乳酸 vs. グリコール酸: どちらがお肌に良いですか?

角質除去は、皮膚の表面をきれいにするプロセスです 死んだ皮膚細胞 または破片、バクテリア、または油。 肌にはある程度の自然な角質除去がありますが、化学的または物理的な角質除去剤の助けを借りてそのプロセスを助けることができます.

グリコール酸と乳酸は、アルファ ヒドロキシ酸 (AHA) ファミリーに属する XNUMX つの一般的な化学角質除去剤です。 革の表面に蓄積した汚れや破片を取り除き、新鮮な外観にします。

注：酸、特にアルファヒドロキシ酸を肌に塗るときは、日焼け止めを使用することが不可欠です. 太陽の紫外線に対して肌が過敏になる可能性があります。

皮膚に酸を使用しても安全ですか?

スキンケア製剤に使用される AHA は一般的にマイルドで、皮膚の剥離を引き起こしません。 ただし、肌が日光に敏感になる可能性があるため、日中は避ける必要があります。

必ず日焼け止めを使用し、AHA を使用している間は日光への露出を制限してください。 高濃度に移行する前に、常に低濃度の酸 (約 2%) を使用してください。

グリコール酸に

グリコール酸は、0.2％という低濃度でアクネ菌を殺すのに効果的です. 研究によると、pH 3 ～ 3.5 の範囲で最も効果的であることが示されています。

乳酸に

乳酸は、高濃度および低 pH 範囲で最も効果的であることがわかっています。 ただし、AHA を初めて使用する場合は、低濃度から始めることをお勧めします。

アルファヒドロキシ酸が皮膚の角質を除去している場合、最初はヒリヒリ感やわずかな皮膚の炎症に気付くかもしれません. 刺激や赤み、かゆみがひどい場合は使用を中止し、皮膚科専門医等にご相談されることをおすすめします。

乳酸とグリコール酸の違いは何ですか?

グリコール酸と乳酸は多少似ていますが、いくつかの重要な違いがあります。

• 分子サイズ: 乳酸はグリコール酸よりも分子サイズが大きい。 したがって、グリコール酸は皮膚の奥深くまで浸透し、吸収能力が向上します。 敏感肌の人は、乳酸が肌に深く浸透できないため、グリコール酸よりも乳酸を選択する必要があります.
• 結果速度: サイズが小さいため、グリコール酸はより深い角質除去を提供し、より速い結果をもたらす可能性があります. 一方、乳酸はより穏やかで、作用するのに時間がかかる場合があります.
• 保湿効果： 乳酸は水和能力が高い。 お肌の潤いをより長く保つことができます。

研究によると、グリコール酸は深い角質除去に役立ち、乳酸よりも強力な角質除去剤です。 しかし、乳酸は肌にやさしく、臨床試験でグリコール酸と同様の効果を示しています. 敏感肌の場合は、乳酸菌の方が適しています。

乳酸菌とは？

市販の乳酸は、牛乳に含まれる糖から作られる有機酸です。 無色の液体で、皮膚の表面に自然に存在する乳酸に似ています。

乳酸は（他のアルファヒドロキシ酸とは異なり）強力な保湿特性を持ち、肌に優しい. コラーゲンの生成と細胞の代謝回転（古い皮膚細胞が新しい細胞に置き換わる）を促進します。 また、水分子を皮膚細胞に結合させ、皮膚の水分を保ちます。

したがって、乳酸は皮膚を剥離し、肌のきめを改善し、顔色を明るくし、しわや小じわを減らすことができます.

グリコール酸とは何？

グリコール酸は、もう XNUMX つの人気のある化学的角質除去剤です。 スキンケア製品に使用される最も強力なアルファヒドロキシ酸であり、敏感肌や若い肌には許容されない場合があります.

サイズが小さく、ケラトライトを加水分解（皮膚細胞を分解）し、皮膚のコラーゲン含有量を増加させる能力により、細胞のターンオーバーと深い浸透を増加させることにより、皮膚を深く剥離します.

グリコール酸は、小じわやしわを減らすのに役立つ成熟した肌に一般的に推奨されています. また、にきびの傷跡を取り除くのにも役立ちます。 グリコール酸は、色素沈着過剰、ニキビ跡、しわを減らし、肌を明るくするのに役立ちます.

乳酸とグリコール酸は併用できますか？

はい。ただし、両方を含む製品のみです。 グリコール酸と乳酸の別々の製剤を混合しないでください。

一部の製品には、グリコール酸と乳酸の両方が含まれています。 ただし、それらの使用は、過度の剥離や皮膚の炎症につながる可能性があります. 高濃度の AHA を肌に使用する前に、皮膚科医に相談することをお勧めします。

乳酸・グリコール酸を肌に使うときの注意点

• 乳酸とグリコール酸を含むスキンケア製品を選択してください。 使用前に必ず製品の配合を確認してください。
  FDA は、AHA を使用する際に、はがれ、灼熱感、発赤などの副作用に注意するよう警告しています。 これらのいずれかに気付いた場合は、すぐに使用を中止してください。
• これらの副作用を避けるために、低濃度の製品を使用してください。 理想的な濃度は 10% 未満です。

注: AHA を使用している間は、日焼け止めが不可欠です。 また、AHA を初めて使用する場合は、常に pH 値が 4 前後の製品から始めてください。より低い濃度を使用するようにしてください (毎日の使用には約 5% で十分です)。

肌の悩みに最適な酸は何ですか?

グリコール酸は、老化肌や脂性肌やニキビ跡のある人に一般的に推奨されています. 一方、乳酸はマイルドで保湿効果があるため、ほぼすべての肌タイプ (敏感肌を含む) に適しています。

肌のための乳酸とグリコール酸に関する最もよくある質問

酸に慣れていない場合、グリコール酸と乳酸のどちらから始めるべきですか?

あなたがアルファヒドロキシ酸に慣れていない場合は、乳酸から始めることができます. グリコール酸に移行する前に、低濃度 (5%) の乳酸製剤から始めます。

朝にグリコール酸、夜に乳酸を使用できますか?

グリコール酸は、日中の日光に肌を敏感にする可能性があるため、常に夜に使用してください. 朝は必ず日焼け止めを使用してください。

グリコール酸と混ぜてはいけないものは？

グリコール酸とビタミンCを混同しないでください。 ビタミンC、またはクエン酸もアルファヒドロキシ酸であり、グリコール酸または乳酸と混合すると、皮膚のpHバランスが崩れる可能性があります. 赤みやかぶれの原因になることもあります。

乳酸菌で毛穴が縮む？

うん。 乳酸は、皮膚をやさしく剥離し、拡大した毛穴の破片や死んだ皮膚細胞を取り除くことで、毛穴を縮小することができます.

グリコール酸は肌を明るくしますか？

いいえ、グリコール酸は色素沈着過剰やニキビ跡を減らして顔色を明るくすることができますが、顔色を明るくすることはありません.

乳酸とグリコール酸以外のアルファヒドロキシ酸は何ですか?

リンゴ酸、酒石酸、およびクエン酸は、乳酸およびグリコール酸以外のアルファヒドロキシ酸の他の例です.

最後の言葉

乳酸とグリコール酸の両方が、優れた皮膚剥離剤になる可能性があります。 上記の情報に基づいて、肌のタイプと状態に最も適したものを選択してください。

自分の肌のタイプがわからない場合は、皮膚科医に相談して適切な評価と指導を受けることをお勧めします。 肌に直接何かを適用する前に、必ずパッチテストを行ってください.