So schützen Sie sich vor Handystrahlung

Die Besorgnis über die negativen Auswirkungen der Handystrahlung hält an. Diese Debatte endet nicht, da Mobiltelefone zu einem festen Bestandteil des Lebens der Menschen geworden sind.

Die meisten Menschen können sich nicht einmal ein paar Minuten ohne ihr Telefon vorstellen, geschweige denn einen Tag oder ein ganzes Leben. Forscher führen laufende Studien durch, um mehr über die von Mobiltelefonen abgegebene Strahlung herauszufinden.

Mobiltelefone geben Hochfrequenzstrahlung (RF) ab. Dies gibt Anlass zur Sorge, da eine längere Exposition gegenüber hohen HF-Pegeln Ihre Gewebe und Zellen negativ beeinflussen kann.

Leider verbringen die Menschen mit den technologischen Fortschritten und dem einfachen Zugang zum Internet durchschnittlich 3-4 Stunden mit ihren Telefonen. Sie können Spiele spielen, arbeiten, ihre sozialen Medien abrufen oder einfach Textnachrichten senden. Unabhängig von Alter und Geschlecht konsumieren viele Menschen ihre Telefone und die von ihnen ausgehende Funkstrahlung.

So schützen Sie sich vor Handystrahlung

Wenn Sie Ihr Telefon benutzen, sendet es ein Signal in Form von Wellen oder Energie an den nächsten Mobilfunkmast. Diese Strahlung tritt aus Ihrem Telefon in alle Richtungen aus, einschließlich Ihres Kopfes und des restlichen Körpers. Selbst bei der Nutzung von Wi-Fi- und Bluetooth-Diensten geben Mobiltelefone diese Hochfrequenzwellen ab.

Hier sind einige Dinge, die Sie tun können, um sich vor Strahlenbelastung zu schützen.

1. Verwenden Sie den Flugmodus

Telefone sind in der Regel ständig mit Mobilfunkmasten verbunden, sodass Sie keine Anrufe verpassen, aber wann Flugmodus aktivieren  Ihr Telefon schaltet Wi-Fi-, Bluetooth- und Mobilfunkverbindungen automatisch aus, was bedeutet, dass es weniger Hochfrequenzstrahlung ausgesetzt ist.

Wenn Sie also schlafen, können Sie Ihr Telefon im Flugzeugmodus lassen.

2. Schlafen Sie weg von Ihrem Telefon

Viele Menschen, insbesondere junge, haben die Angewohnheit, mit ihrem Telefon direkt neben sich oder unter ihrem Kopfkissen zu schlafen. Dies ist nicht gut, da dies aufgrund der Nähe des Telefons zu Kopf und Körper zu einer erhöhten Strahlenbelastung führt.

Es hat sich gezeigt, dass das Aufbewahren eines Telefons in der Nähe oder unter einem Kissen während des Schlafens mit Tagesschläfrigkeit, Schlafstörungen und erhöhten Einschlafverzögerungen verbunden ist.

3. Die Verwendung von drahtloser Technologie

Um zu vermeiden, dass Ihr Telefon bei Anrufen zu nah an Ihrem Kopf ist, tragen Sie drahtlose Kopfhörer oder Bluetooth-Ohrhörer, da diese nur sehr wenig HF-Strahlung abgeben.

Beachten Sie jedoch, dass die von diesen Kopfhörern abgegebene Strahlung zwar minimal, aber dennoch vorhanden ist. Trennen Sie daher diese Geräte, wenn Sie Ihr Telefon nicht verwenden.

4. Verwenden Sie das Telefon nicht, wenn das Signal schwach ist

Wenn Ihr Telefon schwache Signale hat, sendet es mehr Funkstrahlung aus, um anzurufen oder den nächsten Mobilfunkmast zu erreichen. Das ist nicht gut für Ihre Gesundheit.

5. Halten Sie Ihr Handy von Ihrem Körper fern

Physischer Kontakt mit Ihrem Handy sollte begrenzt sein und nur, wenn es absolut notwendig ist. Halten Sie einige Millimeter Abstand zwischen Ihnen und Ihrem Telefon.

Eine Studie zeigte, dass die Gewebetemperatur bei der Verwendung eines Mobiltelefons in einem Abstand von 4 mm vom Körper im Vergleich zu 4 cm ansteigt.

Versuchen Sie auch, Ihr Telefon in Ihre Tasche oder in die Kleidung zu stecken, die Sie tragen. Legen Sie es stattdessen in eine Tasche oder einen Halter. Dies gilt auch für Tablets und Laptops; Vermeide es, sie auf deinen Schoß zu legen.

6. Erdungsübung

Erdung ist ein Vorgang, bei dem ein Gerät mit der Erde verbunden wird, die ein Meer aus Elektronen ist. Der einfachste Weg zum Boden ist, auf dem Boden zu bleiben und den bloßen Fuß auf den Boden zu stellen.

Es ist bekannt, dass es die physiologische Gesundheit fördert und das Wohlbefinden verbessert, wenn man sich an die Elektronen in der Erde bindet. Es hat sich gezeigt, dass es die Schlafqualität verbessert und Schmerzen lindert.

Erdung kann praktiziert werden, indem man barfuß auf dem Boden geht, draußen sitzt oder drinnen schläft, verbunden mit einem leitfähigen System, das Elektronen vom Boden zum Körper überträgt.

7. Schalten Sie WLAN aus

Wenn Sie versuchen, Ihr Telefon mit Wi-Fi zu verbinden, finden Sie mindestens 10 andere verfügbare Wi-Fi-Verbindungen in Ihrer Nähe.

Um die Leistung des elektromagnetischen Felds (EMF) in Ihrem Haus und Ihrer Umgebung zu verringern, trennen Sie Ihr WLAN-Netzwerk, wenn Sie es nicht verwenden. Es ist eine gute Idee, WLAN nachts auszuschalten, wenn Sie schlafen.

8. Sprechen Sie aus der Ferne

Wenn Sie mit Ihrem Mobiltelefon telefonieren oder etwas anhören, verwenden Sie den Freisprechmodus, anstatt das Telefon in die Nähe Ihrer Ohren zu halten. Wenn Sie den Lautsprecher nicht zum Laufen bringen können, erhöhen Sie einfach die Lautstärke auf den Standardmodus und halten Sie das Telefon ein paar Zentimeter von Ihrem Kopf entfernt.

Warum ist Hochfrequenzstrahlung gesundheitsschädlich?

Radiostrahlung heizt die Körperzellen schnell auf. Stellen Sie sich vor, Sie verwenden eine Mikrowelle zum Kochen und Erhitzen von Speisen – RF macht dasselbe mit Ihrem Körper. Organe mit einem von Natur aus geringen Blutvolumen sind anfälliger für diese Art von Strahlung, wie Augen und männliche Hoden.

Auch wenn Sie die Strahlung nicht sehen können, heißt das nicht, dass sie nicht echt ist. Sie sind ständig von elektromagnetischen Wellen umgeben, darunter auch Radiofrequenzen. Wenn Sie diese Wellen sehen könnten, wäre die Welt um Sie herum rund um die Uhr sehr hell. Und wenn Sie es auch hören können, hören Sie die ganze Zeit laute Geräusche.

Mögliche Gesundheitsrisiken durch Exposition gegenüber elektromagnetischen Feldern

Hier sind einige der potenziell schädlichen Auswirkungen, die Handystrahlung haben kann.

1. Erhöhtes Risiko, neurodegenerative Erkrankungen zu entwickeln

Starke, längere Exposition gegenüber elektromagnetischer Strahlung kann schädliche Auswirkungen auf Gehirnzellen haben, die das Risiko einer Neurodegeneration erhöhen. Dies kann Erkrankungen wie die Alzheimer-Krankheit und die Parkinson-Krankheit auslösen oder verschlimmern.

Eine Studie zeigte, dass die Exposition gegenüber elektromagnetischer Strahlung möglicherweise mit einer höheren Sterblichkeit durch amyotrophe Lateralsklerose (ALS) verbunden ist, einer Erkrankung des Nervensystems, bei der die Muskelkontrolle aufgrund von Auswirkungen auf Nervenzellen im Gehirn und im Rückenmark verloren geht.

2. Niedrige Spermienzahl

Studien haben gezeigt, wie EMF-Strahlung Ihre Fortpflanzungsfunktionen beeinflusst. Dies liegt daran, dass das elektromagnetische Feld für seine Fähigkeit bekannt ist, die Anzahl, Beweglichkeit und Lebensfähigkeit der Spermien zu reduzieren. Beeinflusst auch die Samenqualität und die Spermienmorphologie.

Eine Studie ergab auch einen Rückgang der Spermienzahl in westlichen Ländern von 59 bis 1973 um 2011 %. Dies deutet darauf hin, dass sich dieses Phänomen im Laufe der Zeit verschlimmern könnte.

3. Probleme der reproduktiven Gesundheit

Sowohl Männer als auch Frauen können aufgrund elektromagnetischer Strahlung Probleme mit der Empfängnis haben. In der westlichen Welt sind Frauen mit niedrigeren Geburtenraten konfrontiert, insbesondere seit etwa 2010, als Mobiltelefone immer beliebter wurden.

4. Schlechte psychische Gesundheit

Die übermäßige Nutzung von Mobiltelefonen kann mit einer schlechten psychischen Gesundheit in Verbindung gebracht werden. Studien haben ergeben, dass die übermäßige Nutzung von Mobiltelefonen und die erhöhte Exposition gegenüber diesen Geräten die psychische Gesundheit und das Verhalten einer Person negativ beeinflussen können. Zu diesem Thema ist jedoch noch weitere Forschung erforderlich.

5. Hoher Blutzucker bei Diabetikern

Eine Studie hat gezeigt, dass die Exposition gegenüber elektromagnetischen Stoffen bei Diabetikern oder Prädiabetes zu erhöhten Blutzuckerspiegeln führen kann.

6. Erhöhtes Risiko für Herzerkrankungen

Eine Studie bewertete die Wirkung schädlicher EMF-Strahlung auf Ihre Herzgesundheit. zeigten, dass eine hohe Exposition gegenüber EMF-Strahlung den Blutfluss und die Sauerstoffkompensation des Körpers negativ beeinflusst, was zu Herz-Kreislauf-Problemen führt.

7. Erhöhtes Krebsrisiko

Die Exposition gegenüber elektromagnetischen Feldern wurde als mögliches Karzinogen (ein Karzinogen) aufgeführt. Studien haben eine ernsthafte Exposition gegenüber EMF mit Leukämie und anderen Krebsarten in Verbindung gebracht.

Häufig gestellte Fragen

Kann Handynutzung den Schlaf beeinträchtigen?

Ja, die Nutzung von Mobiltelefonen kann Schlafstörungen und Schlaflosigkeit verursachen. Die Verwendung Ihres Telefons für mehr als 8 Stunden pro Tag hat einen positiven Zusammenhang mit Schlafstörungen und verkürzter Schlafdauer.

Dies liegt daran, dass die Nutzung des Telefons und die freigesetzte Strahlung die Produktion von Melatonin reduzieren, einem wichtigen Hormon, da es den Schlaf-Wach-Zyklus oder den circadianen Rhythmus steuert. Niedriges Melatonin erschwert das Einschlafen und Durchschlafen.

Welche Auswirkungen hat Handystrahlung auf Hormone?

Hormonelle Ungleichgewichte können mit der Nutzung von Telefonen zusammenhängen. Die Strahlung von Mobiltelefonen kann die Melatoninproduktion reduzieren und den zirkadianen Rhythmus beeinflussen. Es hat auch eine negative Wirkung auf männliche Fortpflanzungshormone gezeigt.

Kann die Nutzung von Mobiltelefonen die Immunität beeinträchtigen?

Studien haben die Wirkung von elektromagnetischen Feldern, die von einem Mobiltelefon ausgesendet werden, auf das Immunsystem in Tiermodellen gezeigt. Die Verwendung von Telefonen reduzierte signifikant die Spiegel von Immunglobulinen (Antikörpern) (IgA, IgE, IgM und IgG) und Gesamtleukozyten (weiße Blutkörperchen: Lymphozyten, Eosinophile und Basophile). (19)

letztes Wort

Obwohl Telefone zu einem festen Bestandteil des Lebens der Menschen geworden sind, ist es wichtig, ihre negativen Auswirkungen auf Gesundheit und Wohlbefinden nicht zu vergessen. Treffen Sie Vorkehrungen, um sich von diesen potenziellen Gesundheitsgefahren fernzuhalten, indem Sie die oben aufgeführten Tipps befolgen.