Avantages et utilisations incroyables du basilic sacré (Tulsi) - la reine des herbes

Dans cet article

• Quels sont les avantages de Tulsi?

• Comment utiliser le basilic dans la cuisine?

• Comment consommer des feuilles de tulce au quotidien?

• Foire Aux Questions

Il existe trois types de Tulsi-Rama Tulsi, Krishna Tulsi et Fana Tulsi. Cette plante est utilisée depuis plus de 5000 par an dans le traitement de diverses maladies et fait partie de la famille de la menthe. En plus d'être délicieux, c'est un aliment puissant, riche en antioxydants, offrant de nombreux avantages pour la santé.

Quels sont les avantages de Tulsi?

Si vous vous demandez ce que des feuilles de basilic frais peuvent vous apporter tous les jours, vous serez surpris. Voici une liste des avantages pour la santé des papiers Tulsi.

1. Favorise la santé cardiovasculaire

Il est connu que Basil aide les personnes souffrant d’hypertension Cholestérol Dans le sang en empêchant la formation de caillots dans les artères. Cela réduit le risque de maladie cardiaque et de nombreuses études montrent que cela aide.

2. Traiter les maladies respiratoires

Saviez-vous que l'humble Tulsi est un remède naturel contre les maux de gorge et diverses maladies respiratoires? Oui, faites bouillir les feuilles dans de l'eau et buvez-les. Vous pouvez aussi vous gargariser.

3. Abaisse les niveaux de cortisol

Plus vos niveaux de cortisol sont élevés, plus vous aurez de stress. Le basilic est connu pour abaisser les niveaux de cortisol et vous faire sentir à l'aise. Il s'agit essentiellement d'une substance adaptable chargée en antioxydants qui vous calme. Et non seulement le stress qui élimine le basilic, il protège votre corps contre le stress physiologique, le métabolisme et les produits chimiques.

4. Vaincre le cancer

On sait que les extraits de Rayhan possèdent des propriétés radioactives qui aident à combattre les cellules cancéreuses. Il a été dit que l'eugénol dans le basilic a la capacité de surmonter différents types de Les crabes Selon diverses études menées par des chercheurs. En plus de leur capacité à prévenir le cancer à long terme, les feuilles réduisent les tumeurs et sont connues pour ralentir ou retarder la croissance du cancer du sein.

5. Balsamique pour l'indigestion

Il y a une raison pour laquelle le basilic est couramment utilisé dans de nombreuses cuisines. Calme votre estomac et soulage les problèmes d'indigestion. Si vous ressentez de la constipation ou des ballonnements, ajoutez simplement une demi-cuillère à thé de feuilles de basilic frais à votre jus ou à votre repas et notez la différence.

6. Contrôle la glycémie

Le basilic contient des composés chimiques végétaux tels que du savon, des triterpènes et des flavonoïdes, qui produisent un effet de sucre dans le sang. Cela les rend utiles pour le traitement du diabète de type 2. Selon des études, lorsque les gens consomment cette plante, le niveau de sucre dans le sang à jeun et le niveau après le repas sont inférieurs à la normale.

7. Améliore la fonction hépatique

Les feuilles de basilic frais ont des effets bénéfiques sur le foie. Il stimule la production de l'enzyme cytochrome P450, qui aide à la détoxification et à l'élimination des déchets métaboliques (et des produits chimiques toxiques) de l'organisme. Ainsi, Tulsi empêche les dommages au foie.

8. Aide à perdre du poids

L’étude a révélé l’utilisation de Tulsi pour aider à soutenir Perte de poids. Ceci est dû à son effet sur la régulation du cholestérol et du glucose dans le sang, qui finissent tous deux par affecter l’IMC. Dans l'étude, les patients ayant complété 250 en mg de basilic basal ont observé une diminution de l'IMC et des profils lipidiques.

9. Prévient la chute des cheveux

Les feuilles de basilic apportent beaucoup de nourriture et nourrissent votre cuir chevelu. En plus de fournir à vos follicules pileux les nutriments nécessaires, la pâte a également les propriétés d'hydratation et d'hydratation de vos cheveux. Cela élimine les démangeaisons et favorise la circulation sanguine dans le cuir chevelu, stimulant ainsi la croissance des cheveux et conduisant à des cheveux forts et brillants. Si vous ajoutez de l'huile de noix de coco aux feuilles de basilic et que vous massez votre cuir chevelu régulièrement, les pellicules seront également éliminées.

10. Empêche le rasage des cheveux

Les avantages de tulce pour la peau et les cheveux sont évidents. Si vous vous inquiétez de la couleur de vos cheveux très rapidement, voici un remède naturel qui fonctionne comme par magie - prenez des feuilles de basilic fraîches et mélangez-les avec un citron en poudre (groseille à maquereau indienne). Faites la pâte la nuit précédente et mettez-la le matin avant de vous laver les cheveux pour obtenir de bons résultats.

11. Améliore l'immunité

Si votre immunité est faible, vous êtes plus susceptible d'avoir un rhume, une grippe, des infections ou d'autres maladies. Pendant les jours froids ou pluvieux susceptibles de faire de la fièvre, faire bouillir des feuilles de basilic frais et les consommer est un bon moyen de vous protéger. Un système immunitaire fort signifie également que vous êtes moins susceptible d'avoir des infections respiratoires telles que la bronchite et des infections pulmonaires, car elles altèrent le flegme. Des extraits de cette plante ont également été utilisés en médecine au fil des ans pour traiter les plaies plus rapidement et pour traiter toute infection après un traitement médical ou une intervention chirurgicale.

12. Réduit l'inflammation

La douleur dans les articulations, les genoux raides et les longs temps de guérison après l'exercice sont des signes d'inflammation dans le corps. Les feuilles de basilic sont supérieures à l'inflammation car elles contiennent un composé connu sous le nom d'eucalyptol, connu pour réduire l'inflammation. Il favorise la circulation sanguine, stimule la production de fluide dans les articulations et le lubrifie, en faisant un habitat naturel.

13. Enlève la plaque

L'accumulation de plaque dans les artères est l'une des principales causes de coronaropathie et d'athérosclérose. On sait que l'activité des antioxydants avec les feuilles de basilic se dilate et dilate les vaisseaux sanguins, éliminant ainsi la plaque et réduisant le risque de ces maladies du style de vie. Les recherches ne sont toujours pas concluantes à cet égard et progressent toujours.

14. Bouche naturelle parfumée

Selon les études des chercheurs, vous serez heureux de savoir que les feuilles de basilic peuvent éliminer la plaque par la bouche. Cela est dû aux feuilles qui ont des propriétés antibactériennes, empêchant ainsi l’accumulation de plaque par la bouche. Contrairement aux médicaments antirétroviraux qui entraînent des effets secondaires, le basilic élimine la plaque naturellement sans complications.

15. Améliore la santé des yeux

Une mauvaise santé oculaire est due à de nombreux problèmes tels que la conjonctivite, l'irritation des yeux, l'inflammation et les réactions inflammatoires. Rayhan scanne les yeux et les protège des dommages causés par les radicaux libres et le stress oxydatif. La dégénérescence maculaire prévient et joue également un rôle dans le traitement de la cataracte et de divers troubles de la vision.

16. Bon pour le mal de tête

L'utilisation de tulce a été reconnue الأيورفيدا Et d'autres cercles depuis des siècles. La plante a également été utilisée pour traiter les maux de tête et les migraines. Pour en tirer profit, consommez-le simplement en faisant bouillir les feuilles ou en utilisant de la poudre à base de plantes dans les repas et les jus.

17. Améliore la santé gastro-intestinale

Les nutriments contenus dans le basilic nourrissent les bonnes bactéries de l'intestin et améliorent la santé de l'abdomen. Une bonne santé abdominale signifie que vous ne serez pas sujet aux maux d’estomac, aux flatulences, à la constipation. Vous vous débarrasserez aussi des nausées.

18. Se débarrasser de l'acné

On sait que les feuilles de basilic remplissent les pores de la peau et hydratent. Débarrassez-vous de la saleté et des saletés et éliminez les toxines de votre peau, puis nettoyez et rafraîchissez votre visage. Le résultat n'est plus l'acné et la lueur de votre visage, vous donnant le regard impeccable que vous voulez toujours. Vous pouvez travailler la poudre pour feuilles de tulsi et la laisser quelques minutes chaque jour. Ajouter du curcuma et du jus de citron vert à la poudre et le rincer à l’eau froide le rendent encore plus efficace.

19. Vous protège des piqûres d'insectes

Les feuilles de basilic frais vous protègent contre Les morsures Mordre de الحشرات Et d'autres insectes. La mastication de ces papiers et leur application sur les zones de teinture aident à soulager la douleur et à extraire le poison injecté. En plus des piqûres d’insectes, les feuilles de tulce peuvent également traiter les infections cutanées causées par des bactéries telles que B. anthracis et E. coli. Il est connu que faire un mélange de feuilles de basilic écrasées avec du jus de citron aide également à développer la diphtérie.

20. Aide à lutter contre le vieillissement

Les feuilles de basilic contiennent beaucoup d'antioxydants anti-bienfaits Vieillissement. Manger des feuilles de basilic crues ou les utiliser dans des salades, ou les utiliser dans n'importe quel plat peut vous aider à bénéficier des avantages d'un traitement anti-âge. De plus, les feuilles ont également des propriétés antimicrobiennes, ce qui signifie que votre peau paraît plus jeune et reste plus longtemps.

Comment utiliser le basilic dans la cuisine?

Vous pouvez utiliser les feuilles de basilic bio fraîches pour la cuisson des manières suivantes:

• Vous pouvez l'utiliser comme entrée pour les plats.
• Vous pouvez l'ajouter à la soupe aux légumes pour faire en sorte que votre enfant en profite.
• Écraser les feuilles de basilic frais, l'huile d'olive et le citron pour les ajouter au saumon en sauce.
• Utilisez-le comme un top sur la pizza.

Comment est-ce que je consomme des feuilles de mycélium quotidiennement?

Vous pouvez consommer des feuilles de tisley ou de basilic fraîches tous les jours en en faisant bouillir 2-3 tôt le matin. Faites suer les feuilles après l'ébullition en retirant du tisane. Si vous prenez du basilic brut, assurez-vous qu’il soit biologique et qu’il soit bien mastiqué. Si vous ne voulez pas mâcher ou boire, la troisième option consiste à utiliser une version en poudre de cette plante connue pour être plus dense en nutriments.

Foire Aux Questions

Nous avons posé à nos lecteurs un tas de questions une dernière fois. Nous y répondons maintenant ci-dessous et démystifions certains mythes et idées fausses sur cette herbe. Oui, les avantages sont réels, mais il y a un plus à eux.

1. Y a-t-il des effets secondaires des feuilles de basilic?

Le basilic est bon lorsqu'il est consommé directement sous forme de feuillage. Cependant, il pose certains effets secondaires lorsqu'il est pris sous forme de suppléments.

La supplémentation en basilic peut entraîner une baisse du taux de sucre dans le sang si elle est prise à des doses plus élevées.
Certains suppléments contiennent un produit chimique appelé astragol, connu pour causer le cancer du foie.
Outre les suppléments, une consommation élevée d'huile de basilic est connue pour ralentir la coagulation du sang et provoquer des saignements supplémentaires.

2. Comment puis-je stocker la feuille de myle?

Stocker les feuilles de chardon pour une utilisation ultérieure est facile. Voici un moyen simple de faire cela:

• Cueillez les feuilles et lavez-les pour vous débarrasser de la poussière et de la saleté.
• Séchez-le avec le soleil (vous ne devez pas nécessairement le garder à l'ombre).
• Essuyez-le avec un chiffon propre et attendez environ une semaine.
• Une fois que vous avez séché, stockez simplement les papiers dans un récipient scellé pour une utilisation ultérieure.

3. Est-ce que l'eau est bonne pour ma santé?

Oui, l’eau de basilic vous est utile. Contient beaucoup d'antioxydants et procure également des bienfaits anti-inflammatoires et antibactériens. Lorsque vous versez de l'eau avec du jus de citron et des feuilles de basilic frais, vous recevez une dose quotidienne de vitamine C et vous donnez un coup de pouce pour absorber d'autres nutriments.

4. Peut-on manger du tulsi avec du lait?

Oui, Tulsi peut être servi avec du lait et fait des miracles. Prenez des feuilles de basilic frais et faites-les bouillir dans une casserole avec du lait. Saupoudrer le mélange dans une tasse et boire tôt le matin à jeun.

5. Faut-il mâcher Tulsi ou l'enlever?

Si vous mangez des feuilles crues, vous devriez les mâcher. Si vous les faites bouillir, il suffit de les manger. Ne comprenez pas les feuilles si vous envisagez de les manger crues.

6. Puis-je donner de l'eau à Tulsi à mon enfant?

Oui, vous pouvez donner de l'eau de mendicité à votre bébé, mais seulement après les six premiers mois. Parlez-en à votre médecin pour plus d'informations à ce sujet.

7. Tulsi est-il sûr pour la consommation pendant la grossesse?

Non, la décongélation n'est pas sans danger pendant la grossesse. En effet, l'herbe contient un composé connu sous le nom d'Astragol, connu pour provoquer des contractions dans l'utérus. Cela peut conduire à un accouchement prématuré et entraîner d'autres complications.

Tulsi (Basilic sacré) est en fait une plante merveilleuse qui présente de nombreux avantages pour la santé si elle est consommée modérément chaque jour. Essayez-le et observez comment votre vie change pour le mieux.