Können Niacinamid und Vitamin C zusammen verwendet werden?

Beide Niacinamid وVitamin C Es ist ein gängiger Inhaltsstoff für die Hautpflege, der in vielen Schönheitsprodukten enthalten ist.

Während beide einzeln als hervorragende Behandlungen angepriesen werden, umgeben viele Mythen die gemeinsame Verwendung von Niacinamid und Vitamin C. Einige Quellen berichten, dass sie sich gegenseitig aufheben, während andere darauf hindeuten, dass die Verwendung der beiden zusammen Hautreizungen verursachen kann.

Es gibt jedoch keine wissenschaftlichen Beweise für diese Behauptungen. Dieser Artikel befasst sich eingehender mit dem Problem.

Können Niacinamid und Vitamin C gleichzeitig verwendet werden?

Ja. Sie können sowohl Niacinamid als auch Vitamin C in Ihrer Hautpflegeroutine verwenden, ohne Angst vor Nebenwirkungen zu haben. Jüngste Studien deuten darauf hin, dass beide Inhaltsstoffe zusammenwirken können, um die Gesundheit Ihrer Haut zu verbessern und Ihren Hautton aufzuhellen.

Alle Behauptungen über die negativen Auswirkungen der Kombination dieser beiden Inhaltsstoffe stammen aus Forschungsstudien, die in den XNUMXer Jahren veröffentlicht wurden. Sie zeigten, dass sich Ascorbinsäure und Niacinamid in vitro zu Nicotinsäure verbanden.

Die in Hautpflegeprodukten verwendeten Vitamin-C-Formulierungen sind jedoch stabiler und weniger konzentriert als Ascorbinsäure, und solche Wechselwirkungen sind unter normalen Bedingungen nicht möglich. Daher sind die oben genannten Forschungsstudien veraltet und ungenau.

So können Sie ein einzelnes Produkt verwenden, das Niacinamid und Vitamin C enthält, oder verschiedene Produkte verwenden, indem Sie sie übereinander schichten.

Was ist Niacinamid und was sind seine Vorteile?

Niacinamid wird aus Vitamin B3 gewonnen und ist eine natürliche Verbindung, die in vielen Pflanzen und Tieren vorkommt. Es ist ein starkes Antioxidans, das die Haut vor Schäden durch freie Radikale und Lichtschäden schützt und sie jünger und strahlender aussehen lässt.

Darüber hinaus ist Niacinamid ein wasserlösliches Vitamin, das hilft, die Haut tief mit Feuchtigkeit zu versorgen. Es ist berühmt für die Verjüngung der Haut und die Entfernung von Hautunreinheiten, dunklen Flecken und Falten.

Viele Vorteile für die Haut sind mit der Verwendung von Niacinamid verbunden. Wie zum Beispiel:

• Behandelt Hyperpigmentierung: Niacinamid ist bekannt für seine Fähigkeit, dunkle Flecken aufzuhellen und Hyperpigmentierung aufgrund seiner antioxidativen Eigenschaften zu behandeln.
• Hautbarrierefunktion anpassen: Niacinamid stimuliert die Produktion von Ceramiden und die Kollagenproduktion in der Haut und hält sie auch hydratisiert.
• Bekämpft das AlternDie antioxidativen Eigenschaften von Niacinamid helfen, die Zeichen der Hautalterung – Falten und feine Linien – zu bekämpfen. Es stimuliert auch die Kollagenproduktion, die bei der Behandlung von schlaffer Haut hilft.
• Spendet Feuchtigkeit und hilft bei der Behandlung von ungewöhnlich trockener Haut: 2 % Niacinamid hat sich bei der Hydratisierung der Haut als wirksamer erwiesen als andere rezeptfreie Feuchtigkeitscremes und Vaseline.
• Reduziert die Fettigkeit der Haut: Niacinamid kann helfen, die Talgproduktion zu kontrollieren und die Porengröße zu reduzieren.
• Reduziert Akne: Niacinamid hat starke entzündungshemmende Eigenschaften, die helfen, Akne loszuwerden. Einige Studien deuten darauf hin, dass 4 % Niacinamid bei der Behandlung von Akne genauso vorteilhaft sind wie ein mildes topisches Antibiotikum.
• Öffnet die Haut: Niacinamid hat antioxidative Eigenschaften, die helfen, Hautverfärbungen und Hyperpigmentierung zu entfernen.
• Behandelt einige Hautprobleme: Niacinamid kann aufgrund seiner antioxidativen, entzündungshemmenden und feuchtigkeitsspendenden Eigenschaften bei der Behandlung von Hauterkrankungen nützlich sein, die Entzündungen und Reizungen verursachen, wie Dermatitis und Rosacea.

Was ist Vitamin C und was sind seine Vorteile?

Vitamin C ist ein essentielles Vitamin, das für viele verschiedene Körperfunktionen benötigt wird. Es ist sehr wohltuend für die Haut und hilft, sie strahlend, makellos und glatt zu halten.

Vitamin C kommt in Zitrusfrüchten, Beeren und grünem Blattgemüse wie Grünkohl und Spinat vor. Es wird nicht auf natürliche Weise vom Körper hergestellt und muss daher durch Ihre Ernährung ergänzt werden.

Die topische Anwendung von Vitamin C (10-20 %) kann bei der Behandlung einer Vielzahl von Hautproblemen helfen.

Zu den Vorteilen der Anwendung von Vitamin C gehören:

• Es verblasst dunkle Flecken und hilft, den Hautton zu vereinheitlichen: Die topische Anwendung von Vitamin C hilft bei der Bekämpfung von Hyperpigmentierung und dunklen Flecken.
• Es spielt eine wichtige Rolle bei der Kollagenproduktion: Vitamin C hilft, den Kollagenspiegel im Körper zu stabilisieren und ihn vor Verschlechterung zu schützen.
• schützt die Haut: Vitamin C ist ein starkes Antioxidans, das die Haut vor Schäden durch freie Radikale schützen kann. Es ist auch für seine entzündungshemmenden Eigenschaften bekannt.
• Verhindert Lichtalterung: Vitamin C hat antioxidative Eigenschaften, die die Haut vor Schäden durch UV-Strahlung schützen können.
• Bekämpft das Altern: Vitamin C hilft, die Zeichen der Hautalterung zu verzögern, indem es den Elastinspiegel in der Haut reduziert, wodurch Falten, feine Linien und schlaffe Haut verhindert werden.
• Vitamin E füllt auf: Vitamin C hilft auch, den Vitamin E-Spiegel wieder aufzufüllen
• Fördert die Wundheilung: Vitamin C ist dafür bekannt, die Wundheilung zu fördern und die Narbenbildung zu reduzieren.
• Lindert trockene Haut: Vitamin C hilft, die Haut tief mit Feuchtigkeit zu versorgen und kann sein Eine wirksame Behandlung für trockene Haut. 

Wie man eine Schicht aus Niacinamid und Vitamin C aufträgt

Hier sind einige Möglichkeiten, Vitamin C und Niacinamid zusammen zu verwenden:

1. Verwenden Sie zuerst das Vitamin-C-Serum und lassen Sie es trocknen.

Wenn Sie Niacinamid und Vitamin C schichten, ist es am besten, das Vitamin C zuerst auf die gereinigte Haut aufzutragen. Lassen Sie es einige Minuten trocknen, bevor Sie Niacinamid auftragen.

2. Suchen Sie nach einem Produkt, das beide Inhaltsstoffe enthält.

Sie können ein Serum oder eine Creme verwenden, die beide Inhaltsstoffe enthält. Es gibt viele Kombinationsprodukte auf dem Markt.

3. Verwenden Sie Feuchtigkeitscremes, die Niacinamid enthalten.

Heutzutage ist Niacinamid auch in Feuchtigkeitscremes und Tonern zu finden. Da es wasserlöslich ist und die Hautfeuchtigkeit erhöht, kann es eine gute Idee sein, eine Feuchtigkeitscreme mit Niacinamid zu verwenden.

4. Verwenden Sie sie abwechselnd.

Sie können einer morgendlichen und abendlichen Routine der Anwendung von Vitamin C und Niacinamid folgen. Tragen Sie eine Lotion morgens und die andere abends auf.

Welche Art von Produkten sind am effektivsten?

Niacinamid und Vitamin C sind gängige Inhaltsstoffe für die Hautpflege, die in einer Vielzahl von Produkten zu finden sind, darunter Seren, Feuchtigkeitscremes, Reinigungsmittel und Toner.

Seren bleiben jedoch die am besten von der Haut absorbierte Formel dieser Inhaltsstoffe für maximalen Nutzen. Sowohl Vitamin C als auch Niacinamid sind wasserlöslich und werden in Serumform leicht absorbiert.

Idealerweise sollte die Konzentration von Niacinamid 2 % bis 10 % betragen, während Vitamin C im Bereich von 5 % bis 10 % zu finden ist.

Vorsichtsmaßnahmen bei der Verwendung von Niacinamid und Vitamin C Serum

Hier sind einige Vorsichtsmaßnahmen, die Sie treffen können, wenn Sie Niacinamid und Vitamin C verwenden:

• Machen Sie immer einen Patch-Test, bevor Sie etwas auf Ihr Gesicht oder Ihre Haut auftragen.
• Denken Sie daran, Ihr Gesicht zu reinigen, bevor Sie ein Serum auftragen.

Nebenwirkungen der gemeinsamen Verwendung von Niacinamid und Vitamin C

Es gibt einige seltene Nebenwirkungen im Zusammenhang mit der Verwendung von Niacinamid und Vitamin C, und zwar:

• Allergische Reaktionen: Nesselsucht, Hautreizungen, Schwellungen usw., insbesondere bei Überbeanspruchung oder Verwendung in hohen Konzentrationen
• Leichte Rötung bei manchen Menschen bei der Anwendung von Vitamin C

Sollte man Niacinamid vor oder nach Vitamin C schichten?

Sie können zuerst ein Vitamin-C-Serum auf Ihr Gesicht auftragen, es trocknen lassen und dann das Niacinamid verwenden. Auf diese Weise wird die Wahrscheinlichkeit einer nachteiligen Hautreaktion verringert.

letztes Wort

Niacinamid und Vitamin C können völlig sicher zusammen verwendet werden und sind tatsächlich gut für Ihre Haut. Sie können ein einzelnes Produkt verwenden, das beide Zutaten enthält, oder sie schichten.

Wenn Sie empfindliche Haut haben, können Sie eine morgens und eine abends verwenden.