9 wirksame Hausmittel gegen Myopie

Fügen Sie Hausmittel gegen Kurzsichtigkeit hinzu Augenübungen , Vitamine und eine mineralstoffreiche Ernährung, der Verzehr von Mandeln, Triphala, Süßholz und ayurvedischen Arzneimitteln sowie Ruhe nach stundenlangem Lesen und Arbeiten. Einige Änderungen des Lebensstils während Sie kurzsichtig sind, führen dazu, dass Sie eng arbeiten, lange vor dem Fernseher und elektronischen Geräten sitzen und in schlecht beleuchteten Bereichen arbeiten oder lesen.

Myopie, auch relative Blindheit genannt, tritt auf, wenn sich das Auge von vorne nach hinten verlängert. Dies führt zu Bildern, die sich auf der lichtempfindlichen Netzhaut am Augenhintergrund bilden sollten, die sich vor der Netzhaut bildet. Diejenigen, die kurzsichtig sind, sehen in der Nähe des Lesens oder der Verwendung eines Computers gut, können jedoch keine großen Entfernungen wie Straßenschilder sehen.

Kurzsichtigkeitsbehandlung

Kurzsichtigkeit kann vorübergehend mit einer Korrektionsbrille (konkav) korrigiert werden. Langfristig wurde jedoch ein Fortschreiten dieses Fehlers beobachtet. Im weiteren Verlauf muss der Kurzsichtigkeit mit viel stärkeren Korrektionsbrillen oder Linsen begegnet werden. Werfen wir einen Blick auf einige der besten Hausmittel, die Kurzsichtigkeit auf natürliche Weise korrigieren und eine weitere Verschlechterung des Auges verhindern können.

Hausmittel gegen Kurzsichtigkeit

Hier sind einige Hausmittel gegen Kurzsichtigkeit, die helfen können, das Sehvermögen zu verbessern:

Augenübungen

Laut Untersuchungen wirken sich Augenübungen auf Myopie aus, weshalb Augenärzte immer Augenübungen zusammen mit Brillen und Rezepten empfehlen. Yoga ist eine weitere Quelle für Augenübungen.

Atemübungen

Atemübungen können auch als Hausmittel gegen Kurzsichtigkeit durchgeführt werden. Schließen Sie die Augen und atmen Sie durch die Nase ein und durch den Mund gleichmäßig und kontinuierlich für mehr als drei Minuten aus. Versuchen Sie nicht, mehr Luft als üblich einzuatmen.

Pausen machen

Kontinuierliches Lesen, Fernsehen und stundenlanges Arbeiten am Computer erfordern eine Fokussierung unserer Augen auf kurze Distanzen und damit ist Kurzsichtigkeit möglich. Um die Schwere oder das Auftreten von Kurzsichtigkeit zu reduzieren, sollte man regelmäßige Pausen vom ständigen Lesen, Fernsehen oder Arbeiten am Computer einlegen.

An den richtigen Stellen arbeiten

Die Arbeit bei schlechten Lichtverhältnissen belastet unsere Augen zusätzlich, was dazu führt, dass sich die Muskeln in ihnen anspannen und umbauen, was zu Kurzsichtigkeit führt.

Vitamine

Die Vitamine A, B, C, D und E werden mit einer guten Gesundheit in Verbindung gebracht. Diese Vitamine kommen in Lebensmitteln wie Karotten, Tomaten, Äpfeln, Paprika, Fisch, grünem Blattgemüse, Trockenfrüchten und Nüssen vor und sind sehr vorteilhaft für das Sehvermögen.

Ayurveda, das alte indische Medizinsystem, verschreibt Triphala oder eine Kombination aus drei Fruchtextrakten bei Kurzsichtigkeit. Zu den drei Früchten gehören die Indische Stachelbeere und das Capelli-Ellipsoid. Triphala ist in ayurvedischen Medizingeschäften erhältlich oder die Mischung kann ganz einfach zu Hause aus frischen Früchten oder deren Extrakten zubereitet werden.

Triphala, das ayurvedisch ist, ist eine alte indische medizinische Kräuterformel, und diese Formel besteht aus drei gleichen Teilen von Myrobalans und wird ohne Samen extrahiert: Amlaki.

Kusuma Varthi Anjana (Ayurvedischer Ansatz)

Kusuma Varthi Anjana ist ein ayurvedisches Arzneimittel zur Behandlung von einfacher Kurzsichtigkeit. Es wird aus Sesamblüten, langem Pfeffer, gewöhnlichem Jasmin und schwarzem Pfeffer zubereitet. Stellen Sie diese Mischung her, indem Sie die Zutaten miteinander vermischen. Fügen Sie ein wenig Wasser hinzu, um eine Paste herzustellen. Trocknen Sie es im Schatten und pudern Sie es. Diese Pulvermischung kann zweimal täglich eingenommen werden, um das Risiko einer Kurzsichtigkeit zu verringern.

Mandeln, Kokos, Anissamen, Kandiszucker

Eine pulverförmige Mischung dieser Zutaten ist eines der einfachsten Hausmittel gegen Kurzsichtigkeit. Verbrauchen Sie dieses Pulver zweimal täglich, um die Kurzsichtigkeit zu verbessern.

Lakritze

Nehmen Sie Süßholz in einer sehr kleinen Menge (nicht mehr als einen halben Esslöffel) und zerdrücken Sie es. Machen Sie zwei gleiche Teile, mischen Sie einen mit Honig und den anderen mit Ghee. Verbrauchen Sie diese Mischungen zweimal täglich mit Milch zur Behandlung von Kurzsichtigkeit.