일사병에 대한 효과적인 가정 요법
점수는 유지 열 더운 날씨에 체내의 체액으로 인한 신체. 장시간 열에 노출되었을 때 과도한 열을 방출하고 몸을 식히기 위해 우리는 땀을 흘립니다. 따라서 신체가 충분한 체액을 잃으면 많은 탈수증에 시달립니다. 이는 특히 체온이 40,56 섭씨.
열사병은 정말 큰 문제입니다. 기온이 35°C까지 치솟는 요즘, 먹고 마시는 것이 생각보다 중요합니다.
열사병의 원인은 무엇입니까?
열사병의 원인은 크게 두 가지입니다.
- 예를 들어, 태양 아래에서 몇 시간 동안 노는 것과 같은 극한의 기상 조건에서의 신체 운동
- 어린이, 노인, 질병이 있는 사람은 종종 체온 조절에 어려움을 겪습니다. 신체 활동이 없어도 너무 높은 온도에 노출되면 열사병에 걸릴 수 있습니다.
열사병의 증상은?
경고 표시는 열사병의 시작을 나타낼 수 있습니다. 증상은 다음과 같습니다.
이러한 경고 신호가 나타난 후 열사병이 시작됩니다. 뇌졸중의 증상은 일반적으로 신경학적입니다. 환자는 다음과 같은 고통을 겪을 수 있습니다.
- 발작
- 짜증
- 이상한 행동 변화
- 환각과 망상
집에서 열사병을 치료하는 방법?
열사병에 대한 가정 요법을 확인하십시오.
1. 우유
하루에 1~2잔 정도 마실 수 있습니다.
뭐가 필요하세요
- 요거트(2큰술)
- 물(1컵)
- 소금(꼬집음)
- 커민 가루(핀치)
뭐하는거야
- 우유에 물을 섞다 요거트.
- 커민 가루와 소금을 넣으십시오. 잘 섞다.
- 이 혼합물을 마신다.
이것이 어떻게 도움이 됩니까?
이 상쾌한 음료는 물이 주성분이기 때문에 몸에 수분을 공급하고 식힙니다. 또한 몸에 영양을 공급하는 단백질, 프로바이오틱스, 비타민 및 미네랄도 함유하고 있습니다.
2. 냉탕
이것은 효과적인 응급 처치입니다.
뭐가 필요하세요
- 목욕통
- 차가운 물
뭐하는거야
- 미지근한 물이 담긴 욕조에 15-20분 동안 몸을 담그십시오.
이것이 어떻게 도움이 됩니까?
- 운동성 뇌졸중의 경우 이 치료를 권장합니다. 이렇게 하면 체온을 낮추는 데 도움이 됩니다.
3. 에센셜 오일
체온이 오르기 시작할 때 이것을 적용하십시오.
뭐가 필요하세요
- 페퍼민트 오일(2-3방울)
- 올리브 오일 또는 아몬드 오일(2큰술)
- 라벤더 오일(1-2방울)
뭐하는거야
- 에센셜 오일을 섞는다.
- 이 혼합물을 목 뒤와 손목 뒤쪽에 바릅니다.
이것이 어떻게 도움이 됩니까?
- 라벤더 오일은 신경과 햇볕에 탄 피부를 진정시키는 데 좋습니다. 체온을 낮춥니다.
4. 한방
이 치료를 적절한 솔루션으로 사용할 수 있습니다.
뭐가 필요하세요
- 물 (3 컵)
- 말린 녹두(1컵)
뭐하는거야
- 녹두씨를 끓입니다. 액체 변형.
- 식은 후에 액체를 마신다.
이것이 어떻게 도움이 됩니까?
- 녹두는 열사병 치료에 효과적이다. 녹두는 몸에 수분을 공급하고 체온을 낮춥니다.
5. 타마린드 주스
증상이 나타나면 바로 드시면 됩니다.
뭐가 필요하세요
- 타마린드 조각(몇 개)
- 물(1-1½컵)
- 설탕 또는 꿀
뭐하는거야
- 몇 분 동안 타마린드를 끓입니다.
- 긴장을 푼 후 액체에 꿀이나 설탕을 첨가하여 맛보십시오.
- 식힌 후에 마신다.
이것이 어떻게 도움이 됩니까?
- 타마린드는 탈수로 인해 고갈된 필수 전해질과 영양소를 제공하는 데 좋습니다.
6. 양파 주스
뇌졸중 후 주스를 사용하고 사고 후 며칠 동안 하루에 두 번 꿀과 양파를 섞어 마실 수 있습니다.
뭐가 필요하세요
- عسل
- 양파 주스
뭐하는거야
- 열사병에 이 주스를 사용하는 방법에는 두 가지가 있습니다.
- 한 차례의 뇌졸중 후 귀 뒤, 가슴, 발 아래에 주스를 바릅니다. 그대로 두십시오.
- 증상이 사라지면 꿀을 섞은 양파즙 XNUMX티스푼을 마신다.
이것이 어떻게 도움이 됩니까?
- 이것은 열사병의 증상을 완화시키는 것으로 알려진 조합입니다. 그러나 그 메커니즘은 알려져 있지 않습니다.
7. 고수 물
열사병 후 이 음료 한 잔을 마실 수 있습니다.
뭐가 필요하세요
- 고수풀
- 질문
뭐하는거야
- 약간의 물과 잎을 섞어 고수 즙을 추출합니다.
- 약간의 설탕을 추가합니다. 잘 섞다.
- 물을 냉장고에 몇 분 동안 식힌 다음 마신다.
이것이 어떻게 도움이 됩니까?
고수풀은 몸의 과도한 열을 제거하고 몸을 식히면서 구토와 메스꺼움을 없애줍니다.
8. 백단향 페이스트
한 번 바르면 열사병 증상이 완화된다.
뭐가 필요하세요
- 백단향 가루(3~4큰술)
- 물
뭐하는거야
- 가루를 묽은 반죽으로 만드세요.
- 가슴과 이마에 바릅니다.
- 약 한 시간 동안 그대로 두십시오.
- 백단향 가루가 없으면 백단유를 사용해도 됩니다.
이것이 어떻게 도움이 됩니까?
- 백단향은 체온을 낮추는 냉각 특성이 있습니다.
9. 사과 식초
햇볕에 외출한 후 몸이 약해지고 현기증이 난다면 이 주스를 마시세요.
뭐가 필요하세요
- 미지근한 물(1컵)
- 사과 사이다 식초(1티스푼)
뭐하는거야
물과 식초를 섞어서 마신다.
이것이 어떻게 도움이 됩니까?
- 주스에는 신체의 전해질을 보충하는 데 도움이 되는 비타민과 미네랄이 포함되어 있습니다.
10. 복숭아
이 음료는 열사병 치료제로 사용할 수 있습니다.
뭐가 필요하세요
- 복숭아
- 물
뭐하는거야
- 복숭아가 부드러워질 때까지 물에 담급니다.
- 물에 으깨고 물기를 뺀다.
이것이 어떻게 도움이 됩니까?
복숭아는 항산화 물질과 우수한 수분 공급원의 훌륭한 공급원입니다.
열사병(열사병) 예방 요령
- 여름에는 충분한 양의 물을 마신다. 물은 몸을 수분을 공급하고 시원하게 유지합니다. 어디를 가든지 물병을 휴대하십시오.
- 햇볕에 외출하기 전에 항상 스카프, 우산 또는 모자를 사용하여 머리를 가리십시오.
- 우유를 마시거나 레몬 에이드 과도한 체온을 줄이기 위해.
- 덥고 습한 환경에서는 흡수성이 있고 헐렁한 옷을 입으십시오.
- 낮에는 열을 덜 흡수하는 밝은 색상의 옷을 입는 것이 좋습니다.
- 밖에 있을 때 지치지 않도록 노력하세요. 야외 게임이나 운동 중에 수분을 유지하고 에너지를 유지하려면 간단한 일정을 따르십시오.
- 매일 6시간 이상 자고 균형 잡힌 식사를 하세요. 이렇게 하면 신체가 충분히 휴식을 취하고 건강한 기능을 위한 충분한 미네랄, 단백질 및 비타민을 얻을 수 있습니다.
질문과 답변
1. 열사병과 일사병의 차이점은 무엇입니까?
일사병은 화씨 104도의 열, 메스꺼움, 쇠약, 심한 발한, 현기증, 근육통, 느린 심장박동을 동반합니다. 열탈진을 치료하지 않으면 열사병이 발생합니다.
2. 열사병의 응급처치는?
- 서늘한 곳에 눕히십시오.
- 불필요한 의복을 제거하여 피부의 최대 표면적을 찬 공기에 노출시킵니다.
- 차가운 물을 몸 전체에 뿌리거나 손바닥, 목 뒤, 발바닥에 얼음 팩을 대십시오.
- 이것이 더 정확하므로 직장 온도를 확인하십시오. 온도를 화씨 102도로 낮춰야 합니다.
- 우유, 레몬 주스, 일반 물 또는 코코넛 물과 같은 시원한 액체를 주고 마시게 합니다. 해열제나 아스피린을 주지 마십시오.
여름 매우 무자비하기 때문에 퍄퍄 , 외부 및 내부. 열사병은 건강하더라도 열사병을 유발할 수 있습니다. 열사병에 대한 이러한 자연 요법은 확실히 이 어려운 시기를 극복하는 데 도움이 될 것입니다.