想摆脱手脚底的汗味！！！ 以下是家庭疗法

你怕手心出汗而跟别人握手吗？ 你尴尬吗 你臭脚 因为出汗过多？

那么，你并不孤单。 许多人因手脚底的汗味而苦恼。

当您因周围温度、活动水平或压力而出汗多于预期时，就会出现过度出汗。

在医学上，过度出汗被称为多汗症。 这种情况会影响身体的任何部位，但最常见的部位是手掌、脚底、腋下和面部。 这种情况通常与遗传易感性有关，因为大多数患者的兄弟或父母也有同样的情况。

大量出汗的主要原因是导致汗腺的神经过度活跃。

这可能是由某些药物、更年期潮热、肥胖、药物滥用、低血糖、 甲亢 , 心脏病发作或传染病，例如 疟疾 或肺结核。 即使是营养不足以及不健康的饮食和不健康的生活方式也会导致出汗过多。

出汗过多可能会让人不舒服，因为它经常会扰乱正常的日常活动并导致焦虑或尴尬。 然而，一些简单的家庭治疗选择可以提供一些缓解。

手脚底出汗的十大家庭疗法。

1.苹果醋

处理口臭最有效的家庭疗法之一是苹果醋。

它具有天然收敛特性，可通过紧致毛孔来帮助控制过度出汗。 此外，当内服时，苹果醋有助于平衡体内的酸度。

此外，苹果醋有助于增加身体的新陈代谢 对抗肥胖 ，这是出汗过多的根本原因之一。

• 用温水冲洗出汗部位。 然后，用棉球将一些天然的、未经过滤的苹果醋涂抹在该区域。 让它过夜。 第二天早上，洗澡或淋浴，然后涂抹一些婴儿爽身粉。 如果您的皮肤敏感，请将醋与苹果醋和等量的水混合，然后涂抹。
• 或者，将等量的苹果醋和玫瑰水混合制成溶液。 将其涂抹在患处，每天 2 或 3 次。
• 此外，您可以在一杯温水中加入 1 到 2 茶匙未经过滤的天然苹果醋和少许蜂蜜，每天喝两次。

2.玉米淀粉

另一种治疗多汗症的家庭疗法是玉米淀粉。 它作为一种天然止汗剂，有助于吸收水分并中和任何难闻的气味。

另外，由于玉米淀粉很容易随身携带，因此对于经常旅行的人来说也是一个方便的选择。

• 将等量的玉米淀粉和小苏打混合并储存在旧的滑石粉瓶中。
• 用一些纸巾从您大量出汗的区域去除多余的汗水。
• 在这些区域添加一些这种混合物。
• 根据需要使用这个简单的补救措施。

3.柠檬汁

柠檬是一种简单易得的家庭疗法，用于治疗出汗的手和脚。 它是一种天然除臭剂。

此外，柠檬有助于去除细菌，让您闻起来清新宜人。

• 挤入新鲜柠檬汁和一茶匙小苏打，搅拌成光滑的糊状物。 将它涂抹在您大量出汗的区域。 等待 10 分钟，然后冲洗掉糊状物。 每天重复一次。
• 或者，将柠檬汁加入一杯水中。 将毛巾浸入其中，然后将其擦遍全身。 静置 20 分钟，然后淋浴。 每天这样做一次。
• 另一种选择是在一片柠檬上撒一些盐，然后在受影响的区域轻轻擦拭，直到该区域变干。 这种治疗减缓了汗腺的活动。

注意：使用柠檬汁后不要立即外出晒太阳，因为它会暂时使您的皮肤对紫外线更加敏感。

4. 金缕梅

金缕梅中的止汗剂有助于控制过度出汗。

其中的单宁酸可关闭毛孔，防止过度出汗。 它可以安全地应用于身体容易出汗的所有部位。

• 将棉球浸入金缕梅提取液中，轻轻擦拭出汗过多的部位。 每天做两到三次，或者根据需要做。
• 或者，将 1 汤匙金缕梅皮粉与少许水混合制成糊状。 将糊状物涂抹在受影响的区域并放置一个小时。 用冷水冲洗掉糊状物。 每天重复此治疗 2-XNUMX 周。

注意：不要使用金缕梅治疗超过两周，因为它们可能会导致过度干燥。

5.番茄

冷却特性可以提供帮助 番茄 在控制手脚汗味的问题上。

作为一种天然收敛剂，西红柿有助于收缩毛孔并阻塞分泌汗液的管道。 即使喝番茄汁也可以帮助降低体温，从而减少出汗。

• 只需切下一大片番茄，然后将其涂抹在身体出汗过多的部位即可。
• 或者，将新鲜提取的番茄汁涂抹在身体出汗的部位，然后保持 10 到 15 分钟。 用温水冲洗干净。 每天这样做一次。
• 您也可以每天喝 XNUMX 杯番茄汁，持续一周，然后慢慢将剂量减少到每天 XNUMX 杯，再持续一周。

6. 活性炭

也可以试试活性炭来解决手脚汗味的问题。 活性炭可以吸收体内的水分，从而防止出汗过多。

只需在早上空腹服用 1 茶匙活性炭和一杯温水即可。

如果您在空腹服用活性炭后感到疼痛和呕吐，请在晚餐后服用。

注意：如果您有肠道问题，请勿使用活性炭。 此外，请将其远离儿童和宠物。

7.红茶

早上经常喝的普通红茶也是治疗出汗过多的有效方法。

红茶富含具有涩味的单宁。 这意味着它可以有效地堵塞毛孔，防止多余的汗水逸出。

此外，单宁有助于保持凉爽的体温，从而减少过度出汗的机会。

• 将湿茶包放在手掌中 5 分钟。 每天做 2 到 3 次。
• 或者，用用过的茶包泡一大壶淡红茶。 让它冷却，然后浸泡你的手或脚 30 分钟，每天两次。
• 另外，不要忘记每天喝 2 到 3 杯红茶。

8.茶树油

茶树油是治疗出汗过多的另一种有效方法。 由于其天然收敛特性，它有助于控制过度出汗。

此外，它的抗真菌特性可以降低因水分过多引起的真菌感染风险。

• 在一碗温水中加入 4 或 5 滴茶树油。
• 将棉球浸入此溶液中，然后将其擦在身体的受影响区域。
• 每天重复 2 或 3 次。

注意：在将茶树油涂抹在皮肤上之前，请务必在一小块皮肤上进行现场测试。 这很重要，因为有些人可能对这种精油敏感。

9. 鼠尾草

另一种具有强烈收敛性的天然药物是鼠尾草。 事实上，它是治疗手汗的古老疗法。 它有助于干燥多余的油脂并防止出汗过多。

此外，鼠尾草茶富含维生素 B 和镁，有助于减少汗腺过度活动。

• 将 2 或 3 个鼠尾草茶包放入一大碗水中。 盖上盖子，静置 15 到 20 分钟。 将出汗的手浸泡在水中 20 到 30 分钟，每天 1 到 2 次。 同样，您可以将出汗的脚浸泡在鼠尾草注入的水中。
• 此外，每天早上空腹喝一杯温茶，以获得最大的益处。 泡茶时，将 5 汤匙新鲜或干燥的鼠尾草叶加入一杯热水中，浸泡 XNUMX 分钟。 拉紧它，然后加入柠檬汁和蜂蜜调味。
  此外，尽可能在日常烹饪中加入这种草药。

注意：喝大量鼠尾草茶可能会导致头痛。

10.吃富含镁的食物

出汗的原因之一可能是体内缺乏镁。 镁有助于控制汗腺活动，防止出汗过多。 它还可以中和产生气味的化学物质。

因此，要控制出汗，请先让医生检查您的镁含量。 如果您缺乏镁，请多吃富含镁的食物。

一些富含镁的食物是杏仁、鳄梨、香蕉、豆类、南瓜子、黑糖浆、豆腐、豆浆、腰果、山核桃、核桃、带皮土豆、酸奶、全谷物和绿叶蔬菜。

您可以选择服用柠檬酸镁补充剂（400 毫克）。 但是，在服用任何补充剂之前，请咨询您的医生。

其他提示

• 将手和脚浸泡在冷水中 30 到 45 分钟可以缓解数小时的过度出汗。
• 经常在手脚上涂抹爽身粉有助于减少过度出汗。
• 定期洗澡或淋浴以清除细菌。 记得清洁你的脚，而不是泼水。
• 在受影响的区域使用非处方止汗剂。
• 淋浴后一定要擦干双脚，尤其是脚趾间。
• 穿天然材料制成的鞋子和袜子。
• 不时脱掉鞋子和袜子，让双脚呼吸。
• 每天换袜子。
• 随身携带纸巾，以便在需要时可以擦手。
• 全天喝足够的水以保持凉爽和水分。
• 不要使用会导致更多汗水的物品，例如手套和其他遮住手的物品。
• 避免使用石油基乳液和护肤品。
• 保持冷静和放松，因为过度出汗往往是由焦虑和压力引起的。
• 众所周知，辛辣食物会导致出汗过多，因此请远离这些食物。