10 gesundheitliche Folgen des Alkoholkonsums

Viele Menschen auf der ganzen Welt trinken Alkohol, wenn sie mit Freunden essen oder sich am Ende eines stressigen Tages entspannen. Die Auswirkungen von Alkohol sind fast sofort zu spüren, von einem leichten Summen bis hin zu leichten Kopfschmerzen.

Laut den Centers for Disease Control and Prevention (CDC) ist moderates Trinken definiert als ein Getränk oder weniger pro Tag für Männer und ein Getränk oder weniger pro Tag für Frauen. Die CDC rät auch Personen, die normalerweise keinen Alkohol konsumieren, aus keinem Grund mit dem Trinken anzufangen, und dass es immer besser ist, weniger Alkohol zu trinken, als mehr zu trinken.

Alkoholkonsum kann viele kurz- und langfristige Auswirkungen haben. Zu den kurzfristigen Wirkungen gehören:

• Verletzungsgefahr durch Stürze oder Unfälle
• gewalttätige Vorfälle
• Riskante sexuelle Aktivität mit unbekannten Partnern, die zum Risiko der Übertragung von Krankheiten führt
• Fehlgeburten, Totgeburten oder Geburtsfehler bei Kindern

Langfristige Nebenwirkungen von übermäßigem Trinken

Wenn mehr als die empfohlenen Mengen Alkohol konsumiert werden, kann dies zu den folgenden Folgen im Körper führen.

1. Endokrine Schäden

Das endokrine System ist dafür verantwortlich, eine gesunde Kommunikation zwischen den Organen des Körpers aufrechtzuerhalten und sicherzustellen, dass die Körperfunktionen reibungslos ablaufen. Die Schilddrüse, die Hypophyse und der Hypothalamus bilden das endokrine System.

Alkoholkonsum in großen Mengen über einen langen Zeitraum kann zu Störungen dieser Kommunikation und schwerwiegenden hormonellen Ungleichgewichten führen.

2. Entzündung

Übermäßiger Alkoholkonsum verursacht Entzündungen im Darm, die zu vielen Krankheiten führen können. Lebererkrankungen, entzündliche Darmerkrankungen und sogar Darmkrebs wurden Alkohol zugeschrieben.

Entzündungen verursachen auch Leckagen im Darm, wo Bakterien in den Blutkreislauf gelangen und Krankheiten verursachen.

3. Ungleichgewicht des Blutzuckerspiegels

Der Konsum von mehr als einer moderaten Menge Alkohol wirkt sich direkt auf die Bauchspeicheldrüse aus, wo die Zellen für die Produktion von ausreichend Insulin verantwortlich sind. Alkohol stört diese Produktion und verursacht eine Insulinresistenz, die wiederum den Blutzuckerspiegel erhöht.

4. Schädigung des Zentralnervensystems

Das Gehirn wird durch eine Blut-Hirn-Schranke geschützt, die verhindert, dass größere Glukosemoleküle passieren. Das schützt nicht nur das Gehirn, sondern sorgt auch dafür, dass das Gehirn Glukose für seine Arbeit erhält.

Alkohol ist ein kleineres Molekül und kann leicht in die Blut-Hirn-Schranke eindringen und das Gehirn beeinträchtigen. Es lässt Gehirngewebe schrumpfen, zerstört Gehirnzellen und schädigt die Funktion des zentralen Nervensystems.

Übermäßiges Trinken über einen längeren Zeitraum kann zu Gedächtnis- und Wahrnehmungsproblemen führen.

5. Verdauungsbeschwerden

Eine der Hauptveränderungen, die Alkohol verursacht, ist eine Entzündung im Darm, die Organschäden verursachen kann. Eine Entzündung kann zu einer entzündlichen Darmerkrankung führen, die zu mehr Übelkeit, Verstopfung oder Durchfall führt.

Alkohol stört auch die Keime im Darm. Es erhöht die Darmdurchlässigkeit, wodurch Bakterien in den Blutkreislauf gelangen und alkoholische Lebererkrankungen und eine Zunahme freier Radikale im Körper verursachen können.

6. Gewichtszunahme

Alkohol enthält „leere Kalorien“, da ein Gramm Alkohol 7 Kalorien liefert und keine anderen Nährstoffe enthält.

Studien haben gezeigt, dass Alkohol abhängiger macht als andere Nahrungsquellen, und ein übermäßiger Konsum kann ein Energieungleichgewicht verursachen, da mehr Kalorien aufgenommen werden, was letztendlich zu einer Gewichtszunahme führt.

7. Risiken von Herzerkrankungen

Übermäßiger Alkoholkonsum kann zu Veränderungen im Herz-Kreislauf-System und Herzschäden führen. Es kann zu Veränderungen des Blutdrucks führen, die das Risiko von Schlaganfällen und Herzinfarkten erhöhen.

Da Alkoholkonsum Entzündungen auslösen kann, kann er auch dazu führen, dass sich Cholesterin in den Muskeln der Blutgefäße ansammelt, was zu Arteriosklerose führt.

8. Schlechte reproduktive Gesundheit

Studien an Menschen und Tieren haben gezeigt, dass Alkohol den Eisprung und die Regelmäßigkeit des Menstruationszyklus verändert. Es kann den Testosteronspiegel und andere männliche Hormone bei Frauen erhöhen, was sich negativ auf die Fruchtbarkeit auswirkt.

Starkes Trinken reduziert auch die Gesamtzahl lebensfähiger Eier in den Eierstöcken.

Eine Studie zur Bewertung des Alkoholkonsums bei Personen, die sich einer In-vitro-Fertilisation unterzogen, zeigte, dass Frauen, die mindestens 4 Getränke pro Woche konsumierten, eine um 16 % geringere Wahrscheinlichkeit hatten, eine Lebendgeburt zu haben.

Darüber hinaus führt starker Alkoholkonsum bei Männern zu einem niedrigeren Testosteronspiegel und der Produktion von Spermien und Hodenzellen. Es kann auch die sexuelle Aktivität beeinträchtigen, indem es erektile Dysfunktion und Ejakulation verursacht, was zu Schwierigkeiten bei der Schwangerschaft führt.

9. Schwache Immunität

Übermäßiger Alkoholkonsum kann das Immunsystem stören. Dies kann dazu führen, dass der Körper schlecht auf Infektionen reagiert, zu Organschäden beiträgt und die Erholung von Wunden verlangsamt.

Darüber hinaus wurde Alkohol mit Lungeninfektionen in Verbindung gebracht, darunter Tuberkulose, Lungenentzündung und respiratorische Syncytialvirus-Infektionen.

10. Stimmungsstörungen

Psychische Störungen wie Depressionen und Angstzustände treten häufig bei starkem Alkoholkonsum auf. (13) Der Mechanismus, durch den Alkoholmissbrauch depressive Störungen verursacht, ist unbekannt; Viele Bewertungen haben jedoch Alkohol mit depressionsähnlichen Symptomen in Verbindung gebracht.

nach Hilfe fragen

Wenn Sie feststellen, dass Sie oder ein geliebter Mensch unter einer der Folgen übermäßigen Alkoholkonsums leidet, ist es wichtig, dass Sie sich die richtige Art von Hilfe suchen, einschließlich der folgenden:

• Finden Sie Alkohol-Selbsthilfegruppen in Ihrer Nähe. Die Anonymen Alkoholiker sind eine der beliebtesten und am weitesten verbreiteten Selbsthilfegruppen.
• Finden Sie eine Behandlung, um die Ursache Ihres Alkoholkonsums zu bestimmen, und finden Sie Wege, es zu lösen oder damit umzugehen.
• Ärztliche Behandlung zur Bewältigung der Folgen von Alkohol.
• Medikamente (wie von Ihrem Arzt empfohlen), um bei Heißhunger zu helfen.

Einige behaupten, dass Alkohol gut für die Gesundheit ist. Ist das richtig?

Einige Studien und Berichte deuten darauf hin, dass sich leichter bis mäßiger Alkoholkonsum positiv auf die Gesundheit auswirken kann, indem er das Risiko von Herzerkrankungen verringert. Es schadet jedoch mehr als es nützt, und da Alkohol stark süchtig macht, ist es notwendig, seinen Konsum einzuschränken und sich nicht auf Alkohol für eine gute Gesundheit zu verlassen.

letztes Wort

Eine Alkoholkonsumstörung ist ein Zustand, bei dem eine Person alkoholabhängig wird und große Mengen an Getränken konsumiert. Übermäßiger Alkoholkonsum ist mit vielen negativen Auswirkungen auf die Gesundheit verbunden, wie z. B. endokrine Störungen, beeinträchtigte Immunität, Verdauungsstörungen, schlechte reproduktive und sexuelle Gesundheit sowie Stimmungsstörungen.

Es kann schwierig sein, Alkoholsucht loszuwerden, und jeder braucht ein starkes Unterstützungssystem, um seine Sucht zu überwinden.