प्रसवोत्तर अवसाद गर्भावस्था से पहले या बाद में क्या होता है?

होना या घटित होना अवसाद بعد जन्म बच्चा। ऐसा लगभग 90% महिलाओं के साथ होता है। जहां वे इसे चुपचाप सहते हैं। लेकिन यह है क्या? डिप्रेशन بعد गर्भावस्था?

और कई महिलाएं इससे पीड़ित क्यों हैं, और क्या उनके मसूड़े भी ख़राब हैं? गर्भावस्था के दौरान या बच्चे के जन्म के बाद होने वाले हार्मोनल परिवर्तन। या गर्भावस्था के समय, जहां स्तर हैं प्रोजेस्टेरोन हार्मोन और एस्ट्रोजन सामान्य से अधिक स्तर पर होता है। लेकिन प्रसव के बाद स्तर सामान्य हो जाता है। यह अचानक परिवर्तन अवसाद का कारण बन सकता है।

1. इसकी कमी के कारण ऐसा होता है नींद गर्भधारण के बाद,

2. बच्चे की देखभाल करने में उन्हें अकेलापन महसूस हो सकता है,

3. गर्भावस्था के दौरान लोग उनका ज्यादा ख्याल रखते हैं लेकिन जब बच्चा दुनिया में आता है तो सारी देखभाल बच्चे पर आ जाती है और अचानक लोग उनकी देखभाल करना बंद कर देते हैं।

4. 2 से 3 महीने तक महिलाओं को धूप में न जाकर पूरे दिन कमरे के अंदर बैठना पड़ता है।

5. भोजन प्रतिबंधित है,

6. गर्भावस्था के बाद की अवधि के बाद उन्हें होने वाला दर्द किस कारण से होता है सीज़ेरियन सेक्शन और यहां तक ​​कि प्राकृतिक प्रसव, आदि...

इन सबके कारण कुछ महिलाएं लगभग हर दिन रोती हैं अवसाद इस वजह से कई महिलाएं आत्महत्या कर लेती हैं

लेकिन चिंता न करें, इन सभी समस्याओं के कुछ समाधान हैं

1. कृपया बच्चे के जन्म के बाद प्रतिदिन धूप में निकलें
2. पियो नारियल पानी हर दिन।
3. खूब खाओ चॉकलेट (डार्क चॉकलेट) अगर आप चाहते हैं
4. प्रतिदिन टहलने जाएं
5. अपने बच्चे को ढेर सारा प्यार दें
6. खुद को व्यस्त रखें
7. जितना हो सके टीवी, रोमांटिक कॉमेडी और फिल्में देखें
8. ज़ोर से हंसें
9. अपना पसंदीदा खाना खाएं, लेकिन सीमा के भीतर
10. अंत में, उन चीज़ों के बारे में ज़्यादा न सोचें जो आपको उदास करती हैं

शुभ विपक्ष अपने परिवार के साथ अपने जीवन का आनंद लें। आपका बच्चा आपकी दुनिया है. आपको ही अपने बच्चे की देखभाल करनी चाहिए।