Effektive Möglichkeiten, Ihrem Kind beizubringen, sich selbst zu beruhigen

Selbstberuhigung ist eine perfekte Technik, die nicht hilft Dein Kind sich an etwas gewöhnen Schlaf Es bietet Ihnen nicht nur gut schlafen. Ihrem Kind beizubringen, sich zu beruhigen, wird Ihnen beweisen, dass es ein Segen für Sie ist, da Sie nicht jedes Mal aufstehen müssen weck dein baby auf. Sie können damit beginnen, Ihrem Kind beizubringen, Schlaf Durch verschiedene Techniken, bevor er beginnt, sich für seine Schlafmuster vollständig auf sich selbst zu verlassen.

Was ist selbstberuhigend?

Einfach ausgedrückt, ist Selbstberuhigung eine Fähigkeit, die es Babys ermöglicht, selbstständig einzuschlafen, ohne zu weinen oder sich auf einen Elternteil oder eine Bezugsperson zu verlassen. Von Neugeborenen wird erwartet, dass sie vor dem Schlafengehen durch Kuscheln, Schaukeln oder Streicheln getröstet werden, und wenn ihnen nicht die gebührende Aufmerksamkeit geschenkt wird, neigen sie zum Weinen. Das Unterrichten von Selbstberuhigungstechniken kann Ihrem Baby helfen, einzuschlafen, ohne sich ständig um es zu kümmern.

Was beinhaltet es?

Selbstberuhigung umfasst viele Maßnahmen, die dem Kind helfen, sich zu entspannen. Einige der Techniken, die bei der Selbstberuhigung verwendet werden, sind unten aufgeführt:

• Körperteile wie Hände, Finger, Mund und Gesicht verwenden
• Daumenlutschen oder Schnuller
• Händchen halten
• Reiben Sie sich sanft die Augen
• Ein Spielzeug oder eine Decke lutschen
• Berührungs- und vibrationsbasierte Beruhigungstechnologie
• Wiege dein Baby in deinen Armen
• Streichelte sanft über sein Haar
• ein Schlaflied summen oder singen
• Selbsterforschung

Unter dieser Technologie zu erkunden Selbst Sie können Ihr Kind kreativ machen und ihm erlauben, Verhaltensweisen oder Bewegungen zu erkunden, die für es angenehm sind.

Wann sollten Sie Ihrem Kind die Fähigkeit zur Selbstberuhigung beibringen?

Es gibt kein festgelegtes Alter, um Kindern beizubringen, sich selbst zu beruhigen, da Experten zu diesem Thema unterschiedliche Meinungen haben. Es ist jedoch klar, dass sich Babys in den ersten drei Monaten nicht selbst beruhigen können. Nach 6 Monaten können sie in dieser Fertigkeit geschult werden. Normalerweise gilt der Zeitraum zwischen 4 und 7 Monaten als die beste Zeit, um ein Baby auf die Selbstberuhigung vorzubereiten. Und zu wissen, wann man ihnen beibringen muss, sich selbst zu beruhigen.

1. Neugeborene

Selbstberuhigung ist eine Fähigkeit, die ein Baby braucht, um alleine zu schlafen – Neugeborene werden damit nicht geboren. Ihr Gehirn ist nicht entwickelt genug, um mit ihren Emotionen umzugehen, weshalb sie die Hilfe der Eltern brauchen, um sie zu beruhigen Singen Umarmen, halten, schaukeln oder füttern. Daher zählen sie in den ersten drei Monaten auf Sie.

2. Nach 4 Monaten

Zu diesem Zeitpunkt ist ihr Gehirn in der Lage, ihre Emotionen bis zu einem gewissen Grad zu regulieren, und auch ihr Schlafmuster wächst. Dadurch sinkt das Maß an Abhängigkeit für Sie, einen tiefen Schlaf zu bekommen. Selbstberuhigung sollte jedoch nicht missverstanden werden mit völliger Selbständigkeit für den Schlaf, da sie noch sehr jung ist.

Vorteile der Selbstberuhigung für Säuglinge

Selbstberuhigung ist eine Fähigkeit, die Babys hilft, schneller von selbst einzuschlafen und auf lange Sicht von Vorteil ist. Einige der Vorteile der Selbstberuhigung sind unten aufgeführt:

1. Babys schlafen besser und länger

Es gibt die Tatsache, dass Babys, die nachts selbst beruhigen können, besser und länger schlafen können. Darüber hinaus können sie auch dann problemlos wieder selbstständig einschlafen, wenn sie mitten in der Nacht aufwachen.

2. Es fördert die Eigenständigkeit von Kindern

Selbstberuhigung fördert die Eigenständigkeit, da Babys lernen, selbstständig zu schlafen. Diese kleinen Fähigkeiten, die in jungen Jahren vermittelt werden, stärken auch ihr Selbstvertrauen.

3. Gibt der Mutter mehr Zeit

Ihrem Kind beizubringen, sich selbst zu beruhigen, tut auch Ihnen gut. Sobald Ihr Baby lernt, sich selbst zu beruhigen, wird es nicht mehr weinen, um Erleichterung zu bekommen. Das heißt aber nicht, dass Ihr Baby nicht mehr weint, denn nur so kann es mit Ihnen kommunizieren, wenn es ihm unangenehm ist.

4. Langfristig nützlich

Säuglinge, die die Fähigkeit zur Selbstberuhigung erlernt haben, neigen mit zunehmendem Alter dazu, Wutanfälle zu bewältigen. Sie werden weniger enthusiastisch und wissen, wie man mit Dingen umgeht, wenn ihre Eltern nicht zu Hause sind.

Wie können Sie Ihrem Kind beibringen, sich selbst zu beruhigen?

Ähnlich wie beim Erlernen anderer Fähigkeiten gibt es viele friedliche Babyschlafmethoden, um Ihr Kind zu trainieren.

1. Erweitern Sie Ihre Denkweise

Dazu gehört, dass Sie Ihre Denkweise ändern oder die Notwendigkeit wahrnehmen, Ihrem Baby zu gefallen, damit es die ganze Zeit schläft. Es stimmt, dass Sie als Elternteil Ihr Baby nicht weinen sehen können. Es ist jedoch möglicherweise nicht unbedingt notwendig, sich sofort um sie zu kümmern, wenn sie schreien, da Sie damit die schlechte Angewohnheit fördern, sich auf Sie zu verlassen. Natürlich müssen sie dich zuerst pflegen, damit du einschlafen kannst. Aber nach einiger Zeit kann man ihnen beibringen, sich selbst zu beruhigen. Dafür muss man daran glauben, dass er es alleine schafft.

2. Stellen Sie die Routine ein

Es ist sehr wichtig, eine Routine für die täglichen Aktivitäten Ihres Kindes zu schaffen. Es ist leicht für ein Kind, sich in jungen Jahren ein bestimmtes Muster anzueignen. Es bereitet sie auch darauf vor, die nächste Aktivität auf der Liste zu antizipieren. Wenn Sie beispielsweise die Abfolge von Badezeit, Schlafenszeit, Snackzeit und Spielzeit befolgen, sollten Sie diese regelmäßig befolgen. Unerwartete Aktivitäten können Ihr Kind ängstlich machen. Im Gegenteil, Konsequenz macht Ihr Kind weniger ängstlich, weil es weiß, was als nächstes passieren wird, einschließlich der Schlafenszeit.
Überwachen Sie den Tagesablauf Ihres Kindes; Zum Beispiel, wie lange er schläft, wie oft er isst usw. und die Routine entsprechend herunterfahren. Wenn er tagsüber nicht zur gleichen Zeit schläft, stellen Sie sicher, dass seine Schlafenszeit gleichmäßig ist.

3. Trösten Sie Ihr Kind nicht zu nah bei Ihnen

Geben Sie Ihrem Kind die Chance, sich selbst zu beruhigen. Anstatt ihn hochzuheben, sobald er anfängt zu weinen, warte eine Weile. Versuchen Sie, ihn von lustigen Aktivitäten abzulenken oder lassen Sie ihn ein paar Minuten allein. Wenn er nicht aufhört zu weinen, ist dies ein Zeichen von Unruhe oder Hunger; Dann solltest du es einfangen. Das Hören von trivialen Beschwerden und den Schreien des Kindes wird es nicht verderben. Daher ist es besser, vorsichtig zu sein.

4. Bringen Sie Ihr Kind ins Bett, wenn es schläfrig ist

Bringen Sie Ihr Baby nicht ins Bett, wenn es schläft, sonst wird es sich weiterhin darauf verlassen, dass Sie schlafen. Bringen Sie ihn stattdessen ins Bett, wenn er schläfrig und halbwach ist. Dies wird ihm helfen einzuschlafen, ohne dass du in der Nähe bist.

5. Hören Sie auf, Ihr Baby in den Schlaf zu füttern

Viele Eltern machen den Fehler, ihre Kinder zum Einschlafen zu füttern. Was sie nicht erkennen, ist, dass sie sich von der Selbstberuhigung abwenden. Hören Sie auf, sie zu füttern, bevor Sie sie ins Bett legen, um die Gewohnheit zu überwinden, sich beim Schlafen auf Milch zu verlassen, wenn sie aufwachen.

Zu wissen, wie Sie Ihrem Kind helfen können, sich selbst zu beruhigen, kann Ihnen zumindest helfen, eine Prüfung seiner selbst zu beginnen. Hier ist also der Weg, den Sie zurückgehen sollten.

6. Acht-Tage-Testversion

Tage 1-4:

Besorgen Sie Ihrem Kind eine Decke oder ein Spielzeug, das ihm gefällt. Bringen Sie ihm bei, es als Ruhepause zu verwenden.

5-7 Tage:

Erlauben Sie Ihrem Kind, sich an dieses neue Muster zu gewöhnen. Es beginnt eine starke Bindung an die Decke oder das Spielzeug zu zeigen, und dann können Sie es verwenden, um Ihr Baby nachts in den Schlaf zu wiegen. Auch wenn es weinend aus dem Schlaf aufwacht, trösten Sie es mit einer Decke oder einem Spielzeug, anstatt es auf die übliche Weise zu trösten. Seien Sie geduldig, denn Ihr Kind lernt noch und es kann anfangs etwas knifflig sein.

Achter Tag:

Am letzten Tag des Experiments ist Ihr Kind relativ bereit, sich selbst zu beruhigen. Geben Sie am letzten Tag keine Decke oder ein Spielzeug in seine Hände, sondern lassen Sie eines der beiden im Bett. Wenn er weinend aufwacht, gib ihm ein paar Minuten. Er wird dieses Spiel wahrscheinlich nutzen, um sich zu beruhigen.

7. Bringen Sie Ihrem Kind bei, sich selbst zu beruhigen

Sie können mit dem Training Ihres Babys im Alter von 3 bis 4 Monaten bis XNUMX Jahr beginnen, je nach Baby. Da die Selbstberuhigung Geduld erfordert, empfehlen wir Ihnen, auf sanfte Weise zu beginnen.

• Beginnen Sie damit, Ihr Baby aus dem schnellen Schlaf in den Halbschlaf zu versetzen, und versetzen Sie Ihr Baby dann allmählich in den schläfrigen Zustand, dann in den schläfrigen Zustand und schließlich beim Aufwachen.
• Der Schlüssel zum Erfolg ist hier Geduld und schrittweise Fortschritte. Wenn Sie es befolgen, kann sich Ihr Baby endlich an neue Situationen anpassen und es lernen, sich einzuschlafen, ohne ständig in Ihrer Nähe sein zu müssen.

Tipps um das Kind zu beruhigen

Es gibt viele Tricks, mit denen Sie Ihrem Kind beibringen können, sich selbst zu beruhigen. Schauen Sie sie sich an und sehen Sie, was für Sie funktioniert.

1. Ein Bett mit einem Musikspielzeug

Musik ist ein großer Beruhiger für Menschen jeden Alters. Sie können einen Musiker mit einem daran befestigten Spielzeug haben, das wie beruhigende Melodien spielt und Ihr Baby zum Einschlafen anregt.

2. Schlafenszeit-Routine

Eine konsequente Schlafenszeit ist Training Kindergehirn zu einer bestimmten Zeit schlafen. Versuchen Sie, die Schlafenszeit Ihres Kindes etwas vorzuverlegen, wenn es sich während der üblichen Schlafenszeit unwohl fühlt.

3. Sorgen Sie für eine angenehme Nachtroutine

Eine nächtliche Routine, die ihn dazu befähigt, friedlich zu schlafen. Sie können eine solche Routine beginnen, indem Sie ein Bad nehmen, eine Geschichte lesen oder ein Wiegenlied geben. Das Licht im Raum sollte gedimmt sein; So kann Ihr Kind auch dann einschlafen, wenn es nachts zu ungewöhnlichen Zeiten aufwacht.

4. Verwenden Sie geeignetes Spielzeug als Beruhigungsmittel

Die Sicherheitsrichtlinien für Kinderbetten empfehlen, beruhigendes und harmloses Spielzeug für das Bett Ihres Kindes zu wählen. Für Babys unter 8 Monaten wird empfohlen, das Spielzeug an der Krippe zu befestigen, damit sie fühlen und riechen können, aber nicht zu nahe kommen und sich am Ende verheddern können. Für Kinder über 8 Monate können Sie das Spielzeug einfach in ihr Kinderbett legen.

Was tun und was nicht

Hier sind einige Auslöser, die nicht während des Trainings Ihres Kindes zur Selbstberuhigung auftreten.

1. Seien Sie geduldig

Sie müssen Ihrem Kind genügend Zeit und Gelegenheiten geben, sich selbst zu beruhigen. Jedes Baby wächst und lernt anders, also beeilen Sie sich nicht, es aufzuheben, sobald es anfängt zu weinen. Geben Sie Ihrem Kind ein oder zwei Minuten, um sich von selbst zu beruhigen.

2. Schlafenszeit und Fütterungszeit sollten unterschiedlich sein

Sie helfen Ihrem Baby nicht, sich selbst zu beruhigen, wenn Sie Ihr Baby zum Einschlafen füttern. Verschieben Sie als Korrekturmaßnahme die Schlafenszeit von der Fütterungszeit weg.

3. Hören Sie auf, Abhängigkeit zu fördern

Es ist schwierig für Ihr Baby zu lernen, sich selbst zu beruhigen, wenn Sie es ständig trösten, indem Sie es schaukeln, umarmen, streicheln usw. Geben Sie ihm Raum, um seine eigenen Wege zu erkunden, um sich zu beruhigen, küssen Sie ihn vor dem Schlafengehen und lassen Sie ihn sich beruhigen.

Was ist, wenn Ihr Neugeborenes nicht lernt?

Die meisten Kinder können leicht lernen, sich selbst zu beruhigen, aber einige Kinder wachsen auch nach dem Training nicht heraus. Konsequenz und Geduld sind hier gefragt.
Außerdem gibt es keine beste Möglichkeit, Ihrem Kind beizubringen, sich selbst zu beruhigen. Am besten gehen Sie nach Ihrem Bauchgefühl und probieren jede beruhigende Methode aus, von der Sie glauben, dass sie funktioniert.

Was ist, wenn Ihr Kind ohne Pflege nicht schlafen kann?

In diesem Fall ist Ihr Kind auf Ihre Betreuung angewiesen. Um ihm zu helfen, die Gewohnheit aufzugeben, verkürzen Sie die Fütterungszeit viel früher als die Schlafenszeit oder reduzieren Sie die Fütterungszeit während des Schlafens.

Einige grundlegende Richtlinien, die Sie sich merken sollten

• Ein Kind, das in der Lage ist, sich selbst zu beruhigen, kann beim Aufwachen allein gelassen werden.
• Lassen Sie sich nicht entmutigen, wenn Ihr Kind nicht gelernt hat, sich selbst zu beruhigen, wenn es die Acht-Tage-Testmethode abschließt.
• Üben Sie mit Ihrem Kind eine neue Fertigkeit, bevor es anfangen kann, sie zu erlernen.
• Verwenden Sie nur sanfte Methoden, um Ihr Kind zu trainieren. Wählen Sie eine Kombination aus progressiven Techniken und einer Übung, um die Selbstberuhigung zu trainieren. Denken Sie daran, dass es möglicherweise nicht ausreicht, Ihr Kind einfach fallen zu lassen, um es zu unterrichten.

Verwenden Sie diese einfachen Methoden und Tipps, um Ihrem Kind beizubringen, sich selbst zu beruhigen. Dies wird Ihrem Kind nicht nur beim Einschlafen helfen, sondern auch Situationen wie Trennungsangst oder Frustration vermeiden und Ihrem Kind beibringen, selbstständig zu wachsen.