与漏肠综合征相关的 8 个风险因素
肠道受到肠道屏障的保护,肠道屏障可能受到各种因素的影响,例如肠道疾病、感染和肠道微生物平衡的改变。
这种肠道屏障的变化会导致一种称为漏肠综合征的疾病。 这会导致肠道内的物质如食物颗粒和细菌渗入血液。
肠道渗漏可能引起的并发症包括器官疾病,病原体通过血液传播到各个器官并导致功能障碍。
与肠道渗漏相关的危险因素
这些是可能导致肠漏发展的因素。
1. 自身免疫性疾病
自身免疫性疾病是指免疫系统攻击身体的疾病。 1 型糖尿病、多发性硬化症、炎症性肠病和系统性红斑狼疮等疾病可导致肠漏。
2. 炎症状况
一些疾病会导致身体出现炎症状态,炎症物质会释放到血液中并引发免疫反应。 这种炎症会破坏肠道中微生物的生物多样性并导致肠道渗漏。
炎症性肠病、溃疡性结肠炎和克罗恩病是可在体内引起炎症反应的疾病的例子。
此外,高脂肪和高糖饮食,包括蛋糕、饼干、糕点、熟食肉类、高糖饮料和包装果汁等加工食品,也会导致炎症并增加肠道渗漏的风险。
3.引起肠道损伤的感染
HIV感染会导致肠道微生物失衡,例如炎症性肠病。 这是因为 HIV 感染会引发体内的自身免疫反应,而对感染作出反应的免疫细胞会对肠道微生物群产生负面影响。
4. 化疗/放疗
化学疗法和放射疗法等癌症治疗可以通过造成微生物多样性的不平衡和增加肠壁的通透性来影响肠道中的微生物。 这最终会导致肠道渗漏,这对癌症患者来说是潜在的危险,因为他们的免疫状态已经很低。
5. 药品
长期、持续使用非甾体抗炎药 (NSAID) 等药物可能对肠道有害。
非甾体抗炎药可以破坏作为衬里或屏障的保护细胞薄层。 一旦穿透这层,异物和致病细菌就会渗入血液,对身体的其他部位造成进一步的伤害。
6.食物过敏
食物过敏可能不会直接导致肠道渗漏,但可能会使情况恶化。 食物过敏原会渗入血液,增加身体的免疫反应,加剧肠漏问题。
为避免这些并发症,最好从饮食中彻底消除食物过敏源。
7. 饮酒
过量饮酒会损害肠道屏障并改变肠道生物多样性。 这两种变化都可能导致肠道渗漏。
因此,除了对肝脏和大脑的有害影响外,酒精还可以通过影响肠道微生物群和免疫反应来影响其他器官。
8. 压力
研究发现,压力、抑郁和其他情绪障碍会影响肠道微生物群,这可能是由于皮质醇(一种压力荷尔蒙)水平升高所致。
肠道微生物群的这些变化会削弱肠道屏障,从而导致肠道渗漏。
关于肠漏的最常见问题
我可以吃什么食物来改善肠漏?
富含益生菌的食物,如酸奶、泡菜、酸菜、康普茶和豆豉,对恢复肠道微生物群的多样性非常有益。 此外,来自燕麦、大米和香蕉的可溶性纤维等益生元食物也有帮助。
一定要避免高脂肪和高糖的食物。
肠漏修复需要多长时间?
进行营养干预后,可能需要长达 3-4 个月的时间才能恢复健康的肠道功能。
我怎么知道我的肠漏已经痊愈了?
您可能会注意到能量水平的提高、腹胀的减少、排便的改善和健康的皮肤。 此时,最好进行血液检查以确定病情的严重程度。
遗言
健康的肠道在整体健康和福祉中发挥的作用比我们所知或认为的更为重要。 肠道微生物在肠道内壁周围形成一层保护层,防止病原菌、病原体等异物和物体进入血液。
由于疾病、感染、慢性病、免疫反应和药物引起的身体变化可以改变微生物的多样性和数量,最终可以打破这种保护屏障。 这会在肠道中产生间隙或泄漏,然后将食物颗粒和细菌释放到血液中,从而自由传播到其他器官并造成损害。
管理渗漏的肠道以保持良好的整体健康非常重要。