10種有效的呼吸問題草藥療法

治療呼吸系統疾病最有效的草藥包括使用銀杏、毛蕊花、紫錐菊、甘草、大麻、百里香、牛至、薄荷和土木香等。

呼吸問題是一個術語，用於描述可能影響肺部和呼吸系統的各種疾病。它們被歸類為上呼吸道和下呼吸道問題。

儘管這些問題中的大多數並沒有發展到嚴重的程度，但慢性呼吸系統問題會增加感染的機會患有肺炎長期呼吸道損害。

雖然許多人建議使用抗生素治療呼吸道感染，但近年來抗生素的廣泛使用導致許多耐藥菌株特別難以中和。這導致許多人求助於天然或草藥療法來解決這些問題；許多這些解決方案的軼事和傳統證據都有據可查，對於那些尋求自然選擇來解決呼吸問題的人，請注意這些針對呼吸問題的草藥療法。

呼吸問題的草藥療法

讓我們來看看呼吸問題的最佳家庭療法：

治療呼吸問題的最佳整體療法之一是甘草根，因為它具有抗菌、抗病毒、祛痰、抗炎和舒緩的特性。皂苷的存在有助於將粘液從呼吸道排出，在那裡可以發現許多細菌和病毒病原體。此外，抗氧化劑可防止血管中的氧化應激，減少氣道炎症，幫助您更輕鬆地呼吸。

軼事證據表明，在您的每週或每日治療方案中添加紫錐花茶可能有助於清潔呼吸道並緩解炎症。然而，需要更多的研究來充分了解紫錐花的治療潛力。

如果您患有呼吸系統疾病，例如哮喘，其他呼吸系統問題或疾病可能會變得非常嚴重。銀杏提取物與預防哮喘發作通過抑制體內一種稱為血小板活化因子 (PAF) 的特定化學因子，它可以平息咳嗽和喘息，為那些已經在正常呼吸困難的人提供緩解。

雖然不是最常食用或處方的草藥，但毛蕊花葉含有一種具有強大抗炎和抗氧化能力的提取物，有助於消除粘液（一種祛痰劑）並舒緩系統中發炎的粗糙區域，包括喉嚨。最常見的食用毛蕊花的方法是用 1-2 克乾毛蕊花沖泡濃茶，每天飲用一次。

薄荷醇是薄荷中最重要的活性成分，能夠疏通呼吸道，鎮靜炎症，中和自由基，防止過敏發作（抗組胺作用）。這種減緩呼吸系統問題和感染進展的整體方法使薄荷成為治療呼吸系統問題最流行的草藥之一。 [6] 薄荷茶是最簡單、最有效的策略或用薄荷精油擦胸。

憑藉其抗生素、抗病毒和抗真菌特性，百里香在呼吸系統問題上無能為力。通過將這種草藥添加到您的膳食中，您可以部分消除炎症，但最有效和直接的方法是使用百里香精油，它作為呼吸輔助非常強大且可靠。

牛至含有重要的精油和酸，可有效治療呼吸道疾病。牛至中的迷迭香酸具有強大的抗組胺和減充血作用，以及強大的抗菌特性。這不僅可以消除粘液，還可以殺死引起感染的細菌，從而加快恢復速度。

雖然大麻然而，在一些國家是非法的，研究已經將這種植物中的大麻與降低癌症發病率、增強免疫系統功能和支氣管擴張（特別是當大麻蒸發時）聯繫起來。這意味著由於這種強大植物的天然抗炎特性，您的呼吸系統會擴張，從而使呼吸更容易。許多國家禁止/限制使用大麻，因此請在使用前諮詢健康專家。

對於容易出現肺部或呼吸道感染的人來說，土木香長期以來一直是一種傳統的解決方案。幾千年來，人們一直使用土木香精油和簡單的酊劑，將葉子浸泡在水中，以疏鬆粘液並消除與這些疾病相關的胸痛和緊繃感。

Chaparral 是一種製成酊劑和茶的藥草，具有強大的抗菌、減充血和抗組胺特性。這些特性使其成為廣泛的肺部和呼吸問題的流行且易於獲得的補救措施。

提醒一句：慢性呼吸系統問題會極大地影響免疫系統和呼吸系統的完整性，使您更容易受到更嚴重甚至危及生命的問題的影響。如果您仍然有慢性呼吸問題，請務必去看醫生，並確保不需要使用抗生素來確保長期健康。