10 façons de gérer l'asthme à toux variable

L'asthme à toux variable est une forme plus bénigne d'asthme. Les enfants sont plus susceptibles que les adultes d'avoir ce type d'asthme. Cette condition est souvent causée par une exposition à des allergènes spécifiques et à des facteurs ou activités environnementaux tels que les odeurs fortes, le pollen, l'air froid, l'exercice et la poussière.

En fait, les patients souffrant d'asthme à toux variable sont également susceptibles d'avoir d'autres affections allergiques, telles que des allergies médicamenteuses et alimentaires, de l'eczéma et du rhume des foins.

Il provoque des épisodes prolongés et récurrents de toux sèche et improductive qui peuvent entraîner des troubles du sommeil, de la fatigue, des côtes fêlées ou cassées, des vomissements et des étourdissements.

De plus, une pression constante sur les tubes à air peut les faire rétrécir et gonfler, perturbant le flux d'air vers et depuis les poumons. Cependant, le risque de sténose aiguë des voies respiratoires est plus faible avec ce type d'asthme qu'avec l'asthme chronique normal.

Des moyens naturels pour soulager les symptômes de l'asthme variable de la toux (AVC)

Voici les 10 meilleurs remèdes maison pour l'asthme à toux variable.

1. Gargarisez-vous avec de l'eau tiède et du sel

L'eau salée est un bon remède maison pour soulager l'irritation de la gorge, qui est un sous-produit courant d'une toux persistante. Cet effet bénéfique repose sur le principe d'équilibre et d'osmose.

La solution saline absorbe l'humidité d'une gorge enflammée, réduisant ainsi l'enflure. De plus, se gargariser avec de l'eau tiède et salée s'est avéré efficace pour prévenir les infections des voies respiratoires supérieures, qui peuvent souvent conduire à une crise d'asthme avec toux variable.

Comment faire:

• Ajouter une cuillère à café de sel dans une tasse d'eau tiède.
• Remuer jusqu'à ce que le sel soit complètement dissous.
• Gargarisez-vous avec cette eau 2 ou 3 fois par jour.

2. Essayez le thé à l'origan

L'origan est un autre traitement efficace contre la toux sèche associée à l'asthme toux variable. Cette herbe a des propriétés antispasmodiques, antibactériennes et expectorantes qui aident à éliminer le mucus des poumons et à soulager une toux sèche.

Comment consommer :

• Buvez 2 à 3 tasses de thé à l'origan par jour. Pour faire le thé, faites infuser 3 cuillères à café d'origan dans 5 tasse d'eau chaude pendant 10 à XNUMX minutes. Filtrer et ajouter du miel au goût et boire.
• Alternativement, prenez 1 cuillère à soupe de jus extrait de feuilles d'origan fraîches plusieurs fois par jour.

3. Boisson apaisante au miel

Le miel est un autre remède naturel très efficace contre l'asthme variant de la toux. La douceur du miel stimule les glandes salivaires à sécréter plus la salive, qui à son tour lubrifie les voies respiratoires, soulageant la toux. Il possède également des propriétés antioxydantes qui combattent l'inflammation et renforcent l'immunité.

Étant donné que le miel acheté en magasin est souvent emballé avec des ingrédients supplémentaires améliorant le goût, tels que du sirop de maïs à haute teneur en fructose ou du sucre, il est préférable de visiter un magasin de produits de santé local pour obtenir du miel cru de haute qualité et sans falsification.

Comment consommer :

• Ajoutez XNUMX cuillère à soupe de miel brut à un verre d'eau tiède ou de lait et buvez-le lentement. Répétez plusieurs fois par jour. Cette boisson aura un effet apaisant sur la gorge.
• Alternativement, mélangez des quantités égales de miel, de jus de gingembre et de jus de grenade. Consommez 1 cuillère à soupe de ce mélange 2 ou 3 fois par jour.
• Avant d'aller au lit, prenez 1-2 cuillères à café de miel brut avec un peu de cannelle en poudre.
• Ajoutez XNUMX cuillère à soupe de miel brut à une tasse de thé chaud à la citronnelle et buvez-le lentement.

Remarque : le miel n'est pas recommandé pour les bébés de moins de 12 mois car il peut contenir des spores de la bactérie Clostridium botulinum qui peuvent causer le botulisme infantile.

4. Incluez le gingembre dans votre alimentation

Le gingembre est un remède naturel populaire pour de nombreux maux, y compris l'asthme et l'asthme à toux variable.

Étant un excellent expectorant, il peut aider à réduire la gravité et la durée des quintes de toux. Il aide également à réduire l'inflammation des voies respiratoires et prévient la constriction des voies respiratoires.

De plus, il possède des propriétés de renforcement immunitaire qui favorisent une récupération rapide.

Comment consommer :

• Coupez le gingembre frais en petites tranches et écrasez-les un peu. Mettez-le dans une tasse d'eau et laissez bouillir. Buvez-en 3 ou 4 fois par jour.
• Une autre option est de mâcher du gingembre frais et de l'arrêter toute la journée.

5. Servir la limonade

Le citron peut également être utilisé pour traiter une toux sèche, qui est le symptôme le plus important de l'asthme qui change la toux. Le citron a des propriétés anti-inflammatoires et fournit également une dose de vitamine C anti-infectieuse.

En fait, la vitamine C s'est avérée particulièrement bénéfique contre l'asthme causé par le rhume. Il agit en réduisant la libération d'histamine dans le corps, ce qui à son tour prévient l'anaphylaxie et les crises d'asthme.

Comment consommer :

• Mélangez deux cuillères à soupe de jus de citron avec une cuillère à soupe de miel. Buvez cette boisson saine plusieurs fois par jour.
• Une autre façon d'utiliser le citron est de boire du jus de citron chaud plusieurs fois par jour.

6. Ajoutez de l'ail à votre alimentation

L'ail est également un agent de guérison efficace pour gérer l'asthme qui change la toux. Il agit comme un expectorant naturel, aidant à soulager rapidement une toux sèche.

L'ail aide également à maintenir les voies respiratoires ouvertes et réduit la contraction des muscles des voies respiratoires, ce qui favorise une meilleure respiration. De plus, l'ail aide à renforcer votre système immunitaire, ce dont vous avez besoin pour un rétablissement rapide.

Comment consommer :

• Mangez une gousse d'ail écrasée mélangée à du miel 2 ou 3 fois par jour.
• Ajoutez également 1 cuillère à soupe d'ail haché dans une casserole d'eau bouillante. Couvrez-vous la tête avec une serviette et inhalez la vapeur.

Remarque : évitez d'utiliser de l'ail si vous y êtes allergique car cela peut exacerber les symptômes.

7. Prenez une tasse chaude de lait de curcuma

Le curcuma peut également être utilisé pour traiter l'asthme qui change la toux. Il a un effet thérapeutique sur la toux, en particulier la toux sèche. Il réduit également l'inflammation des voies respiratoires, ce qui contribue au processus de guérison. En raison de ses propriétés antivirales, antibactériennes et anti-inflammatoires, le curcuma s'est également révélé efficace dans le traitement de l'asthme bronchique.

Ses propriétés de renforcement immunitaire aident également votre corps à combattre les infections.

Comment consommer :

• Buvez un verre de lait chaud mélangé à une demi-cuillère à café de poudre de curcuma deux fois par jour.
• La racine de curcuma est torréfiée et broyée en une fine poudre. Mélangez 1 cuillère à soupe de miel brut et une demi-cuillère à café de poudre de curcuma. Prenez-le deux fois par jour jusqu'à ce que votre état s'améliore.
• Une autre option consiste à boire un verre de lait chaud mélangé à une demi-cuillère à café de poudre de curcuma deux fois par jour.

8. Dites non au tabac

Le tabagisme est un facteur de risque connu d'insuffisance cardiaque. Fumer ou inhaler de la fumée secondaire irrite vos poumons et peut aggraver votre toux. Il est donc fortement recommandé d'arrêter de fumer sans tarder.

De plus, vous devez également vous assurer de rester à l'écart des environnements et des situations où vous pourriez être exposé à la fumée secondaire.

Commencez par faire de votre maison une zone entièrement sans tabac en demandant à votre famille, vos amis et vos visiteurs d'éviter de fumer dans votre voisinage. Non seulement cela vous débarrassera de la fumée secondaire, mais cela vous aidera également à rester ferme dans votre décision de rester à l'écart des cigarettes.

De plus, évitez les lieux publics où il est permis de fumer et séjournez dans un hôtel non-fumeur lorsque vous voyagez. Cette règle ne s'applique pas uniquement à la fumée de cigarette. Vous devriez aller plus loin et essayer de réduire l'exposition à la fumée de l'encens, des bougies, des feux et des feux d'artifice.

9. Éloignez-vous du pollen et des autres irritants

L'exposition au pollen est un déclencheur très courant de l'asthme toux variable. Pour réduire la toux, faites attention aux rapports sur la qualité de l'air et évitez les zones très polluées qui pourraient aggraver votre état.

• Utilisez un climatiseur pour réduire le pollen en suspension dans l'air des arbres et des mauvaises herbes et des mauvaises herbes qui se retrouvent à l'intérieur. Nettoyez et remplacez régulièrement les filtres du climatiseur.
• Gardez les fenêtres fermées pendant la saison pollinique. Aussi, sortez plus souvent pour réduire le risque d'exposition.
• Évitez de vivre dans une zone très polluée.
• Faites de votre mieux pour protéger votre maison de la poussière et des acariens en passant l'aspirateur deux fois par semaine.
• Lavez fréquemment toute la literie et les peluches à l'eau chaude.
• Évitez les parfums intenses, qui peuvent faire bouger vos voies respiratoires, déclenchant une quinte de toux.

10. Faites de l'exercice avec sagesse

Lorsque vous souffrez d'asthme à toux variable, l'exercice rigoureux ou prolongé n'est pas une sage décision. Au contraire, céder à un mode de vie complètement sédentaire n'est pas non plus la voie à suivre.

Au lieu de osciller entre deux extrêmes, il est préférable de prendre la voie du milieu et d'incorporer des exercices ou des activités légers à modérés. L'idée est de faire des exercices physiques réguliers sans forcer vos voies respiratoires trop sensibles.

La bonne dose d'activité physique est tout aussi importante pour les personnes souffrant d'insuffisance cardiovasculaire que pour n'importe qui d'autre. En fait, l'exercice régulier peut renforcer votre immunité et aider à combattre cette condition et d'autres maladies à long terme.

Au lieu de suivre un plan d'exercice vigoureux, essayez le yoga, le vélo tranquille, la marche modérée à rapide, la natation et la musculation.

Vous pouvez également pratiquer des sports tels que le golf, le baseball, la natation, la gymnastique, le tennis et d'autres sports de raquette qui impliquent des efforts courts et intermittents. Avant de faire un exercice, commencez par une période d'échauffement. Aussi, faites de l'exercice à l'intérieur lorsque le taux de pollen est élevé.

Comment prévenir l'asthme à toux variable

L'expression « mieux vaut prévenir que guérir » peut sembler un cliché, mais dans le cas de l'asthme toux mutable, cela sonne vrai. En fait, peut-être que le meilleur traitement pour l'asthme qui change la toux est de prévenir de manière proactive les poussées de la maladie en premier lieu.

À cette fin, vous devez jurer par les médicaments prescrits par votre médecin pour éviter les quintes de toux et empêcher votre état de s'aggraver.

• Il peut également être utile de noter tous les déclencheurs connus ou potentiels et d'éviter activement de s'y exposer.
• Garder votre poids sous contrôle peut également prendre en charge vos réponses respiratoires. Le surpoids peut aggraver les symptômes de l'asthme et augmenter le risque de développer d'autres problèmes de santé.
• Essayez de rester à l'écart de la fumée secondaire et d'autres irritants environnementaux et professionnels.
• Tenez compte de vos facteurs de risque personnels.
• Gérez efficacement les allergies, si vous en avez.
• Arrêtez ou évitez de fumer.
• Faites des exercices de respiration pour contrôler vos symptômes d'asthme.
• Couvrez-vous le nez et la bouche avant de sortir lorsque le taux de pollen est élevé.
• Si vous êtes allergique aux squames, évitez les animaux à poils ou à plumes.
• Si vous avez des animaux de compagnie, baignez-les ou toilettez-les régulièrement pour réduire la quantité de squames dans votre environnement.
• Buvez suffisamment d'eau pour garder votre corps hydraté.

Conseils supplémentaires pour gérer l'asthme à toux variable

• Buvez des liquides chauds comme du bouillon, du thé ou du jus pour apaiser votre gorge.
• Sucez des pastilles contre la toux ou des bonbons durs pour aider à soulager une toux sèche et apaiser une gorge irritée.
• Couvrez-vous le nez et la bouche lorsque vous toussez ou éternuez.
• Suivez un régime riche en vitamines C et E, en bêta-carotène, en flavonoïdes, en magnésium, en sélénium et en acides gras oméga-3.

Un dernier mot

Il existe de nombreuses causes de toux, et consulter un médecin pour une toux persistante peut être très bénéfique pour vous afin de mener une vie plus normale.

L'asthme varié de la toux persiste tout au long de la vie. Bien que les symptômes puissent réduire les heures supplémentaires ou que l'individu puisse apprendre à mieux les gérer, l'exposition aux irritants aggravera presque toujours la toux. Ainsi, identifier et éviter ces déclencheurs est la première étape pour éviter les poussées.

L'asthme à toux variable n'est pas difficile à traiter si le problème est diagnostiqué tôt. De nombreux remèdes maison simples et efficaces peuvent soulager la toux sèche associée au cancer du sein et vous aider à vous rétablir plus rapidement.

continuer la lecture 
Asthme à toux variable : causes, symptômes et traitement