Tipps zur Selbstpflege und Hausmittel gegen weiße Zunge

die Zunge Er ist nicht nur der stärkste Muskel, sondern hat auch eine lebenswichtige Funktion im Körper. Einige grundlegende Funktionen, wie das Schmecken von Speisen, das Schlucken und das Sprechen, hängen alle davon ab.

Daher ist es wichtig, dass es rosa bleibt.

Das Aussehen Ihrer Zunge spiegelt Ihre innere Gesundheit wider. Wenn im Inneren alles glatt läuft, verströmt Ihre Zunge einen natürlichen rosa Farbton ohne Anzeichen einer unregelmäßigen Pigmentierung.

Auf der anderen Seite, wenn Ihre Zunge ganz oder punktuell mit einem grau-weißen Belag bedeckt zu sein scheint, liegt dies im Allgemeinen an einem zugrunde liegenden Gesundheitsproblem.

Diese Verfärbung, die allgemein als "weiße Zunge" bezeichnet wird, mag besorgniserregend erscheinen, ist aber meist harmlos und vorübergehend.

In seltenen Fällen kann dieser Zustand ein Symptom einer ernsteren Krankheit wie einer Infektion oder Krebs sein.

Häufige Ursachen für weiße Zunge

Unsachgemäße Mundhygiene/-pflege ist eine der Hauptursachen für eine weiße Zunge.

Im Laufe der Zeit können sich Bakterien, Pilze, Speisereste und abgestorbene Zellen zwischen den Papillen oder Knötchen der Zunge festsetzen, wodurch sie sich entzündet und die Zunge weiß wird.

Da die Zunge voller Risse und Krypten ist, kann sie zu einem Ort werden, an dem sich Schmutz und Mikroorganismen in diesen anatomischen Nischen entwickeln und gegen Speichelfluss resistent werden.

Tatsächlich ist bekannt, dass an einer einzelnen Epithelzelle, die am Frenulum der Zunge befestigt ist, mehr als 100 Bakterien befestigt sind, während an einer Zelle in einem anderen Teil der Mundhöhle normalerweise nicht mehr als 25 Bakterien befestigt sind.

Andere übliche Ursachen, die zu einer weißen Zunge führen, sind:

• Trockener Mund durch Schlafen mit offenem Mund oder Atmen durch den Mund
• Trocknen
• Oraler Lichen planus, eine chronische entzündliche Erkrankung, die zu weißen Flecken, Papeln oder Plaques im Mund führen kann.
• Übermäßiger Alkohol-, Rauch- oder Tabakkonsum, der die Mundschleimhaut reizen und zur Entwicklung von dichten, hartnäckigen Läsionen vor dem Zahnfleisch, dem Mundboden, den Wangen und sogar der Zunge führen kann.
• Es könnte sich um eine sogenannte geografische Sprache handeln
• Fieber
• Reaktion auf einige Medikamente
• Überspringen Sie regelmäßig das Zähneputzen oder die Verwendung von Zahnseide, was zu einer Ansammlung von Bakterien, Nahrungsmitteln und anderen Arten von Ablagerungen in der Mundhöhle führen kann.
• Schwere Erkrankungen wie Mundsoor (Hefeinfektion) oder Syphilis, die sich als weiße Zunge präsentieren können und eine sofortige ärztliche Behandlung erfordern.

Angelegenheiten im Zusammenhang mit der weißen Zunge: Anzeichen und Symptome

Eine weiße Zunge ist ein häufiges Problem und kann zu Anzeichen und Symptomen wie Mundgeruch oder bitterem Geschmack im Mund führen.

Mangelnde Mundhygiene ist in erster Linie für die Ansammlung von Plaque in der Mundhöhle, einschließlich der Zungenoberfläche, verantwortlich. Daher ist eine weiße Zunge oft das Ergebnis von unzureichendem Bürsten, Zahnseide und Spülen.

Eine weiße Zunge kann jedoch auch als Symptom anderer oraler Probleme auftreten und nicht als eine Bedingung an sich.

Jede orale Erkrankung, die zu dieser Art von Zungenverfärbung führen kann, ist durch eine bestimmte Reihe von damit verbundenen Symptomen gekennzeichnet.

Auf diese Weise können Sie die zugrunde liegende Ursache für Ihre weiße Zunge bestimmen, indem Sie sich die damit verbundenen Symptome ansehen.

Hier sind die häufigsten Anzeichen und Symptome einer weißen Zunge, abhängig von ihrer Ursache:

• Leukoplakie: Wenn die weißen/grauen Risse in Ihrem Mund durch Leukozyten verursacht werden. Sie sind in der Regel zu hartnäckig, um sie durch Kratzen zu entfernen.

Das Pflaster neigt dazu, sich abzulösen und ist normalerweise schmerzlos.

Die meisten Fälle von Leukopenie sind nicht bedrohlich und neigen dazu, abzuklingen, sobald Sie Ihren Alkoholkonsum einschränken, mit dem Rauchen aufhören und an einer Routine festhalten Mundhygiene.

Wenn die Behandlung trotz empfohlener Behandlung fehlschlägt, empfehlen wir Ihnen jedoch, Ihren Zahnarzt aufzusuchen, um das Risiko von Mundkrebs oder anderen ernsthaften Bedenken auszuschließen.

• Oraler Lichen planusDer leichte Fall des oralen Lichen planus ist gekennzeichnet durch das Auftreten einer weißen Verfärbung an Zahnfleisch, Zunge oder Wangenrändern, die zunächst unbemerkt bleiben kann, da sie in der Regel schmerzlos verläuft.

Wenn der Grad der zugrunde liegenden Entzündung jedoch schwerwiegender ist, kann der Patient gelegentlich erhebliche Beschwerden im Mund verspüren, insbesondere beim Essen oder Trinken.

Zu den auffälligsten Symptomen gehören:

• Das Auftreten von schmerzhaften Flecken an den Innenwänden der Wangen.
• Brennen im Mund
• Ungewöhnliche Rötung des Zahnfleisches, die sich weich anfühlen kann

geografische SpracheDie mit der geographischen Zunge assoziierten Flecken erscheinen charakteristisch auf der Oberseite der Zunge oder an ihren Seiten als rote, entzündete Läsionen, die von einem ungleichmäßigen weißen Rand umgeben sind.

In einigen Fällen können sich auch Flecken auf der Unterseite der Zunge entwickeln.

Orale Candidose, Mundsoor: Bei typischem Mundsoor ist Ihr Mund mit oberflächlichen weißen Flecken bedeckt, die normalerweise abgeschabt werden können, wodurch die Haut freiliegt und manchmal blutig wird.

Bei dieser Art von Hefepilz-Infektion fühlt sich dein Mund oder deine Zunge an, als würde sie brennen, was oft zu einem leichten Geschmackssinn oder einem unangenehmen Geschmack im Mund führt.

Möglicherweise bemerken Sie sogar rote Bereiche in Ihrem Mund und Rachen und Risse in der Haut um die Mundwinkel.

Syphilis: Wenn Sie sich durch oralen Verkehr mit Syphilis anstecken, kann zwischen 10 Tagen und 3 Monaten nach dem ersten Kontakt mit den infektionserregenden Bakterien eine kleine, schmerzlose Wunde auf der Zunge auftreten.

Unbehandelt kann sich die Erkrankung zu einer Leukozytose entwickeln, die durch die Bildung von weißen Plaques auf der Zunge gekennzeichnet ist.

Eine durch Syphilis verursachte Zungenverfärbung kann von anderen unangenehmen Symptomen begleitet sein wie:

• Kopfschmerzen
• Fieber
• Gelenkschmerzen
• geschwollene Drüsen

Die Anzeichen und Symptome der weißen Zunge bleiben, unabhängig von der Ursache, in der Regel bestehen, bis die Erkrankung behandelt wird.

Wenn Sie zulassen, dass der Zustand ohne angemessene und rechtzeitige Behandlung außer Kontrolle gerät, kann der Zustand der weißen Zunge leicht zu einer ernsteren Infektion eskalieren und sich auf andere Bereiche des Körpers ausbreiten.

Medizinische Behandlung der weißen Zunge

Die Behandlung einer weißen Zunge wird durch ihre Ursache bestimmt. Wenn Ihre weiße Zunge beispielsweise durch eine Pilzinfektion wie Mundsoor verursacht wird, sind antimykotische Medikamente der richtige Weg.

Ärzte empfehlen normalerweise orale Tropfen, um das Wachstum von Pilzen in Ihrem Mund zu stoppen. Diese Antimykotika sollten mindestens ein bis zwei Wochen lang eingenommen werden, bis die Infektion abläuft.

Oraler Lichen planus ist eine chronische entzündliche Erkrankung, die in der Regel mit Kortikosteroiden behandelt wird, wenn sie schwerwiegend wird. In den meisten nicht bedrohlichen Fällen wird es jedoch einfach von einem Arzt oder Zahnarzt überwacht.

Wenn weiße Flecken eine Manifestation von Leukämie sind, wird der Arzt die Mundhöhle genau überwachen, um sicherzustellen, dass sich die Symptome nicht verschlimmern.

Die Standardbehandlung für Syphilis beinhaltet die Verwendung des Antibiotikums Penicillin, das die Bakterien entfernt, die die Infektion auslösen.

Menschen mit dieser Form einer weißen Zunge wird normalerweise empfohlen, Reizstoffe im Mund wie Alkohol und Tabak zu begrenzen, um eine ungehinderte Heilung zu fördern.

Möglichkeiten, die weiße Zunge zu Hause zu behandeln

Hier sind einige sichere Mittel, um eine weiße Zunge loszuwerden.

1. Tipps zur Selbstpflege

Regelmäßiges Gurgeln mit warmem Wasser, insbesondere nach den Mahlzeiten, um Speisereste auf der Zunge auszuspülen.
Nehmen Sie mehr knackiges Obst und Gemüse in Ihre Ernährung auf.
Das Kauen dieser festen Nahrung in die Mundhöhle bewirkt eine kleine zusätzliche Reinigung, um Plaque-Ansammlungen loszuwerden.

Äpfel, Erdbeeren, Guaven, Sellerie und Karotten sind allesamt gute Optionen, um eine natürlich weiß beschichtete Zunge zu reinigen.
Angesichts der Tatsache, dass Alkoholmissbrauch, Tabakkonsum und Zigarettenrauchen einige der Hauptschuldigen für die Entwicklung von weißen Plaques auf der Zunge sind; Es ist notwendig, diese ungünstigen Gewohnheiten so schnell wie möglich loszuwerden.
Besuchen Sie Ihren Zahnarzt alle 6 Monate zur Untersuchung, um eine optimale Mundgesundheit zu gewährleisten und gegebenenfalls korrigierende Maßnahmen einzuleiten.
Eine professionelle Zahnreinigung hilft Ihnen, eine ganze Reihe von Problemen der Mundgesundheit zu vermeiden.
Sie müssen sich an Ihre Mundgesundheitsroutine halten, die das Zähneputzen mindestens zweimal täglich mit fluoridhaltiger Zahnpasta beinhaltet.

Es wird empfohlen, eine Bürste mit weichen Borsten zu verwenden, mit der Sie die Innenflächen Ihrer Zähne reinigen können.
Zahnseide kann Ihnen helfen, Essensreste zu entfernen, die in schwer zugänglichen Mundwinkeln und den Spalten zwischen Ihren Zähnen stecken.

Daher kann ein tägliches Zähneputzen helfen, die Mundhöhle zu reinigen.
Ein weiterer wichtiger, aber oft vernachlässigter Schritt, der Ihre Mundhygiene ergänzt, ist das tägliche Spülen des Mundes.
Vermeiden Sie Milchprodukte und zuckerhaltige Lebensmittel, die zur Schleimproduktion führen und die Zunge bedecken.
Einige Mundhygieneprodukte können Ihre bereits gereizte Zunge zu stark angreifen und sollten vermieden werden. Dazu gehören alkoholische Mundwasser und Zahnpasta mit Natriumlaurylsulfat.

Ebenso kann das Spülen des Mundes mit unverdünntem Wasserstoffperoxid Ihren Zustand weiter verschlimmern und wird absolut empfohlen.
Minimieren Sie die Aufnahme scharfer Speisen, um eine weitere Reizung der Mundhöhle zu vermeiden.
Halten Sie sich ausreichend hydratisiert, indem Sie täglich mindestens 8 Gläser Wasser trinken.
Am besten decken Sie Ihren täglichen Flüssigkeitsbedarf, indem Sie über den Tag verteilt Wasser trinken.

Dies hält Ihren Mund jederzeit feucht und beugt so Mundgeruch und anderen Mundproblemen vor.
Das Wasser hilft dabei, Essensreste aus Ihrem Mund zu entfernen, die von oralen Bakterien verwendet werden, indem sie als Wachstumsfutter wachsen.

2. Übe regelmäßig deine Zunge zu putzen

Die Aufrechterhaltung der richtigen Mundhygiene ist für eine gesunde Zunge von entscheidender Bedeutung. Neben dem Zähneputzen und der Verwendung von Zahnseide ist das Entfernen der Zunge einer der ergänzenden Schritte, die Sie in Ihre Mundhygiene einbeziehen sollten. [4]

Diese Methode ist besonders effektiv bei der Reduzierung und Entfernung von Schmutz und Keimen, die sich in der Mundhöhle absetzen.

Eine randomisierte, kontrollierte Kreuzstudie mit Blinden, die in der Zeitschrift BMC Oral Health veröffentlicht wurde, ergab, dass das Bürsten der Zunge die Menge an Bakterienansammlungen in der Zungenschicht reduziert.

Schabe deine Zunge sanft, aber vorsichtig von hinten nach vorne.
Übertreiben Sie es nicht mit zu viel Druck, da dies zu offenen Wunden führen kann und Sie anfällig für Infektionen werden.
Setzen Sie auch noch keinen Schaber ein, da dies zu einem Würgereflex führt.
Obwohl es spezielle Werkzeuge für diese Arbeit gibt, haben einige Zahnbürsten einen eingebauten Zungenschaber an der Rückseite des Bürstenkopfes.

• Fazit: Eine vollständige Mundhygiene erfordert regelmäßiges Zähneputzen mit der regelmäßigen Routine des Zähneputzens, der Verwendung von Zahnseide und des Spülens.

Ihre Zunge sammelt Essensreste, abgestorbene Zellen, bakterielle Plaque und andere Verunreinigungen an, die Überstunden machen, wenn sie nicht richtig gereinigt wird.

Diese Mundpflegewaage trägt viel wissenschaftliche Unterstützung und ist ein sehr empfehlenswertes Verfahren zur Behandlung von Erkrankungen wie der weißen Zunge.

3. Gurgeln mit Salzwasser

Meersalz oder koscheres Salz wirkt als natürliches Peeling, um Plaqueablagerungen, Speisereste und abgestorbene Zellen von Ihrer Zunge zu entfernen.

Die Verwendung eines Salzgurgels zum Ausspülen von Verunreinigungen aus der Mundhöhle kann dazu beitragen, Ihr allgemeines orales Wohlbefinden zu verbessern und Sie weniger anfällig für Probleme wie eine weiße Zunge zu machen.

Laut einer separaten randomisierten klinischen Studie aus dem Jahr 2015 mit 45 Kindern kann Kochsalzlösung als antiseptische Lösung wirken, die helfen kann, die für Mundgeruch verantwortlichen Mundbakterien zu eliminieren, wenn sie als Mundwasser verwendet wird.

Eine stratifizierte, doppelblinde Vergleichsstudie legte nahe, dass Kochsalzspülungen als zusätzliche therapeutische Maßnahme zusätzlich zu herkömmlichen mechanischen Techniken zur Plaquekontrolle verwendet werden könnten, um orale Erkrankungen zu reduzieren.

Mischen Sie ein paar Teelöffel Salz in einer Tasse warmem Wasser.
Mit diesem Salzwasser gut gurgeln und dann ausspucken.
Wiederholen Sie dies mehrmals täglich, bis Sie mit den Ergebnissen zufrieden sind.
Fazit: Salzwasser kann ein sicheres, ungiftiges, natürlich antiseptisches Mundwasser sein, das helfen kann, Ihre Mundgesundheit zu erhalten und zu verbessern.

HNO-Ärzte empfehlen routinemäßig eine Maßnahme zur Selbstpflege, um die mit einer weiß beschichteten Zunge verbundenen Beschwerden zu lindern.

4. Konsum von Probiotika

Probiotika gelten im Allgemeinen als wichtige Faktoren zur Verbesserung der Darmgesundheit, da sie die Verdauung unterstützen, aber sie sind auch ein gutes Mittel gegen eine weiße Zunge.

Laut den Ergebnissen einer Literaturrecherche können Probiotika helfen, Ihre Mundgesundheit zu verbessern, indem sie das Wachstum oder die Besiedlung von krankheitserregenden Krankheitserregern im Mund hemmen.

Diese positive Wirkung kann auf das Vorhandensein von L.acidophilus- und B.-lactis-Kulturen in fermentierten Produkten als Probiotika zurückgeführt werden, diese Wirkung muss jedoch durch weitere wissenschaftliche Untersuchungen bestätigt werden.

Es gibt eine Reihe von Nahrungsquellen, die Ihre lebenswichtigen Bedürfnisse decken können, zu denen hauptsächlich fermentierte Lebensmittel wie Joghurt, Kefir, Zuckerguss, Kimchi, Miso und Tempeh gehören.

Sie können mit Ihrem Arzt auch darüber sprechen, mit einer probiotischen Nahrungsergänzung zu beginnen, wenn Sie die Anforderungen an gute Bakterien durch die Nahrung nicht erfüllen.

• Schlussfolgerung: Es gibt bedeutende Forschungsergebnisse, die den Einsatz von Probiotika zur Verbesserung der Mundgesundheit unterstützen, aber das Ausmaß und die Wirksamkeit ihrer antibakteriellen Funktion müssen durch zusätzliche randomisierte klinische Studien mit langfristigen Nachbeobachtungszeiten weiter untersucht werden.

Wann konsultieren Sie Ihren Arzt?

Suchen Sie medizinische Hilfe auf, wenn bei Ihnen eines der folgenden Symptome auftritt, da dies auf eine schwerwiegendere zugrunde liegende Ursache der weißen Zunge hinweisen kann:

• Schmerzen oder Brennen in der Zunge
• Entwicklung Wunden offen
• Schwierigkeiten beim Kauen, Schlucken oder Sprechen
• plötzlicher gewichtsverlust
• Fieber
• Ausschlag
• Weiße Plaque hält länger als XNUMX Wochen

Expertenantworten (Fragen und Antworten)

Können manche Antibiotika zu einer weißen Zunge führen?

Ja, die langfristige Anwendung von Breitbandantibiotika kann zu einer weißen Zunge führen.

Ist die Zunge mit einer weißen Zunge ein Zeichen für Zungenkrebs?

Nein, jedoch erfordern chronische Fälle eine gewisse Untersuchung, da sie in seltenen Fällen präkanzerös sein können.

Kann Dehydration zu einer weißen Zunge führen?

Ja, dies ist die häufigste Ursache für eine weiße Zunge.

Was ist der beste Weg, um die weiße Zunge loszuwerden?

Eine weiße Zunge muss möglicherweise nicht immer behandelt werden. In den meisten Fällen klärt es sich von selbst auf.

Um das Problem loszuwerden, können Sie die Zunge sanft mit einer weichen Zahnbürste bürsten. Oder Sie führen sogar einen Zungenschaber über Ihre Zunge.

Trinken Sie außerdem viel Wasser, um Bakterien und Schmutz aus Ihrem Mund zu spülen.

Es kann jedoch sein, dass Sie eine weitere Behandlung benötigen, wenn diese durch Probleme verursacht wird, wie zum Beispiel:

trockener Mund
- Trocknen
- Atmung durch den Mund
Unsachgemäßes Zähneputzen oder Zähneputzen
- Essen Sie viel leichte Kost
Zungenreizung durch scharfe Zahnkanten oder das Tragen von zahnärztlichen Werkzeugen
Rauchen oder Tabakkonsum
- Fieber

Kann die Verwendung eines ätherischen Öls helfen, den weißen Belag auf der Zunge zu reduzieren?

Ja. Wichtiger ist jedoch die regelmäßige Hygiene.

Bitte geben Sie einige wichtige Tipps zur Vorbeugung und Behandlung von weiß belegter Zunge zum Nutzen unserer Leser.

Grundlegende Mundhygiene, wie zweimal täglich Zähneputzen und mindestens einmal täglich Zahnseide, kann in vielen Fällen helfen, weißen Belag auf der Zunge zu vermeiden. In einigen Fällen lässt sich das Problem jedoch nicht vermeiden.

Reinigen Sie die Zunge mit Zungenentfernungsgeräten oder bürsten Sie vorsichtig mit einer Zahnbürste über die Zunge.
Vermeiden Sie Tabak und alkoholische Getränke, um eine weiße Zunge zu verhindern.
Essen Sie eine nährstoffreiche Ernährung.
Lassen Sie sich alle 6 Monate von Ihrem Zahnarzt untersuchen. Melden Sie störende Symptome frühzeitig Ihrem Zahnarzt.

Die weiße Zunge kann schmerzhaft sein, ist aber in den meisten Fällen harmlos und leicht zu behandeln.

Möglicherweise stellen Sie keine sofortige Linderung fest, daher ist es wichtig, sich auf die Aufrechterhaltung der Mundgesundheit und die Wahl des Lebensstils zu konzentrieren.

In seltenen Fällen:

Eine weiße Zunge kann ein Symptom für eine ernsthafte versteckte Erkrankung sein. In solchen Fällen ist es am besten, den vom Arzt festgelegten spezifischen Behandlungsplan zu befolgen.
Bei weißen Zungen, die durch Mundsoor verursacht werden, nehmen Sie antimykotische Medikamente vorzugsweise in Form von Tropfen zum Einnehmen für einige Wochen oder wie verordnet. Nehmen Sie den gesamten Verlauf Ihrer Medikamente ein.
Bei oralem Lichen planus sollte er einfach von Ihrem Arzt oder Zahnarzt überwacht werden. In einigen Fällen können Kortikosteroide erforderlich sein.
Leukoplakie muss auch von einem Fachmann überwacht werden, um sie in Schach zu halten.

Wenn dies das Ergebnis einer Syphilis-Infektion ist, umfasst die Behandlung die Verwendung des Antibiotikums Penicillin, um die Bakterien abzutöten.