13 nützliche Tipps, um überschüssiges Öl von der Kopfhaut zu entfernen

Kann sein Fettiges Haar Ein frustrierendes und peinliches Problem. Es stumpft Ihr gesamtes Aussehen ab und kann Ihr Gesicht manchmal ölig aussehen lassen.

Fettiges oder fettiges Haar wird durch eine übermäßige Talgproduktion in der Kopfhaut verursacht. Talg ist eine ölige Substanz, die von den Talgdrüsen des Körpers abgesondert wird, um die Haut zu schützen und mit Feuchtigkeit zu versorgen.

Ein Überschuss an Talg in der Kopfhaut kann jedoch zu Fettansammlungen auf der Kopfhaut, fettigem Haar und Schuppen führen.

Hier ist ein kurzer Überblick darüber, was Fettigkeit ist und wie sie sich auf Ihre Haut und Kopfhaut auswirken kann.

Was ist Seborrhoe?

Sebum ist der medizinische Begriff für eine wachsartige, ölige Substanz, die von den Talgdrüsen der Haut (Talgdrüsen) abgesondert wird. Es wird im ganzen Körper und auf der Kopfhaut produziert.

Talg ist eine Mischung aus Cholesterin, Zelltrümmern, Fetten, einigen Proteinen und anderen Substanzen. (3) Seine Zusammensetzung variiert von Person zu Person. Es hat eine wachsartige Textur und hilft, die Haut mit einer Schicht zu überziehen, die Feuchtigkeit einschließt.

Arten und Ort der Seborrhoe

Die Talgdrüsen befinden sich fast am ganzen Körper. Sie befinden sich meist neben Haarfollikeln und geben Talg durch den Haarschaft ab. Einige Talgdrüsen befinden sich auch in unbehaarten Hautbereichen wie Genitalien und Augenlidern.

An den Fußsohlen und Handflächen befinden sich keine Talgdrüsen.

Welche Rolle spielt Talg?

Talg bildet eine Schutzschicht auf Haut und Haar. Es hilft, Feuchtigkeit einzuschließen und verhindert, dass sie verdunstet. Talg kann auch helfen, die Haut glatt zu halten.

Möglichkeiten, überschüssiges Öl von der Kopfhaut zu entfernen

Hier sind einige einfache Tipps, die Ihnen helfen, Fettablagerungen auf der Kopfhaut loszuwerden:

1. Waschen Sie Ihre Haare mindestens dreimal pro Woche

Wenn Ihr Haar fettig ist, waschen Sie es jeden zweiten Tag mit einem milden Shampoo, um alle Ölrückstände zu entfernen, die sich am Vortag angesammelt haben. Menschen mit trockenem Haar können ihre Haare nur zweimal pro Woche waschen.

2. Verwenden Sie das richtige Shampoo, um Ihre Haare zu waschen

Es ist wichtig, das richtige Shampoo für Ihren Haartyp zu wählen. Das Shampoo reinigt das Haar und die Kopfhaut und verhindert die Ansammlung von Schmutz und Ölen.

Menschen mit fettigem Haar sollten Shampoos verwenden, die speziell dafür entwickelt wurden, überschüssiges Öl und Fett zu entfernen.

3. Wählen Sie Ihren Conditioner mit Bedacht aus

Conditioner helfen, Ihr Haar mit Feuchtigkeit zu versorgen und Feuchtigkeitsverlust zu verhindern. Wenn Ihr Haar fettig ist, ist Ihr Haar bereits in Feuchtigkeit eingeschlossen und muss nicht unbedingt mit Feuchtigkeit versorgt werden.

Wenn Sie sich jedoch für die Verwendung einer Haarspülung entscheiden, verwenden Sie für beste Ergebnisse Spülungen für trockenes Haar.

4. Verwenden Sie ein Kopfhautpeeling/Kopfhautpeeling

Ein Peeling ist notwendig, um Ihre Haut gesund zu halten. Allerdings wissen nicht viele Menschen, dass dies auch für Ihre Kopfhaut gilt.

Kopfhautpeeling ist eine beliebte koreanische Hautpflegemethode, die hilft, Schuppen vorzubeugen und abgestorbene Zellen oder Talgrückstände zu entfernen.

Hinweis: Ein Kopfhautpeeling kann vor dem Shampoonieren durchgeführt werden, um Ihr Haar zu reinigen.

5. Pflegen Sie den pH-Wert Ihrer Kopfhaut

Das Haar hat einen natürlichen pH-Wert zwischen 3 und 5. Es ist sauer, was hilft, die Haut geschlossen zu halten, um Feuchtigkeit einzuschließen. Versuchen Sie, den pH-Wert Ihres Haares im gewünschten Bereich zu halten, indem Sie alkalische Haarprodukte vermeiden. Wählen Sie immer ein Shampoo und eine Spülung mit einem pH-Wert von 5 oder niedriger.

6. Vermeiden Sie Hitzestylingprodukte und Farbstoffe

Hitzestylingprodukte wie Haartrockner und Glätteisen trocknen deine Haarsträhnen aus. Dies führt dazu, dass die Talgdrüsen Talg überproduzieren, was zu fettigem Haar führt.

7. Waschen Sie Ihre Haare mit lauwarmem/kaltem Wasser

Heiße Duschen sind auch eine wichtige Ursache für eine übermäßige Talgproduktion. Mehrere Studien haben gezeigt, dass das Waschen Ihrer Haare mit heißem Wasser zu fettigem Haar führen kann.

8. Reinigen Sie den Kamm regelmäßig

Der Kamm kann beim Bürsten alle Zelltrümmer, Conditioner-Rückstände und Fett von Ihrer Kopfhaut einfangen. Mit der Zeit können sich diese Elemente zwischen den Zähnen des Kamms ansammeln und Ihr Haar beim Bürsten fettig machen.

9. Verbessere deine Ernährung

Eine gesunde Ernährung ist für jeden Aspekt Ihrer Gesundheit unerlässlich – sogar für Ihre Haut und Ihr Haar. Wenn Sie an Hypertriglyceridämie leiden, können Sie versuchen, die Ölsekretion zu kontrollieren, indem Sie grünes Blattgemüse, Gurken, Rote Bete und Papaya in Ihre Ernährung aufnehmen. Vermeiden Sie schnelles und frittiertes Essen.

10. Stress vermeiden

Wenn Sie gestresst sind, produziert der Körper Stresshormone, die die Ölproduktion erhöhen können.

11. Behalten Sie hormonelle Probleme und hormonelle Medikamente im Auge

Manchmal können hormonelle Probleme die Ursache für fettige Haut sein. Behalten Sie alle hormonellen Pillen im Auge, die Sie einnehmen, wie z. B. die Antibabypille.

12. Suchen Sie nach medizinischen Behandlungen, die helfen können, überschüssiges Fett zu entfernen

Häufige Beispiele sind Antibabypillen, orale Retinoide, topische Retinoide und Anti-Testosteron-Medikamente gegen Haarausfall. Sprechen Sie mit Ihrem Arzt über Ihre Möglichkeiten.

13. Verwenden Sie Teebaumöl und Aloe-Vera-Gel

Teebaumöl und Aloe-Vera-Gel bilden eine hervorragende Kombination für die Hautpflege. Beide haben starke antioxidative, entzündungshemmende und antimikrobielle Eigenschaften, die helfen können, die Talgablagerung auf der Oberfläche der Kopfhaut zu reduzieren. Es kann helfen, juckende Kopfhaut, Schuppen, Kopfhaut und fettiges Haar loszuwerden.

تستعمل:

Mischen Sie ein paar Tropfen Teebaumöl mit einem Esslöffel Aloe Vera Gel in einer Schüssel.
Nimm einen Wattebausch und tauche ihn in die Paste.
Tragen Sie es auf die von Schuppen oder Reizungen betroffenen Bereiche Ihrer Kopfhaut auf.
Lassen Sie es 20 Minuten trocknen, bevor Sie es abspülen.

Der Grund für die erhöhte Fettsekretion

Die durchschnittliche Talgausscheidung bei einem normalen Erwachsenen beträgt 1 mg/10 cm2 alle 3 Stunden. Lipidwerte unter 0.5 mg/10 cm2 können zu trockener Haut führen. Jeder überdurchschnittliche Wert wird als Überproduktion von Fett angesehen.

Viele Faktoren können zu einer übermäßigen Talgproduktion beitragen, darunter:

• hormonelle Ungleichgewichte
• Unsachgemäße Hygiene / unregelmäßiges Waschen
• DNA
• bestimmte Medikamente
• Betonen

Auswirkungen einer übermäßigen Talgsekretion

Talg ist eine natürliche und notwendige Sache für Ihre Haut. Eine übermäßige Talgproduktion kann jedoch folgende Nebenwirkungen haben:

1. Akne

Akne tritt häufig bei Menschen mit fettiger Haut auf. Überschüssiges Fett im Gesicht verstopft die Poren des Gesichts und verursacht Entzündungen und Pickel.

2. Talg

Talg, der medizinische Begriff für fettige Haut, kann dazu führen, dass Ihre Haut fettig und stumpf aussieht. Es betrifft hauptsächlich Bereiche mit mehr Talgdrüsen wie die Kopfhaut und die T-Zone Ihres Gesichts.

Zu viel Öl auszuscheiden kann bei manchen Menschen auch zu seborrhoischer Dermatitis führen.

3. Andere Infektionen der Kopfhaut

Eine übermäßige Talgproduktion kann Ihre Haut und Kopfhaut anfällig für eine Reihe von Pilz- und Bakterieninfektionen machen.

Fettige Ablagerungen verstopfen die Poren und verursachen eine Ansammlung von Schuppen, abgestorbenen Zellen, Fettsäuren usw., die die Kopfhaut reizen und zu einem erstklassigen Nährboden für Mikroben werden können. Häufige Infektionen, die aufgrund einer übermäßigen Ölproduktion auftreten können, sind Follikulitis, Psoriasis, atopische Dermatitis und Hefeinfektionen.

4. Hyperplasie und Talgdrüsenadenom

Die meisten Fälle von übermäßiger Talgproduktion sind geringfügig und erfordern keine medizinische Behandlung. In seltenen Fällen kann eine Überaktivität der Talgdrüsen jedoch ein Symptom für ein abnormales Zellwachstum in den Drüsen sein, was zu Hautkrebs führen kann.

Verminderte Talgproduktion: Es kann auch ein Problem sein

Während eine Überproduktion von Talg negative Nebenwirkungen hat, schadet Ihnen auch eine Unterproduktion von Talg und verdient eine Erwähnung.

Eine verminderte Talgproduktion kann die Haut fahl und trocken machen. Es schädigt auch die Immunität Ihrer Haut und macht sie anfällig für Infektionen. Der Fetthaushalt Ihrer Haut und Kopfhaut sollte gut erhalten bleiben, um Hautprobleme zu vermeiden.

letztes Wort

Fettige Kopfhaut und Haare sind häufige Probleme, mit denen viele Menschen auf der ganzen Welt konfrontiert sind. Obwohl Hygiene eine Rolle bei der Verbesserung des Zustands spielen kann, sind die meisten Fälle auf eine Überproduktion von Talg aus den Talgdrüsen zurückzuführen.

Es ist wichtig, dieses Problem durch richtige Ernährung, Hautpflege und Haarpflege zu regulieren. Wenn das Problem weiterhin besteht, suchen Sie einen Dermatologen auf, um die richtige Diagnose und Behandlung zu erhalten.