治療可變咳嗽哮喘的 10 種方法
可變性咳嗽哮喘是一種較溫和的哮喘形式。 兒童比成人更容易患上這種類型的哮喘。 這種情況通常是由暴露於特定的過敏原和環境因素或活動引起的，例如強烈的氣味、花粉、冷空氣、運動和灰塵。
事實上，變異性咳嗽哮喘患者也可能患有其他過敏性疾病，例如藥物和食物過敏、濕疹和花粉熱。
它會導致長時間、反復發作的干咳、無效咳嗽，從而導致睡眠不安、疲勞、肋骨破裂或折斷、嘔吐和頭暈目眩。
此外，空氣管上的恆定壓力會導致它們變窄和膨脹，從而破壞進出肺部的空氣流動。 然而，這類哮喘患者發生急性氣道狹窄的風險低於正常慢性哮喘患者。
緩解咳嗽變異性哮喘 (CVA) 症狀的自然方法
以下是治療可變性咳嗽哮喘的 10 大家庭療法。
1.用溫鹽水漱口
鹽水是緩解喉嚨刺激的良好家庭療法，喉嚨刺激是持續咳嗽的常見副產品。 這種有益效果基於平衡和滲透原理。
鹽水溶液從發炎的喉嚨吸收水分，從而減少腫脹。 此外，已發現用溫鹽水漱口可有效預防上呼吸道感染，這通常會導致多變的咳嗽性哮喘發作。
怎麼做：
- 在一杯溫水中加入一茶匙鹽。
- 攪拌直到鹽完全溶解。
- 每天用這種水漱口 2 或 3 次。
2.嘗試牛至茶
牛至是另一種與可變咳嗽哮喘相關的干咳的有效治療方法。 這種草藥具有解痙、抗菌和祛痰的特性，有助於清除肺部粘液並緩解乾咳。
食用方法：
- 每天喝 2 到 3 杯牛至茶。 泡茶時，將 3 茶匙牛至在 5 杯熱水中浸泡 10 到 XNUMX 分鐘。 過濾並加入蜂蜜調味和飲用。
- 或者，每天數次取 1 湯匙從新鮮牛至葉中提取的汁液。
3.舒緩蜂蜜飲料
蜂蜜是治療咳嗽改變性哮喘的另一種非常有效的天然藥物。 蜂蜜的甜味刺激唾液腺分泌更多的唾液，從而潤滑呼吸道，緩解咳嗽。 它還具有抗感染和增強免疫力的抗氧化特性。
由於商店購買的蜂蜜通常帶有額外的增味成分，如高果糖玉米糖漿或糖，因此最好去當地的保健店購買不含摻假的優質生蜂蜜。
食用方法：
- 在一杯溫水或牛奶中加入 XNUMX 湯匙生蜂蜜，然後慢慢飲用。 每天重複幾次。 這種飲料對喉嚨有舒緩作用。
- 或者，混合等量的蜂蜜、薑汁和石榴汁。 每天服用 1 湯匙這種混合物 2 或 3 次。
- 睡前，取 1-2 茶匙生蜂蜜和少許肉桂粉。
- 在一杯溫熱的檸檬草茶中加入 XNUMX 湯匙生蜂蜜，然後慢慢飲用。
注意：不建議 12 個月以下的嬰兒使用蜂蜜，因為它可能含有肉毒桿菌的孢子，可導致嬰兒肉毒桿菌中毒。
4.在你的飲食中加入生薑
生薑是許多疾病的流行天然藥物，包括哮喘和可變咳嗽哮喘。
作為一種極好的祛痰劑，它可以幫助減少咳嗽發作的嚴重程度和持續時間。 它還有助於減少氣道炎症並防止氣道收縮。
此外，它具有促進快速恢復的免疫增強特性。
食用方法：
- 將新鮮生薑切成小片，稍微壓碎。 把它放在一杯水里，讓它沸騰。 每天喝 3 或 4 次。
- 另一種選擇是全天斷斷續續地咀嚼新鮮生薑。
5. 供應檸檬水
檸檬也可用於治療乾咳，這是咳嗽改變性哮喘的最突出症狀。 檸檬具有減少炎症的特性，它還提供一定劑量的抗感染維生素 C。
事實上，維生素 C 已被證明對普通感冒引起的哮喘特別有益。 它的作用是減少體內組胺的釋放，從而防止過敏反應和哮喘發作。
食用方法：
- 將兩湯匙檸檬汁與一湯匙蜂蜜混合。 每天喝幾次這種健康飲料。
- 另一種使用檸檬的方法是每天喝幾次熱檸檬汁。
6.在你的飲食中加入大蒜
大蒜也是治療咳嗽改變性哮喘的有效治療劑。 它作為一種天然祛痰劑，有助於快速緩解乾咳。
大蒜還有助於保持氣道暢通，減少氣道肌肉收縮，從而促進更好的呼吸。 此外，大蒜有助於增強您的免疫系統，這是您快速恢復所需要的。
食用方法：
- 每天 2 到 3 次吃一瓣壓碎的大蒜和一些蜂蜜。
- 還將1湯匙蒜末加入一鍋沸水中。 用毛巾蓋住頭，吸入蒸汽。
注意：如果您對大蒜過敏，請避免使用大蒜，因為它可能會加劇症狀。
7. 喝一杯溫熱的薑黃牛奶
薑黃也可用於治療咳嗽改變的哮喘。 對咳嗽，尤其是乾咳有治療作用。 它還可以減少氣道炎症，有助於癒合過程。 由於其抗病毒、抗菌和抗炎特性，薑黃已被證明對治療支氣管哮喘也有效。
它的免疫增強特性還可以幫助您的身體抵抗感染。
食用方法：
- 每天兩次喝一杯混合半茶匙薑黃粉的溫牛奶。
- 薑黃根被烘烤並研磨成細粉。 將 1 湯匙生蜂蜜和半茶匙薑黃粉混合。 每天服用兩次，直到您的病情好轉。
- 另一種選擇是每天兩次喝一杯混合半茶匙薑黃粉的溫牛奶。
8. 對吸煙說不
吸煙是心力衰竭的已知危險因素。 吸煙或吸入二手煙會刺激肺部並加重咳嗽。 因此，強烈建議您立即戒菸。
此外，您還應確保遠離可能接觸二手煙的環境和情況。
首先讓您的家人、朋友和訪客避免在您附近吸煙，讓您的家成為一個完全無菸區。 這不僅可以讓您擺脫二手煙，還可以幫助您堅定地決定遠離香煙。
此外，避免在允許吸煙的公共場所，並在旅行時入住無菸酒店。 該規則不適用於單獨的香煙煙霧。 你應該更進一步，盡量減少接觸熏香、蠟燭、火和煙花的煙霧。
9.遠離花粉和其他刺激物
接觸花粉是可變性咳嗽哮喘的常見誘因。 為減少咳嗽，請注意空氣質量報告，並避免可能加重病情的高度污染區域。
- 使用空調來減少樹木和雜草以及進入室內的雜草的空氣傳播花粉。 定期清潔和更換空調過濾器。
- 在花粉季節保持窗戶關閉。 此外，更頻繁地外出以降低接觸風險。
- 避免住在污染嚴重的地區。
- 每週兩次用吸塵器吸塵，盡最大努力讓家中沒有灰塵和塵蟎。
- 經常用熱水清洗所有被褥和毛絨玩具。
- 避免使用濃烈的香水，這會導致呼吸道移動，引發咳嗽。
10. 明智地鍛煉
當患有多變的咳嗽性哮喘時，劇烈或長時間的運動都不是明智的決定。 相反，屈服於完全久坐不動的生活方式也不是要走的路。
與其在兩個極端之間搖擺不定，不如走中間路線，並結合輕度到中度的鍛煉或活動。 這個想法是定期進行體育鍛煉，而不會拉傷過度敏感的氣道。
正確劑量的體育鍛煉對心血管衰竭患者和其他人一樣重要。 事實上，定期鍛煉可以增強你的免疫力，從長遠來看有助於對抗這種情況和其他疾病。
與其遵循劇烈的鍛煉計劃，不如嘗試瑜伽、悠閒地騎自行車、中到快走、游泳和舉重訓練。
您還可以進行高爾夫、棒球、游泳、體操、網球和其他涉及短時間、間歇性努力的球拍運動。 在做任何運動之前，先從熱身階段開始。 此外，當花粉數量高時，請在室內鍛煉。
如何預防變異性咳嗽哮喘
“預防勝於治療”這句話聽起來像是陳詞濫調，但對於可變性咳嗽哮喘來說，它聽起來是正確的。 事實上，對於咳嗽改變的哮喘，最好的治療方法可能是首先主動預防病情的突然發作。
為此，您應該發誓您的醫生開出的藥物可以避免咳嗽發作並防止您的病情惡化。
- 寫下任何已知或潛在的觸發因素並積極避免接觸它們也可能會有所幫助。
- 控制體重也可以承擔呼吸反應的負擔。 超重會加重哮喘症狀並增加患其他健康問題的風險。
- 盡量遠離二手煙和其他環境和職業刺激物。
- 考慮您的個人風險因素。
- 有效管理過敏（如果有的話）。
- 戒菸或避免吸煙。
- 做呼吸練習來控制你的哮喘症狀。
- 花粉量高時出門前摀住口鼻。
- 如果您對皮屑過敏，請避免攜帶有毛皮或羽毛的寵物。
- 如果您有寵物，請定期給它們洗澡或梳理毛髮，以減少周圍環境中的皮屑量。
- 喝足夠的水來保持身體水分。
管理可變咳嗽哮喘的其他提示
- 喝溫熱的液體，如肉湯、茶或果汁來舒緩喉嚨。
- 吮吸止咳藥水或硬糖，以幫助緩解乾咳和舒緩受刺激的喉嚨。
- 咳嗽或打噴嚏時摀住口鼻。
- 遵循富含維生素 C 和 E、β-胡蘿蔔素、類黃酮、鎂、硒和 omega-3 脂肪酸的飲食。
遺言
咳嗽的原因有很多，持續咳嗽就醫對您過上更正常的生活最有益。
哮喘不同於咳嗽，終生持續存在。 儘管症狀可能會減少加班時間，或者個人可能會學會更好地處理它們，但接觸刺激物幾乎總是會使咳嗽惡化。 因此，識別和避免此類觸發因素是避免突發事件的第一步。
如果早期診斷出問題，則不難治療可變性咳嗽哮喘。 許多簡單有效的家庭療法可以緩解與乳腺癌相關的干咳，並幫助您更快康復。
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可變咳嗽哮喘：原因，症狀和治療