فيتامينات جاميز للأطفال – ما مدى سلامتها , الفوائد والمخاطر؟

حلوى الفيتامينات للاطفال -المخاطر والفوائد

فيتامينات جاميز بالأنجليزي “Gummy Vitamins” , كل والد يكافح ويتعب لضمان حصول طفله على تغذية كافية. وإذا كان لديك طفل صعب الإرضاء ، فقد يصبح تعويض الاحتياجات الغذائية لطفلك .

فيتامينات جاميز للأطفال - ما مدى سلامتها , الفوائد والمخاطر؟
فيتامينات جاميز للأطفال – ما مدى سلامتها , الفوائد والمخاطر؟

نتيجة لذلك ، قد ينظر الآباء في خيار إعطاء المكملات الغذائية أو الفيتامينات المتعددة لأطفالهم , إذا كنت ترغب في التعرف بشكل أفضل على الفيتامينات الجيلاتينية وما إذا كانت هذه خيارًا قابلاً للتطبيق لطفلك أم لا ، فنحن نوصي بقراءة هذه المدونة للحصول على رؤية أفضل لهذا الموضوع!

هل تحتاج : مشاكل الغدد الصماء للأطفال – كيف يمكن لطبيب الأطفال مساعدة طفلك

ما هي فيتامينات جاميز ؟

فيتامينات جاميز هي مكملات فيتامين للأطفال ، ولكن هذا الاختلاف في المكملات الغذائية يحتوي على المزيد من السكر والسعرات الحرارية مقارنة بالفيتامينات المتعددة التقليدية.

يجب على الآباء توخي الحذر وقراءة الملصق جيدًا قبل تناول مثل هذه الفيتامينات لأنه في بعض الأحيان قد لا تحتوي على جميع الفيتامينات التي قد تبحث عنها.

غالبًا ما تأتي هذه الجاميز مع فيتامينات قابلة للذوبان في الماء مثل فيتامين أ ، وبعض أنواع فيتامين ب ، وفيتامين ج ، وفيتامين د ، وفيتامين هـ ، وما إلى ذلك.

ومع ذلك ، قد تفتقر هذه الأنواع من المكملات الغذائية إلى المغذيات مثل الكالسيوم والحديد وما إلى ذلك. أنت تعتمد على تعويض متطلبات الكالسيوم أو الحديد لدى طفلك ، مع الأخذ في الاعتبار أن هذا الخيار قد لا يكون شيئًا رائعًا للقيام به!

أنواع فيتامينات جاميز

إذا تناول طفلك وجباته بشكل صحيح والتي تشكل جميع مجموعات الطعام ، فلا حاجة لإعطاء أي مكملات غذائية لطفلك.

الحقيقة هي أنه ليس كل الأطفال يحتاجون إلى مكملات فيتامين. ومع ذلك ، إذا كان طفلك يحتاج إلى المكملات الغذائية ، فمن الجيد أن تعرف ما هي جميع الخيارات المتاحة لك:

1. الفيتامينات الجيلاتينية

يمكنك اختيار فيتامينات جاميز للأطفال التي تحتوي على مزيج من بعض العناصر الغذائية الحيوية. ومع ذلك ، من المهم أن نفهم أنه ليس كل الفيتامينات والمعادن موجودة في جميع أنواع فيتامينات جاميز. لذلك ، تحتاج إلى ممارسة السلطة التقديرية أثناء التقاط مجموعات الفيتامينات هذه.

2. فيتامينات جاميز الحاوية على زيت السمك

مكملات الفيتامينات هذه مصنوعة من أحماض أوميجا 3 الدهنية الغنية بالأسماك. تعتبر مكملات الفيتامينات هذه رائعة لتعزيز نمو الدماغ لدى الأطفال ، وهي مفيدة أيضًا في منع أنواع مختلفة من الأمراض مثل مرض الشريان التاجي.

3. فيتامينات جاميز الحاويه على فيتامين د والكالسيوم

إذا كان التعويض عن احتياجات طفلك من الكالسيوم وفيتامين د هو شيء تبحث عنه ، فاختر فيتامينات جاميز التي تحتوي على فيتامين د والكالسيوم فيها.

4. فيتامينات جاميز ذات المكملات الجيلاتينية الأخرى

هناك أنواع أخرى من الفيتامينات الصمغية المتاحة التي تحتوي على مضادات الأكسدة والألياف ، والتي تعتبر كبيرة لمنع الالتهابات وفعالة في بناء المناعة.

هل تحتاج : اعتلال التوازن الهرموني , فيتامينات ومعادن لتحسينها في الجسم

لماذا تحظى فيتامينات جاميز بشعبية كبيرة لدى الأطفال؟

الجواب البسيط على هذا السؤال هو أنها تبدو جذابة تمامًا وتتذوق السماوات أيضًا! حسنًا ، معظم الأطفال يحبون تناول الحلوى المحملة بالسكر ، وإذا أتوا بأشكال مغرية .

فيتامينات جاميز للأطفال - ما مدى سلامتها , الفوائد والمخاطر؟
فيتامينات جاميز للأطفال – ما مدى سلامتها , الفوائد والمخاطر؟

جانب آخر مرتبط بشعبية فيتامينات جاميز هو أنه في حياة اليوم سريعة الخطى قد يكون الأمر مملاً للأهل في بعض الأحيان للحفاظ على تغذية أطفالهم واختيار المغذيات مثل هذا ، والتي يتمتع بها الأطفال أيضًا , مرة أخرى ، يجب ألا تنسى أنه ليس من المهم أو الضروري أن ما هو مشهور صحي وآمن لطفلك أيضًا!

كيف يمكن لـ فيتامينات جاميز أن تؤذي الأطفال؟

كيف يتمنى الآباء أن القليل من الحلوى اللذيذة يمكن أن تعوض الاحتياجات الغذائية لأطفالهم. حسنًا ، ليس هناك شك في أن بعض أنواع المكملات الغذائية تعتني باحتياجات طفلك الغذائية ، ولكن فيما يتعلق بالدببة الصمغية التي قد لا تكون صحيحة تمامًا بسبب بعض المخاوف.

القلق الأول هو أن فيتامينات جاميز للأطفال الصغار تحتوي على كميات كبيرة من السكر وتأتي في نسيج لزج ، والذي يصبح الوصفة المثالية لتسوس الأسنان ، ومشاكل الأسنان الأخرى لدى الأطفال.

ثانيًا ، قد يستهلكهم الأطفال أحيانًا بأكثر من الكميات المطلوبة لأننا لنواجه أن هذه تبدو مثل الحلوى العادية ، والتي قد تؤدي إلى مضاعفات صحية (إذا تم استهلاكها بكميات كبيرة على أساس منتظم).

وثالثًا ، لا يوجد دليل جوهري متاح يدعم أن هذه الأنواع من الفيتامينات تساعد في تعويض الاحتياجات الغذائية لدى الأطفال.

ما الذي يجب على الآباء فعله؟

إليك بعض الأشياء التي يجب على الآباء القيام بها:

  • تحقق دائمًا من الملصقات عند شراء المكملات الغذائية. عادة ، تكون الفيتامينات المتعددة التي يمكن مضغها أكثر اكتمالًا من تلك التي تحتوي على حلوى.
  • امتنع عن إعطاء طفلك أكثر من الكميات المحددة من الفيتامينات واحتفظ بها بعيدًا عن متناول طفلك. لا تنسى أن فيتامينات جاميز هي دواء ويجب إعطاؤها بعناية.
  • إذا كنت تعطي أنواعًا مختلفة من المكملات الغذائية لطفلك ، احتفظ بعلامة تبويب لأنواع الفيتامينات في كل مكمل لتجنب أي نوع من الجرعات الزائدة من الفيتامينات , عادة ، لا تحتوي الفيتامينات الجيلاتينية على الكالسيوم والحديد أو تحتوي على هذه العناصر الغذائية بكميات أقل.
  • تأكد من البحث عن خيارات المكملات الأخرى مثل فيتامينات جاميز للأطفال بالحديد لتعويض هذه العناصر الغذائية.
  • سواء كنت تختار الفيتامينات الصمغية العضوية أو أنواع أخرى من الفيتامينات الصمغية ، تحتوي جميع هذه الفيتامينات على كميات كبيرة من السكر. لذلك ، من المهم ممارسة نظافة الفم الجيدة في طفلك لتجنب أي مشاكل في الأسنان.
  • إذا حدث أي مشكلة في الأسنان ، قم بزيارة طبيب أسنان الأطفال في أقرب وقت ممكن لتجنب أي مضاعفات الأسنان.

هل تحتاج : التمر , الفوائد الصحية منها الحماية من السرطان وأمراض القلب

إعلانات فيتامينات جاميز المضللة؟

الهدف الرئيسي لكل مصنع هو الإعلان عن منتجاتهم بطريقة يشعر العميل بإغراء شرائها ، وينطبق الشيء نفسه على جامي بيرز.

فيتامينات جاميز للأطفال - ما مدى سلامتها , الفوائد والمخاطر؟
فيتامينات جاميز للأطفال – ما مدى سلامتها , الفوائد والمخاطر؟

هناك العديد من العلامات التجارية الشهيرة التي تصنع هذه المكملات الغذائية للأطفال وتزعم أن مكملاتها تحتوي على الزنك ، والتي يمكن أن تساعد في تحسين عادات الأكل لدى الأطفال.

حسنًا ، الحقيقة وراء هذا البيان هي أنه لا يوجد الكثير من الأدلة العلمية المتاحة التي تدعم هذا الادعاء. هناك حقيقة مضللة أخرى عن الدببة الصمغية حول تصنيفها ، حيث أن بعض العلامات التجارية تعلن عنها كطعام بينما تصفها علامات تجارية أخرى بأنها مكملات.

بصفتك والد ، يجب عليك توخي قدر كبير من الحذر والتقدير عند التقاط أي من هذه المكملات الغذائية لأطفالك ولا تنخدع بادعاءات كاذبة لشركات التغذية مختلفة.

هل تعتبر العلك الخالية من السكر آمنة للأطفال؟

هناك بعض الأصناف الخالية من السكر المتوفرة في الفيتامينات الصمغية أيضًا. ومع ذلك ، فإن مدى سلامتهم للأطفال يعتمد إلى حد كبير على ما يدخل فيه.

قد يستخدم بعض الشركات المصنعة الكحول السكري بدلاً من السكر العادي. مرة أخرى ، قد تزيد بعض الشركات المصنعة مكونات أخرى مثل حمض الستريك ، للتعويض عن الحلاوة التي قد تؤدي إلى إضعاف مينا الأسنان.

ما هي أفضل فيتامينات جاميز للأطفال

القرار هذا يجب تركه لطبيب أطفال طفلك! ليس هناك ما يضاهي تناول نظام غذائي صحي ومتوازن يشمل جميع أنواع المجموعات الغذائية. ومع ذلك ، إذا شعرت تحت أي ظرف من الظروف أنك بحاجة إلى إعطاء مكملات لطفلك ، فتحدث مع طبيب الأطفال قبل القيام بذلك!

لمعرفة المزيد من التفاصيل يمكنكم مشاهدة الفيديو التالي : 

مصدر المقال : Gummy Vitamins for Kids – How Safe Are They?

مصدر الفيديو : فيتامينات A و C و D لا غنى عنها للأطفال دون الخامسة

جميع النصائح المذكورة هنا هي إعلامية وتم ترجمتها من المواقع الأجنية و لا تغني من استشارة أهل الاختصاص راجع صفحة

إشعار حقوق الطبع لموقع أحلى هاوم الإلكتروني

قد يعجبك ايضا

This website uses cookies to improve your experience. We'll assume you're ok with this, but you can opt-out if you wish. Accept Read More