ホルモンの不均衡を示す14の徴候と症状

ホルモンは、体内の内分泌腺から分泌される特別な化学物質です。それらは、体の細胞や組織に信号を送り、代謝や生殖などの多くの機能を助ける化学メッセンジャーです.

あなたの体のホルモンのレベルがいくつかの要因によって影響を受けると、ホルモンの不均衡が発生する可能性があります. ホルモンの不均衡は、今日の多くの XNUMX 代や成人、特に女性に影響を与える一般的な問題です。

疲労、過敏症、体重増加などのさまざまな症状のために、しばしば無視されるか、気付かれない. これらは、多くの健康状態で発生する可能性がある一般的な症状であるため、多くの女性ではすぐにホルモンの問題の兆候として認識されません.

この記事では、異常なホルモンレベルの影響について説明します。

内分泌腺はホルモンを血流に分泌し、次のような多くの身体機能を助けます。

成長
血圧の調節
代謝活動
血糖値の調節
生殖と月経
一般的な気分

ホルモンの不均衡の徴候と症状

注意すべきホルモンの不均衡の一般的な徴候と症状を次に示します。

1.体重増加

多くの種類のホルモンの不均衡が体重に影響を与える可能性があります. 多嚢胞性卵巣疾患 (PCOD)、甲状腺の問題、および閉経は、代謝に影響を与え、多くの女性で体重増加を引き起こすことが知られています.

コルチゾールとアルドステロンの異常なレベルも体重増加に関連しています。

2.倦怠感

日中、常に疲れている、眠い、集中できないなどの症状が続く場合は、ホルモンに問題がある可能性があります。疲労は、不健康なライフスタイル、睡眠障害、または甲状腺ホルモン (甲状腺から分泌されるホルモン) の異常レベルの徴候である可能性があります。

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3.睡眠障害

睡眠障害とホルモンの変動は密接に関係しています。不健康な睡眠スケジュール、睡眠障害などは、ホルモンレベルに影響を与える可能性があります. 興味深いことに、特定のホルモン（エストロゲンやプロゲステロンなど）のレベルが低いと、睡眠パターンにも影響を与える可能性があります.

4. メンタルヘルスの問題

甲状腺の問題は、メンタルヘルスの問題を引き起こす可能性があります。異常な甲状腺ホルモンレベルは、不眠症、不安、またはうつ病を引き起こす可能性があります.

5. 不妊症

ホルモンは、男性と女性の両方で適切な生殖器系を維持する責任があります。女性は生殖能力に影響を与える可能性のあるホルモンの問題を抱えている可能性が高くなります。これらの症状には、排卵と月経周期に影響を与えるPCODと無排卵が含まれ、妊娠を困難にします.

男性はまた、異常なテストステロンレベルなどのホルモンの問題の影響を受ける可能性があり、精子の質と量に影響を与える可能性があります.

6.性欲減退

性欲減退は、主に閉経間近の女性に影響を与えるもう XNUMX つの問題です。低エストロゲンレベルが原因で発生します。

7. ブレインフォグ

ブレインフォグとは、専門的には、圧倒されている、タスクに集中できない、意思決定が困難な状態を指します。ホルモンの問題は特定が難しく、それらを引き起こす可能性があります。

8. 慢性ニキビ

にきびは、ホルモンの変動の明らかな症状です。それは通常、皮脂腺に作用する高レベルのホルモンが原因で思春期に発生し、より多くの皮脂または皮脂を生成します.

更年期になると女性ホルモンの分泌量が減少するため、ニキビができやすい女性もいます。

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嚢胞性座瘡または慢性座瘡は、男性と女性の両方のホルモンの不均衡によって引き起こされる可能性があります.

9.便秘

エストロゲンは消化に中程度の影響を与える可能性があります。これは、月経周期のさまざまな段階で便秘や下痢につながる可能性があります.

10. 過度の発汗

エストロゲンは体温にも影響します。エストロゲンレベルの変動は、発汗、過敏症などにつながる可能性があります.

更年期に起こるほてりや寝汗は、エストロゲンの不足によるものです。

11.脱毛

テストステロンのレベルが上昇すると、ある種の脱毛症につながる可能性があります。テストステロンの問題による脱毛は、男性と女性の両方に現れ、遺伝する可能性があります.

女性では、脱毛はPCODによって引き起こされることもあります.

12.血糖値を上げる

膵臓によって産生されるホルモンであるインスリンは、血糖値を正常範囲内に維持する役割を果たします。インスリンの問題は、1 型または 2 型の糖尿病につながる可能性があり、どちらも血糖値が高いことが特徴です。

13. 筋肉や関節の痛みや腫れ

エストロゲンには抗炎症特性があり、心臓病、関節痛、腫れからあなたを守るのに役立ちます. したがって、閉経後のエストロゲンレベルの低下は、女性の関節痛や炎症の増加につながる可能性があります.

14.ドライアイとホルモンの変化

テストステロンとエストロゲンの特定の受容体が目に存在します。したがって、ドライアイは、ホルモンの不均衡のあまり知られていない症状でもあります.

検査・治療・経過観察

上記の症状が XNUMX つ以上ある場合は、ホルモンバランスが崩れている可能性があります。

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自己診断せず、適切な評価のために医師の診察を受けてください。医師は、症状について尋ね、いくつかの血液検査を実行することで、ホルモン障害を診断することができます.

治療には、ライフスタイルの変更、食事の変更、投薬などがあります。

ホルモン障害の危険因子

ホルモン障害の危険因子には次のものがあります。

遺伝学糖尿病や PCOD などのホルモンの問題には、強い遺伝的要素があります。あなたの両親や兄弟がそれを持っている場合、あなたはその状態を発症する危険があります.
年代女性ホルモンのバランスが崩れる大きな要因として年齢があります。月経周期とそれを調節するホルモンは、年齢とともに変動します。
汗特定の民族は、糖尿病などのホルモンの問題を抱えている可能性が高くなります.
医薬品: ステロイド、避妊薬などはホルモンレベルに影響を与える可能性があります。
以前の卵巣手術: 卵巣手術は、ホルモン障害のリスクを高めます。
腫瘍卵巣の腫瘍または副腎の腫瘍は、これらの臓器によるホルモンの産生に影響を与える可能性があります。

ホルモンバランスの乱れの予防

ホルモンの不均衡が発生する可能性を防止または軽減するには:

BMI 25 未満で健康的な体重を維持します。
野菜をたっぷり使って、健康的で栄養価の高い食事をしましょう。
毎晩少なくとも 7 ～ 8 時間の睡眠をとってください。
加工食品や脂肪分の多い食品は避けてください。
プラスチック包装の使用は避けてください。

最後の言葉
ホルモンは体が正常に機能するために重要です。そのレベルの変動は、全体的な健康に多くの変化をもたらす可能性があります.

ホルモン疾患を発症する可能性を減らすために、上記の予防措置に従ってください.

ホルモンの不均衡