眼瞼炎：家庭療法とセルフケア対策
眼瞼炎（ギリシャ語で「まぶたの炎症」を意味する）は、実際には、マイボーム腺として知られる上下のまぶたに沿って走る皮脂腺の閉塞によって引き起こされます。
このタイプの眼瞼炎は、視力に深刻な、または永久的な損傷を引き起こす可能性は高くありませんが、大きな迷惑です。 さらに、それはドライアイの主な原因のXNUMXつであることが知られています。
眼瞼炎の家庭療法
定期的な眼瞼炎の場合は、次の家庭療法を使用できます。
1. オメガ3脂肪酸を摂取する
オメガ 3 脂肪酸は、特に眼瞼炎などの他の皮膚疾患に関連する場合、眼瞼炎によって引き起こされる不快感の症状を軽減するのに役立つ抗炎症作用があると考えられています。
しかし、涙の生成と分泌の改善または安定化におけるオメガ脂肪酸の正確な役割については、より明確に理解するためにさらなる研究が必要です。
يفيةالاستخدام： 魚や魚などのオメガ3を豊富に含む食品を取り入れるとよいでしょう。亜麻仁 全体的に健康的でバランスのとれた食事にクルミとクルミを取り入れるか、サプリメントの摂取について医師に相談してください。
2.ベビーシャンプー
ベビーシャンプーでまぶたを洗うと、眼瞼炎に伴う炎症やその他の症状を和らげることができることが観察されています。
使い方： マイルドベビーシャンプー XNUMX 部を水 XNUMX 部で希釈します。 コットンボールを溶液に浸し、それでまつげを拭きます。 さらに、コットンをまぶたにこすり、残った残留物を取り除きます。 もう一方の目には新しい綿球を使用し、このプロセスを XNUMX 日 XNUMX 回繰り返します。
3.蜂蜜を塗る
所有している 蜂蜜 抗菌特性は眼瞼炎の補助治療として使用できます。
さらに、マヌカハニーアイクリームを一晩局所塗布すると改善することが観察されています。 眼瞼炎 وドライアイ.
使い方： マヌカハニーを温かい滅菌水と混ぜ、コットンボールを使ってこの溶液をまぶたに塗布します。 または、清潔なタオルを蜂蜜溶液に浸し、5〜10分間温湿布として使用します。
4.ティーツリーオイルを使用する
助けられる ティーツリー油 皮脂分泌の増加による油分のコントロールに。 さらに、創傷治癒作用と抗感染作用があり、眼瞼炎の治療に役立ちます。
使い方： ティーツリーオイル2～3滴をアーモンドオイルやオリーブオイルなどのキャリアオイル大さじXNUMXで希釈します。 زيتالزيتون この溶液を清潔なコットンでまぶたに塗布します。
5. ヒマシ油を試す
ヒマシ油は強力な抗酸化剤および抗炎症剤であり、眼瞼炎の治療に広く使用されています。
ある研究では、眼瞼炎患者の眼表面症状の改善におけるヒマシ油の局所塗布の有効性が示されました。
使い方： ひまし油を数滴まぶたに垂らし、優しくこすります。
注: 使用できるヒマシ油のブランドについては医師に相談してください。 また、敏感な方のご使用は避けてください。
6.アップルサイダービネガーを塗る
所有している リンゴ酢 その抗炎症特性は、眼瞼炎の症状の改善に役立ちます。 さらに、目に存在する感染症の原因となる細菌と戦うのに役立つ抗菌剤としても機能します。
使い方： 大さじXNUMX杯のリンゴ酢をカップXNUMX杯の水に混ぜます。 コットンに溶液を浸し、閉じたまぶたに置きます。
7.マッサージ
皮脂腺の詰まりを取り除くために、指先を使ってまぶたの上部を円を描くように優しくマッサージすることをお勧めします。
眼瞼炎の症状を和らげるために、このマッサージを 3 日 5 回、XNUMX ～ XNUMX 分間実行してください。
8. ハンドワイプを使用する
細菌は目の炎症や目の障害の一般的な原因です。
したがって、抗菌性ハンドワイプは細菌を除去し、眼瞼炎に関連する炎症を和らげるのに役立つ可能性があります。
注: ワイプは指示に従って使用し、角膜への接触を避けてください。
目を大切にしましょう
眼瞼炎のほとんどの場合、大規模な治療は必要なく、通常は簡単なセルフケア対策で十分に症状を軽減できます。
1. 毎日のまぶたの衛生習慣に従ってください
眼瞼炎の治療における最初の最も重要なステップは、まぶたに汚れ、細菌、死んだ皮膚の破片、およびマイボーム腺を詰まらせたり刺激を引き起こす可能性のある毒素を取り除いておくことです。
眼瞼炎が再発している間は次のことを XNUMX 日 XNUMX ～ XNUMX 回、炎症が治まった後は XNUMX 日 XNUMX ～ XNUMX 回行ってください。
- 穏やかな温熱療法を使用して、まぶたの鱗状の沈着物を柔らかくします。 目を閉じて、数分間温湿布を当ててください。 リードします
- 熱を加えて油のベタつきや皮膚の剥がれを緩めたり取り除いたりします。 その後は清潔な湿らせた布で拭いてください。
- 清潔で柔らかい布を温水で湿らせます。
- そこにマイルドなベビーシャンプーを数滴垂らします。
- まぶたを角膜からそっと引き離し、消毒用タオルを使ってまつげの生え際に付着した残留物をそっと払い落とします。
- まぶたや目の周りの残留物を拭き取ります。
- 片方の目の作業が終わったら、別の清潔な布を使って、もう一方の目にも同じようにスポンジを当てます。
- 最後にまぶたに水をかけて洗い流し、清潔な乾いたタオルで軽くたたいて乾かします。
- 医師が適切と判断した場合は、まぶたへの局所抗生物質軟膏の塗布を終了することができます。
2. フケ防止および抗菌シャンプーを使用する
眼瞼炎は、頭皮や眉毛のフケを指す脂漏性皮膚炎など、他の皮膚疾患によって引き起こされたり、悪化したりすることがよくあります。
このような場合は、この問題を治療するために特別に設計された適切なシャンプーやその他のヘアケア製品を勧めるよう医師に依頼する必要があります。
医師がニキビダニの存在を疑う場合、ティーツリーオイルをベースにしたフケ防止シャンプーを推奨することがあります。 ティーツリー オイルは、眼瞼炎の原因となるまぶたの寄生虫を殺す強力な消毒剤です。
眼瞼炎を予防する方法
眼瞼炎を予防するための簡単な対策は次のとおりです。
- 特に眼瞼炎の治療を開始するときは、顔に塗る製品が目に入って炎症を悪化させる可能性があるため、メイクアップは避けてください。
- 感染したまぶたまたはその近くで以前使用していたすべての眼科用製品は、汚染された破片、細菌、またはダニが付着している可能性があるため、交換する必要があります。
- 就寝中に肌が呼吸できるように、就寝前に顔、特に目のメイクをすべて取り除いてください。
- 眼瞼炎は通常、マイボーム腺を遮断することによって正常な涙の生成を妨害するため、市販の人工涙液を使用して目を滑らかにすることができます。
- アイラインをまつ毛の生え際に近づけすぎないのがベストです。
- まつげについた余分な涙や目薬は、時々そっと拭き取ってください。
- 汚れた手でレンズを扱うと、細菌、ほこり、その他の不純物が目に入り込み、眼瞼炎を引き起こす可能性があります。
- したがって、レンズを入れる前後に適切な手指消毒を実施し、清潔なレンズケースに適切に保管してください。
眼瞼炎に関してよくある質問
眼瞼炎は伝染性ですか？
眼瞼炎は伝染性ではありません。 しかし、それは頻繁な再燃と寛解期間を特徴とする長期的な状態です。
まつげエクステをすると眼瞼炎になることはありますか?
まつげエクステを行うと、次の理由により眼瞼炎を発症するリスクが高まる可能性があります。
- 化粧品のまつげエクステは、まぶたにより多くの汚れ、細菌、ニキビダニを持ち込む可能性があり、一般に目の表面を保護する効果が低くなります。
- これらのまつげをキャップに固定するために使用される接着剤には、汚染物質が閉じ込められる可能性があります。
- 毛を挿入するプロセスにより、まぶたのデリケートな皮膚が損傷して炎症を起こし、炎症を引き起こす可能性があります。
眼瞼炎の症状は朝に悪化しますか?
眼瞼炎の症状は朝の起床時に最も悪化する傾向があります。これは単純な理由で、就寝中は閉じたまぶたが一晩中目の表面に接触したままであり、それが起床時の不快感の増加につながります。
眼瞼炎は睫毛症を引き起こす可能性がありますか?
長期にわたる眼瞼炎により、睫毛が不均一に成長し、場合によっては眼球に向かって内側に向かって成長することがあります。これは睫毛症として知られています。
まつげが目に遠ざかるのではなく、目に向かって配置されていると、まつげが眼球をこすります。 摩擦は不快感を引き起こし、さらには傷跡を引き起こす可能性があります。
最後の言葉
この症状に対する永久的な治療法はまだありませんが、定期的な眼の衛生管理は、典型的な眼瞼炎の症状を管理し、将来の再発を防ぐのに役立ちます。 これを、専門家が推奨する栄養介入やセルフケアの実践と組み合わせてください。
炎症が細菌の異常増殖によるものである場合、眼科医はまぶたの衛生習慣とともに一連の抗生物質を処方する場合があります。
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眼瞼炎：種類、原因、症状、治療法