14 signos y síntomas que indican un desequilibrio hormonal
Las hormonas son sustancias químicas especiales secretadas por las glándulas endocrinas de su cuerpo. Son mensajeros químicos que envían señales a las células y tejidos del cuerpo y ayudan en muchas funciones como el metabolismo y la reproducción.
Cuando los niveles de hormonas en su cuerpo se ven afectados por algunos factores, pueden ocurrir desequilibrios hormonales. El desequilibrio hormonal es un problema común que afecta a muchos adolescentes y adultos en la actualidad, especialmente a las mujeres.
A menudo se ignora o no se nota debido a sus diversos síntomas, como fatiga, irritabilidad y aumento de peso. Estos son síntomas generales que pueden ocurrir en muchas condiciones de salud y, por lo tanto, no se reconocen como indicadores de un problema hormonal lo suficientemente pronto en muchas mujeres.
Este artículo presentará los efectos de los niveles hormonales anormales.
Las glándulas endocrinas secretan hormonas en el torrente sanguíneo y ayudan con una serie de funciones corporales, como:
el crecimiento
Regulación de la presión arterial
actividades metabólicas
Regular los niveles de azúcar en sangre
Reproducción y menstruación
estado de ánimo general
Signos y síntomas de un desequilibrio hormonal
Aquí hay algunos signos y síntomas comunes de un desequilibrio hormonal que debe tener en cuenta:
1. Aumento de peso
Muchos tipos de desequilibrios hormonales pueden afectar su peso corporal. Se sabe que la enfermedad de ovario poliquístico (PCOD), los problemas de tiroides y la menopausia afectan el metabolismo y causan aumento de peso en muchas mujeres.
Los niveles anormales de cortisol y aldosterona también están asociados con el aumento de peso.
2. Fatiga
Si constantemente te sientes cansado, somnoliento o incapaz de concentrarte durante el día, es posible que tengas un problema hormonal. La fatiga puede ser un signo de un estilo de vida poco saludable, un trastorno del sueño o niveles anormales de hormona tiroidea (una hormona secretada por la glándula tiroides).
3. Problemas de sueño
Los problemas de sueño y las fluctuaciones hormonales van de la mano. Los horarios de sueño poco saludables, los trastornos del sueño, etc. pueden afectar sus niveles hormonales. Curiosamente, los niveles más bajos de ciertas hormonas (como el estrógeno y la progesterona) también pueden afectar los patrones de sueño.
4. Problemas de salud mental
Los problemas de tiroides pueden causar problemas de salud mental. Los niveles anormales de hormona tiroidea pueden causar insomnio, ansiedad o depresión.
5. Problemas de fertilidad
Las hormonas son responsables de mantener los sistemas reproductivos adecuados tanto en hombres como en mujeres. Las mujeres son más propensas a tener problemas hormonales que pueden afectar la fertilidad. Estos síntomas incluyen PCOD y anovulación, que afectan la ovulación y el ciclo menstrual, lo que dificulta la concepción.
Los hombres también pueden verse afectados por problemas hormonales, como niveles anormales de testosterona, que pueden afectar la calidad y cantidad del esperma.
6. Disminución de la libido
La libido baja es otro problema que afecta principalmente a las mujeres cercanas a la menopausia. Se produce debido a los bajos niveles de estrógeno.
7. Niebla cerebral
La niebla mental técnicamente se refiere a sentirse abrumado, incapaz de concentrarse en las tareas o tener dificultades para tomar decisiones. Los problemas hormonales son difíciles de identificar y pueden causarlos.
8. Acné crónico
El acné es un síntoma revelador de las fluctuaciones hormonales. Suele ocurrir durante la adolescencia debido a los altos niveles de hormonas que actúan sobre las glándulas sebáceas, haciendo que estas produzcan más sebo, o sebo.
Algunas mujeres también pueden experimentar acné durante la menopausia debido a la disminución de los niveles hormonales.
El acné quístico o acné crónico puede ser causado por desequilibrios hormonales tanto en hombres como en mujeres.
9. Estreñimiento
Los estrógenos pueden tener un efecto moderado sobre la digestión. Esto puede provocar estreñimiento o diarrea en diferentes etapas del ciclo menstrual.
10. Sudoración excesiva
El estrógeno también puede afectar la temperatura corporal. Las fluctuaciones en los niveles de estrógeno pueden provocar sudoración, irritabilidad, etc.
Los sofocos o sudores nocturnos que ocurren durante la menopausia se deben a la falta de estrógeno.
11. Pérdida de cabello
El aumento de los niveles de testosterona puede conducir a una forma de alopecia. La caída del cabello por problemas de testosterona se presenta tanto en hombres como en mujeres y puede ser hereditaria.
En las mujeres, la pérdida de cabello también puede ser causada por PCOD.
12. Elevar los niveles de azúcar en la sangre
La insulina, una hormona producida por el páncreas, es responsable de mantener los niveles de azúcar en la sangre dentro del rango normal. Los problemas con la insulina pueden provocar diabetes tipo 1 o tipo 2, las cuales se caracterizan por niveles altos de azúcar en la sangre.
13. Dolor e hinchazón muscular y articular
El estrógeno tiene propiedades antiinflamatorias y puede ayudar a protegerlo de enfermedades cardíacas, dolor en las articulaciones e hinchazón. Por lo tanto, los niveles más bajos de estrógeno después de la menopausia pueden provocar un aumento del dolor y la inflamación de las articulaciones en las mujeres.
14. Ojos secos y cambios hormonales
Ciertos receptores de testosterona y estrógeno están presentes en los ojos. Por lo tanto, los ojos secos también pueden ser un síntoma menos conocido de un desequilibrio hormonal.
Examen, tratamiento y seguimiento
Si tiene más de tres de los síntomas anteriores, es posible que sufra un desequilibrio hormonal.
No se autodiagnostique y consulte a un médico para una evaluación adecuada. Su médico podrá diagnosticar trastornos hormonales preguntándole acerca de sus síntomas y realizando algunos análisis de sangre.
El tratamiento puede incluir cambios en el estilo de vida, modificaciones en la dieta y medicamentos.
Factores de riesgo de los trastornos hormonales
Los factores de riesgo para los trastornos hormonales incluyen:
- HerenciaLos problemas hormonales como la diabetes y el SOP tienen un fuerte componente genético. Si tus padres o hermanos lo tienen, corres el riesgo de desarrollar la afección.
- AñosLa edad es un factor importante en los desequilibrios hormonales en las mujeres. El ciclo menstrual y las hormonas que lo regulan fluctúan con la edad.
- SudorCiertas etnias son más propensas a tener problemas hormonales como la diabetes.
- farmacéutico: Los esteroides, anticonceptivos, etc. pueden afectar sus niveles hormonales.
- Cirugía ovárica previa: Las cirugías de ovario aumentan el riesgo de trastornos hormonales.
- TumoresLos tumores de los ovarios o los tumores de las glándulas suprarrenales pueden afectar la producción de hormonas por parte de estos órganos.
Prevención de desequilibrios hormonales.
Para prevenir o reducir sus posibilidades de desarrollar desequilibrios hormonales:
- Mantener un peso saludable con un IMC de menos de 25.
- Coma una dieta saludable y nutritiva con muchas verduras.
- Duerme al menos 7 u 8 horas cada noche.
- Evite los alimentos procesados y grasos.
- Evite el uso de envases de plástico.
Una ultima palabra
Las hormonas son importantes para el buen funcionamiento del cuerpo. Cualquier fluctuación en sus niveles puede provocar una serie de cambios en su salud general.
Siga las medidas preventivas mencionadas anteriormente para reducir las posibilidades de desarrollar enfermedades hormonales.