क्या दवा कैबिनेट में स्वास्थ्य जोखिम हैं?

एक सुव्यवस्थित दवा कैबिनेट आपका समय और पैसा बचाएगा, और आपके घर को सुरक्षित बनाएगा। यह आपको दोपहर के भोजन की तैयारी करते समय पट्टी खोजने जैसी कुछ छोटी-मोटी निराशाओं से भी बचाएगा

दवा को स्टोर करने और लेने का सबसे अच्छा तरीका क्या है? और दवा घर में कहां रखनी चाहिए? क्या किचन या बाथरूम में दवा रखना सही है? यहां, इस वीडियो के माध्यम से - जिसे आज सुबह अल-जज़ीरा कार्यक्रम पर प्रसारित किया गया था - हम चिकित्सा से निपटने में कुछ दिशानिर्देशों के बारे में सीखते हैं।

पहले दवाओं को कमरे के तापमान पर रखा जा सकता है और फिर उन पर 25 डिग्री सेल्सियस से नीचे रखने के लिए लिखा होगा.

या फिर दवाइयों को फ्रिज में रखें और उस पर 2 से 8 डिग्री सेल्सियस लिखा हो। और फिर दवा को रेफ्रिजरेटर के दरवाजे में रख दिया जाता है, क्योंकि यह सबसे अच्छी जगह है जहां तापमान 2 से 8 डिग्री के बीच होता है।

इसलिए, दवाओं को रसोई या बाथरूम में रखना एक आम गलती है, क्योंकि रसोई में उच्च तापमान और आर्द्रता होती है, और बाथरूम में जल वाष्प से उच्च आर्द्रता होती है, जो दवा को प्रभावित कर सकती है।

तरल दवाओं में एक आम गलती दवा पीने के लिए घर या रसोई के चम्मच का उपयोग करना है। यहां समस्या यह है कि चम्मच एक घर से दूसरे घर में भिन्न होते हैं, और इसलिए दवा बॉक्स से जुड़े एक स्केल या विशेष चम्मच का उपयोग किया जाना चाहिए।

घर पर दवाइयाँ रखने के लिए सबसे अच्छी जगह शयनकक्ष, दराज या ऊँची कैबिनेट है ताकि वे बच्चों की पहुँच से दूर रहें, और यह बेहतर है कि हर घर में एक दवा कैबिनेट हो।

आयोजन शुरू करें

सफाई के बाद क्या बचा है, उसके आधार पर अपनी दवा कैबिनेट में क्या आवश्यक है, इसकी एक सूची बनाकर शुरुआत करें और जब आप अगली बार खरीदारी करने जाएं तो उन वस्तुओं को खरीद लें। क्या ख़त्म हो रहा है और भविष्य में क्या बदलने की आवश्यकता है, यह लिखने के लिए दरवाजे के अंदर एक फ्लिपचार्ट या एक छोटा सा मिटाने योग्य क्लिपबोर्ड रखना भी आपके लिए उपयोगी हो सकता है। स्थायी बुलेटिन बोर्ड बनाने के लिए आप दरवाजे के अंदर चॉकबोर्ड पेंट का भी उपयोग कर सकते हैं।

छोटी वस्तुओं के लिए कंटेनरों का उपयोग करें

छोटी वस्तुओं जैसे कॉटन बॉल, पट्टियाँ आदि के लिए भंडारण कंटेनरों का उपयोग करें। "उन्हें कोठरी के अंदर और बाहर स्वतंत्र रूप से घूमने से रोकें।" कप ट्यूबों को संग्रहित करने के लिए आदर्श होते हैं जो बहुत अधिक जगह लेते हैं। दर्द निवारक, एंटीसेप्टिक्स, विटामिन, चिमटी, कैंची, चिपकने वाले टेप और पट्टियों को सुरक्षित रखने के लिए छोटी टोकरियों या अलमारियों का उपयोग किया जा सकता है, और इसकी सामग्री तक आसान पहुंच के लिए प्रत्येक शेल्फ पर एक लेबल लगाया जा सकता है। बोतलों और ट्यूबों के नीचे लिखें कि उत्पाद कब खरीदा गया था या खोला गया था, और यदि यह लंबे समय से खुला है तो इसका निपटान करना सुनिश्चित करें। आई ड्रॉप जैसे उत्पादों को खोलने के बाद उनकी शेल्फ लाइफ कम होती है, क्योंकि वे बैक्टीरिया का आश्रय स्थल होते हैं।

हमेशा समाप्ति तिथियां जांचें

नियमित रूप से समाप्ति तिथियों की जांच करें और जो भी पुराना या क्षतिग्रस्त हो उसे फेंक दें। यदि किसी माह में समाप्ति तिथि लिखी हो तो इसका अर्थ उस माह का अंत है।

आसान पहचान के लिए उत्पादों को आंखों के स्तर पर रखें
जिन वस्तुओं की आपको सबसे अधिक आवश्यकता है उन्हें आंखों के स्तर पर रखें, और जिन वस्तुओं की आपको अक्सर आवश्यकता नहीं होती है उन्हें नीचे या ऊपर की अलमारियों पर रखें। यदि आपको अपनी दवा कैबिनेट में खतरनाक दवाएं रखने की आवश्यकता है, तो सुनिश्चित करें कि उन्हें बच्चों की पहुंच से दूर, यथासंभव उच्चतम शेल्फ पर रखा जाए, और यदि संभव हो तो कैबिनेट पर ताला लगा दें।

उन दवाओं से छुटकारा पाएं जिनकी आपको आवश्यकता नहीं है

समाप्त हो चुकी और अप्रयुक्त दवाओं का हमेशा उचित तरीके से निपटान किया जाना चाहिए। आपको उन्हें शौचालय या सिंक में नहीं बहा देना चाहिए, क्योंकि इससे पर्यावरण और जलमार्गों को नुकसान हो सकता है। सामान्य घरेलू कचरे में कुछ दवाओं का निपटान करने से जानवरों, वन्यजीवों या यहां तक ​​कि बच्चों के लिए भी जोखिम हो सकता है, साथ ही लैंडफिल साइटों का संभावित संदूषण भी हो सकता है। यदि आप सुनिश्चित नहीं हैं कि किसी विशेष दवा को कचरे में निपटाया जा सकता है, तो आप अपने फार्मासिस्ट से परामर्श कर सकते हैं।

यह सब बाहर निकालो

क्या आप कभी दवा कैबिनेट में गए हैं, उसमें कुछ गोलियों और दवाओं को देखा है, और कहा है, "शायद वे आपके लिए कोई चाल कर रहे हैं" या "आपको याद नहीं है कि वे क्या कर रहे थे"?

क्या आपने कभी अपने कान में रुई की कली लगाई है?

हर किसी के पास एक दवा कैबिनेट है, लेकिन जरूरी नहीं कि इसमें सब कुछ आपके स्वास्थ्य में सुधार करे। नम कपास की कली की तरह, जो निश्चित रूप से कहीं और मिल सकती है।

अब, किसी ऐसी चीज़ का एक उदाहरण है जिसका उपयोग अक्सर उस उद्देश्य के लिए किया जाता है जिसके लिए उसका इरादा नहीं था।

और प्रतीत होता है हानिरहित कपास की कली मेकअप लगाने या हटाने, अपने नाखूनों को ठीक करने और घर के आसपास के अजीबोगरीब कामों के लिए बहुत अच्छी है, लेकिन ईयरवैक्स को हटाने के लिए नहीं। ईयरवैक्स आपका दुश्मन नहीं है। यह वास्तव में कान की प्राकृतिक रक्षा प्रणाली का हिस्सा है, और एक कपास की कली को धक्का देकर आप बस कुछ आवश्यक हटा देते हैं, या इसे बहुत गहराई से धकेलते हैं और ईयरड्रम के रुकावट या वेध का कारण बनते हैं।

जैसा कि आपकी दादी ने हमेशा कहा था: "केवल एक चीज जो आप अपने कान में डालते हैं वह है आपकी कोहनी।"

और फिर, निश्चित रूप से, आपके दवा कैबिनेट में कुछ भी उपयोग करने का जोखिम हमेशा होता है जो आपके लिए निर्धारित नहीं था। उदाहरण के लिए, एंटीहिस्टामाइन गोलियां कुछ लोगों के लिए प्रभावी हो सकती हैं, लेकिन दूसरों के लिए, वे नींद, भूख और सेक्स ड्राइव को प्रभावित कर सकती हैं और कब्ज और उल्टी का कारण बन सकती हैं।

हो सकता है कि आप हृदय रोग की दवा ले रहे हों, लेकिन सिरदर्द है। एस्पिरिन की एक जोड़ी उस भूमिका को चोट नहीं पहुंचा सकती थी, है ना?

वास्तव में, वे कर सकते हैं। किसी भी दिल की गोलियां, विशेष रूप से रक्त को पतला करने वाली, को यह जानना आवश्यक है कि एस्पिरिन पेट में रक्तस्राव का कारण बन सकती है। विरोधी भड़काऊ दवाओं का एक ही प्रभाव हो सकता है, अगर उनका अधिक उपयोग किया जाता है।

चबाने योग्य एंटासिड काफी हानिरहित लग सकता है, लेकिन कुछ लोगों के लिए, वे ऐंठन, सिरदर्द, सीने में जकड़न या बुखार पैदा कर सकते हैं। इसे लेने से पहले डॉक्टर से बात करना सबसे अच्छा है या यदि आप इसे लेने के बाद किसी भी लक्षण का अनुभव करते हैं।

कुछ चीजें गैर-खतरनाक लगती हैं, जैसे पोषक तत्वों की खुराक या विटामिन की गोलियां। लेकिन सच्चाई यह है कि अतिरिक्त उपयोग - विशेष रूप से विटामिन ए, डी, ई और के - आपके स्वास्थ्य को प्रभावित कर सकते हैं।

उदाहरण के लिए, पूरक आहार से बहुत अधिक पूर्व-निर्मित विटामिन ए लेने से चक्कर आना, मतली, सिरदर्द और बदतर हो सकता है।

आप में से कुछ लोगों के पास आपकी दवा कैबिनेट के पीछे टैबलेट और क्रीम हो सकते हैं जिन्हें आपने सालों पहले खरीदा था। समाप्ति तिथियों की जाँच करें और यदि आप सुनिश्चित नहीं हैं कि वे अभी भी उपयोग करने के लिए सुरक्षित हैं, तो उन्हें बाहर फेंक दें।

और अगर आप कोई दवा फेंक रहे हैं, तो उन्हें टोकरी में न फेंकें जहां कोई व्यक्ति या जानवर उन्हें ढूंढ सके। इसे पहले रोल करके पैक कर लें।

वेबएमडी निम्नलिखित सामग्रियों पर भी जानकारी प्रदान करता है:

• माउथवॉश। यह आपके पेट को चोट पहुँचा सकता है या आपको मिचली आ सकता है। ज्यादा निगलने पर भी आपको उल्टी हो सकती है
• जीवाणुरोधी साबुन। ये ऐसे रसायन हैं जो बैक्टीरिया को मारने वाले हैं, लेकिन वास्तव में बैक्टीरिया को एंटीबायोटिक दवाओं की तुलना में अधिक मजबूत और मारने में मदद कर सकते हैं।
• सेंट जॉन पौधा। एंटीडिपेंटेंट्स के साथ लिया गया, यह जड़ी बूटी आपके शरीर के तापमान को कम कर सकती है और कंपकंपी, दस्त, भ्रम और मांसपेशियों में अकड़न पैदा कर सकती है। यह कुछ दवाओं में भी हस्तक्षेप कर सकता है
• हृदय की समस्याओं और उच्च कोलेस्ट्रॉल के इलाज के लिए उपयोग किया जाता है।
• वजन घटाने की खुराक। कुछ भी नहीं है कि "गारंटी" तेजी से वजन घटाने पर भरोसा किया जाना चाहिए या "हर्बल विकल्प" होने का दावा किया जाना चाहिए।

आपने आखिरी बार दवा कैबिनेट की सफाई कब की थी? क्या आप हमेशा अप्रयुक्त दवाओं का सुरक्षित रूप से निपटान करते हैं?