9 remèdes naturels pour la bronchite
La bronchite peut résulter d'une infection ou de l'inhalation d'irritants, qui peuvent irriter la muqueuse des voies respiratoires et les amener à produire plus de mucus que d'habitude. La toux est la façon dont le corps se débarrasse des voies respiratoires de ce mucus excessif.
De plus, le gonflement qui en résulte provoque un rétrécissement des voies respiratoires, ce qui rend la respiration difficile.
Options de traitement naturel pour la bronchite
Voici quelques remèdes maison pour la bronchite.
1. Ajouter du gingembre à votre régime
Le gingembre, qui est souvent utilisé pour traiter le rhume, peut aider à traiter la bronchite. Les propriétés anti-inflammatoires et immunostimulantes du gingembre aident à soulager les bronches douloureuses, enflammées ou gonflées.
Une étude de 2012 publiée dans Phytotherapy Research rapporte que les composés distinctifs du gingembre peuvent être utilisés comme anti-inflammatoires pour gérer les infections respiratoires.
COMMENT UTILISER:
- Ajoutez ½ cuillère à café de gingembre moulu, de cannelle et de clou de girofle à une tasse d'eau chaude. Bien mélanger et boire le mélange pendant quelques jours pour obtenir un soulagement.
- Vous pouvez faire une tisane en ajoutant 1 cuillère à café de poudre de gingembre et de poivre noir à 1 tasse d'eau bouillante. Laisser tremper quelques minutes, puis ajouter un peu de miel. Buvez ce thé deux fois par jour.
- Vous pouvez également mélanger XNUMX cuillère à café de poudre de gingembre, de poivre et de clou de girofle. Prenez ceci trois fois par jour avec du miel ou du lait.
2. Buvez un verre de lait à l'ail
En raison de ses propriétés antivirales et antibiotiques, l'ail est très utile dans le traitement de la bronchite, en particulier la bronchite aiguë.
Une étude de 2016 rapporte que l'ail inhibe efficacement la croissance du virus de la bronchite infectieuse. La recherche suggère que l'ail peut être utilisé comme remède naturel contre la bronchite.
COMMENT UTILISER:
- Pelez trois gousses d'ail et hachez-les.
- Mettez-les dans une tasse de lait et faites-les bouillir.
- Buvez ce lait le soir avant de vous coucher.
3. Buvez du lait de curcuma
La propriété anti-inflammatoire du curcuma est utile dans le traitement de la toux associée à la bronchite.
Suivez ce remède pour éliminer les mucosités de l'excès de mucus et obtenir un soulagement rapide de la congestion associée à la bronchite.
COMMENT UTILISER:
- Ajouter 1 cuillère à café de poudre de curcuma à 1 tasse de lait.
- Regardez-le bouillir.
- Buvez ce lait deux ou trois fois par jour. Pour des résultats plus rapides, prenez du lait à jeun.
Remarque : Ce remède ne convient pas aux personnes souffrant de calculs biliaires, d'hyperacidité, d'ulcères d'estomac ou d'ictère obstructif.
4. Inhalation de vapeur avec de l'huile d'eucalyptus
La thérapie à la vapeur est un traitement très efficace contre la bronchite. L'utilisation d'huile d'eucalyptus dans la thérapie à la vapeur détachera le mucus des voies respiratoires obstruées et ses propriétés antibactériennes faciliteront le processus de guérison.
COMMENT UTILISER:
- Ajouter quelques gouttes d'huile d'eucalyptus à l'eau bouillante. Couvrez-vous la tête avec une serviette et inhalez la vapeur. Si l'huile d'eucalyptus n'est pas disponible, vous pouvez utiliser de l'huile de pin ou de l'huile d'arbre à thé.
- L'huile d'eucalyptus peut également être utilisée en externe sur la poitrine. Cela vous aidera à expulser le mucus et à améliorer le fonctionnement du système respiratoire.
5. Se gargariser avec de l'eau salée
Se gargariser avec de l'eau salée plusieurs fois par jour est un excellent moyen de traiter les divers symptômes de la bronchite. Ajoutez une cuillère à café de sel dans un verre d'eau tiède et gargarisez-vous avec.
Assurez-vous d'utiliser la quantité exacte de sel, car trop de sel peut provoquer une sensation de brûlure dans la gorge et trop peu ne sera pas efficace. Vous pouvez vous gargariser avec de l'eau salée aussi souvent que nécessaire.
Il y a deux avantages à ce traitement. Premièrement, il apaisera un mal de gorge, et deuxièmement, il coupera une partie du mucus qui irrite la gorge.
6. Faites confiance au potentiel de guérison du miel
Le miel est un moyen naturel de traiter une toux causée par une bronchite. Une seule dose de miel réduit la sécrétion de mucus et les quintes de toux, en particulier chez les enfants.
Les propriétés antivirales et antibactériennes du miel aident à apaiser la gorge. De plus, le miel renforce votre système immunitaire.
COMMENT UTILISER:
- Ajouter 1 cuillère à café de miel à votre tasse de thé régulière aide grandement à la bronchite.
- Vous pouvez également ajouter du miel à de l'eau chaude citronnée pour traiter la congestion et les maux de gorge qui accompagnent souvent la bronchite.
Remarque : le miel ne doit pas être donné aux enfants de moins d'un an car il peut provoquer une intoxication alimentaire chez les enfants.
7. Expulsez le mucus avec des oignons
L'effet expectorant des oignons aide à dissoudre le mucus épais, soulageant ainsi la bronchite.
De plus, le jus d'oignon empêche l'accumulation de mucus.
- Prenez simplement 1 cuillère à café de jus d'oignon cru chaque matin à jeun.
- Ajoutez également des oignons crus dans votre salade ou utilisez des oignons pendant la cuisson.
Remarque : La consommation de grandes quantités d'oignons peut entraîner une oppression intestinale et une irritation gastro-intestinale pouvant entraîner des nausées et de la diarrhée. Cela peut également causer de la soif, des pertes de mémoire et des mucosités condensées. Le citron peut réduire considérablement la mauvaise haleine causée par les oignons.
8. Décongestion avec les graines de sésame
Les graines de sésame ont des propriétés médicinales qui peuvent réduire les réactions bronchiques allergiques.
- Mélangez 1 cuillère à café de graines de sésame, 1 cuillère à café de graines de lin ou de graines de lin, une pincée de sel commun et 1 cuillère à café de miel. Prenez ce mélange tous les jours avant d'aller au lit.
- Vous pouvez également mélanger une demi-cuillère à café de poudre de graines de sésame sèches et 2 cuillères à soupe d'eau, et prendre ce mélange deux fois par jour.
9. Buvez beaucoup d'eau
En cas de bronchite, il est recommandé de rester bien hydraté et de maintenir une toux productive en buvant de l'eau et des liquides clairs.
Par conséquent, buvez au moins 8 à 10 verres d'eau par jour. Vous pouvez également boire des jus de fruits et de légumes. Le matin, vous pouvez mélanger un verre d'eau avec le jus d'un demi-citron et un peu de miel.
Ne buvez pas de caféine ou d'alcool, car cela peut vous faire perdre un excès de liquide, ce qui rend plus difficile l'expulsion du mucus. Si vos symptômes s'aggravent, malgré l'essai de ces traitements, consultez votre médecin sans tarder.
Prévention de la bronchite
- Arrêter de fumer est essentiel si vous voulez éviter de nuire à l'intégrité de votre système respiratoire.
- Prenez l'habitude de vous laver les mains aussi souvent que possible pour réduire les risques de contracter cette infection à partir d'une source contaminée.
- Un masque facial chirurgical peut grandement vous protéger des irritants environnementaux nocifs et des agents pathogènes en suspension dans l'air lorsque vous êtes au travail, dans la foule ou en voyage.
- Pour éviter de contracter une bronchite causée par le virus de la grippe, assurez-vous de vous faire vacciner annuellement contre la grippe.
- Envisagez également de vous faire vacciner contre certains types de pneumonie.
- Assurez-vous de ne pas prendre de retard sur le calendrier de vaccination contre la coqueluche.
Un dernier mot
Au début, la bronchite peut souvent être confondue avec une infection virale de type jardin comme un rhume ou la grippe.
Cependant, si votre toux ne montre aucun signe de diminution ou si vos symptômes sont plus que faibles à cause d'un rhume régulier, vous avez probablement une bronchite.
La prise en charge de la bronchite dépend généralement de soins personnels adéquats, ce qui implique de donner à votre corps une pause, grâce à un repos optimal, un apport hydrique abondant et une cure de médicaments anti-inflammatoires.