सॉकेट के सूखे दर्द और सूजन के लिए 7 घरेलू उपचार
दांत निकालना एक सरल और सीधी प्रक्रिया है जिसके बाद एक त्वरित पुनर्प्राप्ति प्रक्रिया होती है, बशर्ते आप उचित पोस्ट-ऑपरेटिव देखभाल का अभ्यास करें।
निष्कर्षण स्थल को ठीक करने की दिशा में पहला कदम वायुकोशीय हड्डी में खाली जगह को कवर करने वाले सुरक्षात्मक थक्के का निर्माण है। कभी-कभी, थक्का अपने आप बनने में विफल हो सकता है या घाव के पूरी तरह से ठीक होने से पहले ही टूट सकता है या घुल सकता है।
यह तंत्रिका अंत, मसूड़ों और जबड़े को हवा, भोजन, पेय, और आपके द्वारा अपने मुंह में डालने वाली किसी भी चीज़ के लिए उजागर करता है, जिससे संवेदनशील क्षेत्र में दर्द होता है और आगे नुकसान होने की संभावना होती है।
रक्त के थक्के के पूर्ण या आंशिक नुकसान से न केवल सॉकेट के ठीक होने में देरी होगी, बल्कि सॉकेट के भीतर और आपके चेहरे के किनारे तक फैली नसों में भी गंभीर दर्द होगा। एक उजागर जबड़े में सूजन होने की संभावना है और सॉकेट भोजन के मलबे से भर सकता है, दर्द को बढ़ा सकता है।
ड्राई सॉकेट के लिए घरेलू उपचार
सूखे सॉकेट को बेहतर और तेज़ी से ठीक करने में मदद करने के लिए यहां कुछ घरेलू उपचार दिए गए हैं।
1. लौंग का तेल लगाएं
सूखे सॉकेट के लिए लौंग का तेल एक प्रभावी उपचार साबित हुआ है। इसके एनेस्थेटिक और एनाल्जेसिक गुण धड़कते दर्द को कम करने में मदद करते हैं जिससे आपके सिर को हिलाना भी मुश्किल हो जाता है।
लौंग का तेल उजागर हड्डी के साथ-साथ उजागर तंत्रिका अंत और मुंह के वातावरण के बीच एक भौतिक बाधा के रूप में कार्य करके काम करता है। यह दर्द को दूर करने में मदद करता है और आपातकालीन कक्ष में जाने की संख्या को कम करता है।
का उपयोग कैसे करें:
- रुई के एक छोटे टुकड़े को लौंग के तेल में डुबोएं।
- स्वैब को एक मिनट के लिए कैविटी में रखें।
- स्वाब निकालें और अपने मुंह को गर्म पानी से धो लें।
- ऐसा दिन में कई बार करें।
2. एक ठंडा संपीड़न लागू करें
सूखे सॉकेट वाले लोगों में जबड़े और गाल में दर्द आम है। कोल्ड कंप्रेस एक आजमाया हुआ और आजमाया हुआ उपाय है जिसे आप घर पर आसानी से दर्द से राहत पाने के लिए इस्तेमाल कर सकते हैं। ठंडी गर्मी का नसों पर सुन्न प्रभाव पड़ता है, जिससे दर्द कम होता है।
का उपयोग कैसे करें:
- ठंडे पानी में एक पतला वॉशक्लॉथ डुबोएं और अतिरिक्त पानी को निचोड़ लें।
- ठंडे वॉशक्लॉथ को अपने चेहरे पर उस जगह पर रखें जहां आपको दर्द महसूस हो रहा हो।
- इसे वहां 15 मिनट के लिए रख दें।
- इसे दो दिनों तक दिन में चार से पांच बार दोहराएं।
- दो दिनों के बाद, दर्द और सूजन को कम करने में मदद करने के लिए गर्म सेक पर स्विच करें।
3. नमक के पानी से अपना मुँह धोएं
दांत निकालने के 24 घंटे बाद अपने मुंह को गर्म पानी और नमक से धीरे से धोना सूखे सॉकेट को रोकने में बहुत प्रभावी है। समाधान की गर्मी दर्द और सूजन को कम करने में मदद करती है, और नमक संक्रमण को रोकने में मदद करता है।
इंटरनेशनल जर्नल ऑफ ओरल एंड मैक्सिलोफेशियल सर्जरी में प्रकाशित 2014 के एक अध्ययन में पाया गया कि दांत निकालने के बाद वायुकोशीय ओस्टिटिस को रोकने में खारा माउथवॉश फायदेमंद है। यह अध्ययन प्रतिदिन दो बार सेलाइन माउथवॉश का उपयोग करने का सुझाव देता है।
का उपयोग कैसे करें:
- एक कप गर्म पानी में आधा चम्मच टेबल सॉल्ट मिलाएं।
- इसे तब तक अच्छे से चलाएं जब तक कि नमक पानी में पूरी तरह से घुल न जाए।
- दिन में दो से तीन बार अपने मुंह को धीरे से कुल्ला करने के लिए इस घोल का प्रयोग करें।
4. शहद को प्रभावित जगह पर लगाएं
शहद में एंटी-इंफ्लेमेटरी और एनाल्जेसिक गुण होते हैं। यह सूखे सॉकेट से जुड़े लक्षणों को कम कर सकता है, जिसमें घाव से सूजन, सूजन और तरल पदार्थ से रक्तस्राव शामिल है।
2014 के एक अध्ययन में पाया गया कि सूखी गर्तिका के लिए शहद की ड्रेसिंग सूजन, सूजन, दर्द और परेशानी को काफी कम कर देती है। इसने आगे संक्रमण को रोकने के सबूत भी दिखाए।
2016 के एक अध्ययन में बताया गया है कि सूखे सॉकेट को शहद की ड्रेसिंग से उपचारित करने से प्रीट्रीटमेंट मूल्यों से सीआरपी स्तरों में उल्लेखनीय कमी देखी गई, जो तेजी से ठीक होने का संकेत देता है।
का उपयोग कैसे करें:
- बाँझ धुंध पर कच्चा शहद लगाएं।
- धुंध को सीधे प्रभावित क्षेत्र पर रखें।
- यदि आप इसे नियमित रूप से लगाते हैं तो हर कुछ घंटों में धुंध बदलें।
5. दर्द से राहत पाने के लिए करें हल्दी के पेस्ट का इस्तेमाल
हल्दी एक एनाल्जेसिक और विरोधी भड़काऊ जड़ी बूटी है जो शुष्क सॉकेट दर्द से निपटने में मदद कर सकती है। दर्द को कम करने के अलावा, हल्दी उपचार प्रक्रिया को तेज करती है।
2018 के एक अध्ययन में पाया गया कि हल्दी, जब वायुकोशीय अस्थिशोथ के उपचार में उपयोग की जाती है, तो दर्द, सूजन और परेशानी में उल्लेखनीय कमी आती है।
का उपयोग कैसे करें:
- आधा चम्मच हल्दी पाउडर और थोड़ा सा पानी या दूध मिलाकर पेस्ट बना लें। सूखे सॉकेट क्षेत्र में मिश्रण को लागू करने के लिए एक कपास झाड़ू का प्रयोग करें। 20 मिनट तक प्रतीक्षा करें, फिर गुनगुने पानी से अपना मुंह धो लें। इसे आवश्यकतानुसार दिन में दो से तीन बार करें।
- दूसरा विकल्प है कि 1 कप गुनगुने पानी में 1 चम्मच हल्दी पाउडर मिलाएं। दर्द दूर होने तक अपने मुंह को रोजाना कई बार कुल्ला करने के लिए इस घोल का प्रयोग करें।
6. लहसुन की कली चबाना
2013 के एक अध्ययन में, लहसुन को पीरियडोंटल रोगजनकों के विकास पर इसके निरोधात्मक प्रभाव के कारण मौखिक संक्रमण के लिए एक प्रभावी चिकित्सीय सहायक पाया गया था।
चूंकि लहसुन एक विरोधी भड़काऊ और एक प्राकृतिक एंटीबायोटिक है, यह सूखे सॉकेट के कारण मसूड़ों और दांतों में दर्द को कम करने में भी प्रभावी है। यह संक्रमण के खतरे को भी कम कर सकता है।
का उपयोग कैसे करें:
लहसुन की एक ताजा कली को अपने मुंह में डालें और इसे अपने दांतों से कुचल दें। दर्द धीरे-धीरे कम हो जाएगा क्योंकि लहसुन का रस आपके मुंह में फैल जाएगा। 5 मिनट बाद लौंग को थूक दें और गर्म पानी से मुंह धो लें। इसे दिन में दो से तीन बार या आवश्यकतानुसार करें।
वैकल्पिक रूप से, मोर्टार और मूसल का उपयोग करके 2 ताजा लहसुन लौंग और एक चुटकी नमक का पेस्ट बनाएं। गुनगुने पानी से धोने से पहले पेस्ट को निष्कर्षण स्थल पर कम से कम 30 मिनट के लिए लगाएं। दर्द को दूर करने के लिए आवश्यकतानुसार दोहराएं।
7. तंबाकू के सेवन से बचें
चाहे वह सिगरेट पीना हो या तंबाकू उत्पादों को चबाना हो, दोनों ही ड्राई सॉकेट के विकास के जोखिम को बढ़ा सकते हैं। सिगरेट और तंबाकू के अन्य रूपों में पाए जाने वाले हानिकारक रसायन और विषाक्त पदार्थ उपचार को रोकते हैं। यह प्रभावित स्थान को दूषित भी कर सकता है और उपचार प्रक्रिया को धीमा कर सकता है।
इसके अलावा, धूम्रपान या तंबाकू चबाने से रक्त का थक्का शारीरिक रूप से हट सकता है।
ओपन डेंटिस्ट्री जर्नल में प्रकाशित 2011 के एक अध्ययन में बताया गया है कि सर्जिकल आघात और एकल निष्कर्षण के साथ धूम्रपान शुष्क सॉकेट के लिए एक पूर्वगामी कारक है।
इसलिए, यह सलाह दी जाती है कि इसे उतारने से पहले और बाद में धूम्रपान पूरी तरह से बंद कर दें। यदि आवश्यक हो, तो स्थायी रूप से छोड़ने के लिए विशेषज्ञों की सहायता लें।
ड्राई सॉकेट से राहत के लिए उपाख्यानात्मक उपाय
निम्नलिखित उपचार वैज्ञानिक प्रमाणों द्वारा समर्थित नहीं हैं और न ही हमारे स्वास्थ्य विशेषज्ञों द्वारा उनकी समीक्षा की जाती है। हालांकि, कई सामान्य उपयोगकर्ताओं ने इन उपाख्यानात्मक उपचारों के साथ अपनी स्थिति में सुधार की सूचना दी है।
1. नर्म खाना खाएं और हाइड्रेटेड रहें
आपके ज्ञान दांत को हटा दिए जाने के बाद, यह आवश्यक है कि आप सूखे सॉकेट के विकास के जोखिम को कम करने के लिए हाइड्रेटेड रहें। शरीर में पानी की कमी सेलुलर प्रवास को रोक देगी, रक्त ऑक्सीकरण को कम करेगी, और घाव भरने में देरी करेगी।
इसके अलावा, दांत निकालने के बाद पहले दो दिनों के लिए, आपको सावधान रहना होगा कि आप क्या खाते हैं।
- दिन भर में नियमित अंतराल पर सादा पानी पिएं। जितना संभव हो उतना पीने की कोशिश करें मुंह के किनारे से निष्कर्षण की साइट के विपरीत।
- जूस, दही, सेब की चटनी, उबले आलू, उबले अंडे, साफ सूप और हलवा जैसे नरम खाद्य पदार्थों का सेवन करें।
- जब घाव ठीक होने लगे, तो नरम खाद्य पदार्थों से अर्ध-नरम खाद्य पदार्थों पर स्विच करें।
- आप आइसक्रीम भी खा सकते हैं। क्योंकि यह ठंडा है, यह दर्द को कम करने में मदद करेगा।
- ऐसा कुछ भी न खाएं जिससे कुछ दिनों तक आपके मुंह में भोजन अवशेष रह जाए।
- कुछ दिनों के लिए कठोर, दबाया हुआ, कुरकुरे और मसालेदार भोजन खाने से बचें। ये खाद्य पदार्थ गुहा में जमा हो सकते हैं और जलन या संक्रमण का कारण बन सकते हैं।
- भोजन करते समय मुंह के दूसरी ओर से चबाएं।
2. टी ट्री ऑयल ट्राई करें
टी ट्री ऑयल एक प्राकृतिक एंटीसेप्टिक है जिसका उपयोग ड्राई सॉकेट जैसी बीमारियों के इलाज के लिए किया जा सकता है। दांतों और मसूड़ों की चोट को भी रोका जा सकता है यदि अशुद्धियां कच्ची हड्डी के संपर्क में आने पर फंस जाती हैं।
- इसे गीला करने के लिए एक रुई के फाहे को पानी में डुबोएं।
- उस पर टी ट्री एसेंशियल ऑयल की एक या दो बूंदें डालें।
- धीरे से स्वैब को सूखे सॉकेट क्षेत्र पर दबाएं।
- 5 मिनट तक प्रतीक्षा करें, फिर इसे गुनगुने पानी से धो लें।
- इसे आवश्यकतानुसार रोजाना दो से तीन बार करें।
आप सूखे सॉकेट को कैसे रोकते हैं?
- यह देखते हुए कि धूम्रपान एक और अधिक शुष्क सॉकेट के लिए अतिसंवेदनशील बनाता है, निष्कर्षण के बाद 7 दिनों के लिए और निष्कर्षण से XNUMX दिन पहले इसे विभाजित करना सबसे अच्छा है। इसी तरह, सर्जरी से पहले और बाद में किसी अन्य तंबाकू उत्पाद जैसे सिगार या चबाने वाले तंबाकू का उपयोग करना भी मना है। आप अपने डॉक्टर या दंत चिकित्सक की मदद ले सकते हैं जो निकोटीन पैच के साथ आपकी लत को प्रबंधित करने में आपकी मदद कर सकता है और आपको लत की पूर्ण समाप्ति की दिशा में मार्गदर्शन कर सकता है।
- शरीर में अत्यधिक एस्ट्रोजन रक्त के थक्के बनने की प्रक्रिया को बाधित करने के लिए जाना जाता है, जो एक सूखी सॉकेट जैसी स्थिति से निपटने के लिए एक प्रमुख चिंता का विषय है। यह उन महिलाओं के लिए विशेष रूप से सच है जो मौखिक गर्भनिरोधक लेती हैं, क्योंकि इन गोलियों में आमतौर पर उक्त हार्मोन का उच्च स्तर होता है। गर्भनिरोधक गोलियां लेने वाली महिलाओं को अपने दंत चिकित्सक से उस दिन निष्कर्षण का समय निर्धारित करने के लिए कहना चाहिए जिस दिन उन्हें एस्ट्रोजन की सबसे कम खुराक मिलती है।
- अपने दंत चिकित्सक या मौखिक सर्जन को उन सभी नुस्खे, ओवर-द-काउंटर दवाओं या पूरक की पूरी सूची दें जो आप वर्तमान में ले रहे हैं ताकि किसी भी सामान्य रक्त के थक्के में हस्तक्षेप कर सकें।
- एक बार दांत निकाल दिए जाने के बाद, अपने दंत चिकित्सक या चिकित्सक द्वारा निर्देशित उचित मौखिक स्वच्छता का अभ्यास करना महत्वपूर्ण है। सर्जरी के बाद पहले कुछ दिनों तक अपने मुंह को बार-बार धोने से बचें। यहां तक कि जब आप अपना मुंह कुल्ला करते हैं, तब भी इसे धीरे से करने की कोशिश करें।
- घाव में जलन से बचने के लिए सर्जरी के तुरंत बाद के दिनों में केवल नरम खाद्य पदार्थ ही खाने चाहिए।
- शीतल पेय, शराब और गर्म पेय सख्त वर्जित हैं, कम से कम जब तक घाव ठीक नहीं हो जाता। गुहा से निस्पंदन को कम करने के लिए सर्जरी के बाद पहले 24 घंटों के लिए गर्म पेय से बचा जाना चाहिए, जिसके बाद गर्म भोजन / पेय कोई समस्या नहीं है। निष्कर्षण के बाद के दिनों में ठंडे, साफ तरल पदार्थों का सेवन बढ़ाएं।
- सर्जरी के दिन जितना हो सके आराम करने की कोशिश करें, और जब तक घाव कुछ हद तक ठीक न हो जाए, तब तक चीजों को धीमी गति से लें। यह नितांत आवश्यक है कि आप अपने डॉक्टर की सिफारिशों का पालन करें कि सामान्य गतिविधियों को कब फिर से शुरू करना है और कितने समय तक ज़ोरदार व्यायाम और खेल से बचना है जिससे रक्त का थक्का गिर सकता है।
- किसी भी अनावश्यक जटिलताओं से बचने के लिए अपने दंत चिकित्सक के साथ सभी निर्धारित अनुवर्ती यात्राओं के साथ बने रहें।
- दांत निकालने के बाद पहले 24 घंटों तक भूसे से न पिएं। पहले कुछ दिनों के लिए एक स्ट्रॉ के माध्यम से पीने और थूकने को सीमित करें।
अतिरिक्त सुझाव
- हमेशा एक दंत चिकित्सक या मौखिक सर्जन की तलाश करें जिसे दांत निकालने का अनुभव हो।
- अपने दंत चिकित्सक से परामर्श किए बिना डॉक्टर के पर्चे की दवाओं की खुराक में वृद्धि न करें या बिना पर्ची के मिलने वाली दर्द निवारक दवाएं न लें।
- ड्रेसिंग परिवर्तन और अन्य देखभाल प्रक्रियाओं के लिए निर्धारित अनुसार अपने दंत चिकित्सक के पास जाएँ। यदि आपकी अगली नियुक्ति से पहले आपका दर्द वापस आता है या खराब हो जाता है, तो अपने दंत चिकित्सक को फोन करने में संकोच न करें।
- जो महिलाएं मौखिक गर्भनिरोधक ले रही हैं और उन्हें अपने ज्ञान दांत निकालने की जरूरत है, उन्हें मासिक गोली लेने के अंतिम सप्ताह के दौरान उन्हें शेड्यूल करना चाहिए। मौखिक गर्भ निरोधकों के कारण ऊंचा एस्ट्रोजन का स्तर शुष्क सॉकेट विकसित करने का जोखिम बढ़ा सकता है।
- सर्जरी से पहले और बाद में एंटीबैक्टीरियल माउथवॉश और टूथपेस्ट का इस्तेमाल करें।
- दांत निकालने की सर्जरी के बाद कुछ दिनों के लिए, अपने दाँत ब्रश करते समय दाँत निकालने वाली जगह से बचें।
- सर्जरी के बाद पहले 24 घंटों के दौरान, किसी भी प्रकार के ज़ोरदार व्यायाम या अन्य शारीरिक गतिविधियों से बचना महत्वपूर्ण है जो गुहा से रक्त के थक्के को हटा सकते हैं।
- सूखे सॉकेट को ठीक करने में मदद करने के लिए उचित मौखिक स्वच्छता बनाए रखें।
- घाव को अपनी उंगलियों या अन्य वस्तुओं से न छुएं।
- दर्द को कम करने के लिए सिर को ऊंचा करके सोने की कोशिश करें।
अंतिम शब्द
दर्द और परेशानी को कम करने के लिए सूखे सॉकेट का इलाज करना महत्वपूर्ण है। आप घरेलू उपचार से हीलिंग को बढ़ावा देने और ड्राई सॉकेट के लक्षणों को कम करने में मदद कर सकते हैं।
इसके अलावा, आपको इस समस्या को रोकने या कम करने के लिए दांत निकालने के बाद दांत निकालने के बाद अपने दंत चिकित्सक के घरेलू देखभाल निर्देशों का पालन करना चाहिए।