Hautirritationen durch häufiges Reiben: Tipps zur Behandlung und Vorbeugung

Scheuern ist der Begriff, der angegeben wird bei Hautreizungen durch wiederholte Reibung verursacht. Wenn Ihre Haut durch häufiges Reiben der Kleidung die Haut verdirbt, ist die Haut gerötet, gereizt und sehr schmerzhaft.

Dieses Problem tritt normalerweise in Bereichen wie den Innenseiten der Oberschenkel, Achseln, Brustwarzen, Leistengegend und Nackenbereich auf. Es tritt häufiger bei Menschen auf, die gerne trainieren, Läufern, Übergewichtigen und Menschen mit empfindlicher Haut.

Dieser unangenehme Zustand ist sehr verbreitet und jeder kann darunter leiden.

Was verursacht Hautreizungen?

Die Hauptgründe, die zu diesem Zustand führen, sind:

• ÜbergewichtÜbergewicht erhöht das Risiko einer Reizbarkeit. Das zusätzliche Körpergewicht erleichtert das Aneinanderreiben der Innenseiten der Oberschenkel oder der Achseln.
• StillenStillende Mütter können durch die regelmäßige Verwendung von Binden und BHs auch rissige Brustwarzen haben.
• Strenge körperliche Aktivitäten: Menschen, die Ausdauersportarten ausüben, sind auch einem höheren Risiko durch sich wiederholende Bewegungen, falsche Kleidung oder übermäßige Feuchtigkeit durch Schweiß ausgesetzt.

Andere Ursachen für Hautreizungen:

• Das Tragen von Röcken oder Kleidern, besonders bei heißem und feuchtem Wetter
• Die falsche Kleidung tragen
• Kleidung aus Rohstoffen tragen
• starkes Schwitzen
• Der Sand vom Strand trocknet die Haut aus
• Verwenden Sie Windeln oder Damenbinden

Anzeichen und Symptome von Hautreizungen

Reizbarkeit wird von folgenden Symptomen begleitet:

• Rote Flecken oder Entzündungsflecken
• Hautausschlag
• Schmerzen
• brennen
• Ein stechendes Gefühl, wenn die betroffene Stelle mit Wasser in Kontakt kommt

In schweren Fällen kann die Reizung auch verursachen:

• Schwellung
• Blutung
• Flocke

Behandlung von Hautirritationen

Das Ignorieren der Hautreizung kann den Schaden verschlimmern, Ihren Zustand exponentiell schmerzhafter machen und sogar einer Infektion weichen.

Daher ist es wichtig, alle Aktivitäten, die den Zustand weiter verschlimmern können, sofort einzustellen und den betroffenen Bereich zu pflegen.

Wenn Sie vermuten, dass Ihre Kleidung zu Hautreizungen beiträgt, wechseln Sie außerdem zu etwas, das Ihre Haut nicht falsch reibt.

Die erste Behandlungslinie besteht darin, den eingedrückten Bereich sanft mit Wasser zu reinigen und gründlich zu trocknen. Verwenden Sie nach der Reinigung des Bereichs ein geeignetes Anti-Scheuer-Schmiermittel wie Vaseline, das die Reibung verringert und die Oberflächen stattdessen aneinander gleiten lässt.

Darüber hinaus kann die Verwendung von sanftem Talkumpuder dazu beitragen, die betroffene Haut von unnötigem Schwitzen und Feuchtigkeit zu befreien.

Wenn der Bereich schmerzt, sich entzündet, zu bluten beginnt oder eine schuppige Oberfläche entwickelt, kann Ihr Arzt medizinische Salben empfehlen, um Linderung zu verschaffen.

Natürliche Behandlungsmöglichkeiten bei Hautirritationen

Hier sind einige Hausmittel gegen Hautirritationen.

1. Halten Sie den Bereich sauber

Ob bei Hautirritationen oder anderen kleinen Wunden, die Sauberkeit des betroffenen Bereichs ist unerlässlich, um eine optimale Heilung zu gewährleisten und das Risiko einer Infektion zu verringern.

• Verwenden Sie zum Reinigen Wasser und eine milde, parfümfreie Seife.
• Trocknen Sie die betroffene Stelle nach dem Waschen mit einem sauberen Baumwolltuch gründlich ab.
• Halten Sie Ihre Haut trocken und reiben Sie nicht, da dies die Haut zusätzlich reizen kann.

2. Tragen Sie eine kalte Kompresse auf die betroffene Stelle auf

Sie können Ihre gereizte Haut beruhigen, indem Sie kühle Kompressen auf die betroffene Stelle auftragen. Dies reduziert Rötungen und Juckreiz und lindert Reizungen.

Laut der American Academy of Dermatology helfen kalte Kompressen bei Hautproblemen, die Juckreiz verursachen, der eines der Hauptsymptome gereizter Haut ist.

• Wickeln Sie einige Eiswürfel in ein Handtuch.
• Legen Sie den Eisbeutel für 5 Minuten auf die betroffene Stelle.
• Machen Sie eine Pause und bewerben Sie sich erneut.
• Einige Tage lang mehrmals täglich wiederholen.
• Sie können die betroffene Stelle auch mit kaltem Wasser waschen.

Hinweis: Eis nicht direkt auf die betroffene Haut auftragen.

3. Halten Sie den Bereich trocken

Übermäßiges Schwitzen kann die Reizung verschlimmern, da Schweiß Mineralien enthält, die die Haut zusätzlich reizen können. Daher ist es sehr wichtig, den Bereich trocken und schweißfrei zu halten.

Dafür können Sie Talkumpuder, Babypuder oder sogar Maisstärke verwenden. Alle diese Produkte helfen, Feuchtigkeit aufzunehmen, halten Ihre Haut trocken und reduzieren Reibung.

• Reinigen Sie die betroffene Haut mit einem Stück milder antiseptischer Seife und lauwarmem Wasser.
• Trocknen Sie den Bereich mit einem weichen Handtuch.
• Leicht Talkumpuder, Babypuder oder Maisstärke.
• Zwei- bis dreimal täglich erneut auftragen.

Hinweis: Talkumpuder nicht auf feuchter Haut verwenden

4. Profitieren Sie von den Vorteilen von Aloe Vera Gel

Aloe Vera kann bei gereizter Haut sehr wirksam sein.

Das Glykoprotein in Aloe Vera hilft, Schmerzen und Entzündungen zu lindern, und die Polysaccharide stimulieren die Reparatur von Hautzellen. Aloe Vera beschleunigt auch den Heilungsprozess und reduziert das Infektionsrisiko.

Schneiden Sie das Aloe-Vera-Blatt ein und extrahieren Sie das Gel. Tragen Sie das Gel zwei- bis dreimal täglich direkt auf die betroffene Haut auf. Wenn du keine Aloe-Vera-Pflanze hast, kaufe 100% Aloe-Vera-Gel in einer Drogerie.

Alternativ kannst du ½ Tasse Aloe Vera Saft mit einer Tasse aufgebrühtem grünem Tee und 10 Tropfen ätherischem Lavendelöl mischen. Übertragen Sie die Mischung in eine Sprühflasche und verwenden Sie sie zweimal täglich auf Ihrer problematischen Haut.

5. Nimm ein Haferflockenbad

Hafer Es kommt voller medizinischer Eigenschaften. Es kann die Haut reinigen, befeuchten und beruhigen.

Eine im Journal of Medicines in Dermatology veröffentlichte Studie berichtet, dass Haferflocken als ausgezeichnetes entzündungshemmendes Mittel wirken, um die Haut zu beruhigen und zu schützen.

Eine weitere Studie, die in Dermatology, Cosmetic & Editorial veröffentlicht wurde, zeigt, dass kolloidale Haferflocken aufgrund ihrer feuchtigkeitsspendenden, reinigenden, antioxidativen und entzündungshemmenden Eigenschaften ein sicherer und wirksamer Inhaltsstoff in Körperpflegeprodukten sind.

• Mischen Sie 1-2 Tassen Haferflockenpulver in einer mit lauwarmem Wasser gefüllten Badewanne. 20 bis 30 Minuten darin einweichen. Waschen Sie Ihren Körper mit lauwarmem Wasser. Trocknen Sie Ihre Haut mit einem weichen Handtuch. Verwenden Sie dieses Mittel mindestens einmal täglich.
• Sie können auch jede Creme oder Lotion, die kolloidale Haferflocken enthält, zwei- bis dreimal täglich auf die betroffene Stelle auftragen.

6. Kurkuma kann von Vorteil sein

Kurkuma ist reich an Curcumin, dem antibakterielle und entzündungshemmende Eigenschaften zugeschrieben werden. Es kann Ihre Haut mit Stiel vor Infektionen schützen und die Heilungszeit verkürzen. Außerdem verringert es das Risiko von Narbenbildung.

Eine Studie, die im Buch Advances in Experimental Medicine and Biology (2007) zu finden ist, zeigt, dass Curcumin als starkes, nicht toxisches Mittel zur Behandlung von Hautproblemen wirkt.

Es schützt die Haut, indem es freie Radikale eliminiert und Entzündungen durch den KB-Kernfaktorprozess reduziert.

• Machen Sie die Paste, indem Sie 3 Teelöffel Kurkuma-Pulver mit ausreichend Wasser (ca. 2 Esslöffel) mischen.
• Tragen Sie die Paste auf die betroffene Stelle auf.
• Decken Sie den Bereich mit einem weichen Tuch ab und lassen Sie es 30 Minuten einwirken, bevor Sie es abspülen.
• Wiederholen Sie dies zwei- bis dreimal täglich.

7. Kokosöl

Kokosöl kann aufgrund seiner starken feuchtigkeitsspendenden Eigenschaft zur Behandlung von gereizter Haut verwendet werden. Es hilft auch, indem es den Heilungsprozess erleichtert.

Kokosöl kann auch helfen, Infektionen zu vermeiden und Narbenbildung zu verhindern. Nach dem Duschen ein paar Tropfen Kokosöl auf die Handfläche geben. Tragen Sie es direkt auf die betroffene Haut auf. Wiederholen Sie dieses Mittel mehrmals über den Tag verteilt.

Sie können auch Olivenöl oder Vitamin-E-Öl verwenden, um Reizungen zu behandeln.

8. Vertrauen in das heilende Potenzial der Ringelblume

Calendula gilt als sichere und wirksame Behandlung von Reizungen, Hautausschlägen und Dermatitis.

Calendula ist reich an Flavonoiden und schützt die Haut vor Schäden durch freie Radikale. Es beschleunigt also den Heilungsprozess.

Tragen Sie zwei- bis dreimal täglich ein paar Tropfen Ringelblumenöl direkt auf die betroffene Stelle auf.
Alternativ kannst du je 1/3 Tasse getrocknete Ringelblumenblüten, grünen Tee und getrocknete Kamille in 8 Tassen Wasser kochen. Die Mischung abkühlen lassen, filtrieren und die Flüssigkeit in ein lauwarmes Bad geben. 20 Minuten darin einweichen, dann die Haut trocknen. Genießen Sie dieses Heilbad einige Tage lang einmal täglich.

9. Verkleide dich

Wenn es um die Behandlung von Reizungen geht, müssen Sie die Ursache der Reibung identifizieren und ihr Auftreten verhindern, um die gereizte Haut zu heilen. Eine häufige Ursache für diese Reibung ist Ihre Kleidung.

• Gürtel, enge Unterwäsche und Kleidung, die Schwitzen verursacht, können Reizungen verursachen.
• Auf raue oder feuchtigkeitsspeichernde Kleidung sollte verzichtet werden.
• Tragen Sie während des Trainings keine Baumwollkleidung, da diese den Schweiß aufnimmt und feucht bleibt. Tragen Sie Kleidung aus synthetischen Stoffen.
• Tragen Sie nahtlose Kleidung ohne Etikett, um Hautreizungen zu vermeiden.
• Tragen Sie Kleidung mit bequemer Passform. Unsachgemäße Kleidung erhöht die Wahrscheinlichkeit von Reibung, insbesondere bei heißem und feuchtem Wetter.

Wie kann man Hautirritationen vorbeugen?

Die folgenden Tipps können Ihnen helfen, Reizungen vorzubeugen:

• Tragen Sie geeignete Kleidung, insbesondere während des Trainings.
• Übergewicht kann zum Reiben der Oberschenkel führen. Essen Sie eine gesunde Ernährung mit Obst, Gemüse und Vollkornprodukten.
• Regelmäßiges Training kann helfen, eine übermäßige Gewichtszunahme zu verhindern und die Gewichtsabnahme zu unterstützen.
• Nehmen Sie Lebensmittel, die reich an Vitamin A und C, Zink und Beta-Carotin sind, in Ihre Ernährung auf.
• Trinken Sie genug Wasser, um hydratisiert zu bleiben und Austrocknung zu beseitigen, die zu Reizungen führen kann.
• Halten Sie Ihre Haut trocken. Sie können Talkumpuder auf die schweißanfälligen Stellen auftragen, um sie trocken und frisch zu halten. Wechsle sofort nasse oder verschwitzte Kleidung.

Wann gehen Sie zum Arzt?

Obwohl es überhaupt nicht gefährlich ist, verursachen Reizungen viele Unannehmlichkeiten. Es kann die Haut brechen und das Risiko einer Infektion und anderer Komplikationen erhöhen. Die Symptome können sich verschlimmern und verschlimmern, wenn sie nicht rechtzeitig behandelt werden.

Suchen Sie Ihren Arzt auf, wenn Sie Symptome wie Blutungen, Verfärbungen, Schwellungen und Krusten haben.

In einigen Fällen benötigen Menschen mit dieser Erkrankung möglicherweise ein verschriebenes Steroid, um die Haut zu beruhigen und den Heilungsprozess zu unterstützen.

Leichte Fälle von Wut können ohne das Eingreifen eines medizinischen Experten behandelt werden. Um die mit gereizter Haut verbundenen Schmerzen und Brennen zu lindern, können Sie einige einfache Hausmittel und Änderungen des Lebensstils verwenden.

Zusätzliche Tipps

• Finden Sie heraus, was die Reizung verursacht und passen Sie sie nach Bedarf an, um ein Wiederauftreten zu verhindern.
• Tragen Sie Galmei-Lotion auf die betroffene Stelle auf, um den Juckreiz zu lindern und den Heilungsprozess zu beschleunigen.
• Das Auftragen eines Gleitmittels wie Vaseline auf den Bereich hilft auch, die Reibung zu reduzieren.
• Vermeiden Sie das Tragen von enger Kleidung. Gürtel, enge Unterwäsche und enge Kleidung können dich ins Schwitzen bringen, was deine gereizte Haut verschlimmern kann.
• Verwenden Sie unparfümiertes Babypuder, um Ihre Haut trocken zu halten.
• Tragen Sie beim Sport Kleidung aus synthetischen Fasern. Dies hilft, die Schweißbildung zu reduzieren und trocknet schneller als natürliche Materialien. Verwenden Sie Kompressionsshorts, Spandex-Shorts und Sportsocken, die sich dehnen und kein Scheuern verursachen.