肠漏综合征：症状、诊断和管理

当肠道屏障因消化问题、感染或药物治疗而减弱时，就会发生肠漏。

肠道虚弱会导致食物颗粒和致病细菌等物质“泄漏”到血液中。这种肠道的后果会影响其他器官，导致进一步的疾病。

你有肠漏吗？

肠道渗漏会导致与其他消化系统疾病相似的症状，并且经常被误解或长时间未被诊断。

如果您有以下任何症状，请考虑与您的医疗保健提供者进行适当的咨询：

患有与肠道渗漏相关的风险因素（例如 1 型糖尿病、炎症性肠病、多发性硬化症、某些感染和高压力）的人在出现上述症状时需要小心，因为您可能处于危险之中。肠漏发育。

如果您长期出现上述症状，强烈建议您咨询医生并立即进行检查，以确定您是否有肠漏。

您的医生可能会要求进行以下检查：

由于肠漏的主要生理驱动因素是肠道微生物群的不平衡，因此以下营养干预措施可能会有所帮助。

众所周知，低 FODMAP（寡糖、单糖、单糖和多元醇）的饮食对减轻与 IBD 相关的症状最有效。

这种饮食避免了可能是常见过敏原的食物，包括减少胀气和腹胀的食物，例如桃子、桃子、杏子、洋葱、大蒜、酸奶、牛奶、面包、扁豆、谷物和饼干等水果。

低 FODMAP 饮食的唯一缺点是它不包括富含益生菌的食物，而益生菌对健康、多样化的肠道微生物至关重要。

含有益生菌的食物是那些含有有益细菌菌株的食物。这些食物包括酸奶、发酵奶、泡菜、酸菜、康普茶和豆豉。

含有益生元的食物是那些含有可溶性纤维的食物，如燕麦、一些水果和洋车前子壳。他们通过为肠道微生物提供他们可以利用的正确成分来支持肠道微生物。

维持良好的微生物生物多样性对于维持在渗漏的肠道中受损的肠道屏障至关重要。

高脂肪和高糖饮食，例如含有加工食品、薯片、蛋糕、糕点、饼干、含糖饮料以及低纤维和其他营养物质的饮食，是导致身体发炎的主要原因。

由于炎症与导致肠漏直接相关，因此强烈建议避免食用此类食物以防止病情恶化。

由于肠漏中的肠屏障受损，食物常常被不当和不完全消化。在这种情况下，维生素和矿物质缺乏是很常见的。

此外，某些维生素，如维生素 A 和 D，以及矿物质，如锌，在维持肠道多样性方面发挥着作用。通过饮食或医生开的营养补充剂来解决这些缺陷并满足您的营养需求非常重要。

肠漏可能是由多种疾病引起的，例如 XNUMX 型糖尿病、自身免疫性疾病、感染和服用某些药物。当您长期患有严重的消化问题时，一旦做出诊断，就必须立即对您的肠漏进行测试和治疗。

饮食调整，例如食用富含益生菌的食物，将改善肠道微生物群的多样性。此外，完全消除引发过敏的食物会降低引发身体免疫反应的可能性，这会加剧肠道渗漏问题。

这可能需要一些时间，但是通过仔细和持续的干预，渗漏的肠道可以治愈。