印楝：10 個驚人的好處、用途和副作用

包括 印楝油 它含有獨特的有機化合物混合物，代表其治療特性。 它廣泛用於藥理學和化妝品中，並用於製造各種安全使用的草藥產品。 幾個世紀以來，印楝油也被用作天然殺蟲劑。

這種油是從印楝樹的種子仁中提取的，印楝樹原產於印度，但也慢慢傳播到世界其他地區，包括熱帶地區。

印楝油聞起來像 大蒜 或者硫磺很刺鼻，味道很苦。 它的顏色可以從黃色到棕色。

使用印楝油或提取物的好處

印楝非常強，應謹慎使用或在載體中使用，例如中性油。 印楝油只能作為酊劑（在酒精中）或在膠囊內作為膳食補充劑服用。

印楝提取物或油的共同益處如下：

1.治療頭皮屑

有幾個理由建議印楝幫助 頭皮. 印楝含有維生素 E，它可以幫助皮膚細胞再生，從而使頭皮更健康。

在一項研究中，印楝提取物也被證明對幾種類型的人類病原體具有抗真菌作用，其中一種是念珠菌。 念珠菌引起酵母菌感染，據信頭皮屑可能是酵母菌過度生長的結果。

2. 治療皮膚問題

由於其抗真菌、抗炎和抗氧化特性，最近的一項研究回顧表明，印楝對皮膚狀況有影響，例如： حبالشباب 和牛皮癬 و濕疹 所有都是涉及炎症的皮膚病例。

此外，如前所述，印度楝樹含有維生素 E，這是一種抗氧化劑，存在於大多數使皮膚細胞恢復活力的乳液中。

3.它殺死頭蝨

一些洗髮水含有 蝨子 印楝提取物。 一項研究發現，只需 5 分鐘的處理時間，10 分鐘後效果更好，足以殺死卵中的幼蟲和已經孵化的幼蟲。 據信，印楝可防止蝨子吸收氧氣。

這種機制的另一個原因可能是印楝中一種叫做印楝素的化合物。 這種化合物會干擾昆蟲激素並使繁殖變得困難。

4.促進口腔健康

化合物 nimbidine 和 azadirachtin 可以幫助去除細菌，這種效果可以有益於口腔健康。

印楝樹的某些部分，例如葉子，具有防腐和收斂的特性。 出於這個原因，它們經常被用來製作牙膏和漱口水。 很久以前，人們習慣用印楝樹枝刷牙！

5.淨化血液

印楝可能有助於淨化血液，這要歸功於它的所有抗氧化作用，它可能在從血液中吸收毒素或雜質並將它們輸送到肝臟和腎臟中發揮作用，這兩個器官直接負責清除體內的毒素。 身體。

6.控製糖尿病

印楝可能有助於管理 糖尿病 很多方面。 印楝含有槲皮素，一些研究表明槲皮素可以降低血糖。 印楝還含有許多有助於控制葡萄糖的類黃酮和多酚。

關於這一主題的人體研究非常罕見，其中大部分是在大鼠或體外模型中完成的。 其中一些表明印楝化合物可以恢復產生胰島素所需的 B 細胞。

在一項人體研究中，一項隨機、雙盲、安慰劑對照研究表明，印楝在與二甲雙胍治療的同時使用時具有降低血糖的作用。

人們普遍認為，糖尿病患者在使用印楝之前應諮詢醫生，因為它可以降低血糖。

7.防止腸道蠕蟲

印楝具有抗寄生蟲特性。 該機制可能類似於印楝通過化合物印楝素殺死蝨子的方式，如前所述，印楝素可以防止昆蟲繁殖。

印楝葉、種子和油（某些蝨子治療洗髮水中的成分之一）是植物的一部分，可用於消除 腸道蠕蟲. 你可以服用印楝茶來獲得內在的好處。

8.緩解關節炎

印楝可以通過多種方式使關節炎受益。 如前所述，印楝油具有抗炎特性，長期以來一直用於緩解關節炎。

一種叫做兒茶素的化合物被認為可以完成這項工作。 其他研究表明，槲皮素可以減輕炎症。

還有一些人認為多醣是一種在油中發現的脂肪，負責減少關節炎症。 其他研究還補充說，印楝不僅可以減輕炎症，還可以減輕疼痛。

9.治療指甲問題

真菌性指甲感染通常由皮膚癬菌和念珠菌引起。 在一項臨床試驗中，每天使用兩次，持續 5 週，4% 的印楝油提取物在治療指甲真菌方面與標準處方皮膚病霜一樣有效。

10. 其他福利

除了前面提到的那些，有人建議印楝具有抗腫瘤特性，使其對癌症有用。 印楝還可以增強免疫系統，並可用作避孕和節育的一種形式。

印楝的營養成分

一杯印楝（印度丁香）葉含有少於 50 卡路里、2 克蛋白質、8 克碳水化合物和少量脂肪。

印楝葉是纖維、鐵和鈣的極好來源，一杯為這些營養素提供近 30% 的 RDA。 它們也是鎂、磷、鉀的良好來源，鈉含量低。 印楝油含有脂肪酸油酸、亞油酸和棕櫚酸酯。

油酸是一種 omega-9 脂肪酸或單不飽和脂肪。 亞油酸是一種不飽和脂肪，棕櫚酸又稱為棕櫚油，是一種飽和脂肪。

在你的飲食中加入印楝的方法

印楝以粉末、膠囊、油或果汁的形式出現。 您可以將其作為印楝粉或提取物作為補充劑。 喝印楝茶也是一種流行的消費印楝的方式。

印楝果實也可以生吃或煮熟，有時還可以製成飲料，包括發酵的酒精飲料。 來自植物的精製印楝油可用於烹飪。

印楝樹的哪些部分有用？

印楝樹的每一部分都可能以一種或另一種方式有益。 藥物通常由它的樹皮、葉子和種子製成，有時也由它的根、花和果實製成。

迄今為止，已從印楝的不同部位鑑定和/或提取了 400 多種對身體有益或用於藥用目的的化合物。

安全使用

以下是在日常飲食中加入印楝時要採取的一些預防措施

• 孕婦不應使用印楝，因為它在某些情況下會導致流產。
• 任何免疫系統受損的人，尤其是自身免疫性疾病，都應極其謹慎地使用印楝。
• 印楝可以刺激免疫系統，因此服用免疫抑製藥物的人不應使用印楝。
  兒童不應使用印楝，因為嚴重的神經系統副作用，包括癲癇發作、昏迷甚至死亡，已被記錄為對印楝油的反應。
• 印楝應以補充劑或茶的形式在內部使用。
• 如前所述，印楝與降低血糖有關。 因此，如果您患有糖尿病或正在服用降低血糖的藥物，例如二甲雙胍，您應該在使用印楝之前諮詢您的醫生，以避免過度降低血糖的風險。

使用印楝油的副作用

雖然印楝油具有治療作用，但它可能會產生一些有害的副作用。 兒童或嬰兒口服印楝油是不安全的。 未經醫生批准，患有腎臟或肝臟問題的人不應使用印楝油。

此外，已知印楝油具有輕微的鎮靜作用，可導致嗜睡和疲勞。 因此，正確、謹慎並按照推薦劑量使用它很重要。 最好在開始使用印楝油之前諮詢您的醫生，以避免此類副作用。

遺言

印楝樹的每一部分都有一些藥用價值，這就是為什麼它通常被稱為“大自然的藥房”。 事實上，這種植物長期以來一直被用於阿育吠陀治療各種疾病。

印楝油具有巨大的治愈潛力，可用於治療各種皮膚、頭髮和身體疾病。