जीभ पर छाले: उनके कारण और उन्हें प्रबंधित करने के तरीके
आपकी जीभ पर सफेद या लाल धक्कों की उपस्थिति को पेपिलाइटिस के रूप में जाना जाता है, जिसे लेट बम्प्स भी कहा जाता है। कई लोगों के लिए यह जीभ पर छाले के रूप में दिखाई देते हैं, इसलिए कुछ लोग इन्हें ऐसा कहते हैं।
यह अविश्वसनीय रूप से दर्दनाक हो सकता है और बहुत असुविधा पैदा कर सकता है। वे पीने या खाने को असुविधाजनक बना सकते हैं। अच्छी खबर यह है कि उन्हें किसी विशेष उपचार की आवश्यकता नहीं होती है और कुछ ही दिनों में वे अपने आप ठीक हो जाते हैं।
भाषाई पैपिलिटिस के कारण और जोखिम कारक (जीभ पर टक्कर)
हालांकि यह स्पष्ट रूप से ज्ञात नहीं है कि जीभ पर फफोले किस कारण से होते हैं, निम्नलिखित एक बढ़े हुए जोखिम से जुड़े हैं:
- दर्द
- तनाव
- जीभ की चोट
- बहुत अधिक मसालेदार भोजन करें
- कब्ज़ की शिकायत
- भोजन की प्रतिक्रिया
- अम्लीय भोजन
- चीनी आधारित आहार का सेवन करना
- मधुमेह
भाषिक पैपिलोमाटोसिस के लक्षण और लक्षण
जीभ पर फफोले निम्नलिखित लक्षणों से पहचाने जा सकते हैं:
- जलती हुई भावना
- खुजली
- सुन्न होना
- दर्द
- लाल या पीले पपल्स
- खाने के दौरान बेचैनी
जीभ पर फुंसियों का इलाज और बचने के तरीके
ग्लोसल पैपिलिटिस आमतौर पर एक सप्ताह के भीतर अपने आप ठीक हो जाता है और इसलिए किसी भी उपचार की आवश्यकता नहीं होती है। हालाँकि, चूंकि इसके लक्षण बहुत परेशान करने वाले हो सकते हैं और आपकी दैनिक गतिविधियों के रास्ते में आ सकते हैं, आप कुछ राहत पाने के लिए निम्नलिखित उपायों को आजमा सकते हैं।
1. दवा लें
दर्द से राहत पाने के लिए आप दर्दनिवारक और गैर-स्टेरायडल विरोधी भड़काऊ दवाएं ले सकते हैं। जीभ पर फफोले को ढकने के लिए सामयिक क्रीम का उपयोग करना उन्हें जलन से बचाने का एक अच्छा तरीका है।
2. खूब पानी पिएं
पैपिलिटिस के उपचार में खूब पानी पीना एक महत्वपूर्ण कारक है। रोजाना कम से कम 5 गिलास पानी जरूर पिएं। अपने फोन पर हर कुछ मिनटों में मॉइस्चराइज करने के लिए रिमाइंडर सेट करें।
3. सही आहार का पालन करें
सही आहार का पालन करना बहुत महत्वपूर्ण है ताकि जीभ की गांठों में वृद्धि न हो। इसका मतलब है कि आपको मसालेदार या मीठे खाद्य पदार्थों का सेवन नहीं करना चाहिए। किसी भी प्रकार के भोजन से बचें जो आपकी जीभ और मसूड़ों को परेशान कर सकता है।
तम्बाकू और धूम्रपान भी एक बड़ी संख्या है। आपको अम्लीय खाद्य पदार्थ भी नहीं खाना चाहिए।
4. अच्छी आदतें विकसित करें
धूम्रपान एक बुरी आदत है, खासकर अगर आपकी जीभ पर छाले हैं। इस प्रकार, स्थिति को और खराब होने से रोकने के लिए आपको धूम्रपान छोड़ना चाहिए।
साथ ही शराब का सेवन सीमित मात्रा में ही करना चाहिए। यदि आपको मधुमेह जैसी कोई अंतर्निहित समस्या है, तो उन्हें ठीक से प्रबंधित करें।
5. गार्गल
उपचार वास्तव में आवश्यक नहीं है क्योंकि ग्लोसल पैपिलाइटिस के क्षणिक मामले आमतौर पर अपने आप ठीक हो जाते हैं।
हालाँकि, मुँह को माउथवॉश से धोना या गर्म नमक के पानी से गरारे करना एक अच्छा अभ्यास है जो पेपिलिटिस को प्रबंधित करने में मदद करता है। ऐसा इसलिए क्योंकि यह मुंह में बैक्टीरिया को कम करने में मदद करता है।
6. उचित मौखिक स्वच्छता बनाए रखें
त्वचा विशेषज्ञों के अनुसार, ट्रांसिएंट लिंगुअल पेपिलाइटिस के कुछ मामले खराब मौखिक स्वच्छता के कारण होते हैं।
इसके अलावा, एक अध्ययन में, ग्लोसल पेपिलाइटिस वाले लोगों के साथ साझा की गई चिकित्सा सलाह में उचित मौखिक स्वच्छता का अभ्यास करना शामिल था। अध्ययन से यह भी पता चला कि अच्छी मौखिक स्वच्छता प्रथाओं को शामिल करने के एक सप्ताह के कारण 80% घाव बिना किसी आवर्तक घाव के ठीक हो गए।
भाषाई पैपिलोमाटोसिस का निदान
आईने में देखना और अपनी जीभ की जांच करना अपनी जीभ पर फफोले की जांच करने का एक अच्छा तरीका है। इसके अलावा, यदि आप उपरोक्त लक्षणों का अनुभव कर रहे हैं, तो आपको भाषाई पैपिलिटिस हो सकता है।
यदि कुछ दिनों के बाद भी लक्षण दूर नहीं होते हैं और आपको बहुत परेशानी होती है, तो जितनी जल्दी हो सके चिकित्सा सहायता लें।
एक चिकित्सकीय पेशेवर जैसे कि एक दंत चिकित्सक टक्कर के प्रकार को देखकर ही उसका निदान करने में सक्षम होगा। यह जांचने के लिए कि टक्कर वायरल संक्रमण से संबंधित है या नहीं, उन्हें और परीक्षणों की आवश्यकता हो सकती है।
याद रखने योग्य महत्वपूर्ण बिंदु
- ग्लॉसल पैपिलोमाटाइटिस 2-3 दिनों के बाद अपने आप चला जाता है, इसलिए कोशिश करें कि इसके बारे में तनाव न लें।
- बढ़ते लक्षणों से बचने के लिए अत्यधिक मसालेदार या अम्लीय खाद्य पदार्थ खाने से बचें।
- गर्म पेय या गर्म पकवान से अपनी जीभ को जलाने से बचें।
- बंप को चटकाने से बचें क्योंकि यह अनावश्यक है और दर्द का कारण बन सकता है।
आप डॉक्टर को कब देखते हैं?
ग्लोसल पैपिलिटिस एक बहुत ही अप्रिय स्थिति है। जीभ पर ये छाले कभी-कभी अधिक गंभीर बीमारियों का संकेत दे सकते हैं जो सामान्य स्वास्थ्य को प्रभावित कर सकते हैं। यदि आपकी जीभ पर ये घाव 10 दिनों के भीतर अपने आप ठीक नहीं होते हैं, तो पेशेवर मदद लें।
السئلة الأكثر يوعًا
क्या जीभ पर छाले संक्रामक हैं?
वे संक्रामक हैं या नहीं, यह कारण पर निर्भर करता है। यदि यह वायरस जैसे संक्रमण के कारण होता है, तो यह एक व्यक्ति से दूसरे व्यक्ति में जा सकता है। इस प्रकार के भाषिक पैपिला को हल करने में कुछ दिनों से अधिक समय लगेगा। अन्यथा, वे फैलते नहीं हैं।
क्या मुंह के छाले जीभ पर फुंसियों की तरह होते हैं?
ओरल थ्रश एक खमीर संक्रमण है जो आमतौर पर बच्चों में देखा जाता है। ये जीभ पर उभार के रूप में भी दिखाई देते हैं।
अंतिम शब्द
क्षणिक पैपिलिटिस जीभ की एक भड़काऊ स्थिति है जो जीभ पर फफोले के रूप में प्रकट होती है। यह बहुत दर्दनाक होता है और लाल और सफेद दिखाई देता है।
इन धक्कों के कारण अच्छी तरह से ज्ञात नहीं हैं, लेकिन वे आमतौर पर गर्म और मसालेदार भोजन, तनाव या आघात के अन्य स्रोतों से जुड़े होते हैं। निदान केवल शारीरिक परीक्षा द्वारा प्राप्त किया जा सकता है।
स्थिति 2-3 दिनों के भीतर अपने आप हल हो जाती है, और सामयिक संज्ञाहरण और ओवर-द-काउंटर कॉर्टिकोस्टेरॉइड असुविधा और दर्द से छुटकारा पा सकते हैं।