8 种控制肾结石的自然疗法
除了传统药物外，大多数肾结石病例都可以在天然成分的帮助下进行治疗。 其中许多还有助于防止未来的结石生长。
此外，一定要多喝水。 如果你每天喝 6 到 8 杯水和其他类型的液体，你的尿液颜色会变得清澈，这是一个好兆头。
肾结石的家庭疗法
尝试任何这些自然疗法来缓解症状。 如果您的病情没有改善，请咨询您的医生。
1.喝柠檬汁和橄榄油的混合物
柠檬汁和橄榄油的混合物传统上被用作驱除胆结石的家庭疗法，但它也可用于治疗肾结石。 柠檬中的柠檬酸有助于分解钙基肾结石并阻止更多结石的生长。
发表在《泌尿学杂志》上的一项初步研究发现，平均接受柠檬水治疗 44.4 个月的患者尿柠檬酸盐水平升高，结石形成从每名患者每年 1.00 块减少到 0.13 块。
كيفتستعمل：
- 取 4 汤匙或半杯新鲜柠檬汁。
- 加入等量的橄榄油。
- 喝这种混合物，然后喝大量的水。
- 每天这样做两到三次，最多三天。 如果您一次性取出结石，则无需继续此治疗。
警告：这种治疗可能不适合通过大肾结石。 在采取这种补救措施之前，请务必咨询您的医生。
2.准备荨麻叶茶
荨麻叶有助于维持肾脏和膀胱的水流，从而促进排尿顺畅。 荨麻叶还有助于防止晶体形成石头并防止细菌进入。 荨麻茶还可以通过充当天然利尿剂来增强水的益处。
发表在《分子医学报告》上的一项研究发现，荨麻的甲醇提取物可有效溶解雄性 Sprague-Dawley 大鼠的草酸钙肾结石。 该提取物对泌尿和肾脏参数显示出剂量依赖性治疗作用，包括草酸钙肾结石的形成。 这项研究尚未在人类身上复制。
كيفتستعمل：
- 在一杯热水中加入两茶匙荨麻叶。
- 让干燥的荨麻叶浸泡 10 分钟，然后过滤液体。
- 连续几周每天喝 2 到 3 杯荨麻茶。
注意：如果您怀孕或哺乳，请避免使用荨麻。 如果您患有糖尿病、高血压或服用锂、血液稀释剂或镇静药物，请谨慎使用荨麻。
3.蒲公英根提取物促进恢复
蒲公英可用于促进排泄系统。 它不仅可以促进尿液的产生，而且这种关键的根也可以补充尿液中排出的钾。
蒲公英根汁因其刺激胆汁和尿液产生的能力而赢得了排毒饮料的美誉。 这种清洁特性可以归因于蒲公英根中的一种特殊化合物，它有助于清除体内的废物。
您可以在超市轻松购买蒲公英茶，每天喝 3-4 杯这种茶。 或者，您可以提取新鲜的蒲公英汁，并在其中加入少许橙子、苹果或姜皮，使其更美味。 全天喝3-4杯这种茶。
您也可以服用药丸或胶囊形式的蒲公英提取物。 用于缓解肾结石症状或防止其形成的蒲公英干提取物的推荐剂量为 500 毫克。 但是，请先咨询您的医生以避免任何不必要的副作用。
注意：如果您对豚草和相关植物（雏菊、菊花、金盏花）过敏，您也可能对蒲公英过敏。 在服用蒲公英之前，请务必咨询您的医疗保健提供者。 如果您正在服用抗生素、锂或改变肝脏的药物，请谨慎使用蒲公英。
4.吃石榴恢复健康
石榴籽和果汁可以帮助治疗肾结石。
كيفتستعمل：
尝试每天吃一整颗石榴或喝一杯新鲜的石榴汁。 您也可以将石榴混入水果沙拉中。
另一种选择是将 1 汤匙石榴籽研磨成光滑的糊状物。 每天一次将这种糊状物与一杯马豆汤一起服用。 这种补救措施有助于溶解结石。 你可以在印度市场找到马革兰。
5.西瓜对肾脏有益
西瓜是治疗由钙、镁、磷酸盐和碳酸盐制成的肾结石的好方法。 西瓜中的钾是肾脏健康的重要组成部分。 它有助于调节和维持尿液中的酸水平。
发表在 Biomedicine and Pharmacotherapy 上的一项研究发现，体内大鼠尿石症模型显示，在给予西瓜果肉提取物后，肾脏和尿液中草酸钙 (CaOX) 晶体的数量减少。
此外，血清分析显示肌酐清除率增加，尿素和肌酐水平降低。 这项研究尚未在人体研究中重现。
除了钾，西瓜的水分含量也很高，这有助于冲洗肾脏中的结石。 经常吃西瓜可以帮助治疗和预防肾结石。 你也可以喝西瓜籽茶。
6.给自己做一锅热气腾腾的豆汤
芸豆富含纤维和镁，可有效治疗任何类型的肾脏或膀胱问题，包括肾结石。
2017 年发表在《国际绿色药理学杂志》上的一项研究表明，普通白杨（豆类）种子的乙醇提取物对 Wistar 大鼠乙二醇诱导的肾结石具有抗尿石症活性。
كيفتستعمل：
- 从豆荚内取出豆子，然后将豆子放入热水中。 用小火煨水几个小时，直到豆子变软变软。 过滤液体并让它冷却。 再次过滤液体。 全天喝几次豆汤以减轻肾结石的疼痛。 这种肉汤不应保存超过 24 小时，因为它会失去治疗作用。
- 您也可以在汤或沙拉中加入豆类。
7.小麦草汁强肾
小麦草汁可能是治疗肾结石的有效补充剂。 您还可以将一杯小麦草汁与柠檬汁和罗勒叶汁各混合一茶匙。
每天服用这种果汁两到三次。
小麦草汁是镁、钾、铁、氨基酸、叶绿素和 B 族维生素的良好来源。
注意：如果您患有糖尿病，请谨慎使用小麦草。 在预定手术前至少 XNUMX 周停止服用小麦草作为药物。
8. 罗勒防止石头形成
罗勒可以通过多种方式帮助肾功能。 它含有乙酸，一种有助于将肾结石分解成更容易排出的小块的化学物质。
此外，罗勒含有一些可以防止肾结石形成的化合物（尿酸）。 此外，罗勒汁富含抗氧化剂和抗炎剂，两者都是有益的。
كيفتستعمل：
- 将罗勒汁和蜂蜜各混合 1 茶匙。 每天早上服用这种混合物，持续 5 到 6 个月。 如果你不喜欢蜂蜜的味道，你可以喝纯罗勒汁或每天咀嚼两三片罗勒叶。
- 另一种选择是喝罗勒茶。 将五到六片罗勒叶在沸水中浸泡 10 分钟。 加入1茶匙蜂蜜，待凉后饮用。
9.麸片的纤维质
小麦中的不溶性纤维有助于减少尿液中的钙，因为它与肠道中的钙结合，从而通过粪便排出。
因此，患肾结石时，要多吃富含纤维的食物。 说到高纤维食物，没有什么比麸皮片更好的了。 一碗麸皮片可以提供8毫克的纤维。 因此，为了降低患肾结石的风险，每天一定要吃麸皮片。
面包等全麦食品也有助于显着降低患肾结石的风险。 全麦面包富含营养、纤维、蛋白质以及镁。
特别是镁可以帮助防止晶体在肾脏中聚集形成更大的结石。 因此，患有肾结石的人应该每天吃两到三片全麦面包来减少结石。
与面包一起吃全谷类、意大利面等，以增加纤维和其他营养物质的摄入量，以防止日后出现肾结石。
10.用芹菜增加尿量
一杯生芹菜汁可以帮助缓解肾结石的疼痛，因为它具有抗痉挛的特性。 芹菜汁有助于消除导致肾结石形成的毒素。
生芹菜汁也是一种利尿剂，这意味着它会增加尿量并有助于排出结石。
كيفتستعمل：
每天喝一杯芹菜汁，以防止更多的结石形成。
你也可以用芹菜籽来治疗肾结石。 喝由芹菜籽制成的凉茶可以帮助治疗由尿酸积聚引起的肾结石。
预防肾结石
您可以通过消除支持肾结石形成的条件来轻松预防肾结石。
1.喝足够的水以保持尿液稀释
饮水不足可能会增加患肾结石的风险。
持续一整天的深色尿液表明尿液浓缩和饮水不足。 一个健康的成年人应该尝试每天至少喝 6 到 8 杯水。 不要忘记通过剧烈运动（出汗）、桑拿和热瑜伽使皮肤失去水分（蒸发）。
2.吃富含钙的食物以降低草酸盐水平
饮食中缺乏钙会增加体内的草酸盐水平，从而导致肾结石。 膳食钙与肠道中的草酸盐结合，防止两者被吸收到血液中并随后传递到肾脏。
因此，在你的饮食中加入富含钙的食物，如乳制品、钙强化的非乳制牛奶和开菲尔。
3.限制富含草酸盐的食物
大量食用富含草酸盐的食物会增加患肾结石的风险。
4.减少盐摄入量以降低钠水平
富含钠的食物可以通过增加尿液中的钙含量来支持肾结石的形成。 吃低钠饮食以降低患肾结石的风险。
建议的盐量是每天不超过5克。
5.限制糖和人造甜味剂的摄入量
摄入大量糖（如高果糖玉米糖浆饮料）会使钙和镁吸收之间的矿物质关系失衡。
6. 减少红肉消费
红肉中的嘌呤含量很高，会导致体内尿酸的产生增加。 它降低了尿液的整体pH值，使其更加酸性。 尿液中高浓度的酸会导致尿酸形成肾结石。
7.每天锻炼以保持健康的体重
超重会增加患肾结石的风险，因此您应该在日常生活中进行锻炼，以减轻体重并保持健康的体重。
8.避免软饮料和碳酸饮料
虽然水对肾脏健康有益，但过量饮用苏打水和苏打水与结石有关。 软饮料含有磷酸，会使尿液酸化，从而导致结石的形成。
9.避免使用含氟水
饮用含氟水也可能增加患肾结石的风险。
关于氟化水和结石形成存在争议。 为避免出现这些问题，您可以饮用瓶装水或在家中安装反渗透系统以去除水中的氟化物。
10.多吃水果和蔬菜
镁对人体对钙的吸收和吸收非常重要。 它还有助于防止钙与草酸盐结合，草酸盐是肾结石的主要因素。
如果您容易患肾结石，请每天至少吃五份水果和蔬菜。 避免红甜菜和菠菜。 柠檬和酸橙的柠檬酸盐含量很高。 柠檬酸盐用于防止结晶和结石形成。
遗言
尝试上面列出的治疗方法来帮助排出较小的肾结石，缓解它们引起的不适，并减少新结石的形成。 但是，这并不是针对此类潜在严重疾病的独立治疗方法，尤其是在结石较大或涉及其他风险的情况下。
因此，重要的是咨询医生以进行正确的诊断和治疗，同时将这些治疗用作缓解症状和加速康复的补充措施。