Hausmittel für die Rückennaseninstillation

Die posteriore nasale Instillation (PND) ist ein häufiges Problem, das aufgrund der Überproduktion von Schleim durch die Nasenschleimhaut auftritt. Es ist eine sehr unangenehme und unangenehme Situation, die Menschen jeden Alters betreffen kann.

Drüsen in der Auskleidung von Nase, Rachen und Atemwegen produzieren immer Schleim, eine Art dicker, feuchter Substanz. Es spendet Feuchtigkeit und reinigt die Nasenschleimhäute, befeuchtet die Luft in den Atemwegen, wirkt als Abwehrlinie gegen eingeatmete Fremdkörper und bekämpft Infektionen.

Normalerweise bemerken Sie den Schleim in Ihrer Nase nicht, wenn Sie ihn den ganzen Tag über unbewusst schlucken. Aber wenn es überproduziert wird, beginnt der Schleim aus dem Nasenrücken zu tropfen, was zu einem Nasentropfen führt.

Weitere Symptome sind Heiserkeit, Halsentzündung oder Entzündung, Husten ، Stau ، Schluckbeschwerden Und ein allgemeines Schwächegefühl.

Postnasaler Tropf kann verschiedene Ursachen haben, z Erkältung und Grippe وEmpfindlichkeit وNebenhöhleninfektion Kalte Temperaturen, zu trockene Luft, scharfe Speisen, bestimmte Medikamente, hormonelle Veränderungen im Körper und Dämpfe von Chemikalien, Parfüms, Reinigungsmitteln, Rauch oder anderen Reizstoffen.

Obwohl es mehrere Ursachen für eine übermäßige Schleimproduktion gibt, können Sie viele Fälle der Erkrankung zu Hause mit einfachen und leicht verfügbaren Zutaten behandeln. Wenn das Problem jedoch länger als eine Woche anhält, suchen Sie einen Arzt auf.

Die 10 besten Hausmittel gegen postnasale Infusionen.

Pflanzliche Behandlung für postnasale Infusionen

1. Dampfinhalation

Verwenden Sie Dampfbehandlungen mit oder ohne ätherische Öle, um die übermäßige Schleimproduktion zu kontrollieren, die zu postnasalen Tropfen führt.

• Machen Sie eine Schüssel mit kochend heißem Wasser.
• Füge optional ein paar Tropfen ätherisches Öl hinzu.
• Wickeln Sie ein Handtuch über Ihren Kopf und halten Sie Ihr Gesicht mit heißem Wasser.
• Atmen Sie den Dampf 10 Minuten lang tief ein und putzen Sie sich dann die Nase.
• Tun Sie dies zwei- bis dreimal täglich, bis Sie sich vollständig erholt haben.
• Sie können sogar mit warmem Wasser duschen, um den Schleim aufzulösen.

Hinweis: Dampfinhalation wird für sehr kleine Kinder nicht empfohlen.

2. Apfelessig

Ein basisches Mittel wie Apfelessig ist eine weitere wirksame Option. Es wird helfen, den Schleim zu lösen und ihn leichter zu entfernen. Außerdem stärkt es Ihre Immunität, um Infektionen zu bekämpfen.

• Mischen Sie zwei Esslöffel rohen, ungefilterten Apfelessig und Honig in einem Glas warmem Wasser. Trinken Sie dieses Tonic einige Tage lang zweimal täglich.
• Du kannst auch rohen, ungefilterten Apfelessig in gleichen Mengen Wasser verdünnen, die Lösung zum Sieden erhitzen und dann den Dampf einatmen. Tun Sie dies einige Tage lang mehrmals täglich.

3. Nasenspülung

Eine Nasenspülung hilft, überschüssigen Schleim zu entfernen. Es trägt sogar dazu bei, die Nasengänge frei von Reizstoffen zu halten und Infektionen vorzubeugen.

• Fügen Sie 1 Teelöffel Salz und eine Prise Backpulver zu XNUMX Tasse warmem destilliertem Wasser hinzu.
• Füllen Sie eine Waschschüssel für die Nasenhöhle mit dieser Lösung.
• Während du über dem Waschbecken stehst, neige deinen Kopf zur Seite und lasse die Lösung in eines der Nasenlöcher fließen.
• Bewegen Sie Ihren Kopf nach hinten, nach vorne und von einer Seite zur anderen, damit die Lösung die Nasenhöhle erreicht.
• Putzen Sie Ihre Nase, um überschüssigen Schleim und Lösung zu entfernen.
• Wiederholen Sie den Vorgang mit dem anderen Nasenloch.
• Tun Sie dies einmal täglich für ein paar Tage und dann ein paar Mal pro Woche.

4. Erhöhen Sie Ihre Vitamin-C-Zufuhr

Wenn Sie an postnasalem Tropf leiden, ist es wichtig, mehr Lebensmittel zu sich zu nehmen, die reich an Vitamin C sind. Vitamin C ist ein starkes Antioxidans, das das Immunsystem stärkt und Resistenzen gegen verschiedene Arten von Infektionen aufbaut.

Es hilft auch, die Produktion von Histamin in Ihrem Körper zu reduzieren, das an Allergien beteiligt ist.

• Essen Sie mehr Lebensmittel, die reich an Vitamin C sind, wie Zitronen, Orangen, Paprika, Kiwi, Beeren und grünes Blattgemüse
• Dunkler Brokkoli, Tomaten und Papaya.
• Sie können auch Vitamin-C-Präparate einnehmen. Fragen Sie Ihren Arzt nach der richtigen Dosierung.

5. Knoblauch

الثوم Es ist ein starkes Kraut mit starken antibiotischen Eigenschaften. Hilft, übermäßigen Schleim zu kontrollieren und Infektionen vorzubeugen. Es fördert sogar eine schnelle Genesung.

• 3 bis 4 Knoblauchzehen hacken und in XNUMX Teelöffel Butter XNUMX Minute rösten. Nehmen Sie es einige Tage lang zweimal täglich mit warmer Milch ein.
• Eine andere Möglichkeit besteht darin, mehrmals täglich ein kleines Stück rohen Knoblauch zu kauen.
• Sie können sogar Knoblauchpräparate nach Rücksprache mit Ihrem Arzt einnehmen.

6. Lebkuchen

Ingwer Es ist ein natürliches abschwellendes Mittel und enthält antivirale, antibakterielle und schleimlösende Eigenschaften. Es hilft, die Überproduktion von Schleim zu reduzieren und hilft, ihn auszutreiben. Es hilft auch, eine verstopfte Brust, Heiserkeit undHalsschmerzen , Häufige Symptome einer postnasalen Infusion.

• 2 bis 3 mal täglich Ingwertee trinken. Für den Tee 10 Esslöffel gehackten Ingwer in XNUMX bis XNUMX Tassen Wasser geben und XNUMX Minuten köcheln lassen. Abseihen, etwas rohen Honig hinzufügen und trinken.
• Sie können auch mehrmals täglich rohe Ingwerscheiben kauen und Ingwer zu Ihrer Küche hinzufügen.

7. Cayennepfeffer

Cayennepfeffer wirkt als Antihistaminikum und hilft bei der Behandlung von postnasalem Tropf. Capsaicin in Cayennepfeffer hilft, den Schleim zu verdünnen, um ihn leichter zu entfernen. Es hilft sogar, einen gereizten Hals zu beruhigen.

• Mischen Sie je 3 Teelöffel Cayennepfeffer und Honig und nehmen Sie es zwei- bis dreimal täglich für einige Tage ein.
• Alternativ ½ Teelöffel Cayennepfefferpulver in ein Glas warmes Wasser geben und langsam trinken. Wiederholen Sie mehrmals täglich.
• Beziehen Sie auch Cayennepfeffer in Ihre Küche ein.

8. Zitrone

Zitrone hilft, Schleim für eine einfache Beseitigung zu lösen. Darüber hinaus verbessert ein hoher Gehalt an Vitamin C die Abwehrkräfte des Körpers gegen Infektionen.

• Drücken Sie, um Zitronensaft in ein Glas warmes Wasser zu extrahieren. Rohen Honig hinzufügen. Trinken Sie dies morgens auf nüchternen Magen und einige Male über den Tag verteilt, um die übermäßige Schleimproduktion zu kontrollieren.
• Sie können auch Zitronensaft in eine Tasse schwarzen oder grünen Tee geben

9. Gurgeln mit Salzwasser

Gurgeln mit Salzwasser ist eines der besten Hausmittel zur Linderung der Beschwerden, die durch postnasale Tropfen verursacht werden. Es hilft, den Schleim zu verdünnen, sodass Sie ihn leichter loswerden können. Es entfernt auch Reizstoffe aus den Nasengängen.

• Fügen Sie ½ Teelöffel Salz zu 1 Tasse warmem Wasser hinzu.
• Gut umrühren, bis sich das Salz aufgelöst hat.
• Gurgeln Sie 2-3 Tage lang mehrmals täglich mit dieser Lösung.

10. Trinken Sie mehr Wasser

Eine erhöhte Flüssigkeitsaufnahme trägt dazu bei, den Schleim zu lösen und eine schnelle Genesung zu fördern. Außerdem werden Ihr Körper und Ihre Nasengänge gut mit Feuchtigkeit versorgt. Dehydrierung kann die Symptome verschlimmern und den Zustand verschlimmern.

• Trinken Sie über den Tag verteilt ausreichend Wasser. Um beste Ergebnisse zu erzielen, trinken Sie warmes Wasser.
• Sie können sogar heiße Limonade, grünen Tee, Hühnersuppe, Gemüsesuppe und Brühe trinken.
• Vermeiden Sie Koffein, Alkohol und Limonade, die zu Dehydration führen können.

Hinweis: Wenn Sie Nierenprobleme haben, fragen Sie Ihren Arzt, bevor Sie Ihre Flüssigkeitsaufnahme erhöhen.

Zusätzliche Tipps

• Putzen Sie sich häufig die Nase, um überschüssigen Schleim aus der Nasenhöhle zu entfernen
• Verwenden Sie ein Taschentuch, um sich die Nase zu putzen, und werfen Sie das gebrauchte Taschentuch weg.
• Waschen Sie Ihre Hände, nachdem Sie Ihre Nase berührt haben.
• Gönnen Sie sich für ein paar Tage ausreichend Ruhe, damit sich Ihr Körper schnell erholen kann.
• Sorgen Sie in Ihrem Haus für eine ausreichende Luftfeuchtigkeit.
• Halten Sie sich von potenziellen Allergenen fern, die Ihren Zustand verschlimmern können.
• Von Smog und anderen Schadstoffen fernhalten.
• Vermeiden Sie Zigarettenrauch oder hören Sie auf zu rauchen.
• An Mentholbonbons oder Lutschtabletten lutschen, um einen gereizten Hals zu beruhigen.
• Halten Sie sich von einigen Milchprodukten, einschließlich Milch und Eiscreme, fern, da diese zu postnasalem Tropf führen können.
• Halten Sie Ihr Zuhause sauber, indem Sie ein paar Mal pro Woche staubsaugen und abstauben.

Ressourcen:

• http://www.entnet.org/content/post-nasal-drip