Was sind aus Ihren Erfahrungen die Symptome eines Vitamin-BXNUMX-Mangels?
Symptome eines Vitamin-BXNUMX-Mangels aus Ihren Erfahrungen Vitamin B12, auch Copolamin genannt, ist ein wasserlösliches Vitamin.Dieses Vitamin wird auch in vielen Funktionen verwendet, die dem menschlichen Körper und seiner Sicherheit zugute kommen, so dass es hilft, rote Blutkörperchen zu produzieren und den Zellstoffwechsel zu erhöhen der Produktion von Nerven und Säure.
Was sind die Ursachen für einen Vitamin-B12-Mangel?
Es gibt viele Ursachen für einen Vitamin-B12-Mangel, die Sie kennen sollten, bevor Sie ihn erkennen Symptome eines Vitamin-BXNUMX-Mangels aus Ihren Erfahrungen welches als nächstes kommt:
Keine gesunde Ernährung und Vitamin-B12-reiche Nahrungsergänzungsmittel, weil Sie Vitamin B12 im Körper nicht finden können, aber wir können Vitamin B12 über unsere Nahrung aufnehmen.
Eine unzureichende Aufnahme von Vitamin B12 durch den Körper ist eine der häufigsten Ursachen für einen Vitamin-B12-Mangel bei älteren Menschen, der die Sekretion von Magensäure verringert, die vom Körper nicht aufgenommen werden kann.
Dies kann zu einem Blind-Loop-Syndrom führen, daher ist es am besten, kristallisiertes Vitamin B12 einzunehmen, das ein leicht resorbierbares Nahrungsergänzungsmittel ist.
Infektionskrankheiten verursachen selten einen Vitamin-B12-Mangel und seltene Ursachen sind Pankreatitis, AIDS und Magenoperationen.
Wenn eine Person aufgrund eines abnormalen Blutzuckerspiegels an Diabetes leidet, wird Vitamin B12 mangelhaft und schwer aufzunehmen sein.
Die Einnahme von Antazida und Metformin kann zu einem Vitamin-B12-Mangel führen.
Symptome eines Vitamin-BXNUMX-Mangels aus Ihren Erfahrungen
Nachdem wir die Ursachen des Vitamin-B12-Mangels für den menschlichen Körper im Allgemeinen erklärt haben, machen wir uns mit bekannt Symptome eines Vitamin-BXNUMX-Mangels aus Ihren Erfahrungen Das kann bei Menschen auftreten, denen dieses Vitamin fehlt, und sind wie folgt:
Die Haut ist blass und stumpf, als ob Menschen unterernährt wären, da Vitamin B12 die Bildung roter Blutkörperchen unterstützt, so dass ein Mangel an Vitamin B12 Anämie verursachen kann.
Darüber hinaus fehlt den Menschen aufgrund des Mangels an diesem Vitamin auch das Aussehen einer gesunden und frischen Haut.
Aufgrund von Stress und Anämie treten dunkle Ringe unter den Augen auf.
Wir fanden heraus, dass Menschen mit Vitamin-B12-Mangel leicht müde werden, und wenn er die geringste Anstrengung unternimmt, selbst wenn sie noch jung ist, verträgt sein Körper keine Schwierigkeiten, was sehr auffällig ist.
Ein Kranker mit Vitamin-B12-Mangel kann über Taubheitsgefühle in den Gliedmaßen, insbesondere in den Armen, klagen, die durch einen Vitaminmangel verursacht werden, der die menschlichen Nerven beeinträchtigt und Schäden anrichtet.
Und weil Vitamin B12 in der Zusammensetzung einer speziellen Substanz enthalten ist, umhüllt die Substanz die Nerven des Körpers von außen und hilft so, den Fluss des Nervenimpulses durch die Nerven zu übertragen, und dieser Mangel betrifft die Nerven.
Wie wir bereits erwähnt haben, können sich die Auswirkungen auf die Nerven, die Art und Weise, wie ein Mensch geht und sich bewegt, ändern, so dass wir festgestellt haben, dass er geht, als ob er Probleme mit seinen Füßen hätte und seine Hände lange Zeit nicht benutzen könnte.
Aufgrund der Wirkung dieses Vitaminmangels und seiner Wirkung auf die Grundstoffe, die das persönliche Gefühl ausmachen, treten Depressionen und plötzliche Stimmungsschwankungen auf.
Darüber hinaus kommt es im Körper zu Infektionen, insbesondere im Mund- und Zungenbereich, und aufgrund der merklichen Verschlechterung der menschlichen Immunität treten weiterhin Geschwüre auf.
Ein Vitamin-B12-Mangel verursacht bei Kindern viel, da er zu Sehstörungen und allgemeiner Schwäche führt, die sich langfristig negativ auf die normale Entwicklung auswirken können.
Wie hoch ist die erlaubte Menge an Vitamin B12?
Die Vitamin-B12-Aufnahme kann mit dem Alter variieren, wie unten gezeigt:
Erlauben Sie 4 Mikrogramm für Neugeborene unter 6 Monaten.
5 mg sind für Kinder im Alter von 7 Monaten bis XNUMX Jahr erlaubt.
Von einem bis drei Jahren sind 9 mcg erlaubt.
Von vier bis acht Jahren sind 2 mcg erlaubt.
Von 9 bis 13 Jahren sind 8 mcg erlaubt.
Ab 14 Jahren sind über 4 Mikrogramm erlaubt.
Für schwangere Frauen sind 6 mcg erlaubt.
Für stillende Frauen sind 8 mcg erlaubt.
Behandlung von Vitamin-BXNUMX-Mangel
Der erste Schritt bei einem Vitamin-B12-Mangel ist die Behandlung von Anämie, d. h. einige Vitamine injizieren oder ihm eine große Dosis Vitamin B12 oral verabreichen, und der Patient muss einige Lebensmittel essen, die oft Vitamin B12 enthalten, wie z. B. Hühnchen, Fleisch, Fisch , Milch und Getreide .
Behandlung während meiner Erfahrung mit Vitamin B12-Mangel
Symptome eines Vitamin-BXNUMX-Mangels aus Ihren Erfahrungen Ein Mitglied sagt, sie habe angefangen, zweimal täglich Injektionen zu nehmen, ich habe eine B12-Injektion mit Folsäuretabletten genommen, um die Aufnahme von Vitamin B12 zu unterstützen, und innerhalb von 24 Stunden hatten alle meine Brustprobleme aufgehört, dann begann ich normal zu atmen und in den nächsten Monaten habe ich begann sich zu verbessern.
Dann habe ich angefangen, die Vitamin-B12-Spritzen abzusetzen und auf vier Vitamin-B12-Tabletten pro Tag umgestellt, und jetzt benutze ich ab und zu Vitamin-D-Pflaster und habe festgestellt, dass Sonnenexposition sehr wichtig ist und auch hilft.
So erkennen Sie einen Vitamin-B12-Mangel
Die Entwicklung eines Vitamin-B12-Mangels im Körper ist langsam, was dazu führt, dass die Symptome allmählich auftreten und im Laufe der Zeit schwerwiegend werden und auch schnell und spürbar auftreten können.
Schwäche, Schwindel, Müdigkeit und Erschöpfung
Schwäche und Müdigkeit stellen die häufigsten Symptome eines Vitamin-B12-Mangels dar. Wenn die Vitamine reduziert sind, benötigt der Körper weniger rote Blutkörperchen, um den zirkulierenden Sauerstoff zu produzieren, und Sie fühlen sich schläfrig, müde, gestresst und schwindelig.
Viele Menschen verwechseln diese Symptome mit schlechtem und unregelmäßigem Schlafrhythmus, langen Arbeitszeiten und Stress. Wenn sich der Zustand jedoch allgemein verschlechtert, suchen Sie bitte einen Arzt auf und lassen Sie einen Bluttest durchführen, um den Vitamin-B12-Spiegel zu überprüfen.
Atembeschwerden
Ist einer der wichtigsten Symptome Mögliche physiologische Anzeichen eines Vitamin-B12-Mangels sind Atembeschwerden bei Anstrengung und Vitamin B12 hilft bei der Bildung von Hämoglobin, einem Protein, das Sauerstoff ins Blut transportiert.
Ein Vitamin-B12-Mangel reduziert den Sauerstofffluss zum Gewebe, was zu Anämie führt, die Kurzatmigkeit und Schwäche verursacht. Wenn Sie an Müdigkeit, Herzklopfen, Kurzatmigkeit, Halsschmerzen oder anderen Symptomen eines Vitaminmangels leiden, wenden Sie sich bitte an Ihren Arzt Prüfungen.
Sehstörungen
Verschwommenes Sehen ist Syndrom Vitamin-B12-Mangel ist das Ergebnis eines unbehandelten Vitamin-B12-Mangels und kann das Sehnervensystem des Auges schädigen, und dieser Schaden kann Nervensignale zerstören und sich vom Auge auf das Gehirn ausbreiten, wodurch das Sehvermögen beeinträchtigt wird Neuropathie.
Und hier sind wir heute am Ende unseres Themas Symptome eines Vitamin-BXNUMX-Mangels aus Ihren Erfahrungen Und was sind die wichtigsten Symptome, und um mehr über Mehr zu erfahren, können Sie unsere Website abonnieren, um alle Neuigkeiten zu erhalten.
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