve limon suyu gibi diğer malzemelerle haşlanmış nohut püresinin bir karışımıdır. Humus sağlıklı bir atıştırmalık ve aynı zamanda lezzetlidir. Yetişkinler genellikle onu satın alabilir veya evde yapabilirsiniz (makalede daha fazlasını denemeniz için bir reçetemiz var).

Tajina ile Humus, Orta Doğu'da her zaman popüler bir garnitür olmuştur. Yeri belirsiz olmasına rağmen, eski zamanlara dayanır. Tarif, ziyaret ettiğiniz ülkeye bağlı olarak değişir.

Tahinli nohutun birçok yararlı özelliği vardır. Demir, protein, B6 ve E vitamini ile potasyum açısından zengindir. Sarımsak ve zeytinyağı gibi ilave malzemeler de sağlıklı beslenme açısından bir yumruk içerir.

İhtiyacınız var mı? Çocuğunuz için iyi ağlıyor mu?

Bir çocuk tahinli nohut ne zaman yiyebilir?

Genel olarak, bebeğiniz için 6 aylıktan önce katı gıdalar sağlamanız gerekmez, o zamana kadar, ihtiyaç duydukları tüm beslenmeyi formül veya anne sütünden alırlar. Yaklaşık 6 ila 8 ay boyunca yumuşak nohut tanıtmaya başlayabilirsiniz Çocuğunuzun sindirim sistemi hala gelişmektedir, bu nedenle bazı bileşenler sizi çabucak rahatsız edebilir.

İhtiyacınız var mı: kızamık: bilmeniz gerekenler

Bebek için humus tahin sağlaması için ipuçları

Yavaş yavaş başlayın. Çocuğunuza en sevdiği yiyeceklerden bir kısmını küçük bir humus verin. Yeni bir yemek servis etmeden önce üç gün bekleyin. Daha sonra, çocuğunuzun olumsuz bir reaksiyonu varsa, suçlunun nohut olduğunu bileceksiniz. Yavaş yavaş başlayın. Çocuğunuza en sevdiği yiyeceklerden bir kısmını humus verin. Yeni bir yemek servis etmeden önce üç gün bekleyin. Daha sonra, çocuğunuzun olumsuz bir reaksiyonu varsa, suçlunun nohut olduğunu bileceksiniz.

Nohutlar süper yiyecek olmasına rağmen, mağazadan satın alınan ve üretilen nohutlar, koruyucu maddeler ve emülsiyonlar dahil olmak üzere küçük çocuklar için uygun olmayan bileşenler içerebilir. Eğer kendiniz hazırlıyorsanız, çocuk 12 ay kadar döndüğünde, tarifinizi biraz canlandırmaya başlayabilirsiniz. Hafif baharatlar, limon suyu ve sarımsak ekleyin.

İhtiyacınız var mı: bebeklerde kabızlık: tedaviler, korunma ve ev ilaçları

Proteinler 6 ve 9 aylıkken çocuğun diyetine dahil edilmelidir ve buna nohut dahildir. Vejetaryen diyete sahip aileler için nohut genellikle ilk sunulan proteinlerden biridir. Az miktarda baharat eklenebilir, bu da daha lezzetli olur, ancak tuz miktarını azaltmanızı öneririm.

Bu gıdalar 3 ila 5 gün boyunca aynı anda servis edilmelidir, böylece rahatsız edici gıdalar alerjik reaksiyon durumunda tanımlanabilir. Uzun süre, reaksiyona neden olabilecek alerjik bileşenlerden uzak durulması önerildi. Bununla birlikte, bazı uzmanlar, alerjenlerin sokulmasının gecikmesinin gıda alerjisi şansını artırabileceğini öne sürmektedir. Bu bileşenlerin bazılarını 6 ay gibi kısa bir sürede tanıtmanızı önerirler. Bununla birlikte, çocuğunuz hakkında rehberlik için bir çocuk doktoruna danışın.

İhtiyacınız var mı? Bebeğinizin gece boyunca uyuması nasıl sağlanır?

Dikkat etmek için tahinli bazı popüler humus malzemeleri şunlardır:

Tahin Tahinli Nohutun Bir Bileşenidir

Tahin muhtemelen humusun en önemli bileşenidir. Tahin, ince bir macun halinde karıştırılmış kavrulmuş susam ve yağdan oluşan bir macundur. Susam tohumları fıstıklara çok benzer - ciddi alerjilere neden olabilirler. En alerjenik gıdalardan biridir. Birçok çocuğun iki yaşından önce susam duyarlılığı olduğu keşfedildi. Bununla birlikte, alerjisi olanların yüzde 20'si başlangıçta yaklaşık 3 yıl içinde bir tolerans geliştirir.

İhtiyacınız var mı? Bebeklerde kabızlık hakkında bilmeniz gereken her şey

Çocuklarda susam alerjisi belirtileri genellikle ağızda veya ürtikerde kaşıntıdan yaşamı tehdit eden bir reaksiyon olan anafilaksiye kadar değişir. Bir reaksiyon durumunda, genellikle bileşenin tüketiminden sonradır. İlk tat sırasında alerjik reaksiyon olmayabilir ve bu semptomlar daha sonraki maruziyet sırasında gelişir. Bu nedenle, bir seferde ve art arda birkaç gün boyunca sadece bir yeni yiyecek servis edilmelidir.

Herhangi bir endişeniz varsa, tahini 12 aylık olana kadar humusun dışında bırakmak en iyisidir. Yeni bir gıdaya başlarken bir önlem olarak, bu olursa, çocuk doktorunuza başvurun.

İhtiyacınız var mı: Bir çocuğun uyku ihtiyacı, çocuğunuz için günde uygun uyku saatlerinin sayısı

Sarımsak tahinli bir humus içeriğidir

Nohutta önemli bir bileşendir ve büyük miktarda püre sağlık yararları ekler. Yine de biraz dikkatli olmalısın. Çiğ sarımsak güçlü bir tada sahiptir ve çoğu humus tarifleri taze gerektirir. Bu nedenle, alerjik reaksiyon için bir fırsat var. Ayrıca çocuğunuzu rahatsız edebilecek gaza neden olabilir.

Sarımsak tamamen uzak tutulması gereken bir bileşen olmasa da, dikkatle ilerlemek en iyisidir. Yavaş yavaş nohutlara ekleyin ve çocuğunuzun buna tepkisini not edin.

İhtiyacınız var mı: çocuklarda boğaz ağrısı, nedenleri, belirtileri, önlenmesi, tedavisi

Tuz tahindeki nohutun bileşenlerinden biridir

Humus'u sıfırdan yapıyorsanız, bu büyük bir endişe değildir. Mağazadan satın almayı seçerseniz, uzak tutabilir veya biraz miktar ekleyebilirsiniz, tuz içeriğine dikkat edin. Çok fazla ilave tuz, çocuğunuzun böbrek gelişimine müdahale edebilir. Bir yaşın altındaki çocuklar günde 0.03 ons'dan (1 gram) fazla tuz tüketmemelidir.

İhtiyacınız var mı: Down sendromu, nedenleri, belirtileri, Down hastası ile birlikte yaşama

Nohut 

Evet, nohuttaki ana bileşen de dikkat edilmesi gereken bir bileşendir. Humus, tüketim ılımlı olduğu sürece mükemmeldir. Çocuğunuzu rahatsız veya zor hale getirebilecek gaza neden olma eğilimindedirler. Çocuğunuz gaz ve karın problemlerine eğilimliyse, humusu 8 ay veya daha fazla süreyle durdurduğunuzdan emin olun.

Kaynak: Bebekler ve küçük çocuklar için humus yemenin riskleri

Bebeğime Humus'u Güvenle Verebilir miyim?