6 recettes de bain détox et leur fonctionnement

Le concept de bain détox n'a pas d'origine scientifique et est surtout reconnu comme une invention anecdotique. Cependant, les ingrédients naturels utilisés dans un tel bain ont des propriétés curatives qui peuvent bénéficier au corps de différentes manières.

L'objectif principal des bains détox est التخلص من السموم impuretés nocives et autres de la peau tout en restaurant les minéraux clés tels que le magnésium etPotassium et les sulfates.

recettes de bains détox

Vous pouvez facilement faire un bain de désintoxication à la maison avec des ingrédients bon marché et facilement disponibles. Voici quelques façons courantes de le faire.

Avis de non-responsabilité : les bains de sel peuvent sur-stimuler la circulation sanguine et exercer davantage de pression sur votre cœur et sur tout votre corps. Cela peut être dangereux pour les personnes souffrant d'une faiblesse cardiaque, d'une mauvaise circulation sanguine, d'hypertension artérielle et d'autres maladies cardiovasculaires, ainsi que pour celles souffrant d'autres maladies chroniques telles que le diabète et les problèmes de foie.

Il est également conseillé aux femmes enceintes de ne pas tenter cette intervention sans l'approbation de leur obstétricien. Si vous appartenez à l'une de ces catégories, consultez toujours votre médecin avant d'essayer un bain de désintoxication ou tout type de bain de sel.

1. Une recette basique de bain de sel pour se détoxifier

ingrédients:

• ½ tasse de sel de mer ou de sel rose de l'Himalaya
• Une demi-tasse de bicarbonate de soude

Mot de passe:

• Remplissez une baignoire avec de l'eau tiède, qui doit être à la température du corps ou légèrement au-dessus.
• Mélanger le sel de mer ou le sel rose de l'Himalaya et le bicarbonate de soude dans l'eau jusqu'à dissolution complète.
• Vous pouvez également verser 3 à 4 gouttes de n'importe quelle huile essentielle apaisante pour plus de saveur, de rajeunissement et d'effets curatifs. L'huile d'eucalyptus et l'huile de lavande sont de bonnes options, mais n'en mettez pas trop car ces huiles puissantes peuvent irriter votre peau à des concentrations élevées.
• Laissez votre corps tremper dans ce bain pendant 20 à 30 minutes maximum.

Avis de non-responsabilité : le bicarbonate de soude peut perturber le pH naturel de la peau et la rendre plus alcaline ; Il peut éliminer le sébum naturel et provoquer une sécheresse cutanée sévère. Soyez donc prudent lorsque vous utilisez cet ingrédient par voie topique. Faites un patch test avant l'application et ne l'utilisez pas de manière excessive. Si vous avez la peau sensible, il est préférable de l'éviter complètement.

2. Recette de bain détox à l'argile

ingrédients:

• tasse d'argile bentonite
• 12 tasses de sel d'Epsom

Mot de passe:

• Mettez le sel d'Epsom dans l'eau tiède du bain et mélangez jusqu'à dissolution.
• Ajoutez quelques gouttes de votre huile essentielle préférée à l'eau du bain (facultatif).
• Il existe deux manières d'incorporer de l'argile bentonite dans ce bain :
• Vous pouvez le dissoudre séparément dans de l'eau puis l'ajouter à l'eau de votre bain. Il peut être ajouté directement à l'eau du bain
• Ça fait qu'il s'agglutine.
• Faites une pâte lisse et épaisse en mélangeant un peu d'eau dans l'argile, puis frottez-la sur tout votre corps. L'application directe de l'argile facilitera l'élimination des toxines, saletés et autres impuretés de la peau. Attendez 5 minutes que l'argile sèche avant d'entrer dans la baignoire.
• Plongez votre corps dans le bain pendant au moins 20 minutes et utilisez une débarbouillette pour frotter la boue sur la peau.

3. Détox au gingembre et au sel d'Epsom

ingrédients:

• 1 tasses de sel d'Epsom
• 4 cuillères à soupe de gingembre moulu

Instructions:

• Mettez le sel d'Epsom et le gingembre moulu dans l'eau tiède du bain et remuez avec vos mains jusqu'à ce que tous les ingrédients se dissolvent correctement.
• Trempez-vous dans ce bain pendant au moins 20 minutes.
• Une fois que vous sortez de la douche, laissez votre peau sécher à l'air libre ou essuyez-la avec une serviette.
• Détendez-vous pendant 30 minutes avant de vous doucher.

Remarque : ce bain détox est connu pour provoquer une transpiration excessive, ce qui peut entraîner une déshydratation si vous le faites trop souvent. Alors, limitez-vous à une ou deux fois par semaine.

4. Recette du bain détoxifiant à l'oxygène

ingrédients:

• 2 tasses de peroxyde d'hydrogène
• 1 cuillère à soupe de gingembre écrasé

Mot de passe:

• Remplissez la baignoire avec de l'eau tiède.
• Ajouter le peroxyde d'hydrogène et le gingembre séché, et bien mélanger jusqu'à ce que tout soit mélangé.
• Faire tremper dans le bain pendant 30 minutes.

5. Bombe de bain en argile bentonite et charbon actif

ingrédients:

• 2 tasses de sel d'Epsom
• 1 tasse d'argile bentonite
• Une demi-tasse de charbon actif
• 10-15 gouttes d'huile de lavande (facultatif)

Mot de passe:

• Mélanger tous les ingrédients dans un bol.
• Utilisez vos mains ou un moule à bombe de bain pour donner au mélange une forme de boule.
• Mettez-le dans un récipient hermétique pendant deux jours.
• Mettez cette bombe de bain dans l'eau du bain tiède.
• Remuez l'eau avec vos mains jusqu'à ce que tout se mélange.
• Trempez-y pendant 15 à 20 minutes.

6. Ingrédients du bain détox

Composants:

• Tasse de bicarbonate de soude 1
• Une demi-tasse d'acide citrique
• Une demi-tasse de sel d'Epsom
• Une demi-tasse de fécule de maïs
• 1 cuillère à soupe d'eau de rose (plus peut être ajouté si nécessaire)
• 2 cuillères à soupe d'extrait de feuille de coléoptère
• Quelques cuillères à soupe de fleurs séchées (facultatif)

Mot de passe:

• Placer tous les ingrédients dans un grand bol et fouetter jusqu'à ce qu'ils soient combinés.
• Façonnez ce mélange en boules pour en faire des bombes de bain.
• Laissez les douches dans un endroit frais et sec jusqu'à XNUMX jours pour sécher et durcir. Faites-en plusieurs si vous le souhaitez et conservez-les dans un récipient hermétique pour une utilisation ultérieure.
• Déposez les ingrédients pétillants du bain dans l'eau du bain et faites-les tremper pendant 20 à 30 minutes.

7. Méthodes supplémentaires

Vous pouvez également ajouter l'un de ces ingrédients naturels à votre bain détox :

une. gruau

Mettez de la farine d'avoine dans un chiffon en mousseline et attachez-le comme un sac. Mettez ce sachet dans l'eau de votre bain.

La farine d'avoine est reconnue pour ses propriétés anti-inflammatoires qui aident à soulager la peau sèche, les démangeaisons et les irritations cutanées. De plus, il est très hydratant, il laisse donc votre peau douce et souple.

B miel pur

Lorsque la baignoire est remplie d'eau tiède, mélangez-y une tasse de miel.

Le miel hydrate et apaise la peau en profondeur. De plus, c'est un humectant naturel, ce qui signifie qu'il retient l'humidité pour garder votre peau hydratée plus longtemps.

c. thé vert

Infusez simplement 5 à 10 sachets de thé vert dans l'eau tiède du bain. Les antioxydants et les composés phénoliques du thé vert aident à nettoyer et à calmer la peau tout en luttant contre les radicaux libres qui décomposent le collagène et stimulent le vieillissement prématuré.

Conseils pour prendre un bain détox

Voici quelques conseils que vous devriez éviter pour vous assurer que votre bain détoxifiant donne les résultats souhaités :

• Douchez-vous toujours avant de vous doucher pour éliminer les restes de parfum, de savon ou de tout autre produit pour la peau qui pourraient gâcher le maquillage de votre salle de bain.
• Ces bains détox ne doivent pas être pris trop longtemps ni trop souvent. Une exposition prolongée à l'eau, aux sels et à d'autres ingrédients puissants utilisés dans ces bains peut déshydrater votre peau, la laissant sèche et irritée. De plus, ces sels de bain ont un effet stimulant sur la circulation sanguine et les muscles, qui peut devenir très intense après un point qui fait plus de mal que de bien. Limitez donc votre temps de douche à moins d'une demi-heure, 1 à 3 fois par semaine. Essayez-le une fois pour voir comment cela fonctionne pour vous, puis procédez en conséquence.
• Le moment idéal pour prendre un bain détox est juste avant le coucher car il détendra votre corps et facilitera l'endormissement. Faire de l'activité physique après avoir pris une douche dissipe rapidement ses effets.
• Vous pouvez utiliser deux ou trois de ces recettes ensemble pour un effet détoxifiant plus intense, mais vous devez faire preuve de prudence et ne pas en faire trop.
• Un bain chaud et détoxifiant peut vous faire beaucoup transpirer et vous déshydrater. Buvez beaucoup d'eau avant et après la douche pour éviter que cela ne se produise.
• La transpiration abondante et les effets détoxifiants de la douche peuvent vous faire sentir un peu faible et étourdi. Soyez donc prudent lorsque vous sortez de la douche. Déplacez-vous lentement et prudemment pour éviter tout accident, puis reposez-vous un moment jusqu'à ce que vous vous sentiez à nouveau normal.

Comment fonctionne un bain détox ?

sels de bain

Argile bentonite et charbon actif

Gingembre

la température de l'eau

Maladies pouvant bénéficier d'un bain détox

• douleur musculaire
• démangeaison d'accompagnement Pour l'eczéma
• Pied d'athlète
• Éruption Sumac vénéneux
• infection fongique
• Des frissons
• Constipation