Schuppige und trockene Ellenbogen: 6 Hausmittel, Ursachen, Symptome und Tipps

Dürre In den Ellenbogen ist Hautproblem Häufig, weil die Haut um die Ellenbogen dicker ist und weniger schützende Lipide enthält. Dies macht die Haut des Ellenbogens sehr anfällig für Veränderungen durch äußere Faktoren, die die Feuchtigkeitsbarriere der Haut schädigen.

Altersbedingte Veränderungen wie ein verminderter Zellumsatz und ein Mangel an natürlichen Feuchtigkeitsfaktoren tragen zu Hauttrockenheit. Kann ich Dies führt zu Dehydration , wenn nicht rechtzeitig behandelt, führt zu schmerzhaften Rissen, Steifheit undDermatitis , Pigmentveränderungen.

Zusätzlich zu natürlichen oder externen Faktoren kann es produzieren trockener Ellenbogen Auch über Hautkrankheiten, Hautreizungen oder gesundheitliche Probleme wie Hypothyreose وHyperthyreose والسكري und Unterernährung.

Ursachen trockener Ellenbogen

Kontaktdermatitis: ist eine Störung Kontaktdermatitis Hautreizstoffe wie Wolle und Chemikalien wie der Duft von Parabenen in Seifen, Waschmitteln und Lotionen.
Kontaktdermatitis: Die Haut an den Ellbogen kann sich als Reaktion auf ständige Reibung oder Druck verdicken oder verhärten, um den Bereich vor Schäden zu schützen.
SchuppenflechteEs handelt sich um eine Autoimmunerkrankung, die durch die Bildung von silbrigen, schuppigen Flecken auf der Haut gekennzeichnet ist, insbesondere um die Haut herum Kopfhaut Knie und Ellbogen.
GähnenEs ist eine genetische Veranlagung für eine verstärkte allergische Reaktion zu gängigen Allergenen Dies führt zu Symptomen wie trockener Haut oder Hautausschlag bei Kontakt.
altersbedingte Dehydration: Mit zunehmendem Alter werden die Hautschichten dünner und ihre mechanische Festigkeit lässt nach, was das Risiko von trockener Haut und Schuppenbildung erhöht.
MenopauseEin gleichzeitiger niedriger Östrogenspiegel kann zu für die Wechseljahre zu trockener Haut.
ChemotherapieChemotherapie: Die Behandlung mit Chemotherapie hat verschiedene Nebenwirkungen, darunter trockene Haut, Juckreiz und Lichtempfindlichkeit.
Trockenheit der Haut: Ein Mangel an natürlichen Feuchtigkeitsfaktoren (NMF) in der Haut führt zu einer verminderten Fähigkeit, Feuchtigkeit aus der Luft zu ziehen, was zu trockener oder dehydrierter Haut führt.
Umweltveränderungen: Kaltes Wetter, niedrige Luftfeuchtigkeit oder Innenheizung können Ihre Haut austrocknen, indem sie der Umgebungsluft Feuchtigkeit entziehen.
Auf die Ellbogen drücken: Längeres Abstützen der Ellbogen am Schreibtisch oder Druck auf die Ellenbogen beim Yoga kann zu trockenen, schuppigen Ellenbogen beitragen.
Rauchen: könnte sein Das Nikotin in Zigaretten Tabak trocknet die Haut aus, fördert den Alterungsprozess der Haut und trägt zu trockenen, schuppigen Ellenbogen bei.
scharfe Seife: kann zu gebrauch führen Seife Grobes Duschen, zusammen mit übermäßigem Duschen, kann die natürlichen Öle Ihrer Haut entfernen und trockene, schuppige Ellbogen verursachen.
Heiße oder lange Bäder: Das Baden in heißem Wasser kann die Schutzbarriere Ihrer Haut schädigen und zu trockener, schuppiger Haut beitragen.
Übermäßiges Peeling: Übermäßiges Peeling kann zu Hautreizungen und Trockenheit führen, insbesondere bei der Verwendung von Bimssteinen und groben Luffas.
Exposition für Sonnenschein: kann führen Übermäßige Sonneneinstrahlung Um deine Haut zu trocknen, entferne ihre natürlichen Öle und Feuchtigkeit.

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Symptome im Zusammenhang mit trockenen Ellbogen

Trockene Ellenbogen sind durch folgende Symptome gekennzeichnet:

Hautrisse
schuppige Haut
Juckend
entzünden
Mangel oder Hyperpigmentierung
Abblättern oder Abschälen der Haut
brennender Schmerz
mit Wasser gefüllte Vesikel bei Ekzem
Exkoriation und Blutung

Trockene Ellenbogenbehandlung

Die Behandlung trockener, schuppiger Ellenbogen hängt von der zugrunde liegenden Ursache ab. In leichten Fällen kann ein Arzt nur eine Feuchtigkeitscreme empfehlen, aber in mittelschweren bis schweren Fällen können Medikamente erforderlich sein.

Zu den üblichen Behandlungen für trockene, schuppige Ellenbogen gehören:

Topische Kortikosteroide: Leichte bis mittelschwere Kortikosteroide sind sehr nützlich bei der Behandlung von entzündlichen Hauterkrankungen wie Ekzemen, Kontaktdermatitis und seborrhoischer Dermatitis.
Erfrischungen: Ihr Arzt kann Ihnen Feuchtigkeitscremes empfehlen, die helfen, die Hautbarriere zu reparieren und langfristig mit Feuchtigkeit zu versorgen. Dazu gehören Ceramide-haltige Feuchtigkeitscremes, die die Hautfeuchtigkeit verbessern, die Hautbarrierefunktion erhalten und den transepidermalen Wasserverlust reduzieren. Es wird auch empfohlen, Feuchtigkeitscremes zu verwenden, die Urea enthalten, da sie die Ansammlung abgestorbener Hautzellen verhindern und die Haut zusätzlich mit Feuchtigkeit versorgen.
PeelingEin Peeling, um abgestorbene Hautzellen von der Hautoberfläche zu entfernen, um die jungen Zellen darunter freizulegen, kann bei der Behandlung trockener, schuppiger Ellenbogen helfen. Milchsäure mit optimaler biologischer Aktivität in ihrer L-Form wird in verschiedenen topischen Formulierungen zum Hautpeeling verwendet. Es gibt auch Peelings auf Salicylsäurebasis, die häufig zur Behandlung von Hauterkrankungen wie Psoriasis verwendet werden.
Retinol: Fördert den Zellumsatz, der bei der Entwicklung neuer gesunder Zellen hilft, um alte tote Zellen zu ersetzen.
Alpha-Hydroxysäuren: Es funktioniert, um abgestorbene Hautzellen aus den oberen Hautschichten zu entfernen.

Diagnose der Ursache von trockenen Ellenbogen

Während ein trockener, schuppiger Ellenbogen selten ein medizinisches Problem darstellt, müssen Sie möglicherweise eine richtige Diagnose stellen, wenn der Zustand trotz Pflege und Behandlung fortbesteht.

Um die Ursache trockener Haut zu diagnostizieren, führt Ihr Arzt eine körperliche Untersuchung durch und nimmt Ihre Krankengeschichte auf. Der Arzt kann auch folgende Tests anordnen:

BiopsieEine Hautprobe wird entnommen, um auf eine zugrunde liegende Hauterkrankung oder Hautkrebs zu prüfen.
Stichprobentest: Dieser Test dient der Überprüfung der Haut auf allergische Reaktionen, insbesondere bei Kontaktdermatitis.

Hausmittel gegen trockene Ellenbogen

Trockener Ellbogen und Schuppen im Allgemeinen sind ein leichtes Problem, das mit den folgenden natürlichen Zutaten und einfachen Hausmitteln verbessert werden kann.

Warnung: Führen Sie vor der Anwendung einer Behandlung einen Allergietest durch, um nach allergischen oder allergischen Reaktionen zu suchen.

1. Aloe Vera Gel auftragen

Kaktus Reich an Antioxidantien und Weichmachern, die trockene, schuppige Ellbogen mit Feuchtigkeit versorgen und weich machen. Es wirkt auch als Feuchthaltemittel und hilft Ihrer Haut, Feuchtigkeit länger zu speichern.

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تستعمل:

Stellen Kaktusgel Frisch an den Ellenbogen.
Waschen Sie es nach 15 Minuten ab.
Wiederholen Sie dieses Mittel zweimal täglich, um die besten Ergebnisse zu erzielen.

2. Geben Sie ein wenig Kokosöl

Kokosnussöl Es ist ein weiterer ausgezeichneter Feuchtigkeitsspender, der die Haut mit Feuchtigkeit versorgt und somit die Hauttrockenheit reduzieren kann. Außerdem kann es helfen Verwenden Sie Kokosöl In Reparatur und Erneuerung dunkle Haut ohne Nebenwirkungen beschädigt.

تستعمل:

Erwärmen Sie etwas Kokosöl und massieren Sie damit Ihre Ellbogen. Wiederholen Sie die Behandlung täglich nach dem Baden und vor dem Schlafengehen.
Alternativ können Sie statt Kokosöl auch Mandelöl verwenden.

3. Mit Honig befeuchten

besitzt Honig Antioxidative, antibakterielle und feuchtigkeitsspendende Eigenschaften können lindern trockene Ellenbogen Schuppung durch verschiedene Ursachen. Tatsächlich wird Honig häufig zur Behandlung verschiedener Hauterkrankungen verwendet.

Darüber hinaus tragen die feuchtigkeitsspendenden Eigenschaften von Honig dazu bei, den Feuchtigkeitsgehalt und die Integrität der Haut zu erhalten.

تستعمل:

Trage rohen Bio-Honig auf deine Ellbogen auf.
Nach 20 Minuten mit warmem Wasser abwaschen.
Wiederholen Sie dieses Mittel zweimal täglich, um die besten Ergebnisse zu erzielen.

4. Verwenden Sie Kurkumapaste

Kurkuma Voller hautpflegender Eigenschaften und sein Wirkstoff Curcumin zeigt antimikrobielle, entzündungshemmende und antioxidative Aktivitäten, die bei der Behandlung verschiedener Hautprobleme von Vorteil sind. Außerdem ist die Kurkuma verwenden Es hilft, Ihre Haut zu reinigen und hilft bei der Behandlung von Hyperpigmentierung, die mit Trockenheit verbunden ist.

Sie können Kurkuma mit Milch und Honig wegen ihrer feuchtigkeitsspendenden Eigenschaften verwenden.

تستعمل:

Milch, Honig und Kurkumapulver zu einer Paste verrühren.
Tragen Sie die Paste auf Ihre Ellbogen auf und massieren Sie sie einige Minuten lang ein.
Nach 10-15 Minuten abspülen.

5. Nimm ein Bad mit Haferflocken

Kann benutzen Haferflocken Um Ihre Haut mäßig zu peelen, abgestorbene Hautzellen zu entfernen und Ihre Haut glatt und weich zu machen.

Eigenschaften machen Peeling für Haferflocken Kolloidal ist ein häufiger Inhaltsstoff in vielen Körperpflegeprodukten, ohne dass das Risiko allergischer Reaktionen besteht.

تستعمل:

XNUMX Tasse hinzufügen Hafer ins Badewasser geben und 20 Minuten einweichen.
Spülen Sie Ihren Körper mit frischem Wasser ab, trocknen Sie Ihre Haut und tragen Sie eine Feuchtigkeitscreme auf.
Wiederholen Sie dieses Mittel täglich, um die besten Ergebnisse zu erzielen.

6. Reiben Sie die Bananenschale ein

Peelings wurden verwendet الموز Wird häufig zur Behandlung trockener Haut verwendet. Es wird vermutet, dass der Fettsäuregehalt in Bananenschalen Es kann helfen, die Haut mit Feuchtigkeit zu versorgen, während die darin enthaltenen Antioxidantien dazu beitragen, dunkle Haut aufzuhellen.

Es gibt jedoch keine wissenschaftlichen Untersuchungen, die die Verwendung von Bananenschalen bei trockener Haut unterstützen.

تستعمل:

reiben Bananenschale In sanften kreisenden Bewegungen bis zu 10 Minuten von innen auf die Ellbogen auftragen.
Waschen Sie Ihre Haut nach 20 Minuten.

Änderungen des Lebensstils bei trockenen Ellbogen

Neben ärztlicher Behandlung oder Hausmitteln sind auch folgende Änderungen des Lebensstils notwendig, um die Behandlung zu unterstützen und eine Verschlechterung der Erkrankung zu verhindern:

Duschen Sie nicht lange. Das Duschen, insbesondere wenn heißes Wasser verwendet wird, ist beschränkt, um ein Austrocknen der Haut zu verhindern.
Verwenden Sie ein Duschgel mit ausgewogenem pH-Wert. Diese hautfreundlichen Produkte helfen, den pH-Wert der Haut wiederherzustellen, sie zu befeuchten, zu glätten und zu beruhigen.
Vermeide es, deine Haut zu reiben. Verwenden Sie Ellbogenschützer, wenn Sie Ihre Ellbogen längere Zeit auf einer Oberfläche ruhen, um ein Scheuern zu vermeiden. Stellen Sie außerdem sicher, dass Sie Ihre Haut trocken tupfen, anstatt sie mit einem Handtuch zu reiben.
feucht. Achten Sie darauf, nach dem Duschen eine Feuchtigkeitscreme aufzutragen, vorzugsweise wenn Ihre Haut leicht feucht ist, um die Feuchtigkeit einzuschließen.
Verwenden Sie Vaseline. Du kannst Geben Vaseline an den Ellbogen, um Trockenheit und Juckreiz zu kontrollieren.
Spannung halten. Stress Es ist eine häufige Ursache für atopische Dermatitis. Daher ist die Verwendung von Stressbewältigungstechniken Yoga und Meditation können helfen, Schübe zu verhindern Ekzem.
Verwenden Sie eine Feuchtigkeitscreme. Betreiben Sie einen Raumluftbefeuchter, um die Luft feucht zu halten, besonders in den trockenen Wintermonaten.

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So verhindern Sie trockene Ellenbogen

Die folgenden Tipps können hilfreich sein, um trockenen, schuppigen Ellbogen vorzubeugen:

Verwenden Sie die richtigen Hautprodukte: Vermeiden Sie die Verwendung von aggressiven Hautpflegeprodukten. Verwenden Sie parabenfreie Seifen und Deodorants. Vermeiden Sie auch Eau de Cologne und alkoholhaltige After-Dusch- und After-Shave-Sprays.
Schützen Sie Ihre Haut vor Sonnenstrahlen: Tragen Sie einen Breitband-Sonnenschutz mit LSF 30 oder höher auf, um Sonnenschäden an Ihrer Haut zu vermeiden. Sie können Sonnencremes aus Pflanzenöl oder Fruchtbutter wählen, da sie auch dazu beitragen, die Haut zu nähren und zu befeuchten.
Getränk viel WasserEs ist wichtig, dass Sie hydratisiert bleiben, damit Ihre Haut von innen mit Feuchtigkeit versorgt wird.
Vermeiden Sie öffentliche Whirlpools und Schwimmbäder: Wasser in Whirlpools und Schwimmbädern ist voller Chemikalien wie Chlor, die Ihre Haut reizen können. Wenn Sie schwimmen gehen, tragen Sie Olivenöl auf Ihre Haut auf, insbesondere auf die trockenen Stellen. Dies trägt nicht nur dazu bei, die Haut mit Feuchtigkeit zu versorgen, sondern bildet auch eine Schutzbarriere auf der Hautoberfläche, die die Aufnahme von Chlor verhindert.
Tragen Sie weiche Kleidung: Es wird empfohlen, Kleidung aus Baumwollmaterial statt Wolle, Acryl oder Polyester zu tragen.

letztes Wort

Trockene Ellbogen sind ein leichtes Problem, können aber ärgerlich sein, besonders wenn sie bestehen bleiben. Es wird empfohlen, dass Sie Ihren Lebensstil ändern, um das Problem so schnell wie möglich zu beheben. Dies kann unter anderem durch das Auftragen der richtigen Lotionen, eine Verkürzung der Duschzeit und ein wöchentliches Peeling der Haut erfolgen.

Wenn sich das Problem jedoch nicht bessert, können Sie rezeptfreie Medizinprodukte verwenden oder Ihren Arzt aufsuchen, um eine ordnungsgemäße Diagnose und Behandlung zu erhalten, insbesondere wenn Sie eine zugrunde liegende Erkrankung vermuten.