रात में अपने बालों की सुरक्षा कैसे करें: सोने से पहले 11 टिप्स और 4 सुरक्षात्मक हेयर स्टाइल

बालों की देखभाल हर महिला की दिनचर्या का एक महत्वपूर्ण हिस्सा है और ज्यादातर महिलाएं इससे पीड़ित होती हैं घुंघराले हो जाओ जिसे सुबह नियंत्रित करना मुश्किल होता है, चाहे उनके बाल रेशमी सीधे हों या घुंघराले कर्ल हों।

यह आलेख विधियों की एक सूची प्रदान करता है अपने बालों को सुरक्षित रखें सोते समय बालों को नुकसान से बचाने और जागने पर बालों को सुंदर बनाने के लिए।

रात में बालों की देखभाल

रात में अपने बालों की सुरक्षा के लिए यहां कुछ सुझाव दिए गए हैं:

1. 8 घंटे तक सुरक्षात्मक सीरम का प्रयोग करें

हेयर सीरम बालों की जड़ों की मरम्मत करने, उन्हें नमी देने और बालों का झड़ना कम करने में मदद करता है। सोने से पहले किसी भी हेयर सीरम की कुछ बूंदें लगाएं ताकि यह आपके स्कैल्प में गहराई से प्रवेश कर सके और बालों के रोमों को फिर से भर सके।

2. स्कैल्प पर हेयर ग्रोथ पेप्टाइड स्प्रे आज़माएं

सोने से पहले अपने सिर और बालों पर कॉपर पेप्टाइड स्प्रे की कुछ बूंदें लगाएं। कॉपर पेप्टाइड्स बालों का झड़ना कम करते हैं और नए बालों के विकास को बढ़ावा देते हैं, जिससे बालों की वृद्धि और मोटाई में काफी वृद्धि होती है।

3. रात के समय तेल लगाने से बचें

अपने बालों में तेल को 4 घंटे से अधिक न छोड़ें क्योंकि यह आपके स्कैल्प को सभी पोषक तत्वों को अवशोषित करने में लगने वाला अधिकतम समय है।

4. स्टाइलिंग उत्पादों को धो लें

यदि आपने हेयरस्प्रे या जेल लगाया है तो सोने से पहले अपने बालों को धोना और सुखाना सुनिश्चित करें। इन उत्पादों को अपने बालों में लगाकर सोने से आपके बाल भंगुर और कमजोर हो सकते हैं, जिससे आपके बालों को नुकसान हो सकता है।

5. सोते समय पिन और क्लिप से बचें

सोते समय अपने बालों पर कोई टाइट क्लिप या पिन लगाने से बचें। इससे आपके बालों पर अतिरिक्त तनाव पड़ता है और बाल झड़ने और टूटने का कारण बन सकते हैं।

6. रात भर हेयर स्प्रे का प्रयोग करें

ओवरनाइट हेयर स्प्रे में बालों के तेल होते हैं जो खोपड़ी द्वारा अवशोषित होते हैं और बालों के रोमों को पोषण देने में मदद करते हैं। अपने बालों को मुलायम, चमकदार और मजबूत बनाए रखने के लिए सोने से पहले नाइट हेयर स्प्रे का इस्तेमाल करें।

7. सोने से पहले अपने बालों को सुखा लें

गीले बालों के साथ कभी न सोएं क्योंकि इससे बाल खराब हो सकते हैं। गीले बाल सूखे बालों की तुलना में अधिक नाजुक होते हैं और आसानी से टूट जाते हैं। गीले बालों के साथ सोने पर भी दोमुंहे बाल होने की संभावना अधिक होती है।

8. अपने बालों के प्रकार के लिए उपयुक्त ब्रश या कंघी का उपयोग करें

सोते समय अपने बालों को ब्रश करने से गांठें नहीं बनतीं और बाल टूटते हैं। चौड़े दांतों वाली कंघी या हल्के ब्रश का उपयोग करें और इसे धीरे से अपने बालों में जड़ों से सिरे तक चलाएं।

9. रात में टोपी या रेशमी दुपट्टा पहनें

सिर पर रेशम का आवरण या स्कार्फ आपके बालों के लिए एक बेहतरीन निवेश है। यह आपके बालों को पूरी रात अपनी जगह पर बनाए रखने में मदद करता है, चाहे आप उन्हें कितना भी पलटें। यह सुबह के समय बालों को उलझने और उलझने से बचाने में मदद करता है।

10. रेशम के तकिए पर सोएं

सूती या पॉलिएस्टर तकिए आपके बालों के लिए खुरदुरे हो सकते हैं। साटन या रेशम के तकिए आपके बालों के लिए एक चिकनी, घुंघराला-मुक्त नींव प्रदान करते हैं जो घुंघरालेपन और क्षति को कम करते हैं।

11. सोने से पहले अपने सिर की मालिश करें

सोने से पहले सिर की मालिश करने से सिर की त्वचा में रक्त का प्रवाह उत्तेजित होता है। यह आपको आराम देने में मदद करता है और मजबूत और चमकदार बालों के लिए बालों के रोमों को पोषण भी प्रदान करता है।

रात के लिए हेयर स्टाइल

आप रात में अपने बालों को कैसे स्टाइल करते हैं, इससे उन्हें उलझने से मुक्त और मुलायम बनाए रखने में मदद मिल सकती है। यहां कुछ बिस्तर-अनुकूल हेयर स्टाइल हैं जिन्हें आप आज़मा सकते हैं:

• जाल - एक ढीली चोटी आपके बालों को पूरी रात अपनी जगह पर बनाए रखने में मदद करती है और दोमुंहे बालों को रोकती है। तैयार तरंगों के लिए बस सुबह अपने बालों में धीरे से कंघी करें।
• घोड़े की पूंछ सोने से पहले लो पोनीटेल बांधने के लिए हेयर टाई का इस्तेमाल करें। यह सुबह के समय बालों के झड़ने और बालों के झड़ने को रोकने में मदद करता है।
• छोटा एपिसोड -यदि आप दोमुंहे बालों से पीड़ित हैं, तो आप अपने बालों के ढीले सिरे को टाई में बांधकर अपनी ढीली पोनीटेल को एक लूप में बदल सकती हैं। यह एक छोटा लूप बनाता है जो आपके बालों के सिरों की रक्षा करता है।
• केक सोते समय पहनने के लिए ढीला और निचला जूड़ा सबसे अच्छा हेयरस्टाइल हो सकता है। कुकी कटर से केक को उसकी जगह पर सुरक्षित करें, और आप जाने के लिए तैयार हैं।

क्या करें और क्या न करें

आपके बालों को उनकी जगह पर बनाए रखने के लिए विभिन्न उत्पादों या सहायक उपकरणों का उपयोग किया जा सकता है। हालाँकि, ये सभी आपके लिए अच्छे नहीं हैं।

आपको अपने बालों पर क्या उपयोग करना चाहिए और क्या नहीं, इसकी एक छोटी सूची यहां दी गई है:

उपयोग नहीं करो:

• रबर बैंड
• बैंड पतले हैं
• धातु के हुक
• संकीर्ण बाल क्लिप

उपयोग:

• मुलायम बाल बैंड
• मखमली/साटन हेडबैंड
• स्क्रंचीज़
• हस्तनिर्मित सामान जैसे मोजे और मोजा खींचने वाले, कपास और रेशम/साटन रिबन का एक टुकड़ा।

السئلة الأكثر يوعًا

बिस्तर का सिरहाना क्या है?

"बेड हेड" एक शब्द है जिसका उपयोग व्यापक रूप से उन अनियंत्रित और गन्दे बालों का वर्णन करने के लिए किया जाता है जिनके साथ आप जागते हैं। रात में करवट बदलने से बाल उलझ जाते हैं और क्षतिग्रस्त हो जाते हैं जिससे सुबह के समय आपके बालों को संभालना विशेष रूप से कठिन हो सकता है।

क्या साटन स्लीप कैप बालों के लिए अच्छे हैं?

साटन बोनट आपके बालों को मुलायम आवरण प्रदान करते हैं और तकिए और बालों के बीच घर्षण को कम करने में मदद करते हैं। यह आपके बालों में गांठों और उलझनों को रोकता है और घुंघरालेपन को कम करने में भी मदद करता है। सैटिन कैप को दोमुंहे बालों को रोकने के लिए भी जाना जाता है।

अंतिम शब्द

आपके बाल आपके रूप-रंग का एक महत्वपूर्ण पहलू हैं और इनकी देखभाल उसी के अनुसार की जानी चाहिए - सोते समय भी। अपनी रात की दिनचर्या में उपरोक्त प्रक्रियाओं का पालन करने से सुबह आपके बाल स्वस्थ और अच्छे रहेंगे।