पित्ताशय की थैली की समस्याएं: उनके कारण और रोकथाम के तरीके

पित्ताशय की थैली एक बहुत छोटा नाशपाती के आकार का शरीर है जो यकृत के नीचे स्थित होता है और पित्त के भंडारण के लिए जिम्मेदार होता है। यह महत्वपूर्ण है क्योंकि यह पित्त की रिहाई के लिए ज़िम्मेदार नहीं है, जिसे आप खाने वाले वसा को पचाने के लिए जरूरी है।

यकृत पित्त का उत्पादन करता है, लेकिन यह पित्ताशय की थैली में तब तक जमा रहता है जब तक कि इसकी आवश्यकता न हो। पित्ताशय की थैली आपके पाचन तंत्र से उन नलिकाओं के माध्यम से जुड़ी होती है जो पाचन के समय पित्त को छोटी आंत में ले जाती हैं।

जब आप खाते हैं, तो आपका पित्ताशय संग्रहित पित्त को स्रावित करता है, जो छोटी आंत में जाता है जहां यह पूर्ण पाचन के लिए भोजन के साथ मिल जाता है।

दुर्भाग्य से, पित्ताशय की थैली की समस्याएं बहुत आम हो गई हैं। यदि समय पर इलाज किया जाए तो वे आमतौर पर खतरनाक नहीं होते हैं लेकिन अगर नजरअंदाज कर दिया जाए तो गंभीर समस्याएं हो सकती हैं।

कुछ पित्ताशय की समस्याओं और उन्हें रोकने के तरीके पर नज़र डालें।

प्रमुख पित्ताशय की समस्याएं

कई समस्याएं पित्ताशय की थैली को प्रभावित कर सकती हैं, जिनमें निम्न शामिल हैं:

1. पित्त पथरी

जैसा कि नाम से पता चलता है, पित्त पथरी पथरी जैसे पदार्थ होते हैं जो पित्त के घटकों से बने होते हैं जो पित्ताशय या इसकी नलिकाओं में फंस जाते हैं।

पित्त पथरी का आकार एक व्यक्ति से दूसरे व्यक्ति में भिन्न हो सकता है। वे बहुत दर्द और सूजन पैदा कर सकते हैं और इसलिए जीवन की गुणवत्ता में सुधार के लिए उपचार की आवश्यकता होती है। अगर अनुपचारित छोड़ दिया जाए तो यह घातक हो सकता है।

2. कोलेसिस्टिटिस

कोलेसिस्टिटिस पित्ताशय की थैली की सूजन को संदर्भित करता है। यह समस्या पित्त पथरी के कारण हो सकती है क्योंकि ये पित्त की थैली से पित्त को ब्लॉक कर देती हैं। यह स्थिति आमतौर पर बुखार और दर्द से जुड़ी होती है और घातक वृद्धि से बचने के लिए समय पर इलाज किया जाना चाहिए।

3. पित्ताशय की थैली का कैंसर

पित्ताशय की थैली का कैंसर, जो एक बहुत ही दुर्लभ स्थिति है, पेट के क्षेत्र में बहुत दर्द पैदा कर सकता है और विभिन्न घातक जटिलताओं को जन्म दे सकता है। इससे संबंधित किसी भी संकेत को नज़रअंदाज़ नहीं किया जाना चाहिए और तत्काल चिकित्सा ध्यान देने की आवश्यकता है।

पित्ताशय की समस्याओं की रोकथाम

भविष्य में पित्ताशय की थैली की समस्याओं को रोकने के लिए आप यहां कुछ उपाय कर सकते हैं।

1. छोटा भोजन करें

यह बहुत महत्वपूर्ण है कि आप अपने भोजन को न छोड़ें और अपने सभी भोजनों के लिए उचित कार्यक्रम का पालन करें। इसका मतलब यह है कि आपको हर दिन एक ही समय पर बिना खाना छोड़े खाने की कोशिश करनी चाहिए। यह सबसे अच्छी सलाह है और ड्राइव करने में सबसे आसान भी।

एक स्वस्थ भोजन और जीवन शैली पित्ताशय की थैली की समस्याओं के विकास के जोखिम को कम कर सकती है।

2. स्वस्थ वजन बनाए रखें

मोटापा पित्त पथरी के सबसे बड़े योगदान कारकों में से एक है। इसलिए, बहुत दर्दनाक पित्त पथरी से पीड़ित होने की संभावना को कम करने के लिए यदि आप मोटे हैं तो वजन कम करना बहुत महत्वपूर्ण है। आप एक ऐसे रूटीन का पालन करके ऐसा कर सकते हैं जो आपको शारीरिक रूप से सक्रिय रखता है।

हर दिन कम से कम 15 मिनट व्यायाम करने की कोशिश करें। चलने, जॉग करने और एरोबिक्स कक्षा में शामिल होने का सबसे आसान तरीका है।

3. फाइबर से भरपूर भोजन करें

पित्ताशय की थैली की समस्याओं को रोकने में आपका आहार बहुत महत्वपूर्ण है। पित्त पथरी के विकास के जोखिम को कम करने के लिए अपने आहार में उच्च फाइबर वाले खाद्य पदार्थों को शामिल करना महत्वपूर्ण है।

उच्च फाइबर खाद्य पदार्थों के उदाहरणों में शामिल हैं:

• कच्चे फल
• روات
• साबुत गेहूं के दाने
• रास्पबेरी
• अरबी
• जई

4. चर्बी से दूर रहें

कम वसा वाला आहार पित्ताशय की थैली की समस्याओं को दूर रखेगा। खाना बनाते और तैयार करते समय, कोलेस्ट्रॉल के स्तर को नियंत्रित रखने और कड़वाहट को कम रखने के लिए स्वस्थ तेलों या अन्य विकल्पों का उपयोग करें।

कम वसा वाला आहार यह सुनिश्चित करता है कि कोलेस्ट्रॉल सख्त न हो, जो महत्वपूर्ण है क्योंकि कोलेस्ट्रॉल पित्त पथरी के निर्माण में योगदान करने वाला कारक है।

5. अपने आहार में विटामिन सी शामिल करें

पित्ताशय की थैली की समस्याओं को खाड़ी में रखने के लिए आहार विटामिन सी बहुत महत्वपूर्ण है। यह विटामिन शरीर में कोलेस्ट्रॉल के संशोधन में शामिल है क्योंकि यह यकृत में कोलेस्ट्रॉल को पित्त एसिड में बदलने को बढ़ावा देता है।

इस प्रकार, विटामिन सी की कमी कोलेस्ट्रोल पित्त पथरी बनने के बढ़ते जोखिम से जुड़ा हो सकता है।

वास्तव में, नैदानिक ​​सर्वेक्षणों में कम विटामिन सी के स्तर और पित्त पथरी या अन्य पित्ताशय की थैली के रोगों के बढ़ते जोखिम के बीच एक सकारात्मक संबंध पाया गया है। इसलिए, पित्त पथरी के गठन को रोकने के लिए विटामिन सी पूरकता (2 ग्राम प्रति दिन 1 सप्ताह से अधिक) महत्वपूर्ण है। यदि आपको पित्त पथरी विकसित होने का खतरा नहीं है, तो आप खुराक को XNUMX मिलीग्राम / दिन तक कम कर सकते हैं।

6. अपने आहार में मछली के तेल को शामिल करें

1.5 सप्ताह के लिए प्रति दिन 3 ग्राम ओमेगा -6 वसा के साथ पूरक पित्त अम्ल गठन को संशोधित किए बिना पित्ताशय की थैली में कोलेस्ट्रॉल के स्तर को कम करने के लिए जाना जाता है।

एक अध्ययन में, पित्ताशय की पथरी के रोगियों में भी ऐसा ही परिणाम पाया गया, जिन्होंने n-3 फैटी एसिड (PUFA) से भरपूर मछली के तेल के पूरक लेने के बाद सुधार दिखाया।

7. अधिक मात्रा में फलियां खाने से बचें

कोलेस्ट्रॉल से भरपूर फलियां खाना पित्त पथरी के लिए एक जोखिम कारक है। ऐसा इसलिए है क्योंकि बीन्स जैसी फलियां सैपोनिन नामक यौगिकों से भरपूर होती हैं, जो फाइटोएस्ट्रोजेन हैं। वे पित्त कोलेस्ट्रॉल के उत्सर्जन और क्रिस्टलीकरण को बढ़ावा देते हैं।

इसलिए, पित्ताशय की थैली की समस्याओं के विकास की संभावनाओं को कम करने के लिए फलियां में कम आहार खाने की अत्यधिक अनुशंसा की जाती है, खासकर यदि आप जोखिम श्रेणी में आते हैं।

पित्त पथरी के जोखिम को कम करने के लिए अतिरिक्त सुझाव

आप पित्त पथरी के विकास के अपने जोखिम को कम कर सकते हैं:

• परिष्कृत कार्बोहाइड्रेट और चीनी से बचें
• स्वस्थ वसा जैसे मछली का तेल और जैतून का तेल खाएं
• तली भुनी चीजों से परहेज करें
• वजन धीरे-धीरे कम करें, क्योंकि बहुत जल्दी वजन कम करने से पित्त पथरी होने का खतरा बढ़ सकता है

आप डॉक्टर को कब देखते हैं?

कोई भी संकेत या लक्षण जो चिंता का कारण बनता है या आपके दैनिक जीवन में हस्तक्षेप करता है, उसकी जांच एक पेशेवर द्वारा की जानी चाहिए। यदि आप परेशान करने वाले बदलावों का अनुभव करते हैं, तो आपको चिकित्सकीय सहायता लेनी चाहिए:

• गंभीर पेट दर्द जो शरीर की स्थिति बदलने के बाद भी दूर नहीं होता है
• पीलिया जिससे त्वचा और आंखें पीली हो जाती हैं
• तेज बुखार जो कुछ दिनों तक रहता है

आम पित्ताशय की थैली की समस्याओं के बारे में अक्सर पूछे जाने वाले प्रश्न

मुझे कैसे पता चलेगा कि मुझे पित्ताशय की थैली की समस्या है?

पित्ताशय की थैली की समस्याओं को संकेतों और लक्षणों से पहचाना जा सकता है जिनमें निम्न शामिल हैं:

• उदर क्षेत्र में दर्द
• दर्द पीठ तक फैलता है
• त्वचा का पीला पड़ना
• जी मिचलाना
• उल्टी
• बुखार
• मूत्र मलिनकिरण
• रोंगटे

पथरी कैसे बनती है?

पित्त पथरी कैसे बनती है यह अभी भी स्पष्ट रूप से ज्ञात नहीं है, लेकिन विभिन्न कारक उनके विकास में योगदान कर सकते हैं, जिनमें शामिल हैं:

• पित्त रस में अत्यधिक कोलेस्ट्रॉल यदि लीवर द्वारा अत्यधिक कोलेस्ट्रॉल स्रावित होता है, तो यह क्रिस्टल में जमा हो सकता है, जो समय के साथ पत्थरों में बदल जाता है।
• पित्त में अतिरिक्त बिलीरुबिन बिलीरुबिन पित्त का एक घटक है जो लाल रक्त कोशिकाओं के टूटने के बाद बनता है। पित्त पथरी के निर्माण में अतिरिक्त बिलीरुबिन भी एक योगदान कारक है।
• पित्ताशय की थैली का अधूरा खाली होना यदि पित्ताशय की थैली पूरी तरह से खाली नहीं हुई है और अभी भी कुछ पित्त शेष है, तो पित्त पथरी बन सकती है।

पित्ताशय की थैली समस्याओं के लिए जोखिम कारक क्या हैं?

ऐसे कई कारक हैं जो पित्ताशय की थैली की समस्याओं से पीड़ित होने के जोखिम को बढ़ा सकते हैं, जिनमें निम्न शामिल हैं:

• उम्र बढ़ने
• मोटापा
• आसीन जीवन शैली
• गर्भावस्था
• वसा और कोलेस्ट्रॉल में उच्च आहार
• अपर्याप्त फाइबर का सेवन
• पित्ताशय की थैली समस्याओं का पारिवारिक इतिहास
• मधुमेह
• रक्त विकार
• यकृत विकार

क्या होगा अगर पित्त पथरी का इलाज न किया जाए?

अनुपचारित पित्त पथरी कई जटिलताओं को जन्म दे सकती है, जिनमें शामिल हैं:

• पित्ताशय पित्ताशय की थैली में फंसने वाली पित्त पथरी सूजन का कारण बन सकती है, जिसे कोलेसिस्टिटिस के रूप में जाना जाता है। यह असहनीय दर्द का कारण बनता है और उच्च तापमान के साथ होता है।
• पित्त नली बाधा; यदि पित्त पथरी पित्त नलिकाओं को अवरुद्ध कर देती है, तो वे छोटी आंत में पित्त के प्रवाह को बाधित कर देती हैं, जिससे दर्द और यहां तक ​​कि पीलिया भी हो सकता है।
• अग्नाशयशोथ यदि पथरी पित्त नली के बजाय अग्न्याशय की वाहिनी में रुकावट का कारण बनती है, तो अग्न्याशय (अग्नाशयशोथ) की सूजन हो सकती है। यह पेट क्षेत्र में गंभीर दर्द का कारण बनता है और समय पर इलाज किया जाना चाहिए।

क्या कम मात्रा में शराब पीने से पित्त पथरी का खतरा कम होता है?

शराब का सेवन कोलेस्ट्रॉल संतुलन के साथ जुड़ा हुआ है और इस प्रकार कोलेस्ट्रॉल पित्त पथरी के जोखिम को कम करके इसे लाभकारी प्रभाव कहा जा सकता है।

नर्सों के स्वास्थ्य अध्ययन के अनुसार, कम मात्रा में शराब के नियमित सेवन से पित्त पथरी पर सुरक्षात्मक प्रभाव पड़ सकता है। अध्ययनों से यह भी पता चलता है कि लगातार और मध्यम शराब का सेवन रोगसूचक पित्त पथरी के विकास के जोखिम को कम करता है।

क्या पित्त की पथरी को रोकने में कॉफी का प्रभाव है?

हालांकि यह अभी भी विवादास्पद है और अधिक शोध की आवश्यकता है, कुछ अध्ययनों से पता चलता है कि कॉफी पित्त पथरी के निर्माण पर सुरक्षात्मक प्रभाव डाल सकती है। ऐसा इसलिए है क्योंकि कॉफी कोलेस्ट्रॉल के संश्लेषण और उत्सर्जन को कम कर सकती है।

अंतिम शब्द

पित्ताशय की थैली की समस्याएं एक निरंतर झुंझलाहट हो सकती हैं जो उनके कारण होने वाले दर्द के कारण आपकी दैनिक गतिविधियों में बाधा डालती हैं। यदि संकेत और लक्षण बने रहते हैं, तो चिकित्सा सहायता लें।

पित्ताशय की थैली की समस्याओं को कम करने के लिए अपने दैनिक जीवन में आवश्यक हस्तक्षेप शामिल करना भी महत्वपूर्ण है, जैसे कि साधारण शर्करा और संतृप्त वसा से परहेज करना क्योंकि वे पित्त पथरी के गठन का पक्ष लेते हैं, साथ ही फाइबर का सेवन और शराब को सीमित करते हैं।

पित्ताशय की थैली की किसी भी समस्या को हल्के में न लें, और जटिलताओं से बचने के लिए समय पर निदान करने की पूरी कोशिश करें।