बच्चों को कब और कैसे पिलाएं पीने के लिए पानी

शराब पीने के नियम लागू नहीं होते पानी बार-बार और सामान्य स्वास्थ्य और नमी की एक निश्चित मात्रा को पूरा करते हैं जिसका हम बच्चों पर पालन करते हैं। यह हमें कई सवालों की ओर ले जाता है, जैसे "नवजात शिशु किस महीने से पानी पी सकते हैं?" और "संकेत क्या हैं सूखा बच्चों में?" आप भी सोच रहे होंगे कि क्या एक महीने का बच्चा कर सकता है पेय जल? तो, आइए बच्चों को पानी कैसे दें, इसके सभी प्रासंगिक और सूक्ष्म विवरण देखें।

बच्चे पानी कब पीना शुरू कर सकते हैं?

कई नए माता-पिता सुनिश्चित नहीं होते हैं कि उन्हें अपने बच्चों के आहार में पानी कब शामिल करना चाहिए। वयस्कों के विपरीत, जिन्हें प्रतिदिन बड़ी मात्रा में पानी का सेवन करना चाहिए, स्थिति अलग होती है जब शिशु. उनकी पानी की जरूरत उम्र के हिसाब से अलग-अलग होती है, बनने से पहले खूब पानी दें उनका पाचन तंत्र तैयार है क्योंकि इसके हानिकारक प्रभाव हो सकते हैं।

जन्म से 4 महीने तक

स्तनपान करने वाले शिशुओं को किसी अतिरिक्त पानी की आवश्यकता नहीं होती है, क्योंकि मां का दूध एक सुपर फूड है जो शिशु की सभी पोषण और तरल जरूरतों को पूरा करता है। ऐसा इसलिए है क्योंकि स्तन का दूध आपके बच्चे को हाइड्रेटेड रहने के लिए आवश्यक मात्रा में तरल पदार्थ प्रदान करता है। संक्षेप में, जब तक आप ऑन-कॉल नर्स हैं, तब तक आपको नवजात शिशु को अतिरिक्त पानी उपलब्ध कराने के बारे में चिंतित नहीं होना चाहिए।

एक फार्मूला-फेड बच्चे को भी बहुत अधिक पानी की आवश्यकता नहीं होती है। अधिकांश शिशु फ़ार्मुलों में विशिष्ट निर्देश होते हैं कि पर्याप्त तनुकरण के लिए कितना पानी डालना है। जब आप इन निर्देशों का पालन करते हैं और बच्चे की उम्र के लिए फार्मूला की स्थिरता को समायोजित करते हैं, तो यह उसे समय पर खिलाए जाने पर पर्याप्त रूप से हाइड्रेटेड रखता है।

5-8 महीने

क्या इन महीनों में बच्चों को पानी पीना चाहिए? इसका उत्तर यह है कि इस संबंध में कोई कठोर नियम नहीं है। जब तक बच्चा 6 महीने का नहीं हो जाता, तब तक आपके बच्चे को मां के दूध या फॉर्मूला के अलावा कुछ भी पीने की जरूरत नहीं है। नवजात अवस्था को पार करने के बाद और धीरे-धीरे स्तन के दूध के अलावा खाद्य पदार्थों में संक्रमण के बाद शिशुओं को पानी दिया जाता है।

आमतौर पर बच्चे 5 से 8 महीने की उम्र के बीच ठोस आहार लेना शुरू कर देते हैं। इस समय आप अपने बच्चे को दिन में कई बार एक सिप्पी कप में पानी उपलब्ध करा सकते हैं। यह बहुत बार-बार होने की ज़रूरत नहीं है, यह मानते हुए कि आप अभी भी अपने बच्चे को स्तनपान करा रही हैं या आप स्तनपान कर रही हैं, इसके अलावा ठोस पदार्थ भी उपलब्ध करा रही हैं।

9 - 12 महीना

एक या दो साल की उम्र के बाद, आप स्तनपान जारी रख सकती हैं, लेकिन भोजन के समय एक गिलास में पानी या पतला रस पिलाएं। हालांकि, कृत्रिम मिठास वाले सोडा या पेय देने से बचें।

एक नई माँ के रूप में, आप अपने बच्चे की पानी की ज़रूरतों के बारे में भ्रमित महसूस कर सकती हैं। चूंकि वे प्यास व्यक्त करने के लिए बहुत कम हैं, आप अपने बच्चे के ठीक से हाइड्रेटेड न होने के बारे में चिंतित हो सकते हैं, और यदि आपको पानी में दूध मिलाना चाहिए। लेकिन, प्यास की तरह, आपका बच्चा कुछ संकेतों के माध्यम से प्यास व्यक्त करने में सक्षम होगा जैसे कि कब्ज.

मैं शिशुओं को पानी कैसे दे सकता हूँ?

शिशुओं को तब तक पानी नहीं देना चाहिए जब तक कि वे शुरू न कर दें ठोस आहार लें. जब तक वे एक साल के नहीं हो जाते, तब तक उनकी किडनी इतनी परिपक्व नहीं होती कि वे ढेर सारा पानी मेटाबोलाइज कर सकें। नतीजतन, उनकी पानी की जरूरत न्यूनतम है।

हालांकि, अपने बच्चे को एक बार में छोटे-छोटे घूंट देकर अपने बच्चे को पानी के स्वाद से परिचित कराना संभव है। आप बच्चे की बोतल भर सकते हैं या पानी से घूंट भर सकते हैं और जब वह प्यासे तो उसे कुछ घूंट दे सकते हैं। इसके अलावा, अपने बच्चे को बड़े होने तक खुले प्याले से पानी न दें।

बच्चों को कितना पानी देने की सलाह दी जाती है?

यदि आप सोच रहे हैं कि 6 महीने के बच्चे के लिए कितना पानी आवश्यक है, तो आपको पता होना चाहिए कि यह बच्चे और उसके खाने की आदतों पर निर्भर करता है। यदि वह अभी भी स्तनपान कर रहा है, तो उसे तृप्त करने के लिए कुछ घूंट पर्याप्त से अधिक हैं।

शिशुओं में निर्जलीकरण दुर्लभ होता है जब शिशुओं को स्तन के दूध या फॉर्मूला से उनके लिए आवश्यक तरल पदार्थ मिलते हैं। तो, यह चिंता का विषय नहीं होना चाहिए। 4 महीने से कम उम्र के बच्चों को अलग से पानी की आपूर्ति करने की आवश्यकता नहीं है। उनके शरीर को उनके पोषक तत्वों में तरल पदार्थ द्वारा हाइड्रेटेड किया जाता है।

बच्चों में पानी की विषाक्तता

हालाँकि बहुत अधिक पानी स्वस्थ वयस्कों में कोई अपूरणीय क्षति नहीं करता है, लेकिन यह छोटे बच्चों के लिए बहुत खतरनाक हो सकता है। 6 महीने से कम उम्र के शिशुओं को देने से स्तन के दूध या फॉर्मूला से पोषक तत्वों को अवशोषित करने की शरीर की प्राकृतिक क्षमता बाधित हो सकती है।

बहुत कम समय में बड़ी मात्रा में शराब पीने से उनके शरीर में सोडियम का स्तर कम हो सकता है। उनकी किडनी इतनी परिपक्व नहीं होती कि एक बार में बड़ी मात्रा में पानी को संभाल सके, और इससे पानी का नशा नामक एक गंभीर स्थिति पैदा हो सकती है।

यदि आपके बच्चे में पानी के नशे के लक्षण हैं, जैसे धुंधली दृष्टि, चिड़चिड़ापन या पानी पीने के बाद थकान, तो इसके लिए तत्काल चिकित्सा ध्यान देने की आवश्यकता है। बहुत अधिक पानी बच्चों में दौरे का कारण बन सकता है।

यही कारण है कि छोटे शिशुओं को तैराकी का पाठ पढ़ाना बुद्धिमानी नहीं है। इस संभावना में कि वे पूल में रहते हुए भारी मात्रा में पानी का सेवन करते हैं, यह पानी के नशे का कारण बन सकता है और एक चिकित्सा आपात स्थिति का कारण बन सकता है।

क्या बच्चों को कभी भी पानी पीना चाहिए?

हालांकि नवजात शिशु को पानी पीने की जरूरत नहीं होती है, लेकिन उम्र बढ़ने के साथ उसके शरीर को इसकी जरूरत होगी। इसलिए, जैसे-जैसे आपका बच्चा बढ़ता है, आप सुरक्षित रूप से उसके आहार में पानी शामिल कर सकते हैं। शिशु 30-4 महीने की उम्र तक लगभग 6 मिली पानी पी सकते हैं, लेकिन अतिरिक्त पानी का सेवन सीमित कर सकते हैं। जब आपका बच्चा 9 महीने से 1 साल का हो तो आप धीरे-धीरे उसके पानी का सेवन बढ़ा सकते हैं। एक बार जब आपका बच्चा एक वर्ष का हो जाता है, तो उसका शरीर तंत्र अधिक मात्रा में पानी को सहन करने के लिए पर्याप्त परिपक्व हो जाता है। हालांकि, अपने पहले जन्मदिन पर पहुंचने के बाद भी, उन्होंने अपने पानी के सेवन को नियंत्रित रखा।

अपने बच्चे को पानी देने के बारे में प्रश्न और उत्तर

आइए छोटे बच्चों के लिए पानी के प्रावधान के बारे में कुछ सबसे आम अनिश्चितताओं को दूर करें और किसी भी अन्य भ्रम को दूर करें।

क्या 6 महीने या उससे कम उम्र के बच्चे को पानी देना सुरक्षित है?

इसका उत्तर यह है कि आप 4 से 6 महीने की उम्र के बच्चों को हमेशा कुछ घूंट पानी दे सकते हैं। हालांकि, एक दिन में 30-60 मिली से अधिक की मात्रा असुरक्षित होती है।

क्या हम सूत्र को पानी से पतला कर सकते हैं?

यदि आप रेडी-टू-यूज़ फॉर्मूले का उपयोग कर रहे हैं, तो आपको इसमें पानी मिलाने की आवश्यकता नहीं हो सकती है। हालांकि, अगर आप पाउडर फॉर्मूला इस्तेमाल कर रहे हैं, तो आपको इसे मिलाने के लिए पानी मिलाना होगा। सावधान रहें कि अनुशंसित से अधिक पानी न मिलाएं, क्योंकि इससे दौरे जैसी जटिलताएं हो सकती हैं।

बच्चे पानी कब पीना शुरू कर सकते हैं?

कई माता-पिता आश्चर्य करते हैं कि आप किस उम्र में बच्चों को पानी दे सकते हैं। जैसा कि पहले उल्लेख किया गया है, जिन शिशुओं को स्तनपान कराया जाता है और फार्मूला खिलाया जाता है, उन्हें अतिरिक्त पानी की आवश्यकता नहीं होती है। वास्तव में, 4-6 महीने की उम्र के बाद ही बच्चे के आहार में पानी शामिल करने की सलाह दी जाती है।

क्या होगा अगर बच्चा निर्जलित हो जाता है?

मांग पर विशेष रूप से स्तनपान कराने वाले बच्चे में निर्जलीकरण की संभावना बहुत कम होती है। यहाँ तक कि फार्मूला खिलाए गए शिशुओं को भी उनके भोजन के साथ आवश्यक मात्रा में पानी मिलता है

क्या हम बच्चे को दूध पिला सकते हैं?

स्तनपान करने वाले शिशु को पानी देने की सलाह नहीं दी जाती है। बच्चे की तरल आवश्यकताओं की पूर्ति स्तन के दूध से ही होती है।

क्या बच्चों के लिए बहुत अधिक पानी दौरे के लक्षण पैदा कर सकता है?

हां, बहुत अधिक पानी के सेवन से छोटे बच्चों में पानी का नशा नामक स्थिति पैदा हो जाएगी। यह एक बहुत ही गंभीर स्थिति है जिससे नाटकीय दौरे पड़ सकते हैं। इसका बच्चे के शरीर पर भी बहुत बड़ा प्रभाव पड़ता है, क्योंकि पानी की भरपूर मात्रा के साथ सोडियम का स्तर कम हो जाएगा।

निष्कर्ष: जीवों के जीवित रहने के लिए जल एक परम आवश्यकता है। वयस्कों के रूप में, इष्टतम स्वास्थ्य के लिए अनुशंसित दैनिक आवश्यकताओं को पूरा करते हुए, प्रति दिन खूब पानी पीने की सिफारिश की जाती है, लेकिन यह बच्चों पर लागू नहीं होता है। सिफारिशों का पालन करना सुनिश्चित करें كبيبك अपने बच्चे को पानी देने के बारे में यह सुनिश्चित करने के लिए कि वह स्वस्थ रहे।