तलाक के बाद का जीवन - इन व्यावहारिक युक्तियों के साथ फिर से खुशी पाएं

तलाक किसी के जीवन में एक स्वागत योग्य घटना नहीं है, लेकिन ऐसा कभी-कभी होता है। यदि आप तलाक के बाद संघर्ष कर रहे हैं या वर्तमान में गुजर रहे हैं, तो दो चीजें हैं जिनकी आपको उम्मीद नहीं करनी चाहिए।

तलाक के बाद भावनात्मक परिवर्तन

तलाक में आपकी मानसिक स्थिति को नष्ट करने के लिए अराजकता की संभावना है। ये कुछ भावनात्मक प्रभाव हैं जिनका आप अनुभव कर सकते हैं:

1. इनकार

आप इस बात को स्वीकार नहीं कर पाएंगे कि आप तलाकशुदा हैं। आप ठगा हुआ और आहत महसूस करते हैं और आपका मन वास्तविकता को स्वीकार करने के लिए तैयार नहीं है। लेकिन यही हकीकत है।

2. अपराध बोध

अपराधबोध एक और भावना है जिसे आप तलाक के बाद महसूस करेंगे। शायद आपको लगेगा कि आपने अपने जीवनसाथी के साथ कुछ गलत किया है या फिर उसका जाना आपकी गलती है। आप शायद उनकी ज़रूरतों को पूरा करने के लिए बदलने की कोशिश करेंगे, लेकिन यहाँ एक बात है - एक फूलदान जिसे एक बार तोड़ दिया गया है, उसे उसके मूल आकार में बहाल नहीं किया जा सकता है। वही आपके रिश्तों के लिए जाता है।

3. आघात

तलाक कई लोगों के लिए एक धरती को तोड़ने वाला क्षण है। वास्तव में, यदि आपका पति आपका पहला प्यार है, तो वह आपका दिल हिला देगा और आपको चोट पहुँचाएगा। आप ठीक से खा नहीं पाएंगे और ठीक से सो नहीं पाएंगे, और आप एक साथ बिताए समय के बारे में विचार करेंगे। यह उदासीनता किसी प्रकार के आघात में निर्मित होगी और जब आप महसूस करेंगे कि अभी क्या हुआ है, तो मेरी रीढ़ की हड्डी में कंपन होगा।

4. परिवर्तन स्वीकार करें

एक बार जब आप क्रोध, सदमे और इनकार के दौर से गुजर चुके होते हैं, तो आप धीरे-धीरे बदलाव को स्वीकार करना शुरू कर देंगे। आपको एहसास होगा कि जो किया गया है वह हो गया है और आप सिर्फ अपने दिमाग में रहकर अपना जीवन बर्बाद नहीं कर सकते। आप धीरे-धीरे खुद को छोड़ना शुरू कर देंगे और एक नए भविष्य की ओर देखेंगे। शायद यह सड़क एक ऐसा रास्ता है जिस पर आप पहले नहीं गए हैं।

5. खुद को फिर से महसूस करना

आप भावनात्मक रूप से स्थिर महसूस करने लगेंगे और अपने पूर्व के बारे में सोचना बंद कर देंगे। जो समय आप एक साथ बिताते हैं, सुखद और दर्दनाक यादें धीरे-धीरे पृष्ठभूमि में फीकी पड़ जाती हैं। आप शायद उसे कभी नहीं भूलेंगे, लेकिन आप उसके प्रति पहले की तरह जुनूनी नहीं होंगे। आपका दिमाग धीरे-धीरे जीवन में नए अवसरों के लिए खुलने लगेगा। इसका मतलब है नए दोस्त बनाना, कोई नया शौक अपनाना, अपने करियर को आगे बढ़ाना आदि। यह आपके लिए एक नए जीवन और एक नए जीवन की शुरुआत है।

तलाक लेने के बाद क्या उम्मीद करें?

तलाक के दर्द से कोई अनजान नहीं है। यहां कुछ बदलाव दिए गए हैं जिनकी आप बाद में अपेक्षा कर सकते हैं।

1. आप अकेले हैं

तलाक के बाद, आप आधिकारिक तौर पर सिंगल हैं। अच्छा पक्ष यह है कि आपकी नई मिली स्वतंत्रता आपको मानसिक और भावनात्मक स्पष्टता प्रदान करेगी।

2. आप पूरी तरह से अपने करियर पर केंद्रित हैं

यदि आप पहले अपने जीवनसाथी पर आर्थिक रूप से निर्भर थे, तो अब आप पाएंगे कि यह आपके करियर को आगे बढ़ाने का सही समय है। यह आपके लिए कुछ ऐसा करने का मौका है जिसे आप पसंद करते हैं, अच्छा पैसा कमाते हैं, और अपने पैसे के लिए किसी और पर निर्भर नहीं हैं।

3. आप जिम्मेदारी लेते हैं

हां, आप अपने हाथों में जिम्मेदारी वहन करते हैं। अब आपको खरोंच से भी खुद का निर्माण करना होगा। शर्मिंदा होने की कोई बात नहीं है। यह सशक्त हो सकता है।

4. आपको पता चल जाएगा कि आपके सच्चे दोस्त कौन हैं

उन्हें भूल जाओ और तुम्हें छोड़ दो। आपको पता चल जाएगा कि आपके सच्चे दोस्त कौन हैं जब वे आपके दरवाजे पर आएंगे। वे ऐसे लोग हैं जो आपके जीवन भर साथ रहेंगे, चाहे आप किसी भी दौर से गुजर रहे हों।

5. आपका परिवार आपका साथ देगा

यह आपको अस्थायी रूप से रहने या आपके लिए वहां रहने के लिए जगह दे सकता है। भले ही वे आपकी आर्थिक रूप से मदद न भी कर सकें, भावनात्मक मदद कृतज्ञ होने के लिए पर्याप्त कारण है।

6. आपको अपने बच्चों का ध्यान रखना होगा

अगर आपकी शादी से बच्चे हैं, तो अब आपको उनकी देखभाल करनी होगी। इसका मतलब अधिक अतिरिक्त जिम्मेदारी है, लेकिन इसे अपने ऊपर हावी न होने दें। इसे एक चुनौती के रूप में सोचें और आप उनके लिए एक मिसाल कायम करेंगे।

7. अकेले रहो

यदि आपके कोई बच्चे नहीं हैं, तो आप अकेले रह जाएंगे। इसका मतलब है कि आपको अधिक समय मिलता है, तलाक से बेहतर तरीके से निपटें और अपना ख्याल रखना शुरू करें। आपका ध्यान केवल अपने आप पर होगा न कि अपने पूर्व पर।

8. आप अधिक यथार्थवादी हैं

अब जब आप अपने पहले रिश्ते से गुजर चुके हैं, तो अब आप जानते हैं कि क्या उम्मीद नहीं करनी चाहिए और क्या नहीं। यह एक ऐसा अनुभव है जिसने आपको मजबूत बनाया है। आपके भविष्य के रिश्तों के लिए आपके मानक उच्च होंगे और आप अपने जीवन में फिर से किसी पर आसानी से भरोसा करने से सावधान रहेंगे।

9. नए लोगों से मिलें

यदि आप अपने करियर और शौक पर ध्यान केंद्रित करने में अधिक समय व्यतीत करेंगे तो आपके सामाजिक दायरे का विस्तार होगा। यह एक स्वाभाविक परिणाम है जो बाद में फलदायी हो सकता है।

10. आप दूसरों पर निर्भर नहीं रहेंगे

यदि आप भावनात्मक रूप से अपने पूर्व से चिपके हुए थे या आप हर चीज के लिए उस पर निर्भर थे, तो अब ऐसा नहीं होगा। आपकी खुशी आपके हाथों में होगी, उसके हाथों में नहीं।

5 गलतियाँ जो आपको तलाक के बाद नहीं करनी चाहिए

यहाँ पाँच गलतियाँ हैं जिनसे आपको तलाक के बाद बिल्कुल बचना चाहिए:

अतीत के बारे में सोच रहा है

जैसा हमने कहा, ऐसा मत करो। यह आपकी मदद नहीं करता है बल्कि आपको केवल बदतर महसूस कराता है

बजट नहीं

यदि आप अपने पैसे की परवाह नहीं करते हैं या बजट की उपेक्षा करते हैं, तो बहुत देर हो जाएगी।

अपने साथी का पीछा करना

यह भी एक बुरा कदम है और इससे आपका आत्मविश्वास और आत्मविश्वास कम होगा।

कोई टैक्स फाइलिंग नहीं

अपने करों को स्वयं दर्ज करना सीखें।

अपने बच्चों की परवाह न करें

आपके और आपके जीवनसाथी के बीच जो हुआ उसके कारण अपने बच्चों को पीड़ित न होने दें। उनकी मदद करो।

अपने साथी के साथ संबंध तोड़ने के बाद खुद को फिर से बनाने के लिए 10 टिप्स

अपने पति या पत्नी से तलाक के बाद अपना जीवन जीने के लिए यहां दस युक्तियां दी गई हैं।

1. जितना चाहो शोक मनाओ

चाहे आप अपने दिल पर रो रहे हों, दुःख की बोरी थपथपा रहे हों, या बहुत दिन बिता रहे हों, अपने आप को शोक करने का मौका दें। तलाक के बाद यह जीवन का एक विशेष रूप से महत्वपूर्ण हिस्सा है।

2. उपचार में भाग लेना

यदि आपकी भावनाएँ बहुत अधिक आवेशित हैं और आप अपने दोस्तों से बात नहीं करते हैं, तो चिकित्सा पर विचार करें।

3. अपनी कंपनी में सहज रहना सीखें

यदि आप तलाक से पहले अपने पूर्व के साथ अपना सारा समय बिताने के लिए बहुत गर्म हो गए हैं, तो अब समय है कि आप खुद को सहज महसूस करना सीखें। तलाक के बाद जीने के लिए यह सबसे अच्छे सुझावों में से एक है।

4. अपने सच्चे स्व की खोज करें

चूंकि आप अपने दम पर जी रहे होंगे, आपके पास अपने सच्चे स्व को खोजने के लिए बहुत सारे अवसर होंगे। जितना अधिक आप अपने करियर और शौक में डूबेंगे, उतना ही आप तलाक के बारे में जानेंगे और निपटेंगे।

5. डेटिंग शुरू करें

इसे एक संक्रमणकालीन चरण के रूप में सोचें जब तक कि आप नए, अधिक पूर्ण संबंधों तक नहीं पहुंच जाते। अपने कम्फर्ट ज़ोन से बाहर के लोगों के साथ प्रयोग करें और देखें कि किसी को या कुछ भी किए बिना वह कहाँ जाता है।

6. अधिक बाहर जाना

बस बाहर जाओ। घर में अकेले न रहें। अपने आप को फिल्मों के साथ पेश करें, अपने दोस्तों के साथ आराम करें, और सीखें कि यह अभी कैसा है।

7. एक नया कौशल चालू करें

शायद कुछ ऐसा जो आपने कभी नहीं आजमाया वह कंप्यूटर या बोर्ड बनाने जैसा था। कुछ नया सीखना आपको अपने बारे में और अधिक सिखाएगा।

8. इसके बारे में मत सोचो

अपने पूर्व के बारे में न सोचें और न ही इसके बारे में बात करें। बेहतर और अधिक सकारात्मक चीजों की ओर बढ़ना। नकारात्मकता के चक्रव्यूह में न फंसें।

9. आर्थिक रूप से स्वतंत्र होना

यदि आप पहले वित्त पर निर्भर थे तो एक नए पेशे में शामिल हों। इससे आपको अपनी मनचाही जीवनशैली बनाए रखने में मदद मिलेगी।

10. आनंद लें

हो सकता है कि आप कोई वीडियो गेम खेलते हों, कोई किताब पढ़ते हों या किसी मनोरंजन पार्क में जाते हों। मस्ती करने, मुस्कुराने और खुश रहने के लिए जो कुछ भी करना है वह करें।

और बस! जब भी आप उदास महसूस करें तो इस लेख को संभाल कर रखें और खुद को याद दिलाएं कि तलाक के बाद वास्तव में एक नया जीवन है। अपने आप को ठीक होने के लिए समय दें, किसी नए पर ध्यान केंद्रित करें, और अंततः चीजें बेहतर दिखने लगेंगी।