Wie man mit Kopfschmerzen bei Kindern umgeht

Es gibt viele Gründe, warum Ihr Kind darunter leiden kann Kopfschmerzen. Von Stress إلى Sehbehinderung Zu Schlafmangel kommen Kopfschmerzen in vielen Formen vor. Das Erlernen der Ursache und des Verhaltens von Kopfschmerzen hilft Ihnen und Ihrem Kind, Kopfschmerzen zu bekämpfen und zu verhindern.

Ursachen von Kopfschmerzen bei Kindern

Obwohl wir Kopfschmerzen normalerweise nicht mit Kindern in Verbindung bringen, leiden überraschend viele Kinder darunter. Es gibt viele Ursachen für Kopfschmerzen bei einem Kind.

Erkrankung

Eine der häufigsten Ursachen für Kopfschmerzen sind Krankheiten wie Infektionen die Kälte أو Fieber Oder die Grippe oder sogar Sinusitis. Diese Art von Kopfschmerzen verschwindet von selbst, sobald die zugrunde liegende Krankheit oder Infektion behandelt wird. In diesem Szenario sind Kopfschmerzen ein Symptom einer durch die Krankheit verursachten Dehydration.

2. Kopftrauma

kann verursachen Beulen im Kopf Beim Spielen oder sonst auch Kopfschmerzen verursachen. Obwohl die meisten Unebenheiten kein Grund zur Sorge sind, ist es am besten, einen Arzt aufzusuchen, wenn Sie das Gefühl haben, dass Ihr Baby zu stark getroffen wurde. Wenn sich Ihre Kopfschmerzen im Laufe der Zeit weiter verschlimmern, sollten Sie ärztliche Hilfe in Anspruch nehmen.

3. Emotionaler Stress

Stress und Angst können eine der Hauptursachen für Kopfschmerzen bei Kindern sein. Mit dem Stress in der Schule und nach der Schule wissen manche Kinder jetzt vielleicht, wie sie mit all dem Stress umgehen sollen, und dies kann als Kopfschmerzen erscheinen. Eines der Symptome einer Depression sind Kopfschmerzen.

4. Einige Speisen und Getränke

Einige Zusatzstoffe in Lebensmitteln können Kopfschmerzen verursachen. Verarbeitetes Fleisch wie Speck enthält Nitrate, die bei übermäßigem Verzehr Kopfschmerzen verursachen können. Ein weiterer Zusatzstoff, der häufig in Lebensmitteln vorkommt, ist Mononatriumglutamat, von dem bekannt ist, dass es Kopfschmerzen verursacht. Auch koffeinhaltige Getränke wie Limonade, Kaffee und Tee können Kopfschmerzen auslösen.

5. Genetik

Einige Arten von Kopfschmerzen wie Migräne sind in der Regel erblich und betreffen Kinder, wenn Sie oder ein anderes Familienmitglied an derselben Krankheit leiden.

7. Gehirnprobleme

Manchmal können Kopfschmerzen ein Symptom eines zugrunde liegenden Problems sein das Gehirn. Dies kann auf eine Blutung, einen Abszess oder einen Tumor hinweisen. Diese Bedingungen werden jedoch von anderen Symptomen wie verschwommenem Sehen begleitet.

Wann sollten Sie sich Sorgen machen, wenn Ihr Kind Kopfschmerzen hat?

In den meisten Fällen sind Kopfschmerzen auf geringfügige Ursachen von Dehydration oder Stress zurückzuführen, und sobald das Kind sich Zeit zum Ausruhen und Erholen nimmt, werden auch die Kopfschmerzen verschwinden. In einigen Szenarien ist es jedoch am besten, ärztlichen Rat einzuholen.

• Wiederkehrende Kopfschmerzen für mehr als einen Monat.
• Aufwachen trotz ausreichendem Schlaf mit Kopfschmerzen.
• Hartnäckige Dauerschmerzen.
• Kopfschmerzen, die mit der Zeit schlimmer werden.
• Bewusstlosigkeit.
• Andere Symptome wie z Übelkeit Schwindel undNackenschmerzen Kopfschmerzen begleiten.

Arten von Kopfschmerzen bei Kindern

Kopfschmerzen können in vier Kategorien eingeteilt werden. Beide passieren unterschiedlich und aus unterschiedlichen Gründen, daher ist die Behandlung für sie unterschiedlich. Ein Kind kann mehr als eine Art von Kopfschmerzen haben und die Bestimmung der Art von Kopfschmerzen ist die halbe Miete.

Migräne

Migräne Verursacht durch Ursachen wie Stress, Schlafmangel oder auch bestimmte Lebensmittel. Die häufigsten Arten von Migräne-Kopfschmerzen, die bei Kindern auftreten, sind paroxysmaler Schwindel und zyklisches Erbrechen. Ersteres ist mit Schwindel verbunden, bei dem ein plötzliches Gefühl des Drehens auftritt, das innerhalb weniger Minuten verschwindet. Die letztere Art von Migräne ist mit Episoden verbunden Erbrechen. In einigen Fällen kann das Erbrechen nicht von Kopfschmerzen begleitet sein.

Symptome

• Pochender oder pulsierender Kopfschmerz auf einer oder beiden Seiten des Kopfes.
• Die Kopfschmerzen verschlimmern sich bei Anstrengung.
• Übelkeit
• Erbrechen
• Licht- und Geräuschempfindlichkeit.
• Schwindel
• Bauchschmerzen 2.

Verspannungen und Kopfschmerzen

Diese Art von Kopfschmerzen ist eine der häufigsten bei Kindern. Es wird normalerweise durch eine Art emotionaler Störung oder körperlichen Stress verursacht. Die Identifizierung der Ursache von Stress, sei es durch das Lernen oder etwas anderes, wird Ihrem Kind helfen, es zu lösen. Sie können mit Ihrem Kind offen darüber sprechen, warum es gestresst ist und welche Schritte es und Ihre Familie unternehmen können, um den Stress abzubauen.

Symptome

• Muskelverspannungen im Kopf oder Nacken.
• Leichte bis mäßige Kopfschmerzen, die nicht auf einer oder beiden Seiten des Kopfes pochen.
• Die Schmerzen werden bei körperlicher Aktivität nicht schlimmer.
• Diese Art von Kopfschmerzen wird nicht von Übelkeit oder Erbrechen begleitet.

Cluster-Kopfschmerz

Cluster-Kopfschmerzen werden normalerweise bei Kindern über zehn Jahren beobachtet. Diese Art von Kopfschmerzen beginnt als eine Reihe von Kopfschmerzen, normalerweise hinter dem Auge und kann mehr als eine Woche bis einen Monat andauern.

Symptome

• Cluster-Kopfschmerzen treten mit mindestens fünf Episoden auf.
• Kopfschmerzen können einmal jeden zweiten Tag bis zu achtmal an einem einzigen Tag auftreten.
• Scharfer, stechender Schmerz hinter einem Auge oder seitlich, der weniger als drei Stunden anhält.
• Die Kopfschmerzen werden von einer laufenden Nase, einer Verstopfung und einem Anschwellen des Augenlids begleitet.

4. Chronische tägliche Kopfschmerzen

Ein Arzt wird die Kopfschmerzen Ihres Kindes als chronische tägliche Kopfschmerzen oder CDH beschreiben, wenn die Kopfschmerzen, egal ob Migräne oder Spannungskopf, mehr als 15 Tage im Monat auftreten. CDH kann eine Reihe von Ursachen haben, darunter eine längere Einnahme von Medikamenten, eine Infektion oder eine leichte Kopfverletzung.

Die Diagnose

Bei häufigem Auftreten von Kopfschmerzen wenden Sie sich am besten an den Kinderarzt Ihres Kindes. Der Arzt wird Sie um eine ausführliche Aufzeichnung der Krankengeschichte Ihres Kindes bitten. Notieren Sie, wenn bei Ihrem Kind Kopfschmerzen auftreten, und teilen Sie diese Informationen dem Arzt mit. Behalten Sie im Auge, was Ihr Kind isst und wie viel Schlaf es jedes Mal bekommt, wenn es Kopfschmerzen hat. Der Arzt wird auch Fragen stellen, um die Art der Kopfschmerzen diagnostizieren zu können. Dazu gehören:

• Wann treten Kopfschmerzen auf?
• Wie lange dauern die Kopfschmerzen?
• Welcher Teil des Kopfes tut weh?
• Gab es Veränderungen im Schlaf- oder Essverhalten?
• Hat das Kind Schlafprobleme?
• Ändert eine Positionsänderung die Art der Kopfschmerzen?
• Gab es in der Vergangenheit ein Ereignis, das emotionalen Stress verursacht hat?
• Gab es ein Trauma am Kopf oder Hals?

Anhand der Antworten auf diese Fragen kann der Arzt die Ursache und Art der Kopfschmerzen feststellen. Ihr Arzt kann Tests anordnen, um zugrunde liegende Erkrankungen auszuschließen. Diese Tests umfassen eine MRT- und CT-Untersuchung.

kopfschmerzbehandlung für kind

Es gibt eine Reihe von Behandlungen, die ein Arzt empfehlen kann. Die Behandlung hängt vom Alter Ihres Kindes, der Krankengeschichte, den Allergien und natürlich der Art der Kopfschmerzen ab.

1. Komfort

Eines der ersten Dinge, die ein Arzt empfiehlt, ist, dass Ihr Kind genügend Ruhe bekommt. Diese Behandlung wird empfohlen, wenn Kopfschmerzen durch Stress oder Überanstrengung verursacht werden.

2. Schmerzmittel

Der Arzt Ihres Kindes kann eine maßvolle Einnahme von Schmerzmitteln empfehlen, um die Schmerzen zu lindern. Arzneimittel dürfen nur nach Anweisung eines Arztes und unter Aufsicht angewendet werden

3. Entspannen Sie sich

Wenn Ihr Kind unter Angstzuständen leidet oder Depression Aufgrund des psychischen und emotionalen Stresses wird Ihr Arzt Entspannungstechniken empfehlen, um den Stress abzubauen, bei dem Kopfschmerzen ein häufiges Symptom sind. Diese Techniken umfassen Meditation, Yoga und Atemübungen. Es ist am besten, einen Kindertherapeuten für einen Genesungsplan zu empfehlen, der bei der Lösung dieser Probleme hilft.

4. Kognitive Verhaltenstherapie (CBT)

Ein Kindertherapeut kann CBT verwenden, um Ihrem Kind die Werkzeuge an die Hand zu geben, mit dem Stress des Alltags umzugehen. CBT sollte von einem ausgebildeten Fachmann durchgeführt werden und Sie sollten Ihrem Kind helfen, die Techniken zu Hause zu üben.

5. Biofeedback-Training

Eine der Techniken zur Bekämpfung von Stress-, Depressions- und Angstsymptomen besteht darin, die körperlichen Aspekte der Psyche zu kontrollieren. Hier umfasst es Atmung, Herzfrequenz und Blutdruck. Sobald der Körper darauf trainiert ist, körperlichen Stress abzubauen, ist es leichter, mit psychischem Stress umzugehen.

6. Alternative Behandlungen

Sie können auch unkonventionelle Therapien wie Akupressur und Massage gegen Kopfschmerzen ausprobieren.

7. Nahrungsergänzungsmittel

Einige Studien haben gezeigt, dass Nahrungsergänzungsmittel mit bestimmten Vitaminen und sogar Mineralstoffen wie Magnesium die Kopfschmerzen bei Kindern reduzieren können.

So beugen Sie Kopfschmerzen bei Kindern vor

Glücklicherweise gibt es viele Möglichkeiten, Kopfschmerzen bei Kindern zu verhindern, und die Befolgung dieser einfachen Techniken wird die Häufigkeit von Kopfschmerzen lindern. Sobald Sie Ihre Kopfschmerzauslöser identifiziert haben, müssen Sie Ihr Kind nur noch von diesen Auslösern fernhalten.

• Eine kalte Kompresse lindert normalerweise Spannungskopfschmerzen.
• Schlafmangel ist eine der häufigsten Ursachen für Kopfschmerzen bei Kindern. Übe gute Schlafgewohnheiten wie pünktlich schlafen.
• Laute Geräusche lösen bekanntlich Migräne aus und sollten nach Möglichkeit vermieden werden.
• Wenn Ihr Kind sicher ist, dass es einer stressigen Umgebung wie einer Untersuchung ausgesetzt ist, können Sie Atemübungen machen, um die Kopfschmerzen in Schach zu halten.
• Die meisten Menschen wissen nicht, dass Kopfschmerzen durch etwas so Einfaches wie zu wenig Wasser verursacht werden können. Sprechen Sie mit dem Arzt Ihres Kindes und informieren Sie sich über die empfohlene tägliche Wasseraufnahme. Achten Sie darauf, dass Ihr Kind täglich frisches Obst isst.
• Frische Nahrung sollte der Hauptbestandteil der Ernährung Ihres Kindes sein und frisches Obst und Gemüse enthalten. Verwenden Sie nicht viel Öl und achten Sie auf eine ausgewogene Ernährung.

Hausmittel gegen Kopfschmerzen bei Kindern

Es gibt einige Hausmittel, die Sie ausprobieren können, um Kopfschmerzen bei Ihrem Kind zu verhindern und zu lindern.

• Sie können Ihrem Kind eine Chrysanthemen-Ergänzung geben, die Migräne nachweislich um 25 % reduziert.
• Sie können auch Pfefferminzöl verwenden, um die Nerven zu beruhigen, um Kopfschmerzen zu lindern. Mischen Sie einige Tropfen dieses ätherischen Öls mit Mandelöl und massieren Sie den Kopf.
• Ihr Kind kann auch mit Dampf mit Düften experimentieren. Mischen Sie ein paar Tropfen Lavendelöl oder Eukalyptusöl, um Kopfschmerzen in den Nebenhöhlen zu lindern.
• Zimt ist auch dafür bekannt, Kopfschmerzen zu lindern. Mischen Sie eine Prise frisch geriebenen Oregano mit warmer Milch und bitten Sie Ihr Kind, dies jeden Abend vor dem Schlafengehen zu trinken.
• Gewürznelke lindert nachweislich Schmerzen und kann zu jeder Tageszeit gekaut werden.

Tipps zur Selbsthilfe für Kinder

Eines der Dinge, die Ihrem Kind helfen können, mit Kopfschmerzen umzugehen, besteht darin, Ihrem Kind verschiedene Möglichkeiten zur Selbsthilfe beizubringen, um mit Kopfschmerzen fertig zu werden oder sie zu vermeiden.

• Das Liegen in einem dunklen Raum hilft, Schmerzen zu lindern und die Dauer der Kopfschmerzen zu verkürzen.
• Eine kalte Kompresse oder sogar ein feuchtes, feuchtes Tuch auf die Stirn zu legen kann die Schmerzen lindern.
• Lernen und üben Sie den ganzen Tag über Atemübungen.
• Schlafen von Kopfschmerzen kann die beste Lösung sein.
• Essen und Trinken von etwas Natürlichem kann ebenfalls helfen, Kopfschmerzen zu lindern.

Wann sollte ein Arzt aufgesucht werden?

Sie sollten einen Arzt aufsuchen, wenn die folgenden Symptome zusammen mit den Kopfschmerzen auftreten.

• Erbrechen
• verminderte Wachsamkeit
• Schlafunterbrechung aufgrund von Kopfschmerzen
• Veränderungen in der Vision
• Hautausschlag
• Kribbeln
• Anfälle
• Nackenschmerzen oder Steifheit
• Mangel an Koordination
• Wenn die Kopfschmerzen durch ein Kopftrauma verursacht werden
• Schwierigkeiten beim Stehen
• Schwierigkeiten beim Gehen
• Fieber
• Persönlichkeitsveränderung

Fragen und Antworten

1. Was soll ich tun, wenn mein Kind häufig Kopfschmerzen hat?

Wenn Ihr Kind häufig Kopfschmerzen bekommt, sollten Sie ein Kopfschmerztagebuch führen, in dem Sie das Auftreten von Kopfschmerzen festhalten. Schreiben Sie auf, wie viel Ihr Kind an diesem Tag geschlafen hat, zusammen mit seiner Ernährung und seinen Aktivitäten. Beachten Sie, ob er stressige Aktivitäten wie Prüfungen oder Wettbewerbe hat. Auf diese Weise können Sie an den Tagen, an denen die Kopfschmerzen auftreten, ein Muster erstellen und die Auslöser dafür herausfinden.

2. Können Kinder aus Kopfschmerzen herauswachsen?

Es besteht eine gute Chance, dass Kinder den Kopfschmerzen entwachsen. Dies hängt jedoch von der Art der Kopfschmerzen ab. Studien haben gezeigt, dass Jungen die Migräne meistens irgendwann bevor sie Eltern werden, herauswachsen. Aufgrund hormoneller Veränderungen können Mädchen jedoch auch später im Leben Kopfschmerzen bekommen.

Es gibt viele Möglichkeiten, wie Sie Ihrem Kind helfen können, Kopfschmerzen zu bekämpfen. Einfache Hausmittel und Selbsthilfe können das Problem weitgehend lindern. Wenn Sie sich jedoch Sorgen über die Häufigkeit machen, suchen Sie am besten einen Arzt auf, da Kopfschmerzen ein Symptom für ein größeres medizinisches Problem sein können.